Ultra Farma

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Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009 | ANO 3 | no. 58 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA

Dr. Sidney Federmann Autor do livro “Prevenção de Doenças Crônicas – O Melhor Investimento ”orienta como a alimentação pode trazer mais saúde à sua vida. Pág. 9

Padre Juarez e sua nova coluna no JSU: Viver a Vida Vale a Pena. Pág.2 E ainda: Dra. Silvia Ligabue fala sobre Educação Infantil. Pág.3 DicaFamília: Que tal um divertido piquenique? Pág.15

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uando a Ultrafarma foi idealizada, há dez anos, assumi um compromisso de fidelidade com os clientes de proporcionar o melhor em atendimento com uma economia de até 90% em compras de medicamentos. O tempo foi passando e nossa empresa começou a liderar, inovando em oferecer serviços e ações direcionadas à saúde e qualidade de vida. No momento quero destacar a participação do Dr. Sidney Federmann, médico conceituado e comprometido em orientar a sociedade a respeito de como, mudanças simples na alimentação e no estilo de vida, podem prevenir e controlar doenças fatais. Quero parabenizar meus amigos queridos que todos os domingos pela manhã estão “aí....na sua casa”. O Bispo Dom Fernando Figueiredo, Pe. Juarez e Pe. Alberto Gambarini, que estão difundindo, de maneira exemplar, a evangelização cristã. O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá e sua equipe de orientação, somando, agora, a presença do Dr. Marcelo Mingrone, que prestam um serviço inestimável ao esclarecer dúvidas sobre os Direitos dos Idosos, em especial, sobre Aposentadoria. Com orgulho posso dizer que tenho muita sorte em poder participar de tantos eventos que colaboram para melhorar a vida de pessoas que, como eu, são batalhadoras e não desistem de seus ideais e de ver no semelhante uma oportunidade de novas realizações. Um grande abraço

Presidente da Ultrafarma

"Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível." São Francisco de Assis.

expediente

leitor

12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009

O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação quinzenal e gratuita das Lojas Ultrafarma. Presidente: Sidney Oliveira Editora: Elaine Roncoleta | [email protected] Jornalista: Elias Lubaque | [email protected] Fotógrafo: Luiz Ribeiro Projeto Gráfico: Antares Comunicação Total | [email protected] Impressão: Plural Ind. Gráfica Tiragem: 100.000 exemplares Distribuição Gratuita Contato Jornal Saúde Ultrafarma Rua Dr. Isaías Salomão, 123 CEP 04055-050 - São Paulo / SP Tel: (11) 3297-9645 e-mail: [email protected] www.jornalsaudeultrafarma.com.br

PADRE JUAREZ DE CASTRO

RECONSTRUÍDOS NO AMOR

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o rio Paraíba, lá pelos anos de 1717, alguns pescadores, tentando encontrar peixes, recolheram uma imagem de Nossa Senhora da Conceição. A imagem não estava inteira, ela estava quebrada. Provavelmente alguém havia quebrado essa pequenina imagem e lançado naquele rio. Até aí tudo bem. Nada de extraordinário. O fato seguinte é que chamou a atenção dos pescadores. Ao lançarem novamente as redes eles pescaram, não peixes, mas a outra parte da imagem. Isto é o milagre. Como um rio enorme e caudaloso como o Paraíba pode fornecer, em duas vezes consecutivas, corpo e cabeça daquela imagenzinha? Surpresos e felizes os pescadores perceberam que o corpo se encaixara perfeitamente à cabeça. Cuidadosamente eles colaram aquela imagem e a levaram consigo. Conhecemos bem essa história de Nossa Senhora Aparecida, que recebeu este nome por ter “aparecido” nas águas daquele rio. Sabemos também que, depois de ter aparecido, os pescadores conseguiram pegar muitos peixes, tal qual na pesca milagrosa do Evangelho. Sabemos também que, depois, aquela imagenzinha foi responsável por vários milagres acontecidos ali. Duzentos anos depois, precisamente no ano de 1978, a imagem de Nossa Senhora Aparecida sofreu um atentado que a reduziu a quase 200 pedaços. Mais uma vez esta imagem tinha se quebrado, agora não mais em duas partes, mas em duzentos fragmentos. Naquela ocasião, os pescadores a reconstituíram. Desta vez, especialistas e técnicos juntaram os duzentos pedaços. O que a Mãe do Céu quer dizer com isso? Você já se perguntou por

