11. Pjok.docx

NO KI

SOAL

A

B

C

D

Dampak negatif dari kemajuan tehnologi dan penggunaan handphone adalah...... Follow throught adalah.......

komunikasi

Gaya hidup komsutif

Mudah mendapatkan informasi

Bisa dipakai untuk memesan barang

Langkah ikutan

Langkah kedepan

Ikut melangkah

Langkah kaki

A

Pukulan yang dilakukan oleh pemain tangan kanan dengan lengan menyilang di sebut,,, Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah di namakan .....

Back head

Back hand

Catter

Beak hand

B

Centre back

Full back

Stiker

Poros halang

C

5

Pola pertahanan satu jaga satu daerah pertahanan di sebut .....

Man to man

Zone marking

Zone defence

Total marking

A

6

Yang tidak termasuk pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah .....

Pola melakukan pergerakan tersusun

Pola sapu bersih

Pola mencari ruang kosong

C

7

Dalam permainan sepak bola menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan ..... Start yang di gunakan oleh pelari ke dua dalam lari estafet 4 X 100 m adalah.......

Tungkai kaki

Pola bemain bermain menghadapi tembok Ujung kaki

Kaki dalam

Kekuatan kaki

C

Start melayang

Start jongkok

Start berdiri

Start bebas

A

Chek mark artinya ........

Suatu cara berlari cepat dalam lintasan dalam lomba atletik

Suatu cara berlari dengan lompat jauh dan gerkan kaki panjang

Suatu mendapatkan awalan yang tepat dengan berlari cepat pada lintasan lari

Suatu cara m endapatkan awalan yang tepat dengan berlari cepat pada lintasan lompat

D

1

2

3 4

8

9

KD

KISI-KISI

Jawaban Benar B

jauh 10

Menghentikan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan ...... Hal yang harus diperhatikan saat menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah.....

Tumit kaki

Ujung kaki

Telapak kaki

Lutut

C

Bola selalu ada di depan

Bola dekat dengan kaki

Bola diarahkan kedepan

Bola berada di samping kaki

C

12

Gerak dasar permainan sepak bola yang digunakan untuk mengumpan bola keteman disebut.....

Menggiring

Menendang

Mengumpan

Menghentikan

C

13

Posisi kaki yang tepat pada saat menggiring bola dalam permainan sepak bola berada di.....

Belakang bola

Samping bola

Depan bola

Dekat bola

D

14

Servis dalam permainan bola voli di lakukan di daerah......

belakang garis lapangan

samping garis lapangan

belakang garis serang

depan kotak garis

A

15

Dalam permainan bola voli, gerak servis dapat di lakukan dengan......

memukul bola dengan lompat

memukul bola bawah tangan

mengarahkan bola samping

mengarahkan bola secara keras

A

16

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan di namakan...... Gelanggang atau matras yang di gunakan dalam pertandingan judo adalah..... Sistem penyerangan yang di lakukan dengan pertukaran tempat di namakan......

server

blocker

spikers

toaster/tosser

D

Kasur

Matras tebal

Titami

Tatami

D

Switching

Relay

Oper position

Cover

C

Tahap run up

Tahap take off Tahap landing

Tahap jumping

B

11

17 18

19

Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli berikut ini

20 21 22

23

24 25 26 27

28

29 30

adalah..... Yang tidak termasuk tahapan melakukan Pertahanan dalam permainan bola Voli adalah.... Gerakan langkah depan dalam senam..... Perkenaan bola dengan tangan pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah.... Perkenaan bola dengan tangan pada saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dilakukan dengan cara..... Lemparan setinggi dada di namakan.... Dalam permainan bola basket lemparan bounce pass dilakukan pada saat bola mengarah ke...... Yang dimaksud dengan SIDE SPIN adalah..... Makanan yang mengandung zatzat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai di sebut.... Urutan Fase proses gerakan lengan renang gaya punggung adalah....

Sikap badan yang benar saat melakukan guling kedepan adalah.... Pencak Silat terdiri atas kata “Pencak” dan “silat “kata Pencak “ memiliki arti .....

C

Posisi permulaan (start) Gaallopas

Menerima bola

follow through

Landing

Gallapass

Galloppas

Galloppos

Tepat ditengah telapak tangan

Pada ujung jari-jari

Tangan di rapatkan

ujung jari di rapatkan

B

Menggunakan salah satu tangan dengan kuat Sheid pass

Kedua tangan diluruskan

Merapatkan kedua tangan

Kedua tangan agak di tekuk

B

Chest pass

Bounce pass

Over head pass

B

Perut

Pinggang

Dada

Atas

C

Jenis pukulan putaran dalam tinju Gizi makan

Jenis pukulan putaran dalam kasti Gizi seimbang

Jenis pukulan puteran dalam bulu tangkis Makanan sehat

Jenis pukulan puteran dalam tenis meja

D

Makanan Bergizi

D

Fase menarik, mendorong, istirahat

Fase istirahat, mendorong,menarik

Fase menarik,istirahat, mendorong

D

Diluruskan kedepan

Fase mendorong ,menarik ,istirahat Dibulatkan kedepan

Diluruskan ke belakang

Dibulatkan ke belakang

B

Gerak dasar bela diri yang terikat pada

Gerak dasar bela diri yang terikat pada

Gerak dasar bela diri yang terikat pada peraturan dan di

Gerak dasar bela diri yang terikat pada peraturan dan di

D

peraturan dan di gunakan untuk belajar Berlari terus tanpa mengubah sikap lari merupakan tehnik dalam...... Pelempar bola dalam olah raga softball di sebut.... Men sana in copore sana, salah satu cara menunjang tercapainya kesehatan, pepatah tersebut di pakai dalam .... Bebagai upaya untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit atau gangguan kesehatan merupakan pencegahan ..... Senam Irama yang menggunakan pesan dalam bentuk gerakan di sebut.....

Tehnik start

peraturan dan di gunakan untuk berkelahi Tehnik berlari

Picher

Pitcher

Seni sandiwara

Seni modeling

Seni music

Seni tari

B

36

Men sana in copore sana artinya.....

Pikiran yang sehat terdapat hasil yang sehat

C

Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu di namakan.... Posisi tubuh sejajar dengan permukaan air dengan posisi kepala normal disebut .... Sistim penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat disebut.... Usaha untuk merebut bola dari

Pikiran yang sehat bisa berbuat yang salah Pola permainan

Pikiran yang sehat terdapat dalam badan yang sehat

37

Pikiran yang sehat bisa bertindak yang benar Strategi permainan

Type permaianan

Langkah-langkah permainan

A

Streamline

Steamline

Stramline

Streamlane

A

Switching

Relay

Oper position

Cover

C

Passing

Shooting

Rebound`

Lay up

C

31 32 33

34

35

38 39 40

gunakan untuk mengajar

gunakan untuk melatih

Tehnik mengayun lengan

Tehnik memasuki garis finish

B

Pitcer

Pither

B

Olah raga secara Istirahat yang teratur teratur

Berekreasi

Makan makanan yang bergizi

A

Primer

Sekunder

Tersier

Sederhana

B

tembakan bola yang tidak masuk di sebut.....