Bola Baling Gerko

PENGENALAN Bola baling juga dikenali oleh orang-orang Eropah, adalah satu sukan berpasukan di mana dua buah pasukan tujuh pemain setiap (enam pemain dan seorang penjaga gol) melalui dan melantun satu biji bola menyusahkan untuk membuangnya dalam matlamat kumpulan bertentangan. Permainannya sama seperti bola sepak dan bola keranjang namun permainana bola baling ini lebih kepada penggunaan tangan kerana ia melibatkan balingan.Permainan bola baling ini juga terkanaldi seluruh dunia sejak separuh pertama abad ke-20. Sukan Bola Baling di kategorikan di dalam kemahiran luar kawal (open skill). Kemahiran luar kawal bermaksud, kemahiran yang dibina dalam persekitaran yang berubah-ubah. Luar kawal bermaksud faktor persekitaran mempengaruhi tindakan perlakuan individu (pemain). Berdasarkan permainan bola baling, faktor luar ialah pihak lawan iaitu keupayaan dan strategi yang digunakan oleh pihak lawan. Dengan kata lain, keupayaan dan strategi yang digunakan pihak lawan adalah tidak dapat diduga dan ditentukan dan hanya diketahui ketika di dalam gelanggang iaitu ketika perlawanan

sedang

berlangsung.

Sebagai contoh, ketika melakukan serangan. Pasukan telah merangka strategi menyerang yang dibuat ketika latihan dan diharap dapat dilaksanakan ketika di dalam perlawanan. Namun demikian, strategi bertahan pihak lawan adalah tidak dapat diduga, dengan itu pasukan perlu melakukan serangan dengan menyesuaikan rangsangan daripada pihak lawan. Biasanya, serangan dapat dilakukan seperti biasa , namun masih belum dapat diramal sama ada mampu untuk membuat jaringan

ataupun

tidak.

Bagi mengawal faktor luaran yang berubah-ubah, latihan perlu dilakukan sepenuhnya bagi menguasai sepenuhnya kemahiran-kemahiran yang sepatutnya dikuasai. Pergerakan-pergerakan lebih pantas perlu dilakukan selain kecekapan menghantar dan menyambut bola perlu diperkemas. Tindak balas daripada pihak lawan perlulah dibaca dengan pantas bagi mematahkan serangan pihak lawan.

SEJARAH BOLA BALING Mula di kenali pada abad ke-20 di Jerman. Perintis kepada kewujudan bola baling ini ialah Heizer. Pada masa ini, sukan ini dimain antara 7 hingga 11 orang pemain sebelah. Beliau mencipta peraturan dari segi penggunaan, jenis bola dan bilangan pemain yang sesuai. Pada mulanya, bolanya bersaiz seperti bola sepak atau bola keranjang tetapi telah dikecilkan menjadi bentuk saiz sekarang. Pasukan bola baling permainan sebagai kita tahu hari ini ia telah dibentuk pada akhir abad ke19 di utara Eropah, terutamanya Denmark, Jerman, Norway dan Sweden. Selepas 1919 peraturan-peraturan bola baling diperbaiki oleh Karl Schelenz. Permainanpermainan antarabangsa pertama adalah dimainkan di bawah peraturan-peraturan ini, di antara Jerman dan Belgium untuk lelaki pada tahun 1925 dan Jerman dan Austria Pada

untuk 1926,

wanita kongres

olahraga

pada amatur

tahun

1930.

antarabangsa

persekutuan

dicadangkan sebuah jawatankuasa untuk menyusun atur peraturan antarabangsa untuk lapangan bola baling. Bola baling persekutuan amatur dan antarabangsa dibentuk pada tahun 1928. Kesatuan Olahraga Amatur Antarabangsa (IAHF) telah memperkenalkan beberapa undang-undang khusus untuk bola baling. Malah ianya juga bersempena sukan Olimpik pada tahun yang sama. Hal ini memudahkan untuk mengembangkan sukan ini ke negara-negara lain. Selepas itu, bola baling persekutuan

antarabangsa

telah

dibentuk

pada

tahun

1946.