que Maria foi encontrada quebrada e depois é esfacelada e posteriormente reconstituída? Maria nos dá o sinal da reconstituição e da reconciliação. É o grito da Mãe de Deus para os seus filhos que se encontram quebrados pelo pecado, esfacelados pela dor, desunidos pelo ódio, machucados pelos sofrimentos do dia a dia, fragmentados pela falta de perdão. Não fomos feitos para ficarmos quebrados. Fomos feitos para ser vasos íntegros diante do Senhor. É verdade que, às vezes, em nossa caminhada, nos quebramos, pois somos frágeis. Mas é quando nos entregarmos nas mãos de Deus – o grande oleiro – que seremos “consertados” e refeitos no seu grande amor de Pai. Se o ódio nos esfacela como esfacelou aquela imagenzinha de Aparecida, o amor nos repara e nos refaz para a vida. Sempre que olho para a imagem de Nossa Senhora Aparecida pareço ouvir dela que posso ser reconstruído a partir do amor de Deus. Duas vezes quebrada e duas vezes reconstituída aquela imagem. E eu? Quantas vezes quebrado e quantas vezes reconstruído no amor do Pai? Hoje, se você se sentir quebrado e esfacelado, olhe bem para a imagem da Mãe Aparecida, lembre-se de que ela foi reduzida a duzentos cacos e que o amor a reconstituiu. Olhe para você e se deixe tocar pelo amor misericordioso do Senhor para lhe curar, refazer e reconstruir. Deixe que ele cuide de você e cure suas feridas e junte seus cacos e lhe faça nova criatura. Mãe Aparecida, ensina-nos a entregar a nossa vida nas mãos do Pai para que ele nos refaça no seu amor.

Programa Viver a Vida Vale a Pena Todos os Domingos, às 6h30 da manhã, pela Rede TV! www.padrejuarez.com.br

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Educação Infantil

Orientação para escolhas equilibradas A fase infantil requer cuidados e atenção especial dos adultos, principalmente, quando se trata de dar amor e transmitir valores. No mês das Crianças, a dra. Silvia Ligabue, psicóloga clínica, orienta que para formar adultos saudáveis devemos ‘ajudar nossas crianças a formar sua personalidade dando espaço para que possa expressar sua individualidade com liberdade’, e complementa que ‘promover a saúde leva a uma boa qualidade de vida’. de momentos bastante desgastantes para a criança. A nova forma de viver em família é uma conquista de homens e mulheres que não querem mais se sentir obrigados a conviver “para sempre“ sem se amarem. Por isto hoje é comum as crianças terem duas casas, duas mães, dois pais, irmãos por parte de mãe e pai, oito avós, agregados. E ainda, desde que a criança tenha tido o apoio emocional para conviver com tantos hábitos, costumes e situações adversas, conseguiram, sim, assimilar estas mudanças.

JSU - As crianças conseguiram assimilar as mudanças familiares como: novos casamentos dos pais, novos irmãos que se agregam, períodos alternados com cada um dos pais? Dra. Silvia Ligabue - Embora estas mudanças familiares causem em um primeiro momento frustrações, causam alívio, também, por serem consequências, muitas vezes,

JSU - Quais os valores morais que devem sempre ser reforçados pelos pais? Dra. Silvia Ligabue - Os valores morais são fornecidos desde cedo no processo de sociabilização da criança. Uma infinidade de convenções do que é certo e do que é errado. São eles: a honestidade, justiça, generosidade, responsabilidade seus atos, etc...

Acredito que, além de transmitir e reforçar sempre estes valores, devemos ser coerentes em nossas atitudes frente à vida, agir de acordo com o que falamos. E ajudar, assim, nossas crianças a formar sua personalidade dando espaço para que elas possam expressar sua individualidade com liberdade, sendo sempre respeitadas e amadas. Para que possam se relacionar adequadamente, cumprindo regras de forma assertiva, na convivência com outro ser humano. JSU - Fala-se muito em qualidade de vida. Como dar às nossas crianças mais qualidade de vida? Dra. Silvia Ligabue - Embora nas últimas décadas muito se tem estudado sobre a qualidade de vida, pouco se tem ainda pesquisado sobre a ótica infantil. A definição de Saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde, é o completo bem-estar físico e mental e não a ausência de doenças. Promover a saúde leva a uma boa qualidade

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

Jornal Saúde Ultrafarma - Brincadeiras como: pular corda, brincar de boneca e esconde-esconde foram substituídas pelo computador, pela internet. Essas mudanças podem acelerar o período da infância. Serão adultos antes da hora? Dra. Silvia Ligabue - Sim. E não é uma ou duas crianças e sim toda uma geração. E tudo o que está à sua volta, inclusive a utilização do computador, acaba influenciando neste processo de mudança, para que as mesmas cresçam mais precocemente.

de vida. Então, orientá-las sobre a importância de um bom sono, saúde bucal, alimentação saudável, atividade física e estimular o brincar, são hábitos essenciais para a criança ter uma melhor qualidade de vida. Silvia Ligabue - Psicóloga Clínica Consultora em Programas de Qualidade de Vida no Trabalho - Fone: 11 -2865-4845 http://bemestarequalidadedevida.blogspot.com http://programaantitabagismo.blogspot.com www.grupopsicon.com.br

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social

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Necessário Inscrição - Programação Gratuita

Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 - Próximo às Lojas UltraFarma, no Metrô Saúde. e-mail: [email protected] Fone: (11) 5591-1460 R. 6125

Saúde pela Manhã A partir das 8h30

VENHA PARTICIPAR DAS ATIVIDADES. VOCÊ É NOSSO CONVIDADO ESPECIAL!

