Rah-lesson 3.pdf

‫درس ﺳﻮم‬ ‫اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫اراﺋﮫ ای از راﺳﺗﻣرد‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬

‫درس ﺳﻮم‪ :‬اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻣﮭﻣﺗرﯾن اﺑزار ﮐﺎر در ﺗﺣول ﺧوﯾﺷﺗن اﺳت‪ ،‬ﭘس ﺗﺎ ﻣﻲﺗواﻧﯾد اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ‬ ‫ﮐﺳب ﮐﻧﯾد‪.‬‬ ‫ﻧﺎمھﺎی دﯾﮕرش اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ‪ ،‬ﭼﯽ‪ ،‬ﭘراﻧﺎ و ﺛواب ھﺳﺗﻧد‪ .‬ﺑرای ﻣوﻓﻖ ﺷدن در ﻣراﻗﺑﮫ‪ ،‬ﺑرای‬ ‫روﯾﺎﺑﯾﻧﯽ‪ ،‬ﺑرون اﻓﮑﻧﯽ )ﺑﮫ ﻗول ﻋوام ﭘرواز روح( و اﻧﺟﺎم ھر ﺗﺣول ﻋﻣﯾﻖ و دروﻧﯽ در‬ ‫زﻧدﮔﯽ ﺑﮫ اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻧﯾﺎز دارﯾد‪ .‬ﺣﺗﯽ ﺑرای درک ﻣطﺎﻟب اﯾن دوره‪ ،‬ﺑرای راه رﻓﺗن و‬ ‫ﻧﻔس ﮐﺷﯾدن ﻧﯾز اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻻزم اﺳت‪.‬‬ ‫ﺣﺗﻣﺎ ً ﻣﺗوﺟﮫ ﺷدهاﯾد ﮐﮫ ھﻣﮫ ﻣﺎ ﺑﮫ طرﯾﻘﯽ دارای اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ ھﺳﺗﯾم‪ ،‬وﮔرﻧﮫ ھﯾﭻ ﮐﺎری از ﻣﺎ‬ ‫ﺳﺎﺧﺗﮫ ﻧﺑود‪ .‬ﭘس ﺑﺣث اﺻﻠﯽ ﻣﺎ در ﻣورد ﮐﺳب اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ و اﻓزاﯾش ﭼﺷﻣﮕﯾر آن و‬ ‫ھﻣﯾنطور ﻧﮕﮭداری از اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ اﺳت ﺗﺎ ﺑﺗواﻧﯾم ﮐﺎرھﺎی ﺧﺎرقاﻟﻌﺎدهای اﻧﺟﺎم دھﯾم‪.‬‬

‫رازﻫﺎي اﻓﺰاﯾﺶ اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‪:‬‬ ‫‪ .۱‬ﮔﺴﺘﺮش آﮔﺎﻫﯽ‪ :‬اﮔر ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ھرﮐﺎری ﮐﮫ ﻣﻲﮐﻧﯾد آﮔﺎه ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬از آن ﮐﺎر اﻗﺗدار ﮐﺳب‬ ‫ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ .‬ﺣﺎل ﻓرﻗﯽ ﻧﻣﻲﮐﻧد اﯾن ﮐﺎر ﻏذا ﺧوردن ﺑﺎﺷد ﯾﺎ اﻧﺟﺎم ﺗﮑﺎﻟﯾف ﻣدرﺳﮫ ﯾﺎ ﭘول در آوردن‪.