Rpp Penjas 5

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

: 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran

Indikator

: Melakukan gerakan: - Melambungkan bola - Melempar bola - Menangkap bola - Berlari

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Melambungkan bola

-

Melempar bola

-

Menangkap bola

-

Memukul bola

-

Berlari

b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi B. Materi Pembelajaran a. Permainan Rounders -

Melambungkan bola

-

Melempar bola

-

Menangkap bola

-

Memukul bola

-

Berlari

b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Memberikan motivasi

-

Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2.

Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

-

Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3.

Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

-

Memukul bola dan

-

Berlari

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4.

Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

-

Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok

-

Memukul bola

-

Berlari

-

Bermain rounders

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku Penjasorkes SD

-

Buku referensi bermain rounders

-

Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Tes Penilaian Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Gerakan: -

Melambungkan bola

-

Melemparkan bola

-

Menangkap bola

-

Memukul

-

Berlari

Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu dan berpasangan.

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari Bermain Rounders

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

: 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran

Indikator

: Melakukan gerakan: - Mengoper dan menerima - Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Mengoper dan menerima

-

Mengoper dan mengontrol

b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi B. Materi Pembelajaran a. Bermain Sepak bola -

Mengoper dan menerima

-

Mengoper dan mengontrol

b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mengoper dan menyundul

-

Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima

-

Mengoper dan menyundul

-

Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Permainan Sepak Bola

F. Penilaian 1. Tes penilaian Tes Unjuk Kerja Gerakan: -

Mengoper dan menerima

-

Mengoper dan mengontrol

-

Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Mengoper dan menerima 2. Mengoper dan mengontrol 3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

: 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin.

Indikator

: Melakukan gerakan: - Start - Saat berlari - Finish

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Start

-

Saat berlari

-

Finish

B. Materi Pembelajaran Atletik -

Start

-

Saat berlari

-

Finish

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Melakukan gerak dasar start Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Gerak dasar saat berlari Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Gerak dasar saat finish Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Melakukan gerak start - Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish

Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Atletik

-

Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Tes Penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan : -

Start

-

Saat berlari

-

Finish

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Star 2. Saat berlari. 3. Finish

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 2.

Kompetensi Dasar

: 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot Anggota badan bagian atas

Indikator

: Melakukan gerakan: - Push up - Shit up

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: -

Push up

-

Shit up

B. Materi Pembelajaran a. Kebugaran -

Push up

-

Shit up

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks,

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Kebugaran (Jasmani)

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : -

Push up

-

Shit up

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Push Up 2. Shit Up

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 2.

Kompetensi Dasar

: 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

Indikator

: Melakukan gerakan: - Lari cepat - Lari bolak-balik

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: -

Lari cepat

-

Lari bolak-balik

B. Materi Pembelajaran a. Kebugaran -

Lari cepat

-

Lari bolak-balik

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks,

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Kebugaran (Jasmani)

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : -

Lari cepat

-

Lari bolak-balik

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Lari Cepat 2. Lari bolak - balik

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 3.

Kompetensi Dasar

: 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan

Indikator

: Melakukan gerakan: - Pola gerak peregangan

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan: -

Pola gerak peregangan

B. Materi Pembelajaran Senam -

Pola gerak peregangan

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan punggung

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh badan dan lengan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks,

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Kebugaran (Jasmani)

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : -

Pola Gerak Peregangan

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI Pola Gerak Peregangan: a. Atas b. Bawah c. Tengah JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 3.

Kompetensi Dasar

: 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi nilai percaya diri

Indikator

: Melakukan gerakan: - Pola gerak bertumpu dengan dua tanga - Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

Alokasi Waktu

: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

-

Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

B. Materi Pembelajaran a. Senam Ketangkasan -

Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

-

Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawa

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Pola gerak split di udara

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Pola gerak loncat dan berputar

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Pola gerak loncat dan berguling kedepan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku Teks,

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Senam

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian: Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan 2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 4.

Kompetensi Dasar

: 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak ritmik

Indikator

: Melakukan gerakan: - Senam irama

Alokasi Waktu

: 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama -

Kaki

-

Ayunan

-

Jalan langkah empat

-

Tangan dan langkah kaki

B. Materi Pembelajaran -

Langkah kaki

-

Ayunan tangan

-

Jalan langkah

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawaban

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Pola gerak loncat dan berputar

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku Teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Senam irama

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan kombinasi -

Jalan

-

Lari

-

Lompat

Dengan irama

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari 3. Lompat Dengan irama JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 4.

