Senior

Guia de actividades para Séniores Junta de Freguesia

Viver os Anjos!

Já estão disponíveis à população sénior dos Anjos novas actividades de ocupação do tempo livre e enriquecimento pessoal, no campo do conhecimento, artes plásticas e expressão corporal.

Novas actividades para Séniores

Pintura O atelier de pintura é uma actividade direccionada para quem pretende aprender ou aperfeiçoar os seus conhecimentos nesta área. Existem variadíssimas práticas nesta temática que poderá descobrir: Desenho, aguarelas, acrílico e óleo são algumas das técnicas mais frequentes que poderá aprender, trabalhando a mistura de cores e texturas, que no final irá dar origem a resultados diversificados e únicos. Todo o trabalho efectuado adquire assim uma personalização através dos utentes que trabalham e exploram as pinturas desenvolvidas na sala de aula, sendo criadores de verdadeiras obras de expressão e de arte. Pretende-se assim que todos os participantes desenvolvam as suas visões, ideias, paisagens e retratos.

Horário: Segundas-Feiras 14h00-16h00 Local: Sala de Artes José Morais e Castro

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Novas actividades para Séniores

Artes Decorativas O atelier de artes Decorativas pretende ocupar o seu tempo de uma forma mais dinâmica. Através de técnicas diversificadas poderá transformar e explorar várias peças, dando-lhes vida, cor e sobretudo alegria. O contacto com vários materiais e texturas é sem dúvida uma mais valia deste atelier. Poderá pintar, decorar e transformar utensílios de cerâmica, madeira, barro, vidro, plástico, azulejo ou cortiça, aprendendo a explorar e manusear todos estes materiais. Este atelier irá desafiá-lo a utilizar a sua criatividade e imaginação, criando novas obras e objectos que terão utilidade não só para si como para os outros.

Horário: Quartas e Sextas-Feiras 14h00-16h00 Local: Sala de Artes José Morais e Castro

Custo: 5 Euros/mês

Custo: 5 Euros/mês

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Novas actividades para Séniores

Universidade Sénior dos Anjos A Universidade Sénior dos Anjos (USENA) surge a partir do mútuo interesse existente entre a Junta de Freguesia dos Anjos e a Cooperativa Sénior e Intergeracional, de promover o engrandecimento cultural, educacional e formativo dos cidadãos locais. Os utentes da Universidade terão como objectivos: a frequência das aulas onde os seus conhecimentos possam ser divulgados e ampliados; desenvolver actividades promovidas pelos próprios; criação de espaços de encontro na comunidade; fomento e apoio ao voluntariado social; divulgação da nossa cultura, tradições e valores.

Programa Curricular:

• Alfabetização • Direito • Francês • História • História de Arte • Inglês, • Literatura Portuguesa • Psicologia • Sociologia • Tai-chi • Seminários; passeios e viagens culturais; conferências e tertúlias.

Horário: Todos os dias úteis 10h30-12h30 Local: Sala de Formação Maria da Natividade Pires

Novas actividades para Séniores

Grupo Coral O Grupo Coral dos Anjos será uma oportunidade para todos os utentes poderem cantar e encantar com as suas vozes. Poderá aprender a afinar e projectar a sua voz de acordo com as suas características vocais. Esta actividade que será realizada em grupo fará recordar músicas tradicionais portuguesas relembrando épocas e momentos. Acompanhadas de uma melodia própria e de pequenos instrumentos todos os alunos irão trabalhar a expressão musical.

Horário: Quartas-Feiras 10h00-11h00 Local: CulturAnjos Rua Damasceno Monteiro, 128 Custo: Gratuito

Custo: 10 Euros/mês

Cursos de informática Já se encontram abertas as inscrições para o novo curso de Powerpoint destinado aos séniores. Com mais de 300 formandos, estes módulos são agora ministrados na sala de formação situadas nas novas instalações do mercado do forno do Tijolo. Este espaço dispõe de significativas melhorias técnicas e de conforto para o desenvolvimento destes cursos. 4

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Novas actividades para Séniores

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Novas actividades para Séniores

Dança

Movimento Pós-60

As danças de salão combinam a elegância, o rigor, o divertimento e a música, tornando-se assim um excelente espectáculo para quem vê e um óptimo exercício físico para quem pratica. Uma vez que é realizada em grupo, irá promover uma interacção entre todos os participantes de uma forma descontraída e alegre ao som de várias melodias. Passo a passo, irá aprender a dançar Tango, Salsa, Rumba, Valsa, Bolero, entre outras e fará uma verdadeira combinação de ritmos e movimentos. Esta actividade é bastante completa, trabalhando várias partes do nosso corpo de uma maneira muito divertida e que certamente irá gostar. Deixe-se levar ao som da música e permita que o seu corpo se movimente de uma forma livre, expressando-se através de movimentos. Não conseguirá ficar parado!

Reconquistar movimentos e uma maior mobilidade física é um objectivo que poderá ser alcançado através desta actividade. Poderá reaprender a andar, respirar e sobretudo descobrir novas técnicas que o ensinem a viver de uma forma saudável, ultrapassando e aprendendo a viver melhor sem limitações. O Movimento Pós 60 não só trabalha o seu corpo, como também uma parte mais pessoal e psicológica para que possa encontrar um equilíbrio entre o seu interior e exterior. Esta modalidade irá ajudá-lo a utilizar e explorar o seu corpo, deixando-o mais activo e dinâmico, sem deixar que a idade seja um impedimento para obter uma postura corporal correcta. As pequenas tarefas do dia a dia tornar-se-ão mais fáceis e menos assustadoras e sentir-se-á mais activo e pronto para enfrentar novos desafios.

Horário: Sextas-Feiras 10h00-11h00

Horário: Terças e Quintas-Feiras 10h00-11h00

Local: CulturAnjos Rua Damasceno Monteiro, 128

Local: CulturAnjos Rua Damasceno Monteiro, 128

Custo: 3 Euros/mês

Custo: 3 Euros/mês

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