2009 Offense Backfield Drills

Schaumburg Rangers Offense Backfield Drills

WR Philosopy  Make the Big Play

Thoughness  Intelligence

WR Starts  Explode of the Ball

 Augen Downfield  Mit „Front Foot“ starten und Schultern parallel lassen  Explosive Armbewegung (Eure Füsse bewegen sich nur so schnell wie eure Arme)  Keinen „Bucket“ oder Rückschritt beim Start  Die größte Angst eines Defensive Backs ist es tief überlaufen zu werden – Gebt Ihm bei jedem Start dieses Gefühl!!

WR Stance & Starts Every Day Drills

 Gute Basis

 Arme in leichter Blockhaltung  Füsse Schulterbreit  Inside Foot Front / Zehspitze geradeaus  Schulter parallel  Feel comfortable

Video anschauen „Offense Backs Stance & Starts“

Mesh Drill Every Day Drills

5 Yards 15 Yards

15 Yards

An der mittleren Pilone machen beide Receiver einen „Handshake“ während sie Ihre Route laufen. Beide werden nachdem sie an der Pilone vorbei sind frei und beide bekommen einen Ball zugeworfen (QB immer auf den rechts gestarteten, Coach oder Dummi wirft auf den anderen). Nach dem Catch sofort Upfield und 5 Yards sprinten!!

Shallow Drill Every Day Drills

SIT vs. Zone

RUN vs. Man

5 Yards 15 Yards

15 Yards

Während der Routen wird der Coach oder Dummi Zone oder Man rufen. QB & Receiver müssen darauf reagieren (auch der Slant Receiver muss das lernen damit er nicht in die Zone des anderen Receivers läuft. Nur 1 Ball wird geworfen, QB entscheidet!

Curl Drill Every Day Drills

15 Yards

WR läuft den Curl und der QB liest vom Coach ab ob er rausrollen muss oder nicht. Zeigt der Coach zur Sideline muss der QB rausrollen, der WR muss das lesen und mit Richtung Seitenlinie rausrollen. Nach dem Catch sofort Upfield und 5 Yards sprinten.

SIT Route Drill Every Day Drills

15 Yards

WR läuft die SIT Route und der Coach oder Dummi rufen die Zonennummer. Vorm Start bekommt der Receiver gesagt welche Zone welche ist, da diase bei jedem Versuch anders sein können damit der QB das lesen der SIT Route lernt.

30 Middle Screen Drill Every Day Drills

Option Drill Every Day Drills

QB läuft die Option mit RB & WR (jeweils nacheinander) und liest dabei den Coach oder Dummi. Geht der Coach nach innen kann der QB entscheiden, geht der Coach Upfield muss der Ball zum RB, geht der Coach in die Flat bleibt der Ball beim QB. Nachdem Ausweichen 5 Yards Upfield sprinten.

Block & React Drill Every Day Drills

5 Yards

QB wirft entweder den WR Screen oder gibt den Sweep auf denh RB. Kommt der Sweep muss der WR den DB blocken so das der RB durch die Pilonen kommen kann. Ist es ein Screen, muss der WR selbst sehen wie er durch die Pilonen kommt. DB ist zum reagieren da.

Video

Cut & Catch Drill Every Day Drills

„Cut & Catch“

WR läuft alle Pilonen an und macht immer einen harten aber sauberen Cut, an der letzten Pilone macht er einen Sprint und fängt den Ball des QB‘s (dieser macht deshalb die Übung als letzter damit er allen anderen den Ball zuwerfen kann)

4 Corner Cut & Catch Drill Every Day Drills

7 Yards

10 Yards

WR läuft die Route ab und an jeder Pilone wirft der QB einen Pass auf Ihn. WR muss den Ball fangen und schnell in die Pocket nehmen, danach fallen lassen und den nächsten fangen, usw. der letzte Ball wird 5 Yards Upfield getragen.

Cones Small Step Drill Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Cones“ Ganz viele kleine Schritte und an der Pilone einen Cutstep machen und wieder ganz viele kleine Schritte. (Drill ist im Video ganz rechts zu sehen). Am ende wird ein Pass gefangen und 5 Yards gesprintet.

Goalposts Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Goalposts“ Bälle vor dem Goalpost fangen, und dann in die „Tasche“ stecken. Kopf jeweils rechts und links vorbei.

Tennis Balls Every Day Drills

Tennisbälle werden über Kreuz zugeworfen, erst mit beiden Händen vorm Körper fangen, dann mit der linken und dann mit der rechten. Keine DROPS!!

Ball Security Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Ball Security“ Die „Gehdistanz“ beim Ballstrip ist 10 – 15 Yards

How to Run a „Fade Route“ Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Fade Route“ Wie man als WR einen Fade laufen sollte!

Blocking Quick Screen Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Quick Screen“ 3 on 2 Übung, so muss der Quick Screen geblockt werden!

PAT & GO Drill Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs PAT & GO“ WR läuft langsam auf den Dummi oder Coach zu und fängt mit den Händen den Ball, steckt ihn in die „Tasche“ und der Dummi / Coach versucht den Ball zu strippen. QB lockere Würfe!

Breaking Point Blocking

10 Yards

Every Day Drills

Video anschauen „Offense Backs Breaking Point“ WR läuft Full Speed auf den Dummi oder Coach zu macht seinen Breaking Point (Kopf Hoch, Knie leicht gebeugt) und folgt dem Defender, sobald dieser nach Vorne losläuft beginnt der WR sein Blocking.