Bidang bola baling bagi lelaki dimainkan pada di Summer Olimpik Berlin pada tahun 1936 di permohonan khas Adolf Hitler. Ia telah diubah daripada senarai sukan, untuk kembali sebagai berpasukan bola baling pada tahun 1972 untuk Summer Olimpik di Munich. Pasukan bola baling wanita telah dikenalkan sebagai satu sukan di olimpik pada tahun 1976 di Summer Olimpik. Bola baling persekutuan antarabangsa telah mengadakan kejohanan dunia bola baling lelaki terancang pada tahun 1938. Kejohanan dunia wanita pula diperkenalkan pada tahun 1957. Kemuncak,sukan ini telah diterima menjadi salah satu acara sukan Olimpik yang diadakan pada tahun 1936 di Berlin. Di Malaysia, bola baling diperkenalkan pada tahun 1976 menerusi pegawai sukan pejabat pendidikan Selangor oleh Lim Hock Han. Usaha untuk memperkenalkan kepada semua negeri tidak dapat dijalankan kerana kebanyakkan negeri belum bersedia untuk menerima sukan

tersebut. Sekarang, bola baling telah diterima sebagai acara dalam kalendar sukan di peringkat MSSM. Permainan ini mendapat sambutan dalam kalangan lelaki dan juga perempuan. Sehingga pada 2007 Februari, IHF melaporkan mempunyai 159 orang ahli persekutuan mewakili kira-kira 1,130,000 pasukan pasukan dan sejumlah 31 juta pemain, jurulatih, pegawai dan mengadili.

PERATURAN-PERATURAN BOLA BALING. Semasa

permainan

dijalankan,

pemain

dibenarkan

menghentikan,

menangkap, melontar, memukul bola dalam sebarang cara dan arah menggunakan tangan, lengan, kepala, badan , paha dan lutut. Selain itu, Setiap pemain haruslah memegang bola tidak lebih dari tiga saat sebelum menghantar kepada rakan. Setiap pemian hanya boleh mengambil tiga langkah maksimum sebelum menghantar kepada rakan atau pergerakan yang selanjutnya. Pemain juga boleh memindahkan pegangan bola dari tangan ke tangan. Pemain juga dibenarkan menghantar bola daripada kedudukan duduk, melutut atau berbaring di atas gelanggang. Pemain juga boleh menghentikan bola dengan sebelah atau dua belah tangan kemudian harus menangkapnya tanpa bergerak. Semasa bermain, pemain tidak dibenarkan menyentuh bola lebih dari sekali melainkan bola telah terjatuh ke tanah, terkena pemain lain, atau terjatuh ke pintu gol atau memindahkan pegangan dari sebelah ke sebelah yang lain.Pemain juga tidak dibenarkan menyentuh bola walaupun tanpa sengaja, dengan kakinya (di bawah lutut). Setiap pemain tidak boleh menjatuhkan atau menjunamkan badan untuk mendapatkan bola, iaitu dalam kedudukan berbaring. Pemain juga tidak boleh menjunamkan badan untuk mengambil bola semasa bola bergolek sepanjang dataran. Pemain juga tidak boleh dengan sengaja memainkan bola melepasi kawasan barisan gol. Selain itu, penjaga gol tidak dibenarkan keluar daripada garisan D.

TEMPOH PERMAINAN BOLA BALING Umumnya permainan bola baling dijalankan selama dua tempoh 30 min dengan 10 min rehat. Ada juga permainan bola baling ini dijalankan menggunakan masa selama dua tempoh 20 min dengan 10 min rehat. Bagi pertandingan peringkat MSSM, tempoh permainan yang digunakan ialah selama dua tempoh 10 min tanpa rehat untuk liga manakala dua tempoh 20 min dengan rehat 10 min untuk kalah mati.