Kompetensi Dasar

: 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat

Indikator

: Melakukan gerakan: - Jalan - Ayunan - Langkah

Alokasi Waktu

: 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi -

Jalan

-

Ayunan

-

Langkah dengan irama

B. Materi Pembelajaran a. Ritmik Kombinasi -

Jalan

-

Ayunan

-

Langkah

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan kombinasi

-

Ayunan tangan dan langkah kaki

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Melakukan kombinasi

-

Bermain naik kereta api

-

Jungkit berantai

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan kombinasi -

Jalan

-

Lari

-

Lompat dengan irama

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan irama

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: V (lima) / 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 5.

Kompetensi Dasar

: 5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi

Indikator

: Menjelaskan - Alat reproduksi - Cara menjaga kebersihan alat reproduksi

Alokasi Waktu

: 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

Menerapkan budaya hidup sehat

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan -

Alat reproduksi

-

Cara menjaga kebersihan reproduksi

B. Materi Pembelajaran a. Hidup Sehat -

Alat reproduksi

-

Cara menjaga kebersihan reproduksi

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Menjelaskan alat reproduksi

Penutup -

Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti -

Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi

Penutup -

Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar -

Buku Teks

-

Buku referensi kesehatan

-

Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes Teori Menjelaskan Alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan reproduksi 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Alat Reproduksi 2. Cara menjaga kebersihan reproduksi

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 5.

Kompetensi Dasar

: 5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual

Indikator

: Menjelaskan : - Pelecehan Seksual - Menjaga diri dari pelecehan seksual

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Menerapkan Hidup Budaya Sehat

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan: -

Pelecehan seksual

-

Menjaga diri dari pelecehan seksual

B. Materi Pembelajaran a. Hidup Sehat -

Pelecehan seksual

-

Menjaga diri dari pelecehan seksual

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual

Penutup -

Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual

Penutup -

Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi kesehatan

-

Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Teknik penilaian: Tes Teori: -

Pelecehan seksual

-

Menjaga diri dari pelecehan seksual

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Pelecehan seksual 2. Menjaga diri dari pelecehan seksual

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( ...................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 1 (satu)

Standar Kompetensi

: 6.

Kompetensi Dasar

: 6.1. Mempraktekkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran

Indikator

: Menjelaskan : - Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol - Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

Alokasi

: 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol

-

Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

B. Materi Pembelajaran a. Sepak bola -

Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol

-

Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Menendang bola dengan berbagai variasi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan menghentikan bola

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan menghentikan dan menggiring bola

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan sepak bola dengan berbagai variasi

-

Mempraktekkan menghentikan bola

-

Mempraktekkan menggiring / heding

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi kesehatan

-

Tim Abdi Guru

F. Teknik Penilaian 1. Teknik penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan: -

Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol

-

Mengoper, menendang dan menggiring bola

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol 2. Mengoper 3. Menendang 4. Menggiring bola

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ................................. )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 6.

Kompetensi Dasar

: 6.2. Mempraktekkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi salah satu permainan bola kecil serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran

Indikator

: Melakukan gerakan : - Melambungkan bola kemudian menangkap - Melempar dan menangkap - Memukul kemudian lari berbagai arah - Bermain rounders

Alokasi

: 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: -

Melambungkan bola kemudian menangkap

-

Melempar dan menangkap

-

Memukul kemudian lari berbagai arah

B. Materi Pembelajaran a. Rounders -

Melambungkan bola kemudian menangkap

-

Melempar dan menangkap

-

Memukul kemudian lari berbagai arah

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara beregu

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan memukul bola kemudian lari berbagai arah secara beregu.

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali

-

Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara beregu

-

Mempraktekkan memukul bola kemudian lari dari berbagai arah secara beregu

-

Bermain rounders

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku Referensi

-

Tim Abdi Guru

F. Teknik Penilaian 1. Teknik penilaian. Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Melambungkan bola kemudian menangkap.

-

Melempar dan menangkap.

