All Presentation

RS. BUDI LUHUR

seputar masa kehamilan

SUB DIVISI PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT RUMAH SAKIT

“Puteramu bukanlah puteramu. Mereka adalah putera-puteri kehidupan yang mendambakan hidup mereka sendiri. Mereka datang melalui kamu, tapi tidak dari kamu. Dan sungguhpun mereka bersamamu, mereka bukanlah milikmu. Engkau dapat memberikan kasih sayangmu tapi tidak pendirianmu. Sebab mereka memiliki pendirian sendiri. Engkau dapat memberikan tempat pijak bagi raganya, tapi tidak bagi jiwanya. Karena Jiwa mereka ada di masa datang, yang tak bisa engkau capai sekalipun dalam mimpi. Engkau boleh berusaha mengikuti alam mereka, tapi jangan harap mereka dapat mengikuti alammu. Sebab hidup tidaklah surut ke belakang, tidak pula tertambat di masa lalu. Engkau adalah busur dari mana bagai anak-anak panah kehidupan putera-puterimu melesat ke depan” ( Kahlil Gibran )

perubahan pada kehamilan

•

Apa tandanya hamil 1. Tidak haid sedikitnya 2 muda? bulan berturut – turut.

• 2. Timbul rasa mual, muntah, dan pusing pada pagi hari, dan nafsu makan turun. • 3. kadang ibu mengidam, atau menginginkan makanan yang jarang ada atau tak pernah dimakannya.

• Periksakanlah diri anda ke bidan atau dokter untuk memastikan kehamilan

Keluhan apa saja yang dialami bila kita hamil? • 1. Perubahan suasana hati/mood • 2. Rasa cepat lelah, cepat mengantuk • 3. Rasa mual dan enek • 4. Sulit buang air besar / sembelit • 5. Kaki bengkak dan sering keram • 6. Wasir • 7. Kulit meregang • 8. Sesak nafas

Bagaimana mengatasinya? Tetap lakukan kegiatan sehari hari, namun disertai istirahat/tidur cukup, dan hindari pekerjaan berat dan gerakan terburu-buru. - Pola makan porsi kecil tapi sering, makan makanan berserat seperti pepaya, sayur, kacangkacangan, minum banyak air, ditambah susu. - Hindari makanan yang berlemak, banyak bumbu, atau mengandung gas seperti tapai atau kol. Memakai pakaian longgar, memakai alas kaki bertumit rendah dan menjaga kebersihan diri. Dukungan, pengertian dan -

tentang menjalani kehidupan sehari- hari selama hamil - Bagi ibu hamil yang bekerja, selama merasa sehat, ia tetap bisa bekerja seperti biasa, sampai bulan terakhir kehamilannya, namun harus dihindari kelelahan dan disertai istirahat cukup. - Bepergian dengan kendaraan apapun dapat dilakukan, asal dilakukan dengan hatihati. Batasi bepergian

tentang menjalani kehidupan sehari- hari selama hamil Sebaiknyahindari berdekatan dengan orang yang sedang sakit dan jauhi diri dari rokok - Hubungan suami – istri dapat dilakukan seperti biasa, namun perlu berhati-hati pada triwulan pertama dan terakhir kehamilan. Hindari posisi yang

tentang menjalani kehidupan sehari- hari selama hamil Ibu hamil dapat melakukan olahraga ringan kecuali pada triwulan pertama, untuk menghindari keguguran. Hentikan olahraga dan periksakan diri ke dokter bila timbul keluhan setelah olahraga. Selama hamil

pemeriksaan kehamilan Kapan sebaiknya mulai memeriksakan kehamilan? Berapa kali seharusnya ? • Pemeriksaan kehamilan hendaknya dimulai seawal mungkin, yaitu segera setelah tidak haid selama 2 bulan berturut-turut. • Lebih sering lebih baik, apalagi bila dirasakan ada gangguan atau keluhan pada kehamilan, segera periksakan kehamilan anda.

