Ansiedade Na Atualidade.docx

ANSIEDADE O que é? Uma reação a algo que represente um perigo interno ou externo, real ou imaginário. Causas? Qualquer 'coisa' que for percebida como prejudicial. Lembrando que pessoas interpretam de forma diferente cada uma destas 'coisas'. Tudo o que for visto como perda, possibilidade de prejuizo, morte, fracasso, vergonha, etc....

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Ansiedade é benéfica quando nos coloca em ação para nos distanciar do perigo real iminente.

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É patológica quando em níveis exagerados, quando persiste e incapacita a liberdade da pessoa, passando a não mais proteger e sim paralisar frente a coisas que não merecem tanto medo. Ansiedade ao falar em publico Ansiedade com o futuro Ansiedade quanto ao trabalho Ansiedade ao andar de onibus Ansiedade que paraliza ao apresentar uma monografia, etc. ANSIEDADE X MEDO Medo: resposta a uma ameaça conhecida, definida. Ansiedade: resposta a uma ameaça desconhecida, vaga. Gatilhos mais comuns: Qualquer coisa que aparente ser prejudicial ao portador do transtorno. *Pode ser um fator Hereditário

ANSIEDADE NA ATUALIDADE 1. Sobrecarga de trabalho 2. Mudanças rapidas e profundas que exigem grande adequação 3. Necessidade de aprendizagem rápida e contínua 4. Preocupações diárias com horários 5. Busca pelo acúmulo de riquezas 6. Defesa contra a rejeição do grupo 7. Comparação com outras pessoas, outros exemplos... 8. Pressão constante quanto ao Desempenho: Profissional, Escolar, Pessoal, Familiar, Forma física, etc... 9. Competitividade 10. Violência, etc.

MANIFESTAÇÕES DO TRANSTORNO DE ANSIEDADE  TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo  Síndrome do Panico  Fobias  TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada ALGUNS SINTOMAS E CARACTERÍSTICAS          

taquicardia impaciencia irritabilidade intolerancia angústia bolo na garganta sensação de sufoco asfixia, palpitações transpiração

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tensão muscular boca seca bloqueios mentais sensação de irrealidade estado de confusão mental esquecimento de palavras ou até do desenrolar de uma conversa insônia apatia vontade de chorar. Desejo de fuga paralisia em sua zona de conforto mil pensamentos em geral negativos sentimento de inferioridade

Anualmente, quase 30% da população adulta enfrenta algum transtorno psicológico. A OMS estima queatualmente a depressão seja a quarta maior, mais cara e mais debilitante doençano mundo. Nossa mente evoluiu para nos ajudar a sobreviver num mundo cheio de perigos. Não para nos fazer sentir bem. Assim, a cada geração, a nossa mente foi se tornando mais ágil na previsão e prevenção do perigo. O resultado é que gastamos uma enorme quantidade de tempo aflitos com situações que, muito freqüentemente, nem chegam a acontecer.

Outro fatoressencial à sobrevivência de qualquer humano é pertencer a um grupo. Assim,nossa mente está continuamente nos protegendo da rejeição e nos comparandoao resto da sociedade. Não é de admirar que estejamos sempre procurando nos superar ou nos diminuir por não estarmos à altura dos demais. A evolução configurou nosso cérebro para nos fazer sofrer psicologicamente: comparando, avaliando, criticando a si mesmo, concentrando naquilo que nos falta, para rapidamente nos deixar decepcionados com o que temos e imaginando possibilidades amedrontadoras, que em geral, jamais se tornarão realidade. A busca por felicidade constante, ininterrupta e ilusória nos faz propensos a sofrer de ansiedade e depressão.

A pressão é uma constante na vida das pessoas

ansiedade coletiva exagerada em função da busca pelo acúmulo de riquezas, felicidade. Com a globalização o período é de grandes transformações. Rápidas e profundas que exigem poder de adequação muito grande, o que gera, muitas vezes, grandes frustrações profissionais e pessoais, levando as pessoas a sentirem-se inseguras e ansiosas ______________________________________ QUAL O MOTIVO DO AUMENTO DE ANSIEDADE NA ATUALIDADE Com o passar dos anos nosso cérebro foi se programando e aprendendo que ter, e ter mais é sinônimo de Felicidade. O homem então saiu em busca desta tal felicidade e ao encontrá-la tem a substituido por outro sinonimo de Felicidde