Segunda-feira: Alongamento Terça-feira: Dança de Salão Quarta-feira: Alongamento Quinta-feira: Dança Circular Sexta-feira: Yoga

PALESTRAS - Sobre Diabetes Toda quarta-feira, às 15:00

Videokê - Quinta-feira, das 15h às 16h.

Traga seus amigos e venha se divertir! TARDE MUSICAL – Sexta-feira, a partir das 15h30 Sempre com um ritmo diferente.

Massagem

PALESTRAS - Temas Variados Toda terça-feira, às 15:00

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

*ESPECIAL PARA A TERCEIRA-IDADE ALFABETIZAÇÃO PARA ADULTOS - de Segunda a Quinta-feira, das 12h às 14h. Parceria da Ultrafarma com o ITD (Instituto Tecnológico Diocesano). DINÂMICA DE GRUPO. Profª Neusa Cocchieri - Terça-feira, às 10h30 ARTESANATO. Profª Marli Luzinete - Sexta-feira, às 10h30 CORAL - Toda Sexta-feira, às 14h.

Atividades

Palestras

Cursos

Saúde

Agenda

Confira e Participe!

(Não é necessário fazer agendamento)

De segunda a sexta-feira, das 9h às 18h e, aos sábados, das 9h às 13h.

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POR DR. GILBERTO NATALINI

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oje voltamos a falar das doenças de pele, com foco especial naquelas que, de certa maneira, se tornam alvo de preconceito. Isso porque acabam interferindo no aspecto da pele, por meio de manchas ou de seu próprio histórico de exclusão (como o caso da lepra, que aparece na Bíblia). O único meio de desfazer o preconceito é pela informação – e é isso que buscamos transmitir nesta coluna. Começamos pela psoríase. É uma doença não-contagiosa, de causa desconhecida. Provoca lesões avermelhadas e descamativas, em regiões como joelhos, cotovelos, couro cabeludo e dorso. O paciente de psoríase pode viver perfeitamente, mas o grande problema é o preconceito,

Doenças de pele: não ao preconceito! já que se trata de uma doença pouco conhecida pela população, apesar de frequente. Frente a essa realidade, organizamos em São Paulo, desde 2003, com o médico Cid Sabbag, o Encontro de Psoríase, para debater a doença com portadores, familiares e especialistas. A edição deste ano, em 26 de setembro, reuniu duas mil pessoas. Também queremos abordar outra doença de pele: o vitiligo. Também por causa desconhecida, as células de pigmentação da pele são destruídas, surgindo, no local, manchas brancas. Afeta, principalmente, mãos, pés, punhos, cotovelos, joelhos, rosto e região genital. Cada organismo reage de forma diferente à doença , de modo que algumas podem apresentar reversão do quadro.

O tratamento vai de medicamentos locais e por comprimidos, até a indicação de técnicas cirúrgicas, radiação ultravioleta ou laser (aplicáveis também no tratamento da psoríase). Sabe-se que o fator emocional favorece bastante o aparecimento das manchas de vitiligo. É sempre importante lembrarmos que o envelhecimento da pele é natural. Por ser um órgão externo e de grandes proporções, esse processo se torna visível e, muitas vezes, esteticamente incômodo. Quem nunca se incomodou com aquela ruga, aquela marca de expressão, aquele “pé-de-galinha’? Mas alguns fatores podem acelerar o envelhecimento, bem como algumas técnicas cirúrgicas podem revertê-lo. Se quiser prolongar a

saúde e vitalidade da sua pele, esteja atento: sol, bronzeamento artificial, cigarro e álcool devem ser controlados. Tome os devidos cuidados, muitos dos quais apresentados nesta e em colunas passadas. Mas nunca se esqueça de que envelhecer é natural e todos nós passaremos por isso. Não há nada de errado ou feio nisso. Cabe a nós aceitar e saber conviver com esses sinais do tempo, buscando sempre um estilo de vida saudável e equilibrado. Gilberto Natalini é médico e vereador (PSDB) em São Paulo. www.natalini.com.br [email protected] Tel. (11) 3396-4405

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especial

Orientação do Dr. Sidney Federmann

Alimentos integrais:

mais saúde à sua vida!

