Sexo Y Embarazo

BIENESTAR IPASIÓN

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Sexo en el embarazo Claro que se vale, claro que se puede, claro que se goza. Esos nueve meses pueden ser un periodo de aprendizaje, experimentación, cariño entre la pareja y muchísimo placer. POR MÓNICA MORALES / FOTOS GERMÁN FONSECA

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Se pueden tener relaciones sexuales con esa gran panzota? ¿Existen riesgos para el feto? ¿Esa criatura que vive dentro del vientre sentirá algo durante la actividad sexual? ¿El sexo durante el embarazo podría causar un parto prematuro? ¿O quizá un aborto espontáneo? Como estas y otras, las preguntas van y vienen. Sin duda, este es un tema que se las trae pues existen muchos prejuicios y mitos con respecto a la sexualidad en el embarazo. Lo mejor que podemos hacer es responder de una vez por todas, esas dudas, no vaya a ser que nos censuremos del placer por nueve meses. Si la futura madre tiene un embarazo normal y saludable, entonces, no hay motivo alguno para dejar el sexo de lado. Según el sexólogo clínico argentino Ezequiel López, nunca se ha demostrado que un aborto espontáneo haya sido producto de una actividad sexual. Al ingresar el pene a la vagina, es improbable que este llegue a tocar el cuerpo del útero. Recordemos que entre la vagina y el cuerpo del útero (donde se encuentra el feto) se encuentra el cuello uterino, el cual mide aproximadamente tres centímetros. ¿Beneficios? Claro que los hay. Empecemos por las ventajas usuales de los contactos sexuales deseados: aumenta el ritmo cardiaco oxigenando cada rincón del cuerpo, el contacto físico, el calor humano, el afecto y la compenetración con la otra persona aumenta nuestra autoestima, nos hace sentir especiales y queridos. Si a todo eso le sumamos que durante el embarazo puede preparar al útero para el trabajo del parto pues se liberan endorfinas que reducen los dolores y tensiones musculares, entonces el sexo es un antídoto casi que obligatorio . ALGUNAS PRECAUCIONES Por supuesto, hay que tener algunas atenciones especiales, en especial cuando el embara-

zo es de cuidado. El sexo puede llegar a ser peligroso cuando se presenta alguna de las siguientes condiciones: ■ ■ ■ ■

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Hay signos de sangrado vaginal, dolor o pérdida de fluido amniótico. Existen antecedentes de abortos espontáneos durante el primer trimestre. En el último trimestre si se trata de un embarazo múltiple. En las últimas semanas si existieran antecedentes de parto prematuro. Asimismo, debemos evitar ciertas prácticas durante el embarazo para proteger al feto y a la madre. ■ Evitemos el soplado vigoroso de aire en la vagina, ya que puede provocar una embolia gaseosa y por la tanto la muerte del feto y la madre. Mantener relaciones sexuales sin preservativo con alguien portador de una infección de transmisión sexual, pues puede ocasionar defectos, enfermedades o la muerte en el feto.

SEXO MES A MES Durante el embarazo, tanto la madre como el padre se enfrentan a cambios de ánimos y una situación completamente nueva. Ella experimenta cambios hormonales y físicos. Ambos ven variar mes a mes sus ganas sexuales. Los investigadores Masters y Johnson describen los siguientes cambios en la sexualidad de los nuevos padres, dividida en tres trimestres.

PRIMER TRIMESTRE: Es frecuente encontrar una disminución del deseo y la actividad sexual. Se relaciona con síntomas desagradables (fatiga, insomnio, nauseas, vómitos), el miedo de interrumpir el embarazo o dañar al feto, la mayor actividad metabólica (que aumenta hasta el 25 %) y los cambios físicos y síquicos a los que la madre y su pareja deben adaptarse. SEGUNDO TRIMESTRE: Suele aumentar la actividad y reactividad sexual, incluso a veces superando al deseo y reactividad de la vida sexual anterior. La adaptación a los cambios iniciados en el primer trimestre, el mayor flujo sanguíneo por au-

mento en la concentración de estrógenos y progesterona, el mayor deseo por aumento de la testosterona, el aumento de la congestión genital y la gran sensibilidad en pechos y órganos sexuales, lleva a algunas mujeres que nunca habían tenido un orgasmo a experimentarlo, a veces de manera múltiple. El orgasmo suele ser más intenso y el periodo de resolución más largo, ya que la congestión genital demora más tiempo en ceder. También puede darse una mayor excitación del hombre por los cambios físicos en su pareja (el aumento del tamaño de los pechos, las curvas e incluso su elevada capacidad de excitación y orgasmo).

TERCER TRIMESTRE:

Encontramos una nueva declinación. El malestar físico, estrés, fatiga y cansancio corporal; la incomodidad a la hora de practicar el coito; los cambios en el cuerpo que pueden desfavorecer el deseo sexual al sentirse la mujer menos femenina y, por lo tanto, con sentimientos tales como vergüenza y temor al rechazo; la preocupación por los cambios cotidianos que se vienen (cuidado del bebé, economía, trabajo, modificación de la vivienda).

CONSEJOS PARA UNA SEXUALIDAD SALUDABLE DURANTE EL EMBARAZO Es muy importante dialogar con la pareja acerca de los cambios y sensaciones que ambos tienen. Comentar cuales son

las preocupaciones actuales y futuras, buscar alternativas y eventualmente información para resolverlas, y despejar los malos entendidos por no conversar los suficiente y pretender adivinar los pensamientos de tu pareja o esperar que le adivinen a usted las ideas; una mala práctica muy frecuente. Si suponemos que el otro piensa o siente algo, no nos quedemos con la suposición, preguntemos. Por otro lado, es fundamental tener en cuenta que el sexo es mucho más que genitales. Por lo tanto, si por algún motivo no podemos o no queremos practicar el coito, hay muchas otras alternativas que nos pueden dar placer a nosotros y a nuestra pareja. Solo se trata de poner en marcha la creatividad. Muchas parejas, por evitar el coito y el intercambio físico, terminan aislándose afectivamente y sintiéndose muy lejos el uno del otro. Por último, veamos cuales son las posturas amatorias más apropiadas: La que los orientales llaman "el ciervo" con el varón por detrás y la mujer arrodillada sosteniendo su cuerpo con almohadones debajo de los pechos, así no hace esfuerzos; de costado con el varón por detrás (la famosa postura de “cucharita”), la mujer sentada arriba del varón, que a su vez está sentado en una silla. Se deben evitar las posturas frontales que presionan P sobre el abdomen. k FUENTE: LIC. EZEQUIEL LÓPEZ PERALTA , SICÓLOGO Y