-

Memukul kemudian lari bebagai arah

-

Bermain rounders

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Melambungkan bola kemudian menangkap 2. Melempar dan menangkap 3. Memukul kemudian lari berbagai arah 4. Bermain Rounders

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 6.

Kompetensi Dasar

: 6.3. Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin **)

Indikator

: Melakukan gerakan : - Berlari - Lompat - Lari dan lompat

Alokasi

: 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Berlari

-

Lompat

-

Lari dan lompat

B. Materi Pembelajaran a. Atletik -

Berlari

-

Lompat

-

Lari dan lompat

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Melakukan gerakan lari dan melompat

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat

-

Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan

-

Melakukan gerakan lari dan lompat

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Atletik.

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Berlari

-

Lompat

-

Lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR ATLETIK KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Berlari 2. Lompat 3. Lari dan lompat

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( .................................. )

Guru Mata Pelajaran

( .................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 7.

Kompetensi Dasar

: 7.1. Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah

Indikator

: Melakukan gerakan : - Otot lengan, otot perut dan otot pinggang

Alokasi

: 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan : -

Otot lengan, otot perut, otot pinggang, dan tarik tambang

B. Materi Pembelajaran a. Permainan -

Otot lengan, otot perut, otot pinggang dan tarik tambang

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Latihan gerakan otot lengan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Latihan gerakan otot perut

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Latihan gerakan otot pinggang

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Tarik tambang dan kelincahan

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Atletik

F. Penilaian 1. Teknik penilaian: Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan -

Kombinasi jalan lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KEBUGARAN KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari 3. Lompat 4. Kombinasi jalan, lari dan lompat

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 7.

Kompetensi Dasar

: 7.2. Mempraktekkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

Indikator

: Melakukan gerakan : - Jalan - Lari - Lompat

Alokasi

: 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Jalan

-

Lompat

Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos B. Materi Pembelajaran a. Permainan -

Jalan

-

Lari dan

-

Lompat

Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos C. Materi Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir melakukan lompat tali

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit lari belak-belok

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

3. Pertemuan 3 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan lari zig-zag

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

4. Pertemuan 4 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit jalan, lari dan lompat tali

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Atletik

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan -

Jalan

-

Lari dan

-

Lompat dengan sirkuit

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KEBUGARAN KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari dan 3. Lompat Dengan sirkuit

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 8.

Kompetensi Dasar

: 8.1. Mempraktekkan sebuah rangkaian senam ketangkasan

Indikator

: Melakukan gerakan : - Rangkaian guling depan dan guling belakang

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran. a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Rangkaian guling depan dan guling kebelakang dan sikap lilin

B. Materi Pembelajaran a. Senam -

Rangkaian guling depan, guling belakang dan sikap lilin

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan gerakan guling depan, guling belakang dan sikap lilin

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan headstand

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Senam

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan Rangkaian guling depan dan guling belakang 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Rangkaian guling depan dan guling belakang

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 8.

Kompetensi Dasar

: 8.2. Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

Indikator

: Melakukan gerakan : - Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan berbagai variasi

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

B. Materi Pembelajaran a. Senam -

Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan.

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan berbagai posisi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dari berbagai posisi

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Senam

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian. Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan berbagai variasi

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Rangkaian guling depan dan guling kebelakang dengan berbagai variasi

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 9.

Kompetensi Dasar

: 9.1. Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk liuk, memutar, dan gerak berirama serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin

Indikator

: Melakukan gerakan - Mengayun - Melangkah maju mundur - Meliukan badan - Memutar badan

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Mengayun

-

Melangkah maju mundur

-

Meliukan badan

-

Memutar badan

B. Materi Pembelajaran a. Gerak berirama -

Mengayun

-

Melangkah maju mundur

-

Meliukkan badan

-

Memutar badan

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, dan menarik

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan pola gerak menekuk liuk, memutar dan gerak berirama

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Renang

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Mengayun

-

Menarik

-

Menekuk

-

Menekuk liuk

-

Memutar

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Mengayun 2. Menarik 3. Menekuk 4. Menekuk liuk 5. Memutar

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 9.

