Trasee Utilitar Aplicative.docx

TRASEE UTILITAR APLICATIVE

1. Colectivul împărțit pe echipe, efectuează: culegerea unei mingi de pe sol și efectuarea driblingului cu mâna îndemanatică, în timp ce se deplaseaza depărtat peste o bancă de gimnastică; la capatul bancii se execută o intoarcere de 180 grade si se pasează mingea la capătul sirului, după care se aleargă pană la scara fixă și se escaladează pâna la ultima sipcă și coborâre pe brațe; alergare cu spatele și predarea stafetei.

2. Colectivul împartit pe echipe, efectuează: dribbling cu mâna îndemanatică printre 4 jaloane și trecerea peste o bancă de gimnastică asezată la 1 metru de acestea; întoarcerea se face prin mers pe banca de gimnastică , concomitent cu executarea driblingului langă bancă.

3. Descrierea parcursului aplicativ : 1. mers în echilibru pe banca de gimnastică 2. sărituri pe două picioare 3. ridicarea unei mingi de baschet dintr-un cerc 4. alergare cu mingea în braţe şi ocolirea unor jaloane 5. aşezarea mingii la loc în cerc 6. târâre pe genunchi şi braţe până la locul de plecare. Un elev numit de învățător va demonstra cum trebuie executat parcursul aplicativ. Elevii vor lucra pe 4 grupe. Prima execuţie va fi de probă, urmând ca a doua să se desfăşoare sub formă de concurs între grupe.

4. Din formaţie pe două coloane, în faţa fiecarei coloane se află câte o bancă de gimnastică, la semnal, primii de la fiecare coloană se aşează culcat facial pe banca de gimnastică şi execută tracţiune la bancă până la capătul îndepărtat al băncii şi apoi împingere la bancă înapoi, se ridică, la capătul băncii se afla câte o minge medicinală; ridicare de pe bancă, ia mingea, aleargă până la jalon pe lângă bancă, aflat în capătul îndepărtat al bancii, ocoleşte jalonul, deplasare cu spatele pană la bancă, lasă mingea la capătul băncii, predarea ştafetei, retragere la coada şirului.

5. Formaţie două coloane, în faţa coloanelor se găseşte o bancă de gimnastică, primii de la fiecare coloană apucă de capetele băncii, ridică banca, se deplasează până la jalon transportând banca de gimnastică, revin transportând banca până la linia de plecare.

6.SEMĂNATUL ȘI CULESUL CARTOFILOR. Colectivul este împărţit în 4 echipe egale ca număr şi care se găsesc în spatele unei linii de start. Pe mai multe culoare din doi în doi metri în cadrul unor cercuri cu diametrul de 50 cm, se așează câte o minge de mărime diferită. Primii elevi, la semnalul conducătorului, aleargă și culeg mingile, ocolesc un jalon, se întorc, așează mingile la loc și predau ștafeta următorului elev. Câştigă echipa care termină prima. Atenție! Mingile trebuie așezate obligatoriu în interiorul cercului.