Doenças como câncer, enfarte do miocárdio, trombose cerebral, hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, entre outras, podem ter seus efeitos tóxicos diminuídos, incrementando, ainda, as chances de recuperação em períodos mais curtos, e posterior prevenção de recaídas. Em seu livro “Prevenção de Doenças Crônicas – O Melhor Investimento”, com informações obtidas através de milhares de pesquisas internacionais, analisadas e divulgadas com o aval de órgãos como a OMS – Organização Mundial da Saúde - e a Fundação Mundial de Pesquisas Sobre o Câncer, o Dr. Federmann procura transmitir à população como algumas mudanças na alimentação podem proporcionar vida longa e saudável. No Brasil 300 mil pessoas morrem ao ano por doenças cardiovasculares, principalmente o in-

farto. Duzentos e cinquenta mil pessoas, 80% dessas mortes, poderiam ser evitadas com o consumo de alimentos integrais e a diminuição do consumo de derivados de leite, como os queijos. É necessário trocar o arroz branco pelo arroz integral; o sal refinado pelo sal marinho (não refinado) e a farinha de trigo refinada, (farinha branca comum), pela farinha de trigo integral. Por que estou enfatizando a necessidade de substituir os refinados pelos integrais? Por que eles têm fibras, 30% mais proteínas, 50% mais cálcio, 80% mais vitaminas do complexo B e ferro. O pão existe há mais de 10 000 anos. A farinha foi refinada e transformada em farinha branca em 1870. Até esta data não existia o enfarto. Foi descrito, pela primeira vez em 1912, numa Revista Médica, quarenta e dois anos após criar-se a farinha branca no Estado do Minnesota, EUA.

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

"A alimentação é um dos fatores mais importantes para prevenção de doenças". A afirmação é do Dr. Sidney Federmann, formado há 35 anos pela Faculdade de Medicina Federal do Paraná, que dedica boa parte de seu tempo a estudos sobre como a nutrição preventiva ou terapêutica pode proporcionar mais qualidade de vida e com mais saúde.

Perdeu-se, assim, as fibras da farinha de trigo integral as quais iriam aderir às gorduras das carnes, manteiga, queijos, diminuindo sua absorção intestinal para a corrente circulatória e, consequentemente, prevenindo os riscos de arterioesclerose, que origina as doenças circulatórias. Além disto, com o empobrecimento da farinha de trigo, houve aumento em 70% no consumo de carne e 320% no consumo de queijos, triplicando o consumo de gorduras saturadas.

Sem esquecer, alerta Dr. Federmann, da prática de atividade física regular, que deve ser realizada por 60 minutos, todos os dias, e associada a não fumar, abster-se, ou controlar o uso de bebidas alcoólicas, além dos hábitos alimentares recomendados que devem oferecer a máxima proteção e diminuição de riscos. Quanto mais ativa a pessoa for, melhor.

Dr. Sidney Federmann é médico da Secretaria Estadual da Saúde do Estado de São Paulo, Centro de Vigilância Epidemiológica, Divisão de Doenças Crônicas Não Transmissíveis. Possui Título de Especialista em Cirurgia Pediátrica. [email protected] Fone: (11) 2950-5044

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Algumas Modificações Indicadas:

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Patê de Tofu Ingredientes 250g de tofu 1 dente de alho 10 azeitonas sem caroço sal e salsinha a gosto Bater tudo no processador ou liquidificador OBS: Substituições podem ser feitas com tomate seco, cenoura ralada, atum ou frango desfiado.

Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma, durante o programa com o Dr. Sidney Federmann, transmitido todos os domingos, às 7h00, pela Rede TV!

Receitas Confira algumas receitas que estão no livro “Prevenção de Doenças Crônicas - O melhor investimento”, do Dr. Sidney Federmann, que pode ser adquirido nas Lojas Ultrafarma ou pelo site www.ultrafarma.com.br Para testar seus procedimentos e indicações o Dr. Sidney Federmann contou com a colaboração da Culinarista Maria Nazaré de Souza, que há mais de 25 anos faz receitas com os ingredientes integrais e naturais.

Bolo de Cacau Uma das receitas preferidas do Dr. Federmann Ingredientes 2 xícaras(chá) de farinha de trigo integral 1 xícara(chá) de mel 1 ovo ½ xícara(chá) de cacau em pó ½ xícara(chá) de óleo 1 colher(sopa) de fermento 2 xícaras(chá) de água morna

Modo de preparo Misturar tudo em uma tigela. Colocar na forma untada e assar em forno médio por 30 minutos.

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

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Alternar os lácteos para passar no pão por queijo de soja (Tofu) Consumir alimentos como pães, bolos, massas feitos com farinha 100% integral. Incluir no desjejum aveia, granola, leite de soja, mel e frutas. Substituir o arroz branco pelo integral. Consumir nas refeições feijões, legumes, verduras, frutas, nozes e sementes. Utilizar óleo de gergelim, girassol, linhaça, macadâmia, canola. Substituir o açúcar refinado por mascavo ou mel. Produtos lácteos e carnes diminuir o uso. Preferir peixe, frangos e ovos caipira, com moderação. Bebidas – água ou chá, de preferência o ‘green tea’ (chá verde), ou outros chás naturais. Praticar esportes regularmente.