‬‬ ‫ﻣﻧظور ﻣن ھم از آﮔﺎھﯽ ھﻣﺎن ﭼﯾزی اﺳت ﮐﮫ در ﻣراﻗﺑﮫ ﺗﺟرﺑﮫ ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ ،‬ﻧظﺎرت ﻣطﻠﻖ ﺑدون‬ ‫ﺗﻔﮑر ﮐردن ﯾﺎ ﭼﺳﺑﯾدن ﺑﮫ ﻣوﺿوع ﻣورد ﺗﻣرﮐز‪ .‬ﻣﺳﻠﻣﺎ ً ﻣراﻗﺑﮫ ﮐردن در اﯾن راه ﮐﻣﮑﯽ ﺳودﻣﻧد‬ ‫ﺧواھد ﺑود‪.‬‬ ‫‪ .۲‬اﻫﻤﯿﺖ ﺧﻮد را از دﺳﺖ دادن‪ :‬ﺑدون ﺷﮏ ﭘس از ﻣورد اول‪ ،‬اﯾن ﯾﮑﯽ ﻣﮭمﺗرﯾن راه ﮐﺳب‬ ‫اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ اﺳت‪ .‬ﺷﻣﺎ در روز ﻣﻘدار ﺑﺳﯾﺎر زﯾﺎدی از اﻧرژی ﺧود را ﺻرف ﺧوب ﺑودن ﯾﺎ‬ ‫ﺧوب ﻣﺎﻧدن ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ .‬از ﻟﺑﺎس و آراﯾش ﮔرﻓﺗﮫ ﺗﺎ طرز رﻓﺗﺎر و ﮔﻔﺗﺎرﺗﺎن‪ .‬اﻟﺑﺗﮫ ﻣن ﻗﺻد ﻧدارم‬ ‫ﮐﮫ ﺑﮕوﯾم اﯾنھﺎ ﮐﺎرھﺎی ﺑدی ھﺳﺗﻧد ﯾﺎ ﺑﮭﺗر اﺳت ﺷﻠﺧﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺧﯾﻠﯽ ﺳﺎده ﺳﻌﯽ دارم ﺑﮫ‬ ‫ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾم اﯾن ﺑﺎزی ﺧوب ﺑودن را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺧودﺗﺎن ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ھر ﭼﮫ ﮐﮫ ھﺳﺗﯾد‪ ،‬ﺧوب ﯾﺎ ﺑد‪،‬‬ ‫ﭘﺳت ﯾﺎ واﻻ‪ ،‬ﻓﻘط ﺧودﺗﺎن ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ﻣراﻗﺑﮫ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﺎ اﺟﺳﺎم ﺑﯽ ﺟﺎن و ﮔﯾﺎھﺎن ﺻﺣﺑت ﮐﻧﯾد و ھر‬ ‫وﻗت ﮐﮫ ﮐﺳﯽ ﭼﯾزی ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﮔﻔت ﮐﮫ ﺑﮭﺗﺎن ﺑر ﺧورد ﯾﺎ ﺧواﺳﺗﯾد ﻧﻘش ﺑﺎزی ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﺧﺎطر‬ ‫‪Edu.Rastmard.com‬‬

‫ﺑﯾﺎورﯾد ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ھﯾﭻ اھﻣﯾﺗﯽ ﻧدارﯾد‪ ،‬ﻣطﻠﻘﺎ ً ھﯾﭻ اھﻣﯾﺗﯽ! اﯾن طوری ﺧﯾﻠﯽ آرام ﻣﻲﺷوﯾد و اﻗﺗدار‬ ‫ھﺳﺗﯽ و ﮐﺎﺋﻧﺎت ﺑر ﺳرﺗﺎن ﺳرازﯾر ﻣﻲﺷود‪.‬‬ ‫‪ .۳‬ﻣﺮگ ﻣﺸﺎور ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ :‬اﯾن داﺳﺗﺎن ﺧﯾﺎﻟﯽ ﯾﺎ دروغ ﻧﯾﺳت‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻣرگ ھر ﺷﺧص ﺑﮫ‬ ‫ﻓﺎﺻﻠﮫي ﯾﮏ ﺑﺎزوی ﮔﺷوده در ﺳﻣت ﭼپ اوﺳت‪ .