Boletin Golf N105 Agosto09

BOLETÍN MENSUAL Boletín número 105. Agosto 09 1.- Artículo del mes: LA FLEXIBILIDAD DE LAS VARILLAS 2.- Producto recomendado: HÍBRIDO TAYLOR MADE RESCUE. Más facilidad.

3.- Ofertas del mes. 4.- Las noticias del mes. 5.- Lecciones de golf:  

LECCIÓN 209: LIBERE EL PALO LECCIÓN 210: PITCH SUAVE

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1.- ARTÍCULO DEL MES: LA FLEXIBILIDAD DE LAS VARILLAS

N

o cabe duda de que la flexibilidad es una de las características más importantes de la

varilla, de las que más pueden influir en nuestro juego. Es por eso fundamental que sepamos elegir aquella que se nos adapta correctamente o bien la que más pueda ayudarnos a mejorar. Sin embargo, la gran mayoría de jugadores desconocen hasta qué punto la flexibilidad es importante y, sobre todo, en qué aspectos puede sernos de ayuda. Con el objetivo de “aclarar conceptos” hemos realizado este artículo.

LA FLEXIBILIDAD Como sabrá, la flexibilidad es la resistencia que ofrece la varilla a doblarse durante la realización del swing. Al subir el palo en el backswing hasta lo más alto e iniciar el descenso, la aceleración que producen las manos, unida con la resistencia que ofrece la cabeza del palo, produce una flexión inicial de la varilla hacia atrás. Al continuar bajando el palo con el swing, la varilla tiende a enderezarse e incluso llega a flexionarse hacia adelante. Este enderezamiento se traduce en un impulso añadido al del swing, que nos ayuda a lanzar la bola más lejos. En esto consiste, en pocas palabras, la flexibilidad de la varilla.

TIPOS DE FLEXIBILIDADES Con el fin de adaptarse a la potencia de cada jugador, las varillas se fabrican en diferentes tipos de flexibilidades que son (en orden de más a menos flexibilidad): – Lady: para mujeres. – Senior. – Amateur. – Regular. – Stiff o Firm (rígidas) – X Stiff (extra Rígidas) – XX Stiff (para profesionales). A nivel básico diremos que todo jugador puede golpear la bola más lejos con una varilla más flexible, pero ese aumento de la flexibilidad supone una importante pérdida de control (no iba a ser tan fácil...). Y es que, si las varillas son demasiado flexibles, le darán problemas a la hora de mantener la trayectoria deseada de la bola o simplemente conseguir que vuele recto. Pero si resulta excesivamente rígida, tendrá dificultades para elevar la bola, provocando que muchos de sus golpes salgan hacia la derecha del objetivo. Así pues la clave parece encontrarse en la necesidad de encontrar el correcto equilibrio entre distancia y control, algo que, como veremos, no resulta tan fácil de conseguir.

LA DISTRIBUCIÓN DE LA FLEXIBILIDAD Al hablar de distribución de la flexibilidad en la varilla, nos referimos al punto de inflexión, es decir, aquel lugar donde la varilla se dobla. Este punto tiene, sin lugar a dudas, un efecto muy significativo en cómo vuela la bola, pero también en cómo “sentimos” la varilla. Es lo que también se conoce como “Kick Point”. Conviene tener en cuenta que, cuanto más alto se encuentre el kick point en la varilla, el palo parecerá más duro y existirá una menor sensibilidad en la cara del palo.

LA VELOCIDAD DEL SWING El elemento más importante a tener en cuenta para la correcta selección de la flexibilidad de sus varillas es la velocidad que alcance con el swing; la cual podrá medir con una pequeña máquina que estará a su disposición casi con seguridad en su club de golf. Al medirla debe tomar únicamente el dato en el momento del impacto, es decir, en el paso de la cabeza del palo por la bola. En función del dato obtenido debe saber que:  Entre 80 y 110 km/h (50/70 millas): swing lento.  Entre 110 y 145 km/h (70/90 millas): swing medio.  Más de 145 km/h (más de 90 millas): swing rápido. Según esta velocidad, deberá seleccionar la flexibilidad correcta para su palo:  Swings lentos: flexibilidad senior o lady.  Swings medios: flexibilidad regular o firm.  Swings rápidos: flexibilidad stiff o extrastiff.