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

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POR MARIA DO AMPARO

FILHOS NO NAMORO PERGUNTA:

Minha filha de seis anos tem ciúmes do meu namorado. Sou divorciada há 3 anos e somente agora recomecei minha vida afetiva. Como devo me comportar diante dessa situação? RESPOSTA:

Recomeçar a vida afetiva após o divórcio tornou-se comum e algo necessário para manter o equilíbrio de nossa vida emocional. E situações como essa, após o divórcio passam a ser comuns quando há filhos na relação. Porém, vale lembrar que toda situação nova sempre exigirá um período de adaptação das pessoas envolvidas. E, neste período, a maturidade do casal é fundamental para lidar com a situação.

variedades

Algumas atitudes podem ajudá-la nessa situação: Converse sempre com sua filha sobre suas dúvidas. Esclareça, sempre que necessário, que você também tem direito e necessidade da companhia de um namorado, marido, amigos, familiares. Deixe claro que o fato de estar namorando não diminui seu amor por ela. Observe e tente equilibrar o tempo que passa com ela e seu namorado. Lembre-se: somente após três anos sua filha passou a dividir você com outra pessoa, e isso ainda é estranho para ela. Portanto, mantenha a calma e converse sempre que necessário com seu namorado sobre sua filha, para que juntos encontrem alternativas de lidar com a situação de modo que todos possam sentir-se bem e encontrar a segurança e o equilíbrio necessários nesse novo momento de suas vidas. “Amar não é aceitar tudo. Aliás, onde tudo é aceito, desconfio que haja falta de amor.” (Vladimir Malakovski) FRASE:

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ultraencontros Paulo Sergio - Quero conhecer mulher solteira, entre 25 e 50 anos, para namorar. Sou carinhoso, solteiro, sem filhos. Tenho 46 anos, 1,88 de altura, 90 kg, olhos castanhos. E-mail: [email protected] Maicon - Tenho 36 anos, 1,87 de altura, 90 kg, moreno claro. Quero conhecer mulheres entre 25 e 45 anos, que sejam simpáticas, carinhosas e vaidosas, telefone (11) 8747-3470. Paulo - Tenho 44 anos, loiro, 1,85 de altura, 75 kg, solteiro. Moro sozinho. Procuro mulheres entre 30 e 55 anos, que queiram compromisso sério. Telefone (11) 8184-8010. Morena clara - Tenho 57 anos, 1,65m, 55kg, olhos castanhos, cabelos loiros. Sou carinhosa, inteligente, agradável, bem humorada, Não quero aventuras, quero relacionamento sério. Respeito acima de tudo. Telefone (11) 2023-1713. Nelson - Aposentado, 60 anos, 1,78 de altura, 72 kg, viúvo, cantador. Procura companheira para compromisso sério. Telefone (11) 25976379. Ivani - Tenho 67 anos, divorciada, olhos verdes. Gostaria de conhecer alguém na faixa de 70 anos, boa aparência, honesto, e sem vícios. Telefone (11) 8938-3809. O JSU não se responsabiliza pelos anúncios divulgados nesta coluna. Cartas para redação (endereço na pág. 2) ou para o e-mail: [email protected]

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POR ROGÉRIO

CASTILHO

A professora de matemática pergunta para o Joãozinho: - Se eu te der 3 chocolates hoje e mais 4 amanhã você vai ficar com..com.. E o menino responde: - Contente, é claro!

3+4= ?

10 HOMENS E 1 MULHER Onze pessoas estavam penduradas numa corda num helicóptero: dez homens e uma mulher. Como a corda não era forte o suficiente para segurar todos, decidiram que um deles teria que largar a corda e pular. Mas quem? A mulher, comovendo a todos, disse que pularia, pois as mulheres estão acostumadas a largar tudo pelos seus filhos e marido. E continuou dizendo que, os homens, como a criação primeira de Deus, mereceriam sobreviver, pois eram, também, mais fortes, mais sábios e capazes de grandes façanhas... Quando ela terminou de falar, todos os homens começaram a bater palmas...

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ARNALDO FARIA DE SÁ

serviço

Ele briga por

sua causa

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novo Programa de Parcelamento Especial, editado pela Procuradoria da Fazenda e o INSS, para os contribuintes que estejam em dívida com a Receita Federal, segundo as estatísticas, está beneficiando cerca de 2 milhões de contribuintes, o que soma cerca de R$ 650 bilhões. Desse total, 60% referem-se aos encargos, sobre os quais estão sendo concedidos descontos. Os Programas de Parcelamentos Especiais inicialmente surgiram em 2000, que instituiu o Programa de Recuperação Fiscal (REFIS). O ‘Refis IV’ ou ‘Refis da Crise', como é chamado no Congresso Nacional, instituído pela Lei nº 11.941, de 27 de maio de 2009, traz as maiores concessões já dadas até o momento, com parcelamento de débitos tributários de qualquer natureza em até 180 meses, contra 60 meses dos programas anteriores, e com redução de até