‬اﮔر دﺳﺗﺗﺎن را دراز ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎﻧﺗﺎن‬ ‫ﺑﮫ او ﺑر ﺧورد ﻣﻲﮐﻧد‪ .‬آﯾﺎ ﻣورﻣورش را در ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎﻧﺗﺎن ﺣس ﻣﻲﮐﻧﯾد؟ او ھﻣراه ﺷﻣﺎﺳت‪،‬‬ ‫ﺟدا ﯾﺎ ﮔم ﻧﻣﯾﺷود‪ .‬او آنﺟﺎﺳت و ﮐوﭼﮏﺗرﯾن ﺗﻣﺎﺳش ﺑﺎ ﺷﻣﺎ ﻧﺗﯾﺟﮫاش ﻣرگ ﺷﻣﺎﺳت‪ ،‬وﻟﯽ‬ ‫آنﺟﺎ ﻧﺎﯾﺳﺗﺎده ﺗﺎ ﺷﻣﺎ را ﺑﺗرﺳﺎﻧد ﯾﺎ زﻧدﮔﯽ را ﺑﮫ ﮐﺎﻣﺗﺎن ﺗﻠﺦ ﮐﻧد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ او آنﺟﺎﺳت ﺗﺎ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ‬ ‫ﯾﺎدآوری ﮐﻧد ﮐﮫ ﺗﺎ اﺑد وﻗت ﻧدارﯾد‪ .‬و ھﻣﯾن ﺑﺎﻋث ﻣﻲﺷود ﮐﮫ وﻗﺗﺗﺎن را درﺳت ﺗﻧظﯾم و ﻋﻣل‬ ‫ﮐﻧﯾد‪.‬‬ ‫‪ .۴‬ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﮐﺎﻣﻞ اﻋﻤﺎل ﺧﻮد را ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ‪ :‬ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ و ھﻣﯾن ﻟﺣظﮫ‪ ،‬ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﮐﺎﻣل ﺗﻣﺎم‬ ‫اﻋﻣﺎﻟﯽ ﮐﮫ ﺑر دوش ﺷﻣﺎﺳت را ﺑﭘذﯾرﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﻋﻧوان ﯾﮏ ﭘدر‪ ،‬داﻧش آﻣوز ﯾﺎ ﮐﺎرﻣﻧد‪ ،‬ﯾﺎ ﺣﺗﯽ ﺑﮫ‬ ‫ﻋﻧوان ﮐﺳﯽ ﮐﮫ ﻗول داده ھر روز زﺑﺎﻟﮫھﺎ را راس ﺳﺎﻋت ‪ ۹‬ﺑﯾرون ﺑﮕذارد! ھﻣﮫ را ﺑﭘذﯾرﯾد‬ ‫و ﻣو ﺑﮫ ﻣو اﻧﺟﺎم دھﯾد‪ ،‬ﭼون اﯾن ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﺷﻣﺎﺳت‪ .‬اﻣﺎ اﮔر ﻣﻲﮔوﯾﯾد ﺑﮫ ﻣن ﭼﮫ‪ ،‬ﯾﺎ اﯾن ﯾﮑﯽ‬ ‫را دوﺳت ﻧدارم‪ ،‬ﺧب‪ ،‬رھﺎﯾش ﮐﻧﯾد‪ .‬از ﻋواﻗب ﯾﺎ آﯾﻧده ھم ﻧﮭراﺳﯾد‪ .‬ﮐﺎری ﮐﮫ اﻣروز ﺑرای‬ ‫ﺷﻣﺎ ﺳودی ﻧدارد در آﯾﻧده ھم ﭼﻧدان ﮐﺎری ﺑرای ﺷﻣﺎ از دﺳﺗش ﺑر ﻧﻣﻲآﯾد‪ .‬ﭘس ﯾﺎ ﻣﺳﺋوﻟﯾت‬ ‫ﮐﺎﻣل اﻧﺟﺎم ﮐﺎری را ﻣﻲﭘذﯾرﯾد ﯾﺎ رھﺎﯾش ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ ،‬ﭼﯾزی ﺑﯾن اﯾن دو وﺟود ﻧدارد‪ .