LA DISTANCIA ALCANZADA Si la velocidad que imprimimos al swing es importante a la hora de determinar la flexibilidad de nuestra varilla, igualmente importante es la distancia que alcanzamos. Fíjese en el siguiente cuadro: Distancia alcanzada con el Flexibilidad driver Menos de 150 m.

Lady

Más de 150 m.

Senior

Más de 175 m.

Regular

Más de 200 m.

Stiff

Más de 250 m.

XStiff

EL BACKSWING La longitud de nuestro backswing también resulta determinante en la elección de la flexibilidad. Sólo un apunte en este sentido: cuanto más largo sea este backswing, más flexible será la varilla.

LA RESISTENCIA A LA TORSIÓN Aunque muchos no sean conscientes de ello, la capacidad de la varilla para resistir la tensión es una de las características más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir la varilla adecuada. Una varilla con un alto grado de resistencia a la torsión (5 grados o superior), tiende a abrir la cara en el backswing y a cerrarla en el downswing (en el momento del impacto). Esto da la oportunidad al jugador de enderezar la cara del palo en el momento del impacto, siempre y cuando haya realizado un swing lento. El alto grado de resistencia a la torsión puede llevarnos al error de considerar que una varilla en particular es flexible, puesto que transfiere una indudable sensación de suavidad. En consecuencia: – Bajo grado de resistencia a la torsión: para aquellos jugadores que les gusta tener sensación de firmeza en la varilla y no tienen problemas para enderezar la cara en el momento del impacto. – Alto grado de resistencia: para quienes pueden tener problemas a la hora de enderezar la cara o bien para aquellos a los que les gusta la sensación de “suavidad”.

JUGAR CON UNA FLEXIBILIDAD INCORRECTA Suponemos que ya ha quedado suficientemente clara la importancia de elegir correctamente la flexibilidad de nuestras varillas para que nuestro juego se desarrolle correctamente. A pesar de eso, consideramos interesante realizar un breve resumen de algunos de los problemas a los que deberemos enfrentarnos si jugamos con una flexibilidad inadecuada:  Si su swing es lento y selecciona una flexibilidad regular, la bola tendrá tendencia al slice, disminuyendo además la distancia.  Si su swing es lento y selecciona una varilla rígida: perderá control y la distancia se verá igualmente disminuida.  Si su swing es medio y juega con varilla senior o lady, la tendencia será al hook, con pérdida de control y de distancia.  Si su swing es medio y juega con varilla stiff tenderá al slice.  Si su swing es rápido y juega con varilla lady o senior, notará una importante pérdida de control en el golpe, así como tendencia al hook.  Si su swing es rápido y juega con varilla regular; la bola tenderá al hook con una trayectoria media y menor distancia.  Si su swing es de fuera a dentro, una varilla más rígida le ayudará a enderezar sus tiros.  Si tiene tendencia al hook, también puede serle útil una varilla más rígida.  Si se nota cansado al finalizar un recorrido, puede que la varilla que está utilizando le resulte demasiado rígida. Teniendo en cuenta todo esto, su objetivo deberá ser encontrar la varilla más flexible que pueda controlar y que le transmita buenas sensaciones cuando la golpee.