Permainan bola baling juga mempunyai tambahan masa untuk kecederaan dan gangguan. Terdapat juga masa diberikan kepada pemain untuk lontaran penalti atau lontaran percuma. Jika seri dua tempoh masa 5 min tanpa rehat diberikan. Undian dijalankan untuk memulakan permainan.

Jika masih seri lontaran penalti sebanyak 5 lontaran diberikan, dan jika masih seri lontaran “sudden death” dijalankan.

Penentuan permulaan permainan Permainan dimulakan setelah undian dijalankan dengan cara melambung duit siling. Pasukan yang menang boleh memilih memulakan permainan atau kawasan padang. Sebelum permainan dimulakan, pemain hendaklah berada di posisi masingmasing. Lontaran pertama haruslah dalam masa 3 saat selepas wisel dibunyikan. Pihak lawan haruslah berada sejauh 3 meter sebelum lontaran pertama dilakukan. Pasukan yang mula, tidak boleh terus baling menjaringkan gol tanpa memberi bola kepada kawan terlebih dahulu. Jika mereka lakukan, gol tidak diambil kira.

Keperluan untuk bermain bola baling Setiap pasukan haruslah mempunyai 12 orang pemain, iaitu 7 pemain asal dan 5 lagi pemain simpanan. Setiap pemian haruslah memekai pakaian seragam dan jersinya haruslah dari nombor 1 hingga 12 sahaja. Pakaian yang dipakai haruslah sesuai untuk permainan bola baling.

Setiap pemain juga harus bersedia dari segi mental dan fizikal. Mereka juga harus bermain dengan penuh semangat kesukanan serta mematuhi peraturan dan undang-undang permainan. Setiap pemian juga tidak boleh memakai sesuatu yang boleh mencederakan diri sendiri atau pihak lawan.

Selain itu, pegawai permaianan (pengadil) haruslah dilantik. Pengadil itu haruslah dapat diterima oleh kedua-dua belah pasukan. Selai itu, Pengadil tersebut haruslah berkelayakan untuk mengadili permainan.

PERALATAN YANG DIPERLUKAN 1) Padang •

Keras dan rata

•

Berbentuk segiempat tepat

•

Panjang 40 m pada garisan tepi dan 20 m lebar pada garisan gol

•

2 kali lebih kecil dr saiz padang bola sepak

•

Dibahagi dua sama di bahagian tengah

2) Tiang Gol

•

Didirikan ditengah-tengah garisan gol di kedua-dua bahagian kawasan permainan.

•

Mengandungi 2 batang tiang tegak pada jarak yang sama dari 2 penjuru kawasan permainan pada jarak 3 meter dan tinggi 2 meter dan disambungkan oleh sebatang palang 4 segi tepat 8cm panjang dan 8cm lebar.

3) Bola •

Berbentuk bulat keseluruhannya dan tidak terlalu keras.

•

Diperbuat daripada kulit berwarna putih.

•

Untuk lelaki (berat bola antara 425g hingga 475g) (lilitan bola antara 48cm hingga 60cm)

•

Untuk perempuan ( berat bola antara 325g hingga 499g) (Lilitan bola antara 54cm hingga 56cm).

4) 12 pemain •

7 orang sahaja yang bermain dalam sesuatu perlawanan, dan 5 orang lagi menjadi simpanan.

•

Boleh digantikan pada bila-bila masa tanpa had

•

Penggantian hendaklah diberitahu kepada pengadil dan penjaga masa

•

Pemain hendaklah meninggalkan padang sebelum pengganti masuk

5) 2 pengadil

•

Hendaklah dikendalikan oleh 2 orang pengadil serta seorang penjaga masa dan seorang pencatat mata.

•

Bertanggungjawab mengelolakan permainan daripada pemainpemainmula memasuki gelanggang hingga mereka meninggalkan gelanggang.