‬و ﺑداﻧﯾد ﺑﺎ‬ ‫ھرﺑﺎر ﺑﮫ ﻋﮭده ﮔرﻓﺗن ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﮐﺎرﺗﺎن‪ ،‬ﺧروارھﺎ اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﮐﺳب ﻣﻲﮐﻧﯾد‪.‬‬ ‫‪ .۵‬ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﺷﺪن‪ :‬ﻧﮫ ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی ﺧو ِد ﺷﮑﺎر ﮐردن‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی داﺷﺗن ﻣﻧش ﺷﮑﺎرﭼﯽ‪ .‬در‬ ‫واﻗﻊ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﻣﻲداﻧد ﭼرا ﺷﮑﺎر ﻣﻲﮐﻧد‪ ،‬از ﺑرای ﮐﮫ و ﺑﮫ ﺧﺎطر ﭼﮫ‪ .‬او دﻧﯾﺎی اطراﻓش‬ ‫را ﮐﮫ در آن ﺑﮫ ﺷﮑﺎر ﻣﻲﭘردازد ﺑﮫ ﺧوﺑﯽ ﻣﻲﺷﻧﺎﺳد‪ ،‬ﺷﮑﺎرش را از ﺑﯾن ﮔﻠﮫي اﻧﺑوھﯽ‬ ‫ﺑرﻣﻲﮔزﯾﻧد و درﺳت در زﻣﺎن و ﻣﮑﺎن ﻣﻧﺎﺳب دﺳت ﺑﮫ ﻋﻣل ﻣﻲزﻧد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﯾز ﺑﺎﯾد اﯾنﮔوﻧﮫ‬ ‫ﺑﺎﺷﯾد دارای اﻋﻣﺎل دﻗﯾﻖ‪ ،‬اﺣﺳﺎسھﺎ و ﺗﺻﻣﯾمھﺎی ﻗﺎطﻊ‪ ،‬ﻣوﺛر و ﺑدون ﺗﺎﺳف ﯾﺎ ﭘﺷﯾﻣﺎﻧﯽ‪ .‬ﺗﻣﺎم‬ ‫زﯾﺑﺎﯾﯽ اﯾن اﺻل در آن اﺳت ﮐﮫ ﺗﻧﮭﺎ ﺑﺎ ﺗﻔﮑر و ﺗﺻﻣﯾم ﻗﺎطﻊ ﺑرای ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﺷدن‪ ،‬ﺷﻣﺎ ﺗﺑدﯾل‬ ‫ﺑﮫ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﻣﻲﺷوﯾد‪ .‬ﻣﺣﮑم و اﺳﺗوار ﺑﺎﯾﺳﺗﯾد‪ ،‬ﭼرا ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ھﺳﺗﯾد‪.‬‬ ‫ھدف را ﺗﻌﯾﯾن ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﻋﻣل ﺑﭘردازﯾد و درﺳت در زﻣﺎن و ﻣﮑﺎن ﻣﻧﺎﺳب ﺑﮫ ﭼﻧﮕش ﺑﯾﺎورﯾد‪.‬‬ ‫‪ .۶‬ﺗﺎرﯾﺨﭽﻪي ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد را از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن‪ :‬ھﻣﮫ ﻣﺎ اﺳﯾر ﮔذﺷﺗﮫھﺎ ھﺳﺗﯾم‪ ،‬ﻣﺷﮑل ﻣﺎ اﯾن‬ ‫اﺳت ﮐﮫ دﯾﮕران دﻗﯾﻘﺎ ً ﻣﯽداﻧﻧد ﻣﺎ ﮐﮫ ھﺳﺗﯾم و از ﮐﺟﺎ آﻣدهاﯾم‪ .‬آنھﺎ از ﻣﺎ اﻧﺗظﺎرات ﺧﺎﺻﯽ‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬