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4.- LAS NOTICIAS DEL MES – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Comienzo del US PGA: Woods impone su ritmo (14/08/09). El golf, blanco de la última batalla diplomática entre EE.UU. y Venezuela (13/08/09). Clasificación mundial (11/08/09). Tiger Woods gana su séptimo Bridgestone Invitational (10/08/09). Tiger Woods no falló y se llevó el triunfo, el cuarto de la temporada (03/08/09). Abierto de la República Checa (31/07/09). Comienzo del Buick Open (31/07/09). Evian Masters (27/07/09). Master escandinavo (27/07/09). La tercera ronda del Abierto de Canadá, suspendida por la lluvia (27/07/09). Comienzo del Evian Masters (24/07/09). Torneo de Malmoe (24/07/09). Suspendida la primera ronda del Abierto de Canadá de golf por falta de luz (24/07/09). Clasificación mundial (21/07/09). Abierto de España femenino (20/07/09). US Bank Championship: el estadounidense Bo Van Pelt se lleva el torneo en el desempate (20/07/09). Open Británico: victoria de Stewart Cink (20/07/09). US Bank Championship (17/07/09). Open Británico: magnífico comienzo de Miguel Ángel Jiménez (17/07/09). Expectativas españolas ante el Open Británico (16/07/09).

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5.- LECCIONES DE GOLF 

LECCIÓN 209: LIBERE EL PALO



LECCIÓN 210: PITCH SUAVE

LECCIÓN 209:

LIBERE EL PALO La tan común falta de potencia viene motivada en muchas ocasiones por una incorrecta liberación del palo en el momento del impacto. Si somos capaces de liberar bien el palo, conseguiremos: – Aumentar la potencia. La bola alcanzará mayor distancia. – Que la cara del palo se encuentre cerrada en el momento del impacto. Incrementamos así las posibilidades de hacer slice. – La cabeza del palo saldrá de la zona de impacto sin perder trayectoria: lo que se convierte en golpes más seguros. Para conseguir todo esto, le recomendamos que revise los siguientes puntos en su swing: – El giro de sus muñecas ¿es el correcto?: por lo general, el escaso vuelo de la bola está motivado por un giro incompleto de las muñecas. Si mantenemos las muñecas firmes, levantaremos el palo fuera del plano e inclinaremos el codo izquierdo hacia el objetivo. – La velocidad del swing ¿es suficiente? Le proponemos que pruebe a realizar swings sólo con la mano derecha. Asimilará así la sensación de liberar el palo con potencia, puesto que nos veremos obligados a realizar un giro mucho más rápido. Además le permitirá mantener el palo en línea durante el follow-through. – Su movimiento ¿tiene la potencia necesaria? Realice un nuevo ejercicio: pegue swings con el driver, pero con las dos manos, asegurándose de girar las muñecas por completo durante el impacto, de forma que la muñeca derecha se quiebre durante el follow-through.

LECCIÓN 210:

PITCH SUAVE El Pitch suave nos permite añadir loft extra al movimiento habitual de un golpe de pitch. Con él conseguimos ganar altura para la bola, que se detendrá cerca de donde aterrice, sin rodar. La clave para realizar este tipo de golpe es saber cómo colocarse a la bola, de manera que quedemos en disposición de golpearle con la cantidad adecuada de loft. Para conseguirlo, le damos tres pasos: – Utilice un wedge de 56º ó 60º: repose la cabeza del palo sobre el césped con la cara cuadrada y orientada directamente hacia el objetivo. – Retrase la bola ligeramente e incline la varilla hacia delante, con mucho cuidado de no cerrar la cara del palo. El peso corporal deberá recaer sobre el pie más adelantado. – Los hombros deberán estar bien nivelados y los brazos sueltos. Una vez comprobada la posición, habrá que tener en cuenta cómo se realiza el swing: – Comenzaremos la subida del palo alejando los brazos y el pecho de la bola. La presión de las manos deberá ser suave y realizaremos un giro sencillo de muñecas. – La trayectoria del swing deberá ser recta, con un ligero giro para que la punta de la cabeza del palo se oriente hacia arriba cuando las manos alcanzan la altura de las rodillas. – Cuando las manos superen la altura de la rodilla derecha, nos detenemos. – En la bajada, giramos hacia el objetivo y giramos las muñecas, para que devolver la cabeza del palo, la varilla y el peso corporal a la misma posición que tenían al principio del swing. – Resulta necesario rotar el pecho durante el impacto y que los brazos se desplacen a la misma velocidad con la que gira el pecho. Todo el movimiento deberá estar perfectamente coordinado. – Al terminar las manos deberán quedar en posición inferior, frente a la zona pectoral.