Sviluppo Organico-funzionale Dei Giovani Calciatori. Autore: Enrico Sarli
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- Words: 382
- Pages: 12
FISIOSPORT PRESSO
FISIOMEDICAL
Picture 4
RIABILITAZIONE E RICONDIZIONAMENTO DELLO SPORTIVO IN COLABORAZIONE CON A. I. A. C. REGIONE CALABRIA Picture 5
“SVILUPPO ORGANICO-FUNZIONALE DEI GIOVANI CALCIATORI” ATTIVITA’ PREVENTIVE di enrico sarli massofisioterapista-allenatore di base
LO SCOPO PRINCIPALE DELL’ALLENAMENTO AI GIOVANI CALCIATORI E’ LA COSTRUZIONE A LUNGO TERMINE DELLA PRESTAZIONE IN QUESTO CONTESTO SONO INTERESSATI I BAMBINI
DAI 6 ANNI AI 9 ANNI
DAI 9 ANNI ALLA PRIMA FASE PUBERALE
STRUTTURA IN FASI E TAPPE
ESIGENZE SPECIFICHE DELLO SPORT PRATICATO
LEGGI CHE REGOLANO LO SVILUPPO DELLE CAPACITA’ FONDAMENTALI PER LA PRESTAZIONE
CARATTERISTICHE DELLO SVILUPPO LEGATE ALL’ETA’ ED AL SESSO
POTENZIALE MOTORIO IN OGNI BAMBINO ESISTE UN POTENZIALE MOTORIO CHE POTREBBE ESSERE STIMOLATO MEDIANTE DELLE SOLLECITAZIONI ESTERNE CHE GLI VENGONO PRESENTATE TRA I 6 – 12 ANNI IL BAMBINO SI TROVA NELLE MIGLIORI CONDIZIONI PER ACQUISIRE E SVILUPPARE LE CAPACITA’ MOTORIE ATTRAVERSO UN INTERVENTO CON UN PIANO DI LAVORO CHE TENGA CONTO DI QUESTO MOMENTO DEFINITO “MAGICO”
ATTIVITA’ FISICHE
LE CAPACITA’ COORDINATIVE
LA MOBILITA’ ARTICOLARE
LA VELOCITA’ – RAPIDITA’
IN ALCUNI CASI AI GIOVANI CALCIATORI VENGONO PROPOSTE ERRONEAMENTE DEI ALVORI SIMILI AD ATLETI MATURI MA RIDOTTI NELLA QUANTITA’ QUESTO COMPORTA :
BLOCCO DELLA PRESTAZIONE
INFORTUNI
ALTERAZIONI ORFOLOGICHE
BLOCCO DELLA PRESTAZIONE CATTIVO ALLENAMENTO
ECCESSO DI CARICO DI LAVORO INADEGUATA DISTRIBUZIONE DEL CARICO DI ALLENAMENTO SPECIALIZZAZIONE PRECOCE RICHIESTE INADEGUATE A CAPACITA’ E DISPONIBILITA’ DEL BAMBINO STRESS DA ALLENAMENTO
INFORTUNI ALTERAZIONI MORFOLOGICHE
SCOLIOSI CIFOSI LORDOSI GINOCCHIO VARO GINOCCHIO VAGO PIEDE PIATTO PIEDE VALGO SCOMPENSI MUSCOLARI
RIMEDI
CULTURA DELLO SPORT
MULTILATERALITA’ DELL’ALLENAMENTO
RITARDO NELLA SPECIALIZZAZIONE
IMPOSTAZIONE DELL’ALLENAMENTO SU BASE PLURIENNALE
IMPORTANTE
FORMAZIONE DI BASE MULTILATERALE UNA PROGRESSIVITA’ DEI CARICHI UN’AMPIA GAMMA DI ESERCIZI DI COORDINAZIONE A DIFFICOLTA’ CRESCENTE LO SVILUPPO DELLA COORDINAZIONE RAPIDA E DI FORZA RAPIDA LO SVILUPPO DELLA FLESSIBILITA’
“ PROPORZIONE DI ALLENAMENTO GENERALE E SPCIFICO NEL GIOVANE CALCIATORE “ PULCINI ETA’ 10 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 80% ALLENAMENTO SPECIFICO 20%
ESORDIENTI ETA’11-12 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 40-60% ALLENAMENTO SPECIFICO 60-30%
GIOVANISSIMI ETA’ 13-14 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 15-30% ALLENAMENTO SPECIFICO 85-70%