‫دارﻧد ﻧﮫ ﺑرای اﯾنﮐﮫ ﺑﮫ آنھﺎ ﻗوﻟﯽ دادهاﯾم ﯾﺎ ﺣرﻓﯽ زدهاﯾم‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ اﯾن ﺧﺎطر ﮐﮫ آنھﺎ ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫ‬ ‫ﺷﺧﺻﯽ ﻣﺎ را ﻣﯽداﻧﻧد‪ .‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﺑرای ھﻣﮫ‪ ،‬ھﻣﮫ ﭼﯾز را ﺗوﺿﯾﺢ دھﯾد‪ ،‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﮐﺳﯽ‬ ‫ﺑداﻧد اﺳم واﻗﻌﯽ ﺷﻣﺎ ﭼﯾﺳت ﯾﺎ از ﮐﺟﺎ آﻣدهاﯾد‪ .‬ﺑﮕذارﯾد ﻧداﻧﻧد و در اﺳرار و ﺗﺎرﯾﮑﯽ ﻓرو روﯾد‪.‬‬ ‫ھﻣﯾﺷﮫ در داﺳﺗﺎنھﺎی ﮐﮭن اﻧﺳﺎنھﺎی ﻗدرﺗﻣﻧد ﮐﺳﺎﻧﯽاﻧد ﮐﮫ ﻧﺎﺷﻧﺎس و ﻣرﻣوزﻧد‪ .‬از ﻧﺎﮐﺟﺎ‬ ‫ﻣﻲآﯾﻧد و دوﺑﺎره در ﻣﮫ ﻣﺣو ﻣﻲﺷوﻧد‪ .‬ﻓﻼن ﺳوار ﻧﺎﺷﻧﺎس ﮐﮫ در اﻓﻖ ﭘدﯾدار ﮔﺷت ﯾﺎ ﻓﻼن ﭘﯾر‬ ‫ﺧردﻣﻧد ﮐﮫ آﻧﺎن را راھﻧﻣﺎﯾﯽ ﮐرد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﯾز ﻣﺎﻧﻧد ﺷﺧﺻﯾتھﺎی اﯾن داﺳﺗﺎنھﺎی ﮐﮭن ﺗﺻﻣﯾم‬ ‫ﺑﮕﯾرﯾد و از اﻣروز ﺑﮫ طور "ﺗدرﯾﺟﯽ" ﺑﮫ از ﺑﯾن ﺑردن ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽ ﺧود ﺑﭘردازﯾد‪.‬‬ ‫اﺣﻣﻖ ﯾﺎ روﯾﺎﯾﯽ ﻧﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﻣﻲﺗواﻧﯾد ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﺑرای دوﺳﺗﺎن ﺻﻣﯾﻣﯽ ﯾﺎ‬ ‫ﺧﺎﻧوادهﺗﺎن از ﺑﯾن ﺑﺑرﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﺎﯾد ﺑﺎ راھﮑﺎرھﺎی ﻋﻣﻠﯽ و ﺳﺎده آﻏﺎز ﮐﻧﯾد‪ .‬ﻣﺛﻼً ﺑﮫ دﯾﮕران‬ ‫ﺗوﺿﯾﺢ ﻧدھﯾد در ﺣﺎل اﻧﺟﺎم ﭼﮫ ﮐﺎری ھﺳﺗﯾد ﯾﺎ ﭼﮫ اھداف و ﻧﻘﺷﮫھﺎﯾﯽ در ﺳر دارﯾد‪ ،‬ﯾﺎ ﺑرای‬ ‫اﻓراد ﺗﺎزهواردی ﮐﮫ ﻣﻼﻗﺎت ﻣﻲﮐﻧﯾد از ﺳﯾر ﺗﺎ ﭘﯾﺎز زﻧدﮔﯽﺗﺎن را ﺷرح ﻧدھﯾد! ﺧﻼﺻﮫ ﮐﻼم‬ ‫آنﮐﮫ ھﻣﯾﺷﮫ آﮔﺎھﺎﻧﮫ ﻗﺳﻣﺗﯽ از اطﻼﻋﺎت ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﭘﯾش ﺧود ﻧﮕﺎه دارﯾد و ﮐمﮐم اﯾن‬ ‫ﺗواﻧﺎﯾﯽ را ﮔﺳﺗرش دھﯾد‪ .‬و ﺗﺎ ﻣﺟﺑور ﻧﺷدهاﯾد ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﺑروز ﻧدھﯾد‪.‬‬ ‫‪ .۷‬دﺳﺖ ﻧﯿﺎﻓﺘﻨﯽ ﺷﺪن‪ :‬ﻣﺳﯾر زﻧدﮔﯽ ﺷﻣﺎ ھﻣﭼون ﺟﺎدهاﯾﺳت ﮐﮫ ﺷﻣﺎ آن را ﻣﻲﭘﯾﻣﺎﯾﯾد‪ .