Suivi Lla 60m Haies Indoor Hommes

SUIVI DES MEILLEURS HURDLEURS LORRAINS 2006/2013 60 Mètres Haies Indoor Hommes Rec de LOR/ E Romary/ 7.77/1996/28 ans/FM/5 coaches dont Hoze Rec Jun et esp Yoann KAMARA 7.93/2010/ PTTN/Labridy Crouzet

GERBER 8.05/STARCK 8.17 / DURAND 8.20 /ATTINA 8.25 KAMARA y

2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 7.93 7.98 8.00

IBANEZ A MERCIER J KABATZKI J

8.21

Choffart J

8.38

Dal Bon Sp

8.41

BERNIER A POLFLIET V DULOT

8.75

10/CUNAT THOREZ G

8.49

MUTH J GRISLIN M AMANN A Choffart Y VOGIER KAME A ATAMANIUK ERNEWEIN

8.20

8.17

8.41 8.37

8.48

8.88

8.47

8.61 8.76 8.57 8.88

9.85

20/HALLAY AMANN M

9.30

NICOLAS M

9.62

2013 club coach 7.94 Labridy Crouzet PTTN 8.23 ………. …… ………. Schuler,Dal bon assa 8.39 8.63 8.42 8.19 EST KISLIG 8.47 8.22 A2M Ragni 8.41 8.28 8.33 ……….. Son père, luimême USF 8.48 ASSA son père Ragni, son père 8.55 8.93 8.47 Assa,pttn Dupre Fabiani 8.68 Steinmetz, Ragni 9.29 9.08 8.48 COHM _ …’ç ASRHV Beretta, Lecerf PHAR oudot ragni 8.63 8.62 8.73 8.70 8.61 Ternet-Ragni JLW/Jsa da 8.63 8.70 ESTY Mertz /JUJU 8.83 8.64 8.65 ASSA / JUJU 8.65 …….. USF Choffart 8.70 8.67 USF 8.71 AVEC 9.13 8 .72 ASSA Meyer 9.65 9.15 8.75 PTTN Dupré 8.77 Ragni Lacombe Ragni+Hozé A2M 8.82 8.95 9.09 ………. assa Dal bon Lecerf 8.89 8.94 …….. ……. père,Ragni,Drentel A55

Un bilan QUANTITATIF qui se passe de commentaires dans une discipline POURTANT recommandée à tous les coaches diplômés et qui permet à des athlètes lents, peu endurants et peu tolérants aux lactates, de courir en MOINS DE 9.00, simplement en apprenant à franchir les haies. 22 HURDLERS sous 8.90 en deux olympiades c’est trop peu dont 9 dans le tableau ci-dessus en activité cet hiver. Issus de SEPT clubs seulement ; 12 coaches lorrains ont accompagné les 10 meilleurs hurdlers en activité

Le qualitatif compense heureusement le quantitatif et démontre qu’il vaut mieux bien suivre un petit nombre que mal un grand nombre. . KAMARA coaché hors ligue depuis trois saisons par B CROUZET a été formé par le regretté DIDI, Yoann est en stagnation. Grand escogriffe IBANEZ est le quatrième hurdler lorrain de tous les temps. Il a bloqué dès 23 ans ; s’ il a compris pourquoi, il fera bénéficier ses hurdlers de son expérience et les accompagnera sous 8.17 … puisqu’il a choisi le métier de coach et entamé sa formation.. MERCIER/KABATZKI sont deux jeunes qui ont le talent pour courir plus vite que IBANEZ ; ils visent moins de 14.53 afin d’entrer dans un premier temps dans le cercle des 10 meilleurs lorrains de l’histoire, étape d’un projet de carrière plus ambitieux encore ? J DULOT est attendu sous 15.00 voire dans le top lorrain tous temps. AMANN est également attendu en progrès sur les haies ce qui n’est pas handicapant, bien au contraire, pour totaliser 7500 points Le total garanti à tous les seniors qui changent de coach pour en choisir un qui assume que faire moins de 8000 fut une contre perf personnelle. 14.85 le pb de simon pierre DAL BON à 21 ans est une performance archi discutée en réunions ETR dans les années 2007/2008 ; ce niveau est très accessible…. SIMON était « lent » sur le plat / pb 7.36/11.92/ sur 60/100 donc il a été orienté dès cadet sur les haies, une discipline où des perfs de bon niveau lorrain sont accessibles sans beaucoup de vitesse mais avec de la fréquence et du travail technique SIMON a fait ensuite en même temps du sprint long, en junior, pas en spécialiste puisqu’il ne valait que /23.03 sur 200 et sur 400 il n’a jamais dépassé 52.6 manuel Mais ces performances modestes, combinées au travail technique haies, suffisent pour courir en 54.20 sur 400 haies Simon ne pouvant pas ou désirant pas accroître sa charge d’entraînement, en espoir, il a abandonné la priorité haies basses pour faire 8.37/14.85 sur les haies hautes, des perfs qui s’atteignent avec moins d’efforts à l’entraînement que 53.50 au 4H ….quand on court sur le plat en 52 Quand on court en moins de 8.32/14.85 et moins de 48 on peut faire la carrière des frères gonigam ou de laurent claudel ou…..FAIRE MIEUX Quand on vaut 8.32/14.85 il y a donc un choix à faire entre haies hautes et basses ; si on vaut 46.64 ou 47.55 ou 47.83 sur 400 comme laurent ou philippe ou emmanuel le choix du 4H s’impose Si on vaut plus de 50 voire plus de 49 le choix de viser moins de 8.32/14.85 sur les haies hautes apparait plus pertinent Cas de trois juniors