•

Haruslah memeriksa keadaan tempat bermain sebelum permainan dimulakan.

•

Hendaklah mengira jumlah jaringankan oleh kedua-dua buah pasukan.

•

Jujur dan amanah.

•

Penjaga masa juga bertugas mengawal masa pergantungan dan bersama-sama dengan pencatat kemasukan pemain-pemain.

CIRI-CIRI PEMAIN BOLA BALING Pemainan bola baling merupakan permainan berpasukan. Oleh itu, setiap pemain haruslah mempunyai persefahaman dan kerjasama sesama pemain Ciri-ciri seorang pemain bola baling, yang pertamanya mempunyai tahap atau tingkat teknik kemahiran yang tinggi . Selain itu, setiap pemain bola baling juga haruslah mempunyai tahap atau tingkat kecergasan, kesegaran dan keseimbangan yang tinggi. Selain itu, setiap pemain juga harus berpengetahuan dan mempunyai pemahaman menyeluruh akan taktik-taktik permainan. Mereka juga haruslah mempunyai pendekatan mental yang betul dan wajar. Selain itu, setiap pemain juga haruslah bersikap positif dan mempunyai semangant kesukanan yang tinggi. Akhir sekali, sebagai pemain, mereka haruslah mampu bermain secara berpasukan, kerana bola baling merupakan permainan berkumpulan.

KEMAHIRAN ASAS YANG DIUJI SEMASA BERMAIN BOLA BALING Semasa bermain bola baling, kemahiran yang diuji adalah berlari, melompat, melontar (menghantar), menangkap (menerima), mengadang, mengelecek, pergerakan badan (untuk berpusing, tipu helah dan mengelak) 1. Berlari. Semasa bermain, pemain haruslah berkeupayaan melakukan larian mengikut kehendak sesuatu situasi permainan haruslah. Jenis larian yang diuji semasa bermain ialah larian pecut, larian berhenti tiba-tiba, larian sisi, larian ke belakang, larian mengejut dan pergerakan lanjutan daripada larian seperti melompat, membuat hantaran, menjaringkan gol dan sebagainya. Semasa bermain, harus berlari dalam pelbagai arah dan jarak. Semasa larian, harus menggunakan bahagian hujung kaki untuk pecut dan membrek, pergelangan kaki untuk berpusing.

2. Melompat. Melompat merupakan satu kemahiran yang penting semasa bermain bola baling.

Kemahiran ini diuji semasa pemain melakukan serangan, melakukan

jaringan, mengelakkan dari pertahanan lawan. Pemain haruslah melakukan kekuatan di bahagian kaki dan hujung kaki untuk mendapatkan lonjakan yang betul dan efektif 3. Melontar dan Menghantar Bola.

Kemahiran melontar dan menghantar bola sangat penting semasa bermain bola baling. Hal ini kerana, semasa bermain bola baling, kita sering melakukan hantaran bola kepada rakan sepasukan kita dan untuk melakukan jaringan.

4. Menangkap. Menangkap juga merupakan kemahiran yang sangat penting kepada setiap pemain bola baling. Kemahiran ini juga menguji pengawalan serta memastikan pergerakan bola, memegangnya dengan kemas, dan memastikan bola terselamat dalam pegangan untuk melakukan tindakan yang selanjutnya. 5. Mengadang. Kemahiran ini menguji pemain mengawal pergerakan pemain lawan daripada meneruskan pergerakan seperti membuat serangan dan akhirnya menjaringkan gol. Kemahiran ini menguji pemain untuk menghalang dan mengelakkan lawan daripada melakukan serangan. Selain itu, ia juga menguji pemain merampas bola daripada kawalan lawan supaya membolehkan pemain memulakan pergerakan menyerang.