‬و‬ ‫دﺳت ﻧﯾﺎﻓﺗﻧﯽ ﺑودن‪ ،‬ھﻧر در دﺳﺗرس ﺑودن ﯾﺎ ﻧﺑودن اﺳت در ﻗﺳﻣﺗﯽ از اﯾن ﻣﺳﯾر‪ .‬ﺷﻣﺎ ﺑﺎﯾد‬ ‫ﺑﯾﺎﻣوزﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ ارادهي ﺧود در دﺳﺗرس ﺑﺎﺷﯾد ﯾﺎ ﺧﺎرج از دﺳﺗرس‪ .‬اﯾن ﻓﻘط در ﻣورد آدمھﺎی‬ ‫اطراف ﺷﻣﺎ ﻧﯾﺳت‪ .‬ﺑﻠﮑﮫ در ﻣورد ﺣﯾواﻧﺎت‪ ،‬اﺷﯾﺎء و ﺧﻼﺻﮫ ﮐل دﻧﯾﺎی اطراف ﺷﻣﺎﺳت‪ .‬در‬ ‫واﻗﻊ‪ ،‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﺧود را ﭘﻧﮭﺎن ﮐﻧﯾد ﯾﺎ اﻟﮑﯽ ﺧود را ﺧﯾﻠﯽ ﻣﺷﻐول ﻧﺷﺎن دھﯾد‪ .‬ﻓﻘط ﺗﻌﺎدل داﺷﺗﮫ‬ ‫ﺑﺎﺷﯾد و ﻗﻧﺎﻋت ﭘﯾﺷﮫ ﮐﻧﯾد‪ .‬از ھر ﭼﯾز ﺑﮫ اﻧدازه اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد‪ .‬ﺑﮫ ﻋﻧوان ﻣﺛﺎل اﮔر دوﺳﺗﯽ دارﯾد‬ ‫ﮐﮫ از ﺑودن ﺑﺎ او ﻟذت ﻣﻲﺑرﯾد‪ ،‬ﻧﺑﺎﯾد ھر زﻣﺎن ﮐﮫ ﻓرﺻت ﭘﯾش آﻣد ﺑﮫ او ﺳر ﺑزﻧﯾد و ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ‬ ‫ﮐﮫ ﺟﺎن دارﯾد اﯾن ﮐﺎر را ﺗﮑرار ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ در ﻋوض ﺑﺎﯾد آرام ﺑﺎﺷﯾد و ﺑﯾﻧدﯾﺷﯾد و از اﻗﺗدار‬ ‫ﺗﺎزه ﺑﮫ دﺳت آﻣدهﺗﺎن اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد و رواﺑطﺗﺎن را ﺑﺎ او ﺑﮫ ﺣد ﺗﻌﺎدل ﺑرﺳﺎﻧﯾد‪ .‬اﯾن در ﻣورد ﻏذا‬ ‫ﺧوردن‪ ،‬ﺑﺎزی و ﺗﻔرﯾﺢ ﮐردن و ﺗﺣﺻﯾل ھم ﺻدق ﻣﻲﮐﻧد‪ .‬ﭘس دﺳت ﻧﯾﺎﻓﺗﻧﯽ ﺑودن در واﻗﻊ‬ ‫ﯾﻌﻧﯽ ارﺗﺑﺎط ﺑﺎ دﻧﯾﺎی اطراف ﺑﮫ اﻧدازه و در ﺣد ﺗﻌﺎدل و ﻣﺣروم ﮐردن آﮔﺎھﺎﻧﮫي ﺧود از ﺑرﺧﯽ‬ ‫ﭼﯾزھﺎ‪ ،‬درﺳت در زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ اﺣﺳﺎس ﻣﻲﮐﻧﯾد اﯾن ﮐﺎرﯾﺳت ﮐﮫ ﺑﺎﯾد اﻧﺟﺎم ﺷود‪ .‬اﻣﺎ ﻣﺎﻧﻧد ﻣورد‬ ‫ﻗﺑل ﺗذﮐر ﻣﻲدھم ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﻧﻣﻲﺗواﻧﯾد اﯾن اﺻل را ﺑﮫ ﯾﮏﺑﺎره در ﺗﻣﺎم ﺟﻧﺑﮫھﺎی زﻧدﮔﯾﺗﺎن ﺑﮫ ﮐﺎر‬ ‫ﺑﻧدﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ اﺑﺗدا ﺑﺎﯾد ﮔﺎمھﺎی ﺳﺎدهﺗری ﺑردارﯾد‪ .‬اﺑﺗدا رواﺑطﺗﺎن ﺑﺎ ھﻣﺳﺎﯾﮕﺎن ﯾﺎ ھﻣﮑﺎران را‬ ‫ﮐﻧﺗرل ﮐﻧﯾد‪ ،‬ھﻣﯾن طور در ﻣورد ﻋﻼﯾﻖ ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن ﺗﻔﮑر ﮐﻧﯾد و آنھﺎ را ﺑﮫ راه راﺳت و‬ ‫ﺗﻌﺎدل ﺑﯾﺎورﯾد‪ .‬ﺳﭘس وﻗﺗﯽ ﮐﮫ ﻣﺎھرﺗر ﺷدﯾد ﻣﻲﺗواﻧﯾد اﯾن اﺻل را ﮔﺳﺗرش دھﯾد و در ﻣورد‬ ‫‪Edu.Rastmard.com‬‬

