كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها بواسطة اليحاء الذاتي انا ل ابخل على نفسي اذن انا احبها فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لنه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلل ماتعيشه اليوم فا اليحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلل يومنا على سبيل المثال ماذا يقول فارس اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علوات وانا لم اكن منهم فبدات اسجل ما سيجري احسست وكأان بعض الشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه ل يحبني ويفضل علي الكثير ومن ثِم بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه ل يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علوات وانا ل و 000و 00ليثني علي انا ممللت انا تعبت 000انا مريض 00 واصبح هذا المتعب فارس ل ينام جيدا ول ياكل جيدا ول يخرج لقضاء وقت جميل ول يجدد نفسيته او بالصح ل
يروض عن نفسه 00 واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسل منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00 فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي اليحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه العمال والهل والصدقاء اذن اليحاء السلبي النفسي ل يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الطباء العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00 وحينذاك لبد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با اليحاء الذاتي اليجابي اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ))غصب (( اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ ل هذا الشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد ومن ثٍم اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا المر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريب انشاء ال وسيحين دوري قريب في نول علوة بتقدير طيب عاجل ام اجل
وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها ول بد يا اعزتي ان يكون اليحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة اليحاء اليجابي) فورا على الطلق( ولمدة نصف ساعة كل يوم واجعل شغلك السليم في طرد اليحاء السلبي واجعل مغايرته )باليحاء اليجابي ( فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا فعلى سبيل المثال؛ وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل باليحاء الذاتي اليجابي الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن ال وها هو اليحاء الذاتي اليجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا بالمختصر المفيد؛؛؛ طريقة اليحاء الذاتي اليجابي -1اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا. ف بضوء خافت .او اذااحببت انتطفئ النوار فا -2اكت ِ اطفئها -3ول بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ
خالي من الضجيج -4وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي العبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوال في مصلحتي وانا احب الكون احب ال احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعل يحبونني وحتما هم يحبونني -5اجعل تفكيرك إيجابيًا تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرع واكمل طريقك الى اليحاء اليجابي وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة