Apa Yang Dimaksud Hipertensi.docx

1. Apa yang dimaksud hipertensi ? Tekanan darah di atas 140/90 2. Berapa tekanan darah normal ? 120/80 3. Sebutkan 3 gejala hipertensi ? a. Pusing / sakit kepala b. Mual c. Penglihatan kabur d. Nyeri tengkuk 4. Sebutkan penyebab hipertensi a. Merokok b. Pola makan yang kurang baik : makan kalengan , fast food dll c. Penggunan kb hormone seperti pil kb 5. Siapa yang dapat berisiko mengalami hipertensi ? a. Memiliki orang tua / keluarga dengan hipertensi b. Orang gemuk berlebihan / obesitas c. Wanita yang menggunakan pil kb d. Memiliki cholesterol dan asam urat tinggi 6. Sebutkan 4 gejala DM 1) Banyak minum / sering haus 2) Banyak makan / sering lapar 3) Banyak buang air kecil / sering kencing 4) Penurunan berat badan 7. Sebutkan tanda – tanda apabila kadar gula rendah a. Lemas b. Berkeringat dingin c. Kulit pucat

d. Gelisah 8. Sebutkan cara mempertahankan kadar gula darah normal a. Olahraga yang rutin b. Atur pola makan , batasi konsumsi karbohidrat c. Makan tepat waktu d. Hindari stress 9. Sebutkan macam macam pemeriksaan gula darah dan nilai normalnya a. Gula darah sewaktu normal < 200 b. Gula darah puasa <110/<126 c. Gula darah 2 jam setelah makan <200 d. HbAIC : diperiksa 2/3 bln sekali , normal 6,5 10.Sebutkan komplikasi tekanan darah tinggi a. Stroke b. Gagal jantung c. Penglihatan kabur dan kebutaan d. Penyakit kronis 11.Sebutkan komplikasi penyakit kecing manis a. Penglihatan kabur – kebutaan / retinopati b. Penyakit ginjal / nefropati c. Kesemutan / gangguan saraf / neuropati d. Penyakit jantung 12.Sebutkan kepanjangan GERMAS GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT

13.Sebutkan 3 kegiatan germas 1. Melakukan aktifitas fisik 30 menit /hari 2. Mengkonsumsi buah dan sayur 3. Memeriksa kesehatan secara rutin minimal 6 bulan sekali sebagai upaya deteksi dini penyakit 14.Sebutkan kepanjangan prolanis dan contoh penyakit kronis prolanis program pengelolaan penyakit kronis Diabetes Militus Tipe 2 Hipertensi