• - Kalau tidak ada keluhan atau kelainan, maka sebaiknta ibu memeriksakan kehamilan sedikitnya 4 kali, yaitu : • 1 kali pada triwulan I (13 bln) • 1 kali pada triwulan II (46 bln) • 2 kali pada triwulan III (7-9 bln)

TANDA bahaya pada ibu hamil Yaitu keadaan-keadaan pada ibu hamil yang mengancam jiwa ibu atau janin yang dikandung ibu. Antara lain : 1. Muntah terus menerus dan tak bisa makan 2. Perdarahan waktu hamil, walau sedikit. 3. Bengkak pada tangan atau wajah, tekanan darah tinggi dan pusing sampai kejang. 4. Demam lebih dari 2 hari, atau keluar cairan berbau dari liang rahim. 5. Keluar cairan ketuban sebelum

terima kasih

SEGERA CARI PERTOLONGAN DOKTER BILA TERDAPAT TANDA BAHAYA PADA KEHAMILAN

e Qsystem [email protected]

RS. BUDI LUHUR

pengaruh merokok bagi kesehatan

SUB DIVISI PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT RUMAH SAKIT (PKMRS)

Tahukah anda bahaya merokok? • Rokok, sudah dikenal manusia lebih dari 1000 tahun lamanya. Dalam kurun waktu sepanjang itu, banyak sudah yang dialami dan dipelajari dengan merokok. • Pengaruh merokok pada wanita, umumnya sama dengan pada pria, akan tetapi pada wanita juga dapat berpengaruh pada organ kewanitaan, kandungan, dan janinnya.

Apa yang ada pada asap rokok ? 1. Bahan fisik, yaitu zat yang merupakan sisa pembakaran tembakau dan bahan tambahan dalam rokok. 2. Bahan kimia, terdapat lebih dari 4000 bahan kimia dalam asap rokok yang sifatnya toksik, mutagenik, dan karsinogenik (penyebab kanker).

Nikotin & Perokok Pasif • Nikotin merupakan zat kimia terpenting yang terdapat dalam asap rokok. Efeknya sangat luas terhadap tubuh, namun yang terpenting ialah bahwa Nikotin bersifat addiktif / menyebabkan ketergantungan baik fisik maupun mental.

• Perokok pasif ialah orang – orang yang tidak merokok, yang terpaksa ikut menghirup udara yang tercemar asap rokok, sehingga turut terbebani efek negatif dari merokok.

Apa pengaruh merokok bagi tubuh kita?

Kanker Merokok, akan meningkatkan Resiko terjadinya kanker, yaitu Kanker Paru, Kanker Leher Rahim, Kanker Mulut dan Tenggorokan, Kanker Saluran cerna lainnya, Kanker hati, Kanker Saluran kemih, serta Kanker darah.

Penyakit Pembuluh Darah Merokok, juga akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit pembuluh darah, yang menyebabkan makin tinggi resiko terkena penyakit Jantung Koroner, Stroke, Impotensi, Muka keriput, Abortus, Gangguan pertumbuhan plasenta dan janin, Lahir Prematur, Kecacatan lahir.

Gangguan fungsi hormonal Merokok, akan menyebabkan Gangguan fungsi hormonal, yang menyebabkan gangguan haid, percepatan menopause, osteoporosis, dan Infertilitas

Duhh… jadi Gimana dong…

BERHENTILAH MEROKOK Dengan berhenti merokok, selain bermanfaat bagi fisik, mental dan finansial, manfaat berhenti merokok itu datang dalam waktu yang relatif cepat dan berlangsung untuk jangka waktu lama.

!

10 TIPS BERHENTI MEROKOK (1) tanggal berapa anda akan • 1. Tentukan berhenti merokok. • 2. Setelah berhenti merokok, akan ada gejala penyembuhan yang akan hilang dalam beberapa waktu, bertahanlah. • 3. Usahakan agar anda tetap sibuk pada hari– hari pertama berhenti merokok. • 4. Minumlah banyak air • 5. Perbanyak aktifitas agar anda lebih relaks

10 TIPS BERHENTI MEROKOK (2) • 6. Uang yang biasanya dipakai membeli rokok, belanjakan untuk sesuatu yang istimewa • 7. Jauhi tempat anda biasa membeli rokok • 8. Jangan lagi beri kesempatan diri anda untuk merokok, sekalipun itu untuk merayakan sesuatu • 9. Perhatikan diet anda, berhenti merokok akan menambah nafsu makan anda • 10. Ingatlah, setiap hari tanpa rokok, baik untuk kesehatan, saku, dan orang – orang di sekitar anda.

