Te Tengo Que Decir 01.docx

DÍA 1:CAUSA DE POLLO CON VERDURAS, UNA MANZANA O PERA, MANDARINA Y AGUA DE ANÍS…..DÍA 2:ENSALADA DE FRUTAS CON LECHE CONDESADA, UN PAN CON MANTEQUILLA Y QUESO FRESCO, NARANJADA O LIMONADA…….DÍA 3:HUEVO DURO RELLENO DE ATÚN Y PAPA SANCOCHADA EN CUADRITOS; UNA PERA O MANZANA Y EMOLIENTE CON GOTAS DE LIMÓN……DÍA 4:PAN CON HAMBURGUESA CASERA CON TOMATE Y LECHUGA O VEGETALES DE SU PREFERENCIA; UVAS Y AGUA DE MANZANILLA…...DÍA 5:PASTEL DEL CHOCLO RELLENO DE CARNE DE POLLO, COMPOTA DE FRUTAS COMO DURAZNO, MANZANAS, PERA, ENTRE OTROS. AGUA DE MANZANA O PIÑA……DÍA

6: YUQUITAS RELLENAS DE QUESO FRESCO Y JAMÓN; NARANJA O MANDARINA Y AGUA DE INFUSIONES COMO ANÍS, MANZANILLA, HIERBA LUISA, CEDRÓN, MUÑA, ETC…..DÍA

7: BUDÍN DE PAN CASERO, UN MANGO PELADO Y CORTADO Y CHICHA MORADA……DÍA 8: PAN INTEGRAL CON PALTA, HUEVO Y TOMATE; UNA MANZANA O PERA; LIMONADA O NARANJADA…….DÍA CON JAMONADA

DE

PAVITA

9: UN PAN CON HUEVO REVUELTO

Y

QUESO.

CONDENSADA; MANZANA O PIÑA…….DÍA

FRESAS

CON

LECHE

10: ENSALADA DE FRUTAS

VARIADAS CON MIEL DE ABEJA, UN YOGURT, CEREAL Y NARANJADA O LIMONADA………DÍA

11: UN FILETE DE POLLO CON QUESO Y TOSTADA

INTEGRALES CON FIBRA. ALCACHOFAS O BRÓCOLI CON ZUMO DE LIMÓN Y CHICHA MORADA…….DÍA

12:

TORTILLA DE PAPA Y TOCINO CON

ACEITE DE OLIVA, UNA NARANJA Y AGUA DE ANÍS…….DÍA

13:

SÁNDWICH DE NUGGETS DE POLLO CON LECHUGA Y TOMATE, UN PLÁTANO Y EMOLIENTE……DÍA

14: SEIS HUEVOS DE CODORNIZ, GELATINA CON LECHE, UNA MANDARINA Y JUGO DE PAPAYA…….DÍA 15:PAPA Y HUEVO SANCOCHADO CON SALSA DE QUESO FRESO Y LECHE CON UNA HOJA DE LECHUGA: UNA PERA O MANZANA Y AGUA DE PIÑA O MANZANA……DÍA POSTRE

DE

16:TRES ROLLITOS DE JAMÓN Y QUESO EDAM, UN

QUINUA

NARANJADA…….DÍA

CON

17:QUEQUE

LECHE,

UNA

MANDARINA

Y

CASERO, DOS TAJADAS DE QUESO

FRESCO, PIÑA EN CUBOS Y AGUA DE PIÑA…….DÍA

18:50

GRAMOS

DE VARIADOS FRUTOS SECOS, UN HUEVO DURO, DURAZNO EN CUBOS CON YOGURT NATURAL Y CHICHA MORADA…….DÍA

19:ENSALADA DE

FIDEOS CAPRESE DE ATÚN CON TOMATE EN CUADRITOS, QUESO

FRESCO Y QUESO PARMESANO, ZAPALLITO ITALIANO Y ALBAHACA CON UN

CHORRITO

DE

LIMONADA…….DÍA

ACEITE

DE

OLIVA.

UNA

20: PAN CON ASADO Y LECHUGA,

MORADA Y CHICHA MORADA.

NARANJA

Y

MAZAMORRA