ALLIEVI ETA’ 15-16 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 20-30% ALLENAMENTO SPECIFICO 80-70%
FISIOMEDICAL
Picture 4
RIABILITAZIONE E RICONDIZIONAMENTO DELLO SPORTIVO IN COLABORAZIONE CON A. I. A. C. REGIONE CALABRIA Picture 5
“SVILUPPO ORGANICO-FUNZIONALE DEI GIOVANI CALCIATORI” ATTIVITA’ PREVENTIVE di enrico sarli massofisioterapista-allenatore di base
LO SCOPO PRINCIPALE DELL’ALLENAMENTO AI GIOVANI CALCIATORI E’ LA COSTRUZIONE A LUNGO TERMINE DELLA PRESTAZIONE IN QUESTO CONTESTO SONO INTERESSATI I BAMBINI
DAI 6 ANNI AI 9 ANNI
DAI 9 ANNI ALLA PRIMA FASE PUBERALE
STRUTTURA IN FASI E TAPPE
ESIGENZE SPECIFICHE DELLO SPORT PRATICATO
LEGGI CHE REGOLANO LO SVILUPPO DELLE CAPACITA’ FONDAMENTALI PER LA PRESTAZIONE
CARATTERISTICHE DELLO SVILUPPO LEGATE ALL’ETA’ ED AL SESSO
POTENZIALE MOTORIO IN OGNI BAMBINO ESISTE UN POTENZIALE MOTORIO CHE POTREBBE ESSERE STIMOLATO MEDIANTE DELLE SOLLECITAZIONI ESTERNE CHE GLI VENGONO PRESENTATE TRA I 6 – 12 ANNI IL BAMBINO SI TROVA NELLE MIGLIORI CONDIZIONI PER ACQUISIRE E SVILUPPARE LE CAPACITA’ MOTORIE ATTRAVERSO UN INTERVENTO CON UN PIANO DI LAVORO CHE TENGA CONTO DI QUESTO MOMENTO DEFINITO “MAGICO”
ATTIVITA’ FISICHE
LE CAPACITA’ COORDINATIVE
LA MOBILITA’ ARTICOLARE
LA VELOCITA’ – RAPIDITA’
IN ALCUNI CASI AI GIOVANI CALCIATORI VENGONO PROPOSTE ERRONEAMENTE DEI ALVORI SIMILI AD ATLETI MATURI MA RIDOTTI NELLA QUANTITA’ QUESTO COMPORTA :
BLOCCO DELLA PRESTAZIONE
INFORTUNI
ALTERAZIONI ORFOLOGICHE
BLOCCO DELLA PRESTAZIONE CATTIVO ALLENAMENTO
ECCESSO DI CARICO DI LAVORO INADEGUATA DISTRIBUZIONE DEL CARICO DI ALLENAMENTO SPECIALIZZAZIONE PRECOCE RICHIESTE INADEGUATE A CAPACITA’ E DISPONIBILITA’ DEL BAMBINO STRESS DA ALLENAMENTO
INFORTUNI ALTERAZIONI MORFOLOGICHE
SCOLIOSI CIFOSI LORDOSI GINOCCHIO VARO GINOCCHIO VAGO PIEDE PIATTO PIEDE VALGO SCOMPENSI MUSCOLARI
RIMEDI
CULTURA DELLO SPORT
MULTILATERALITA’ DELL’ALLENAMENTO
RITARDO NELLA SPECIALIZZAZIONE
IMPOSTAZIONE DELL’ALLENAMENTO SU BASE PLURIENNALE
IMPORTANTE
FORMAZIONE DI BASE MULTILATERALE UNA PROGRESSIVITA’ DEI CARICHI UN’AMPIA GAMMA DI ESERCIZI DI COORDINAZIONE A DIFFICOLTA’ CRESCENTE LO SVILUPPO DELLA COORDINAZIONE RAPIDA E DI FORZA RAPIDA LO SVILUPPO DELLA FLESSIBILITA’
“ PROPORZIONE DI ALLENAMENTO GENERALE E SPCIFICO NEL GIOVANE CALCIATORE “ PULCINI ETA’ 10 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 80% ALLENAMENTO SPECIFICO 20%
ESORDIENTI ETA’11-12 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 40-60% ALLENAMENTO SPECIFICO 60-30%
GIOVANISSIMI ETA’ 13-14 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 15-30% ALLENAMENTO SPECIFICO 85-70%
ALLIEVI ETA’ 15-16 ANNI ALLENAMENTO GENERALE 20-30% ALLENAMENTO SPECIFICO 80-70%
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