Kompetensi Dasar

: 9.2. Mempraktekkan satu pola gerak berirama berstruktur dengan konsisten serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin

Indikator

: Melakukan gerakan - Pola gerak berirama - Senam Irama - SIS

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Pola gerak berirama

-

Senam Irama

-

SIS

B. Materi Pembelajaran a. Senam SIS -

Pola gerak berirama

-

Senam irama

-

SIS

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan pola gerak berirama

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan pola gerak berirama, senam irama dan SIS

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Senam

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes teori (psikomotor) Gerakan -

Gerak berirama

-

Senam

-

SIS

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM SIS KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Pola Gerak berirama 2. Senam irama 3. SIS

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 10.

Kompetensi Dasar

: 10.1. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung serta nilai keberanian dan percaya diri

Indikator

: Melakukan gerakan - Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran a. Renang -

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2. Pendahuluan -

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti -

Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Renang

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes Unjuk kerja (psikomotor Gerakan -

Teknik gerakan lengan

-

Gerakan tungkai

-

Gerakan lengan renang gaya punggung

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Teknik gerakan lengan 2. Renang JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 10.

Kompetensi Dasar

: 10.2. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Indikator

: Melakukan gerakan - Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Alokasi

: 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan -

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran a. Renang -

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran -

Ceramah

-

Demonstrasi

-

Penugasan

-

Latihan

-

Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti -

Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2.Pertemuan 2 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Mempraktekkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai dan lengan Penutup -

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar -

Buku teks

-

Buku referensi

-

Tim Abdi Guru

-

Renang

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: -

Meluncur

-

Gerakan tungkai

-

Gerakan lengan renang gaya punggung

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Meluncur 2. Gerakan tungkai 3. Gerakan lengan renang gaya punggung

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 11.

Kompetensi Dasar

: 11.1. Mempraktekkan pembuatan rencana penjelajahan

Indikator

: Menjelaskan - Penyusunan rencana penjelajahan

Alokasi

: 2 x 35 menit (1x pertemuan)

Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilianilai yang terkandung di dalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat - Menyusun rencana penjelajahan B. Materi Pembelajaran a. Penjelajahan - Penyusunan rencana penjelajahan C. Metode Pembelajaran - Ceramah. - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Menyusun rencana kegiatan penjelajahan Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Penjelajahan F. Teknik Penilaian Teknik Penilaian Tes teori - Penyusunan rencana penjelajahan Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEORI KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Penyusunan rencana penjelajahan

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 11.

Kompetensi Dasar

: 11.2. Mempraktekkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah

Indikator

: Melakukan - Perjalanan beregu

Alokasi

: 2 x 35 menit (1x pertemuan)

Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilianilai yang terkandung di dalamnya

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan - Perjalanan beregu B. Materi Pembelajaran a. Berkemah - Perjalanan beregu C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstran - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan penjelajahan di perkampungan secara beregu di lingkungan sekolah

Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Berjelajah F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes teori - Penyusunan rencana penjelajahan 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BERKEMAH KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Perjalanan Beregu

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 12.

Kompetensi Dasar

: 12.1. Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

Indikator

: Menjelaskan: - Bahaya merokok bagi kesehatan

Alokasi

: 2 x 35 menit (1x pertemuan)

Menerapkan budaya hidup sehat

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan - Bahaya merokok bagi kesehatan B. Materi Pembelajaran a. Kesehatan - Bahaya merokok bagi kesehatan C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Penjelasan tentang bahaya merokok bagi kesehatan Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Kesehatan F. Penilaian Teknik Penilaian Tes Teori Bahaya merokok bagi kesehatan Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Bahaya merokok bagi kesehatan

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah

: SD

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: V (lima)/ 2 (dua)

Standar Kompetensi

: 12.

Kompetensi Dasar

: 12.2. Mengenal bahaya minuman keras

Indikator

: Menjelaskan: - Bahaya minuman keras

Alokasi

: 2 x 35 menit (1x pertemuan)

Menerapkan budaya hidup sehat

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan - Bahaya minuman keras B. Materi Pembelajaran a. Kesehatan - Bahaya minuman keras C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Menjelaskan bahaya minuman keras Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Kesehatan F. Penilaian Teknik Penilaian Tes Teori Bahaya Minuman keras Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Bahaya Minuman Keras

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

( ....................................... )

Guru Mata Pelajaran

( .......................................... )