6. Mengelecek. Kemahiran ini menguji pemain menggerakkan bola secara melantun berterusan ke tanah dengan satu tangan tanpa memegangnya. Pemain harus berkeupayaan mengawal bola dengan merapatkan bola dengan diri pemain, sambil jejari dibuka luas untuk menolak bola dengan baik ke hadapan.

7. Pergerakan Badan. Kemahiran ini membolehkan pemain mengawalan bola dengan baik, percaya pada diri sendiri dan rakan-rakan sepasukan, pencelahan serta unsurunsur tindakan mengejut. Selain itu, kita boleh mengacah melakukan pergerakan yang boleh mengelirukan lawan. Pemain melakukan sesuatu pergerakan seolah-olah bersungguh-sungguh, tetapi pada masa yang pantas mengubah fikiran dan melakukan pergerakan lain. Peraturan Dan Teknik Mengacah. Semasa mengacah pemain meletakkan sebelah kaki di hadapan dengan jarak di antara kedua-dua kai seluas bahu, manakala lutut dibengkokkan. Seterusnya pemain meletakkan berat badan awal pada kaki kiri di belakangnya dipindahkan ke kaki kanan di hadapan, serentak itu kedua-dua belah tangan di angkat .

TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS

•

Teknik Terima Bola Menerima atau menyumbat bola ialah satu aksi menangkap bola dengan

tangan. Untuk menerima atau mengawal bola, seseorang pemain mesti memberi perhatian kepada faktor-faktor berikut. Yang pertamanya, haruslah memandang bola dan juga penghantarnya. Kemudian, hulur tangan ke arah bola yang mendatang. Selepas itu, temu bola dengan hujung jari dengan kedudukan kedua ibu jari di belakang bola. Bola haruslah ditangkap dengan jari terbuka. Selepas menangkap bola, tarik bola ke badan (paras dada) supaya pemain yang lain tidak dapat merampas bole tersebut. Semasa menangkap bola, kedudukan kaki haruslah sebelah di depan dan sebelah lagi di belakang dan jarak antara kaki tersebut seluas bahu. Tukar berat badan dari kaki depan ke kaki belakang apabila bola telah ditangkap.

•

Menerima Bola Sambil Melompat. Melompat adalah satu kemahiran penting dalam bola baling. Boleh dikatakan

semua pergerakan memerlukan pemain membuat lompatan seperti membuat hantaran menangkap bola mengadang lawan dan melakukan serangan. Melompat dalam bola baling bermaksud pemain melakukan kemahiran ini sambil bola ada pada tangannya. •

Menerima Bola Pada Paras Pinggang. Semasa menerima bola, kaki sebelah haruslah di depan dan sebelah

lagi di belakang. Jarak antara kaki tersebut haruslah seluas bahu. Semasa menerima bola, kedua-dua tangan haruslah di buka, dan siku bengkok. Kedua-dua lutut haruslah di bengkokkan sedikit untuk imbangan dan kawalan badan. Selepas itu, berat badan berada dikaki depan tetapi dipindahkan ke kaki belakang apabila bola telah dapat ditangkap. Selepas bola ditangkap,

bola tersebut bawa ke

belakang. Semasa menangkap bola, pastikan bola ditangkap dengan menggunakan jari, dan bukan tapak tangan.

GAMBAR TEKNIK HANTARAN DAN MENERIMA BOLA

Kedudukan pemain untuk menangkap bola

Menangkap bola tinggi

Menghadang lawan

Kedudukan bola untuk melakukan hantaran(lontaran hadapan)

Belakang

Pemain dalam keadaan sedia untuk membuat hantaran

Pergerakan dalam membuat hantaran aras dada

Pemain melakukan hantaran atas kepala

Hantaran atas kepala(dari belakang)

Hantaran lantun

Hantaran aras dada

Kedudukan tangan untuk menangkap bola

Kedudukan jari pada bola

Kedudukan jari(dari belakang)

Menangkap bola rendah

Menangkap bola pada aras dada

Menangkap bola tinggi

KEMAHIRAN AKTIVITI-AKTIVITI DALAM BOLA BALING (i) Kemahiran:  Hantaran  Menangkap/ menyambut  Menggelecek  Melantun  Mengacah  Menghadang  Menjaring  Menjaga gol (ii) Aspek-Aspek Keselamatan:  Latihan yang sistematik 

Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti.