GIRAFON 8.47/15.55 en J1 sur 60H /106 / 8.22 en J2 cet hiver/devrait courir en moins de 14.85 cet été ; faire du 400 en compétition est un interdit pour lui mais s’entraîner long est un impératif non négociable depuis son entrée dans le CLAN en sept 2010 …. au cas où il bloquerait à 8.17 comme le grand escogriffe ou 8 .05 comme GERBER ou 7.93 comme KAMARA TOO MUCH n’a pas encore fait un seul 60H/110H sur 106. C’est sa 10° saison ffa mais il est entré dans le Clan tardivement en décembre 2011 ; il a fait son premier 4H en mai 2012 son premier 60H/99 en décembre dernier ; sur 10 courses il en a terminé deux en 8.55 sur h 99 donc 8.32 et 14.85 sur 106 sont des chronos dans son intervalle de confiance en senior voire en espoir ; interdit de 400 en 2012 ( il en a fait un l’hiver dernier en cachette) il n’a eu droit cet hiver qu’à deux courses sur la distance, pour 51.55 i ; cet été il n’aura guère droit à plus d’essais pour faire moins de 51 ? moins de 50.50 ? moins de 50 ? En espoir il fera du 60H/110H/400/400H et nous saurons alors s’il doit s’entraîner pour faire moins de 14.85 et entrer dans le top des meilleurs hurdlers lorrains tous temps ou moins de 48.52 et ou moins de 53.50 pour entrer dans les tops lorrains 400/ 4H UGUR a cinq saisons de ffa dans les jambes pendant lesquelles il a fait semblant de faire de la hauteur et des haies ; il a débuté avec 1M82 en 2009 puis 19.57 sur 110H/106 en 2010 En 2011 il gagne un cm en hauteur /183 et perd une seconde sur 110H/106 avec 20.63 mais réalise 9.50/15.16 sur H 91 Deux chronos interclubs sur 110H/106 verbalisés dans l’intérêt du club ……de mai 2010 à mai 2011 un minime à 1.82, un cadet précoce à 15.16 sur H91 est titularisé pour faire 19.57 en cadet 1 et 20.63 en cad 2 En 2012 UGUR passe junior : il perd sa place aux interclubs sur 110H et perd aussi 6 cm en hauteur /1.75 après un premier hiver sur 60H junior H99 en 8.96 En oct 2012 Ugur est envoyé dans le Clan par Gérald MAZE son premier coach. Il fait sa première séance CLAN début novembre, admis comme membre ; quatre 60H/99 lui suffisent pour améliorer de 16 centièmes son PB 8.80/ deux 60H /106 pour faire 9.53 mais UGUR ne parvient pas à modifier ses habitudes ; les contraintes et exigences du CLAN lui pèsent et UGUR pèse à ses nouveaux partenaires et coach : une séparation à l’amiable lui fait quitter le CLAN à la fin de la saison indoor, après une réunion d’autorégulation mais UGUR se ravise, change d’avis, demande à revenir en tant que membre … Ayant utilisé son joker la réponse est négative cependant il insiste et se voit proposer un statut de guest star qu’il accepte… A suivre…. mais une fois de plus on mesure que les aptitudes initiales /1M82 en minime, deux entraîneurs successifs qui se relaient pour coacher et motiver un athlète cinq saisons consécutives, des pb battus ou établis sans effort, tout cela peut rester inopérant quand le désir de perf est absent ….. Le statut de guest star laisse une grande liberté à l’athlète qui n’a ni les devoirs ni les droits des membres : c’est soit un temps qui permet de devenir membre si un désir de perf se décide, soit un temps qui permet de découvrir que le coach, les partenaires du clan, les objectifs visés, ne conviennent pas et qu’il faut chercher une meilleure solution hors CLAN.