terima kasih ya SEMOGA SUKSES

e Qsystem [email protected]

RS. BUDI LUHUR

TUBERCULOSIS PARU

SUB DIVISI PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT RUMAH SAKIT (PKMRS)

Apa sih penyakit TBC itu? Penyakit tuberculosis (TBC) paru ialah penyakit infeksi pada paru-paru yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Penyakit TBC paru tuberculosis.

merupakan : • Penyakit yang sifatnya menahun, dan menular. • Masalah penyakit rakyat nomor 1 dan penyebab kematian nomor 2 di Indonesia. • Indonesia merupakan Negara ke 3 di dunia dengan kasus TBC terbanyak.

Bagaimana cara penularannya? • TBC paru terutama menular karena udara yang kita hisap, tercemar oleh kuman TBC yang dikeluarkan oleh penderita TBC paru aktif ketika mereka batuk, bersin atau berbicara.

Bagaimana gejala terkena TBC paru? • • • • •

Batuk-batuk lebih dari 3 minggu Batuk mengeluarkan darah/ pernah batuk darah Nyeri dada Demam, biasanya tidak terlalu tinggi, tapi berlangsung lama Badan terasa lemah, nafsu makan kurang, badan makin kurus, gangguan haid pada wanita, keringat malam, pada anak pertumbuhan terganggu.

Apa yang harus kita lakukan? Memeriksakan diri ke sarana atau tenaga kesehatan terdekat merupakan tindakan Pemeriksaan yang akan terbaik. dilakukan antara lain: •Pemeriksaan badan •Permeriksaan dahak sebanyak 3 kali pada awal pemeriksaan •Pemeriksaan Rontgen dada •Pemeriksaan darah yang diperlukan Bila dinyatakan benar mengidap TBC paru, maka tindakan selanjutnya ialah berobat secara teratur dan tuntas.

Bagaimana pengobatanTBC? • Pemberian obat anti TBC, yang berlangsung selama beberapa bulan. Obat yang dipakai antara lain Rifampicin, INH, Pyrazinamid, Ethambutol, dan streptomycin. Yang harus diperhatikan dalam pengobatan TBC paru, ialah : • Obat harus diminum secara teratur, sampai tuntas, sesuai dengan waktu yang dinasihatkan oleh petugas kesehatan. • Harus ada seorang pengawas menelan obat

Bagaimana bila pengobatan tidak tuntas/teratur? Bila pengobatan TBC paru tidak teratur / tidak tuntas, maka : •Infeksi paru akan makin berat dan kerusakan jaringan paru akan makin hebat. •Kuman akan menyebar ke luar paru, antara lain ke tulang belakang, ginjal, otak, usus, mata, dsb.

Bagaimana pencegahannya? • •

•

•

Periksakanlah diri bila mengalami gejala TBC paru. Berobatlah secara teratur dan tuntas bila diri anda terkena TBC paru. Jagalah kondisi tubuh dengan berolahraga, gizi yang baik, dan cukup istirahat. Jagalah kebersihan rumah anda Cegahlah penularan TBC pada anak-anak kita dengan vaksinasi BCG.

TERIMA KASIH MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI

e Qsystem [email protected]

RS. BUDI LUHUR

Demam Berdarah Dengue

SUB DIVISI PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT RUMAH SAKIT (PKMRS)

Demam Berdarah Dengue(DBD) ialah suatu penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue, yang disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. BAGAIMANA CARA PENULARANNYA?

•Virus dengue tidak dapat masuk sendiri kedalam tubuh manusia. Ia perlu bantuan nyamuk, dan tidak sembarangan nyamuk dapat membawa virus ini. Hanya nyamuk jenis Aedes aegypti yang bisa. •Jika nyamuk menggigit penderita, maka virus dengue akan masuk dan hidup dalam

NYAMUK

Bagaimana ciri Nyamuk Aedes aegypti itu? ubuhnya kecil, hidup di rumah dan sekitarnya, suka di tempat yang gelap dan kurang cahaya matahari erwarna hitam dengan bercak putih pada kaki dan badannya enggigit biasanya pagi dan sore hari

pada

Bagaimana Gejala dan Tanda Demam Berdarah?