 Kesesuaian pakaian  Persekitaran atau tempat beraktiviti  Penyeliaan, arahan dan bimbingan  Perlakuan aktiviti

 Disiplin murid

Murid dapat : Aras 1 

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran bola baling.



Melakukan sekurang-kurangnya enamkemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2  Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.  Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling. 

Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling.

Aras 3  Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan.  Merancang strategi asas dalam permainan bola baling.  Melakukan kemahiran dan strategi asas dalam permainan bola baling.  Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam permainan

bola baling.

 Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.  Membincangkan kesalahan-kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling.  Membincangkan tindakan berbahaya dalam situasi permainan.  Menamakan otot utama yang digunakandalam permainan bola baling.

OBJEKTIF 1. Mengetahui maksud komponen-komponen kecergasan seperti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, kuasa, dan kelajuan. 2. Melibatkan diri dan mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal untuk membina kemahiran motor dan kecergasan fizikal. 3. Mengaplikasikan kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik artistik, gimnastik irama, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat. 4. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan. 5. Melibatkan diri dan mengamalkan etika sukan yang baik. 6. Mengurus stor alatan sukan serta dapat mengklasifikasi jenis-jenis alatan sukan dan 7. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan semasa beraktiviti dalam suasana yang riang dan menggembirakan.

HURAIAN

Sukan Bola Baling di kategorikan di dalam kemahiran luar kawal (open skill). Kemahiran luar kawal bermaksud, kemahiran yang dibina dalam persekitaran yang berubah-ubah. Luar kawal bermaksud faktor persekitaran mempengaruhi tindakan perlakuan individu (pemain). Berdasarkan permainan bola baling, faktor luar ialah pihak lawan iaitu keupayaan dan strategi yang digunakan oleh pihak lawan. Dengan kata lain, keupayaan dan strategi yang digunakan pihak lawan adalah tidak dapat diduga dan ditentukan dan hanya diketahui ketika di dalam gelanggang iaitu ketika perlawanan

sedang

berlangsung.

Sebagai contoh, ketika melakukan serangan. Pasukan telah merangka strategi menyerang yang dibuat ketika latihan dan diharap dapat dilaksanakan ketika di dalam perlawanan. Namun demikian, strategi bertahan pihak lawan adalah tidak dapat diduga, dengan itu pasukan perlu melakukan serangan dengan menyesuaikan rangsangan daripada pihak lawan. Biasanya, serangan dapat dilakukan seperti biasa , namun masih belum dapat diramal sama ada mampu untuk membuat jaringan

ataupun

tidak.

Bagi mengawal faktor luaran yang berubah-ubah, latihan perlu dilakukan sepenuhnya bagi menguasai sepenuhnya kemahiran-kemahiran yang sepatutnya dikuasai. Pergerakan-pergerakan lebih pantas perlu dilakukan selain kecekapan menghantar dan menyambut bola perlu diperkemas. Tindak balas daripada pihak lawan perlulah dibaca dengan pantas bagi mematahkan serangan pihak lawan.

Dengan ini, faktor luaran dapat dikurangkan dan pemain berupaya mempraktikkan kemahiran yang sedia ada ketika di gelanggang kelak.

