Scenario Filmpje
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Scenario Filmpje as PDF for free.
More details
- Words: 353
- Pages: 4
Filmpje e-vaardigheden Groepsleden Yasmine Elewaut Audrey Van Hool Lynn Van Poucke Lien Van Steirteghem
Onderwerp Ergonomisch computergebruik. Ergonomische computergebruik handelt over een correct houding achter de computer. Als je op een verkeerde manier achter je computer zit kan je last krijgen van je rug, je nek, je armen en benen,…Dus het is wel belangrijk dat je op een goede manier achter je computer zit. Je zou er van schrikken als je weet hoeveel kracht je rugspieren moeten uitoefenen wanneer je met een gebogen rug zit. Hoe rechter je rug, hoe minder kracht je rugspieren moeten uitoefenen. Het beste is wanneer je rug een hoek maakt van 90° met je heupen.
Bronnen De correcte computerhouding http://www.vangulik-oefentherapie.nl/cms/index.php?page=computer-houding Tips voor langdurig computergebruik http://www.microsoft.com/netherlands/ondernemers/techniek_trends/ergonomie.aspx#7 Oefeningen voor de rug http://rugschool.skynetblogs.be/post/4318223/video-rugoefeningen-ter-preventie-van-rugpijn In ons filmpje hebben we er maar een paar ingestoken, omdat het anders te lang werd.
Scenario De evolutie van de mens We spelen nu de evolutie van de mens na. Audrey loopt eerst als een holbewoner, daarna als een primitieve jager, daarna als boer. Nu komen we bij de rechtoplopende mens en gaan we over naar de mens die met gebogen rug achter zijn computer zit, namelijk de computernerd.
De houding achter de computer Lynn geeft nu uitleg over de correct zithouding achter de computer. Lien demonstreert deze houdingen. Eerst beginnen we bij de slechte houding. Lynn zegt dat deze houding volledig verkeerd is en Lien demonstreert dit. Daarna krijgen we al een iets beter houding. Lynn zegt dat deze houding al beter is, maar nog niet volledig correct is. Lien demonstreert dit. Nu krijgen we de juiste computerhouding. Lynn geeft de uitleg en Lien demonstreert.
Oefeningen om de rug te verstrekken en om te ontspannen Lynn geeft nu kort even uitleg over de oefeningen die we zouden kunnen doen om ons te ontspannen na computergebruik. Tevens zijn deze oefeningen ideaal om de rugspieren te verstreken. Audrey en Yasmine doen de oefeningen voor. Op het einde springen we gezamenlijk op een trampoline. Dit is een goed manier van ontspannen.
Draaiboek
De evolutie van de mens
De slechte computerhouding
De iets betere houding
De correcte houding
Oefeningen
Einde
Onderwerp Ergonomisch computergebruik. Ergonomische computergebruik handelt over een correct houding achter de computer. Als je op een verkeerde manier achter je computer zit kan je last krijgen van je rug, je nek, je armen en benen,…Dus het is wel belangrijk dat je op een goede manier achter je computer zit. Je zou er van schrikken als je weet hoeveel kracht je rugspieren moeten uitoefenen wanneer je met een gebogen rug zit. Hoe rechter je rug, hoe minder kracht je rugspieren moeten uitoefenen. Het beste is wanneer je rug een hoek maakt van 90° met je heupen.
Bronnen De correcte computerhouding http://www.vangulik-oefentherapie.nl/cms/index.php?page=computer-houding Tips voor langdurig computergebruik http://www.microsoft.com/netherlands/ondernemers/techniek_trends/ergonomie.aspx#7 Oefeningen voor de rug http://rugschool.skynetblogs.be/post/4318223/video-rugoefeningen-ter-preventie-van-rugpijn In ons filmpje hebben we er maar een paar ingestoken, omdat het anders te lang werd.
Scenario De evolutie van de mens We spelen nu de evolutie van de mens na. Audrey loopt eerst als een holbewoner, daarna als een primitieve jager, daarna als boer. Nu komen we bij de rechtoplopende mens en gaan we over naar de mens die met gebogen rug achter zijn computer zit, namelijk de computernerd.
De houding achter de computer Lynn geeft nu uitleg over de correct zithouding achter de computer. Lien demonstreert deze houdingen. Eerst beginnen we bij de slechte houding. Lynn zegt dat deze houding volledig verkeerd is en Lien demonstreert dit. Daarna krijgen we al een iets beter houding. Lynn zegt dat deze houding al beter is, maar nog niet volledig correct is. Lien demonstreert dit. Nu krijgen we de juiste computerhouding. Lynn geeft de uitleg en Lien demonstreert.
Oefeningen om de rug te verstrekken en om te ontspannen Lynn geeft nu kort even uitleg over de oefeningen die we zouden kunnen doen om ons te ontspannen na computergebruik. Tevens zijn deze oefeningen ideaal om de rugspieren te verstreken. Audrey en Yasmine doen de oefeningen voor. Op het einde springen we gezamenlijk op een trampoline. Dit is een goed manier van ontspannen.
Draaiboek
De evolutie van de mens
De slechte computerhouding
De iets betere houding
De correcte houding
Oefeningen
Einde
Related Documents
Scenario Filmpje
May 2020 9
Scenario Filmpje
May 2020 9
Scenario Filmpje Evh
May 2020 4
Scenario
October 2019 65
Scenario
October 2019 70