100% das multas e dos juros. Para alguns parlamentares, essas condições especiais concedidas periodicamente pelos governos federais, são uma forma de proteção aos sonegadores habituais, que esperam justamente esse tipo de programa, para pagar seus tributos em condições mais favoráveis. No entanto, polêmicas à parte, a medida traz, de maneira positiva, uma ação rápida e eficaz para a quitação de débitos, que na maioria são originados da alta carga tributária existente no país e agravadas pelos elevados juros e as pesadas multas aplicadas. Esse programa especial tem prazo de adesão somente até o dia 30 de novembro de 2009, e poderão ser incluídas todas as dívidas vencidas até 30 de novembro do ano passado, de pessoas físicas ou jurídicas, inclusive os débitos decorrentes das contribuições previdenciárias das empresas, incidentes sobre a remuneração paga ou credita-

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

Parcelamento das Dívidas

O Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá, durante o atendimento que acontece na Loja Ultrafarma.

da aos segurados a seu serviço; dos empregadores domésticos; e dos trabalhadores, incidentes sobre o seu salário-de-contribuição. Da mesma forma, os saldos remanescentes dos Programas REFIS, PAES, PAEX e parcelamentos ordinários poderão ser pagos ou parcelados por este novo programa. Essa Lei permite, ainda, que a empresa abandonada, inapta, seja encerrada e permita ao autônomo ou empresário individual resolver sua situação com a Receita e a Previdência, podendo pleitear seus direitos.

Requerimentos de Adesão deverão ser protocolados exclusivamente nos sites da Procuradoria Geral da Fazenda Nacional (PGFN) ou da Receita Federal do Brasil. www.pgfn.fazenda.gov.br ou www.receita.fazenda.gov.br Obrigatoriedade de certificação Digital ou de acesso para a validação no site: www.certisign.com.br Gabinete: Av. Engº George Corbisier, 1127 Próximo Metrô Jabaquara Fone: (11) 5011-8285 E-mail: [email protected] www.deputadoarnaldofariadesa.com.br Atendimento todos os sábados das 8h às 12h, com a presença do Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá.

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Programa da Ultrafarma

POR DR. MÁRCIO COELHO

Sidney Oliveira e o jornalista Carlos Maglio perguntam, e o Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá e o Dr. Márcio Coelho respondem sobre Aposentadoria, Pensão e Direitos dos Idosos.

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Com muito interesse acompanho o Programa. Minha dúvida: pagamento de pensão por morte pode ser acumulado com outros benefícios do INSS? O Ministério da Previdência prevê algumas situações em que o pagamento de pensão por morte pode ser acumulado com outros benefícios do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). Quem tem direito? Há três tipos de classe de dependentes. A primeira engloba cônjuge, companheiro, filhos menores de 21 anos e enteados ou menores de 21 anos que estejam sob tutela do segurado. A segunda: pais. A terceira: irmãos menores de 21 anos, não emancipados ou inválidos. O valor da pensão é com base na aposentadoria que o segurado recebia quando morreu. Se ele ainda não era aposentado, a pensão será igual ao que teria direito se tivesse se aposentado por invalidez. Cada pagamento é limitado ao teto do INSS (hoje, em R$ 3.218,90). Mas a soma dos dois benefícios pode superar esse valor. Quem recebe uma pensão, seja por morte do cônjuge ou de filho, pode acumular esse benefício com aposentadoria (por idade, por tempo de contribuição e por invalidez), pensão por morte de outro filho, auxílio-doença, auxílio-acidente e salário-maternidade (pago às pensionistas após o parto ou em caso de adoção de uma criança). Mas é preciso ficar atento às regras. O dependente não pode receber duas pensões derivadas de dois matrimonios/ou vida em comum. Porém, o mesmo dependente pode receber a pensão do cônjuge com as outras por morte de filho, desde que comprove a dependência econômica. Ele também pode receber pensão de mais de um filho. Ex-mulher ou ex-marido também podem ter direito a pensão, se for comprovada a dependência econômica. O benefício pago ao filho dependente de segurado morto é cancelado quando este completa 21 anos, exceto quando o dependente é inválido ou não emancipado. Neto também pode receber o benefício desde que o avô tenha a sua guarda judicial. Atenção! Para receber a pensão por morte não é exigido tempo mínimo de contribuição. Porém, é preciso que o segurado esteja em dia com o INSS.

Programa da Ultrafarma - Todos os Domingos, às 7h30 da manhã, pela Rede TV!

INSS – Central 135 www.previdencia.gov.br

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

E-mail: [email protected]

Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá e Sidney Oliveira, durante gravação do Programa da Ultrafarma, recebendo representantes da cidade de Santa Isabel/SP.