CIRI PERGERAKAN

Berdasarkan pemerhatian dan kajian yang dilakukan terhadap sukan bola baling ini, terdapat dua daripada tiga ciri pergerakan yang sering diguna iaitu kemahiran diskrit dan kemahiran bersiri. Kemahiran diskrit merupakan kemahiran yang mempunyai titik permulaan dan pengakhiran yang spesifik. Kemahiran ini melibatkan pergerakan yang pantas kerana masa yang terhad. Di dalam sukan Bola Baling, kemahiran diskrit ini dapat diperhatikan ketika pemain membuat hantaran-hantaran pantas kepada rakan sepasukan. Hantaran dilakukan dengan pantas dan tepat bagi membuat serangan balas terhadap pihak lawan. Selain itu, kemahiran diskrit ini juga dapat dilihat ketika penjaga gol menjaga gawang gol iaitu ketuka menangkap atau menepis bola. Masa yang diambil untuk melakukan tangkapan atau tepisan itu amatlah cepet dan singkat. Oleh itu, ia dipanggil

kemahiran

diskrit.

Kemahiran bersiri pula bermaksud kemahiran yang dilakukan secara berfasa hasil cantuman beberapa kemahiran diskrit. Di dalam sukan Bola Baling, kemahiran bersiri ini dapat dilihat ketika pemain mengambil langkah untuk membuat jaringan. bermula dengan menyambut bola, pemain mengambil langkah dan melonjak keudara. Ketika di udara badan berkeadaan sedia dan tindakan menjaring diakhiri dengan pendaratan yang selamat. Kemahiran diskrit yang digabung ialah menyambut bola, melompat

dan membuat balingan.

Isi Kandungan Perkara Penghargaan Peta Minda Pengenalan Permainan Bola Baling Sejarah Objektif Asas Permainan Bola Baling Ciri Pergerakan Teknik Asas Gambar Teknik Hantaran dan Menerima Peraturan dan Undang-undang Kemahiran Asas Ciri-ciri Pemain Bola Baling Peralatan Permainan Bola Baling Huraian

Muka Surat

“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya”. Nama: Adilah Mat Hadzir Nazifah Lang Nor Mazliza Abdul Malek Nor Shazyeana Mohamad Saidan Siti Nur Fauziah Rusli PENGHARGAAN

Segala puji dan syukur ke hadrat Allah (s.w.t.) atas kekuatan, limpah kasih sayang dan kurniaan-Nya kerana kami dapat menyelesaikan Keraja Kursus Pendek ini dalam masa yang telah ditetapkan. Selawat dan salam kepada Rasulullah (s.a.w.), keluarga dan para Sahabat (r.a.) Baginda kerana atas perjuangan mereka, Islam dapat dinikmati oleh manusia sampai hari ini. Jutaan terima kasih dicapkan kepada En. Johan selaku pensyarah pembimbing yang banyak membantu, memberi teguran serta membimbing penulis dalam usaha menyempurnakan tugasan ini, walaupun pelbagai rintangan yang telah dihadapi. Buat keluarga tercinta, terimalah lafaz kasih sayang dan ucapan terima kasih yang tidak terhingga atas doa dan dorongan yang diberikan, terutama ayahanda dan bonda serta adik-beradik yang dikasihi. Segala jasa dan bakti kalian diiringi dengan

seribu doa dalam menempuh liku-liku perjalanan kehidupan ini. Teristimewa buat rakan-rakan seperjuangan terutama PISMP Pendidikan Khas 4 Jan 2009. Tidak lupa juga kepada rakan yang lain kerana segala bantuan dan sokongan yang diberikan tidak terbalas oleh kami di dunia ini. Segala pengalaman pahit manis bersama tidak akan dilupakan.

INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA KAMPUS PEREMPUAN MELAYU

KERJA KURSUS PENDEK GERKO (WAJ3109) BOLA BALING

NAMA

: ADILAH MAT HADZIR NAZIFAH LANG NOR MAZLIZA ABUL MALEK NOR SHAZYEANA MOHAMAD SAIDAN SITI NUR FAUZIAH RUSLI

UNIT

: PISMP PEND. KHAS 4 JAN 09

MATA PELAJARAN : GERKO(BOLA BALING) NAMA PENSYARAH : EN. JOHAN