Seguimiento.docx

TABLA DE CONTROL DE PESO NOMBRE

FECHA

EDAD:

PESO

ESTATURA:

IMC

TEL./CEL.:

BMI (Índice Metabólico Basal)

(KILOS/ALTURA)

FAT (% DE GRASA BODY AGE

VISCERAL FAT

(edad metabólica)

(GRASA VISERAL)

MEDIDAS

RM KCAL

MUSCULO

CORPORAL)

1RA SEMANA

(kilocalorías)

GANAR O PERDER PESO

2DA SEMANA

3RA SEMANA

4TA SEMANA

5TA SEMANA

TERCER MES

CUARTO MES

QUINTO MES

SEXTO MES

CINTURA PESO IBM FAT MUSC. KILOCALORIAS AÑOS VISCERAL FAT

SEGUIMIENTO SEGUNDO MES CINTURA PESO IBM FAT MUSC. KILOCALORIAS AÑOS VISCERAL FAT

OBSERVACIONES:

La Evaluación se realiza mediante monitores de grasa y composición corporales de BIOIMPEDANCIA (BIA), que proporciona lecturas personalizadas. El BIA mide la composición corporal enviando una señal de baja frecuencia y segura por todo el cuerpo, desde la base de la báscula. Esta señal circula libremente entre el líquido del tejido muscular pero se topa con la resistencia del tejido graso. Esta resistencia, denominada bioimpedancia, se mide con exactitud y sus resultados se contrastan en función del sexo, la altura y el peso de la persona para calcular de manera personalizada la lectura de grasa y la composición corporales. La Grasa Corporal o mejor dicho Grasa Subcutánea, a diferencia del visceral, es grasa que se acumula debajo de la piel, por encima del músculo, y generalmente se encuentra en la parte inferior del cuerpo, caderas y muslos. (rollitos no deseados) El organismo humano requiere cierta cantidad de grasa corporal para mantenerse saludable, pues esta sustancia es importante para regular la temperatura corporal, aportar energía, proteger y aislar a los órganos (como si fuera un colchón), pero no en exceso. El IMC, Índice de Masa Corporal es un indicador adoptado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) que se utiliza para el diagnóstico de peso insuficiente (Delgadez), el peso excesivo y la obesidad en los adultos Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).

El Índice Metabólico Basal (IMB) es la cantidad de energía que se gasta cuando el cuerpo se encuentra en completo reposo (Kcal), es decir, la mínima energía para sustentar el conjunto del cuerpo durante el periodo de 24 horas. La Composición Corporal o mejor dicho la Masa Muscular (Masa Magra). Es el peso del cuerpo en Musculo: No es lo mismo el peso de la grasa, que el peso de los músculos. Por eso, debes conocer tu composición corporal. La composición corporal es la relación entre el peso de tu cuerpo con el porcentaje de grasa y masa muscular. La edad metabólica es la edad real de nuestro cuerpo a nivel fisiológico. La edad metabólica es lo que puede hacer diferente a do s personas nacidas en el mismo año, si una ha mantenido hábitos de vida saludables y la otra no. Es un parámetro bastante eficaz para llevar un control sobre la salud de nuestro organismo y debemos de procurar que ésta sea igual o menor que nuestra edad real si queremos gozar de una buena salud. Si la edad metabólica es mayor que la edad real, puede significar que nuestros hábitos de vida no son correctos y que estamos en riesgo de tener problemas de salud. La Grasa Visceral es el tejido graso interno que envuelve el Corazón, el Hígado, los Riñones y el Páncreas, así como los espacios intramusculares. Es la grasa más peligrosa y está directamente relacionada con problemas de salud como diabetes, infartos, embolias entre otros.

REGISTRO DE PEDIDOS FECHA

ID

NO. DE PEDIDO

CANTID

NOMBRE DEL PRODUCTO

PRECIO

PV

CONVENIO REFERENCIA CONCEPTO TOTAL A PAGAR

TOTAL

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ID

NO. DE PEDIDO

CANTID

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TOTAL

FECHA: VENTAS DIARIAS NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

NOMBRE

CANTIDAD

GASTOS NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

NOMBRE

CANTIDAD

TOTAL

11 12 13 14 15

TOTAL

FECHA: VENTAS DIARIAS NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9

NOMBRE

CANTIDAD

10

GASTOS NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9

NOMBRE

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10

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