Registrando Emociones.docx

A. REGISTRANDO EMOCIONES LUNES

RELACIONES AMICALES

-Alegría: Un amigo mío será papa, sin duda lo felicite. El nacimiento de un niño genera alegría casi siempre en mí. Me gustaría estar en sus zapatos.

RELACIONES DE PAREJA

-Ansia: Conversamos sobre tener un hijo debido a que un amigo será padre, me gustó la idea y se lo expuse. Me sentí bien en ese momento. -Preocupación: Tuve la tarea de ir con un técnico a revisar unos sistemas en 3 distritos. Manejar mucho me genera stress, la exprese con un “Asuuu”. Me sentí incómodo. Al final se canceló. -Confundido: Conversando con mi pareja sobre tener un bebe me genera muchas dudas respecto a lo que pasaría más adelante con nosotros. Reprimí esta emoción. Me di cuenta que la duda a veces frena lo que me gustaría hacer.

YO

MIERCOLES

-Ira: Tener que hacer un gasto por mi salud. No debería, pero lamentablemente hay algunos pagos que tengo que realizar. Espero no seguir gastando.

DINERO

RELACIONES DE TRABAJO

MARTES

-Nostalgia: tuvimos una muy buena conversación con amigos del colegio. Recordar cosas pasadas generó en nosotros ese sentimiento. Tenemos un grupo de WhatsApp ahora. -Miedo: Siguiendo el tema del día anterior, nos preocupaba que pueda salir algo mal en el transcurso del embarazo. Definitivamente algo que no quiero volver a sentir. -Stress: Deje trabajo inconcluso debido a que me sentí mal de salud. Se pudo solucionar, pero acumular trabajo genera inconformidades.

-Risa: Dentro el grupo de WhatsApp que tenemos, hicimos una especie de bullying (sano) a un compañero por cosas vividas en el colegio. Estuvimos un buen rato riéndonos de todo. Me relajo mucho. -Enfado: Se puso un poco incomoda porque no le salieron las cosas bien en el trabajo y se desquitaba conmigo. Discutimos, pero luego se solucionó. Fue incómodo. -Bienestar: Hoy conocí a un nuevo cliente. Se comportó muy bien conmigo y tuvimos un almuerzo de trabajo para conversar sobre negocios. Definitivamente las nuevas relaciones de trabajo nos abren a más conocimientos.

-Enfado: Hice un desarreglo con mis comidas, no almorzaba a mis horas, y esto género que me sintiera mal de salud. Esto me conllevo al stress.

-Ansia: Debido al malestar con el que aun cuento, necesitaba irme a mi hogar. Hice mis tareas laborales lo más rápido posible. No hice retroalimentación.

JUEVES

VIERNES

-Preocupación: Hice la compra de un instrumento de trabajo con el que ya contaba, sentí que hice un gasto innecesario. Me di cuenta que puede servir de repuesto. -Alegría: Conversando nuevamente con mis compañeros, decidimos salir el sábado (obviamente después de clases). Es genial ya que a muchos no los veo después de mucho.

-Sorpresa: ¿Quién no se asombra cuando se encuentra dinero en la calle? Fue mi caso. Ya que no era de nadie cerca la use para comprar fruta para la casa.

SABADO

-Felicidad: Hoy me reúno con mis amigos del colegio. La pasaremos más que bien.

-Alegría: Me recogió en la universidad. Después de un largo día, apareció para sentirme mejor.

-Alegría: La reunión anterior dio sus frutos, firmaremos contrato con el cliente. Estaremos reuniéndonos el lunes para finalizar con el proceso. Una genial noticia para el dia.

-Preocupación: Hay inconformidades en un servicio realizado, esperamos solucionarlo con el equipo lo más pronto posible ya que sábado no trabajamos.

-Stress: Me es complicado controlar el stress mientras manejo, la mayoría de veces lo hago con música a todo volumen pero la congestión es muy complicada. Me hace pensar que debería buscar otro método para calmarlo.

- Alegria: Por fin es viernes!

-Preocupacion: El malestar que sentía en la semana no se ha ido, pero no permiti que complique mi dia.