Atendimento na Loja da Ultrafarma

Todas as segundas-feiras, das 9h às 11h, pela equipe de orientação do Dep. Federal Arnaldo Faria de Sá | Av. Jabaquara, 1546 – Próximo Metrô Saúde.

lá, prezado leitor! É um prazer estarmos juntos novamente! Hoje abordaremos um dos temas mais controvertidos em matéria de acidente do trabalho. Quando o homem assumiu a postura ereta, a coluna vertebral passou a ter papel importante nesta etapa evolucionária. Desde então, o homem conquistou a possibilidade de erguer e transportar pesos, característica esta que foi um dos pilares para o desenvolvimento da civilização humana. As Pirâmides do Egito aí estão como um feito memorável da Humanidade. Ainda hoje, pelo mundo afora, milhões de trabalhadores têm sua profissão ligada ao manuseio e transporte físico de cargas das mais variadas formas e tamanhos. Importante papel cabe à coluna vertebral na realização destas tarefas. Porém, há um limite nesta capacidade e que varia muito de pessoa para a pessoa. É precisamente nesta situação que importantes lesões ocorrem na coluna vertebral em razão de traumas e do esforço excessivo contínuo. Levada às esferas judiciais, esta questão ganha contornos controvertidos. Isto ocorre porque, nas demandas acidentárias, muitos peritos judiciais, ao avaliarem trabalhadores portadores de lesão na coluna vertebral, invariavelmente responsabilizam a idade do trabalhador ou o fator heredo-constitucional como os únicos culpados pelo surgimento da incapacidade. Ora, não estamos aqui a defender a idéia de que outros fatores não teriam participação na composição da incapacitação em se tratando de coluna vertebral. Mas, por outro lado, não devemos esquecer a inegável presença do fator deletério existente em determinadas profissões e que envolvem o erguimento ou transpor-

13 O ACIDENTE DO TRABALHO E AS LESÕES NA COLUNA VERTEBRAL te de cargas. Enfim, são os ajudantes, os serventes de obra, os arrumadores e uma infinidade de profissões assemelhadas e que estão mais expostas às lesões na coluna vertebral causadas pelo trabalho. Porém, ao baterem às portas da Justiça, estes trabalhadores têm o benefício acidentário negado pura e simplesmente. Isto ocorre porque, na raiz da questão, está um perito judicial que, de maneira preconcebida, entende que a idade ou o fator constitucional seriam os responsáveis pela incapacitação existente na coluna vertebral daquele determinado trabalhador. E lá se vai o direito do trabalhador! A esta altura, o acidente sofrido, ou seja, aquele momento preciso em que o trabalhador sente uma dor aguda na coluna vertebral ao erguer um peso, de nada vale, a despeito da emissão da comunicação de acidente do trabalho e do fato do INSS ter acolhido o trabalhador no seguro, em gozo de auxílio doença acidentário! De nada adianta o trabalhador alegar que sempre trabalhou normalmente antes da ocorrência do acidente e que nada tinha em sua coluna vertebral, o que, no mais das vezes, é comprovado pela inexistência de qualquer antecedente clínico a sugerir uma anterioridade. Com certeza todo advogado que milita na área de acidentes do trabalho já se deparou com esta situação, eis que repetida milhares de vezes! Entendemos que é preciso mudar esta mentalidade pericial arraigada que está em entendimento ultrapassado, injusto e até mesmo absurdo! Até o nosso próximo encontro!

Dr. Márcio Coelho é advogado e faz atendimento de orientação todos os sábados no Gabinete do Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá. e-mail: [email protected]

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diversão

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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009

Guilherme [email protected]

vocêsabia! É importante cuidar emocionalmente e estimular a criança, segundo a dra. Patrice Engle, formada em psicologia nos EUA e com atuação na UNICEF. A especialista afirma que: ‘ metade das capacidades mentais de uma criança depende da qualidade e da consistência dos cuidados sociais e emocionais, e das oportunidades de aprendizagem que a criança tem, especialmente nos cinco primeiros anos de vida’. Orientações básicas: dar amor, afeição e atenção à criança Abraçar, conversar com ela e consolá-la. Além de protegê-la e incentivá-la.

Além dos presentes que tal um programa diferente: vamos fazer um piquenique? Reúna toda a família e divirta-se!

dicafamília!

dicacultural!

No mês das Crianças, que tal inovar no passeio e programar um tradicional e divertido piquenique?

Exposição que reúne um conjunto de obras inéditas de 59 artistas, integrantes do Grupo de Estudos do Ateliê Fidalga. Os artistas que participam da mostra se reúnem, semanalmente, no Grupo de Estudos do Ateliê Fidalga, sob a coordenação dos artistas Albano Afonso e Sandra Cinto, e coloca em foco uma nova proposta de se pensar a arte e a educação, em que o artista pedagogo é o centro da atenção. “Não se trata de uma exposição convencional, mas de um exercício de convivência entre diferentes linguagens, conceitos e poColmeia éticas, explica Sandra Cinto. Local: Funarte - Alameda Nothmann, 1058 - São Paulo - Tel: (11) 3662-5177 Entrada Franca até 15 de novembro de 2009

Jérôme Florent - Funarte

Nos Limites da Arte.