• Demam tinggi mendadak 2 – 5 hari • Bisa ada perdarahan di hidung, kulit, atau gusi dll • Nyeri ulu hati, mual dan muntah • Nyeri kepala, otot, persendian Penyakit bisa memberat ditandai dengan tekanan darah turun, badan lemas, tubuh teraba dingin, keringat dingin, dan kesadaran menurun, sampai penderita jatuh ke keadaan shock

bagaimana cara pengobatan penyakit ini?

Akibat sakit demam berdarah yang paling penting adalah kehilangan cairan. Maka dari itu bila ada anggota keluarga yang menunjukkan tanda – tanda penyakit ini, berilah pertolongan pertama pada minum • 1.Memberi penderita dengan : banyak, 1 – 2 liter sehari, dianjurkan • 2. Bawalah penderita ke tenaga/ fasilitas kesehatan terdekat untuk di periksa lebih teliti.

Pencegahan . Menguras bak mandi dan tempat-tempat penampungan air minimal 1 X seminggu .Menutup rapat tempat penampungan air (tempayan, drum, dsb ) .Membersihkan pekarangan dari kaleng bekas, botol, ban, dsb yang bisa menjadi sarang nyamuk .Mencegah nyamuk masuk ke dalam rumah dengan menutup

TERIMA KASIH

INGAT! MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI

Ø e Qsystem

[email protected]

RS. BUDI LUHUR

Sekilas Diabetes mellitus

SUBDIVISI PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT RUMAH SAKIT (PKMRS)

Pengertian •Diabetes Melitus ialah suatu kumpulan gejala yang diakibatkan tingginya kadar gula darah, akibat kekurangan hormon insulin, baik secara relatif maupun absolut •Diabetes melitus dikenal juga sebagai penyakit Kencing manis

Jenis diabetes •Tipe 1 yaitu yang disebabkan kekurangan insulin absolut akibat kerusakan sel di Pankreas •Tipe 2 akibat meningkatnya resistensi insulin •Tipe lain, akibat kelainan genetik, defek fungsi insulin, gangguan hormonal lain,infeksi, obat2an/zat kimia •Diabetes Kehamilan

Gejala Kencing Manis •Stroke •Penyakit Jantung Koroner •Penyakit Ginjal Kronik •Kebutaan •Luka sukar sembuh •Gangguan persyarafan •Kaki diabetika (kaki membusuk) •Impotensi

Kadar Gula Darah Diabetes melitus : •Gula Darah sewaktu > 200mg/dl •Gula darah puasa >126mg/dl •Gula Darah 2 jam setelah makan >200 mg/dl

Kelompok Resiko DM •Riwayat Keluarga dengan penyakit DM •Orang Obese / gemuk •Usia >45 dengan faktor di atas •Tekanan darah tinggi •Kolesterol dan lemak darah tinggi •Riwaya DM pada kehamilan •Wanita yang melahirkan bayi dg BB lahir >4000gr

Komplikasi Akut DM •Hipoglikemia, yaitu kadar gula darah yang turun sedemikian rupa hingga menimbulkan gejala dari yang ringan sampai kejang atau koma. •Diabetik Ketoasidosis, yaitu kekurangan insulin berat dan akut yang merupakan ancaman kematian bagi penderita DM

Komplikasi Kronis DM •Stroke •Penyakit Jantung Koroner •Penyakit Ginjal Kronik •Kebutaan •Luka sukar sembuh •Gangguan persyarafan •Kaki diabetika (kaki membusuk) •Impotensi

Prinsip Pengelolaan DM 4 Pilar Utama Pengelolaan Diabetes melitus : •Perencanaan Makan •Latihan Jasmani •Obat – obatan anti diabetik •Penyuluhan

Pola Makan & Olah raga •Komposisi makanan seimbang antara Karbohidrat, Protein dan lemak •Jumlah kalori disesuaikan dengan berat badan ideal •Latihan jasmani dengan sistem CRIPE ( continuous, rhytmical, interval, progressive, endurance training) disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi badan

Terima kasih Untuk informasi lebih lanjut hubungi dokter anda

e Qsystem [email protected]