É uma opção prática e, também, econômica. A primeira etapa consiste em negociar com a criançada o local. Em todas as cidades há parques, pesqueiros, ou até mesmo os zoológicos, com uma área reservada para a garotada se divertir à vontade. Outro item: o que levar? Bicicleta, patins, bola de futebol. Libere o máximo que puder. Para vestir, elas precisam estar à vontade para correr, rolar na grama e se sujar muito! Para o cardápio, use a imaginação com sanduíches diversos (evite a maionese), sucos, frutas (maçãs e laranjas são ideais pois não amassam e são hidratantes). Uma toalha bem bonita, copos e guardanapos descartáveis. Não esqueça água, bonés e filtro solar! www.portaldafamilia.org

POR VICENT ZENN ÁRIES | 21/3 - 20/4

CÂNCER | 21/6 - 21/7

LIBRA | 23/9 - 22/10

Não provoque a parceira com insinuações. Diálogo é a melhor negociação. No ambiente de trabalho procure se integrar mais e fazer novos aliados. Uma oportunidade ou viagem de negócios lhe trará um bom retorno financeiro. Frase: procure ser um homem de valor em vez de ser um homem de sucesso. Albert Einstein

Procure renovar suas forças. Faça um planejamento dos seus objetivos e vá em frente. Novos amigos podem tornar sua vida mais agradável. Vá em frente! Frase: Vida é o que acontece enquanto você está fazendo outros planos. John Lennon

Para conseguir conquistar seus objetivos invista mais em sua capacidade criadora e vá em frente. O bom humor é fundamental para superar a fase difícil. Saia da rotina aceitando convites de amigos.Divirta-se. Frase: Há quem passe pelo bosque e só veja lenha para fogueira. Leon Tolstoi

TOURO | 21/4 - 20/5 Cuide da alimentação e da mente, para diminuir a irritação dos últimos dias. Procure se divertir com a família ou com os amigos. No trabalho, invista com disposição nos novos projetos. Terá sua capacidade reconhecida. Frase: Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida. Platão.

LEÃO | 22/7 - 22/8 Controle as despesas para equilibrar a área financeira. Bom momento para aderir a novas amizades. Harmonia familiar é essencial para eliminar o estress das últimas semanas. Cuide da autoestima. Frase: O homem que sofre antes do necessário sofre mais que o necessário. Sêneca

GÊMEOS | 21/5 - 20/6

VIRGEM | 23/8 - 22/9

Fugir não é a solução para os problemas. Use a coragem e ousadia que são típicas da sua personalidade e coloque um ponto final na rotina. Resolva dúvidas e inseguranças fazendo uma avaliação de suas atitudes. Frase: O mesmo obstáculo que faz você cair serve de apoio para você se levantar. Rinpoche.

Use sua criatividade e invista na relação a dois. Os obstáculos serão eliminados com determinação e clareza de objetivos. Para que algo novo aconteça o melhor é modificar antigos sentimentos. Frase: Para enxergar claro, basta mudar a direção do olhar. Antoine de Saint-Exupéry

ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11 Siga em frente usando a sabedoria e intuição. A recompensa virá antes do esperado. Na saúde procure usar alimentação natural e exercícios, que aliviarão a tensão. Sua felicidade depende de você. Frase: O conformismo é o carcereiro da liberdade e o inimigo do crescimento. John Kennedy

SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12 O trabalho está precisando de mais agilidade e motivação. Não deixe que o clima tenso pressione você. Invista em planos de curto prazo e terá resultados satisfatórios e compensadores. Frase: A alma perturbada e agitada se confunde quando lhe falta objetivo. Montaigne

astral CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1 Ser firme e decidida não significa que não pode mudar de idéia. Repense seus conceitos, encare a vida com mais harmonia e ficará surpresa com as novidades. Procure relaxar e dê mais atenção à vida amorosa. Frase: Diga sim sempre que possível, e não sempre que necessário. T. Zangury

AQUÁRIO | 21/1 - 19/2 É hora de decisão. Assuma mudanças e lute por sua independência financeira. Não comente seus planos. Nem todos são amigos como dizem. Conte com o apoio da família e da pessoa amada. Vá atrás da felicidade. Frase: A persistência é o caminho do êxito. Charles Chaplin

PEIXES | 20/2 - 20/3 Organize o dia a dia com opções de lazer e procure descansar mais. Não descuide da saúde. No amor, tranquilidade. Procure ter mais harmonia no ambiente doméstico. Clima divertido e saudável. Frase: A vida é uma oportunidade para ousar. Georges Clemenceau

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