‫دوﺳﺗﺎن ﻧزدﯾﮏ‪ ،‬ﺧﺎﻧواده و ﮐل ﺟﮭﺎن ﭘﯾراﻣوﻧﺗﺎن آن را ﺑﮫ ﮐﺎر ﺑرﯾد‪ .‬ﻋﺟﻠﮫ ﻧﮑﻧﯾد‪ ،‬ﻓﻘط ﭘﺷﺗﮑﺎر‬ ‫داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬در ﺿﻣن ﺑﻧﺎ ﺑﮫ ﺗﺟرﺑﮫي ﺷﺧﺻﯽ ﺧود ﻣن‪ ،‬اﯾراد اﻧﺳﺎنھﺎ در اﯾن زﻣﯾﻧﮫ ﺑﯾﺷﺗر از‬ ‫ﺑﯽ ھدﻓﯽ ﺳرﭼﺷﻣﮫ ﻣﻲﮔﯾرد‪ .‬ﭘس داﺷﺗن ھدﻓﯽ ﮐﮫ ﺑﺎ اﺷﺗﯾﺎق دﻧﺑﺎﻟش ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﮐﻣﮏ ﺑزرﮔﯽ ﺧواھد‬ ‫ﺑود‪.‬‬ ‫‪ .۸‬ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻋﺎدات زﻧﺪﮔﯽ‪ :‬ﻧﺑﺎﯾد ھﯾﭻ ﻋﺎدﺗﯽ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ و ھﻣﯾن ﻟﺣظﮫ ﺗﺻﻣﯾم‬ ‫ﺑﮕﯾرﯾد و ھر ﻋﺎدﺗﯽ را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ .‬ﻋﺎدات ﻣﺷﺧﺻﯽ ھﻣﭼون ﺳر ﺳﺎﻋت ﻣﺷﺧﺻﯽ ﺧوردن ﯾﺎ‬ ‫ﺧواﺑﯾدن‪ ،‬ﻋﺎدت ﺳﯾﮕﺎر ﮐﺷﯾدن‪ ،‬ﻋﺎدت ﭘﯾﺎدهروی ﮐردن و ﺧﻼﺻﮫ ھر ﻋﺎدﺗﯽ ﮐﮫ دارﯾد‪ .‬اﻟﺑﺗﮫ‬ ‫اﯾن ﻧوﺷﺗﮫ روی ﺑر آن ﻧدارد ﮐﮫ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾد ﺗﻣﺎم ﻋﻼﯾﻖ ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻓﻘط‬ ‫ﻣﻧظور اﯾن اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ھﯾﭻ ﮐدام ﺑﮫ ﺻورت ﻋﺎدت ﯾﺎ از روی ﺑرﻧﺎﻣﮫي زﻣﺎﻧﯽ از ﭘﯾش ﺗﻌﯾﯾن‬ ‫ﺷده ﻧﭘردازﯾد‪ .‬ﺑرای اﯾن ﮐﺎر از ﭼﯾزھﺎی ﺳﺎده ﺷروع ﮐﻧﯾد و ﮐﺎرھﺎ را ﺑﮫ ﮔوﻧﮫای دﯾﮕر اﻧﺟﺎم‬ ‫دھﯾد ﺗﺎ از اﯾن ﺷﯾوهي ﻧوﯾن‪ ،‬ﺑﯾﻧﺷﯽ ﻧوﯾن و در ﻧﮭﺎﯾت اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻧوﯾﻧﯽ ﻧﺻﯾﺑﺗﺎن ﺷود‪ .‬ﻣﺛﻼً‬ ‫ﺑﮫ ﺟﺎی ﻗﺎﺷﻖ ﺑﺎ ﭼﻧﮕﺎل ﻏذا ﺑﺧورﯾد‪ .‬ﭼﺎی را ﺑدون ﻗﻧد ﻣﯾل ﮐﻧﯾد‪ ،‬در ﺣﯾن روﺷن ﮐردن ﮐﺎﻣﭘﯾوﺗر‬ ‫ﺑﮫ ﺟﺎی ﮐﯾس اول ﺑﻠﻧدﮔوھﺎ را روﺷن ﮐﻧﯾد‪ .‬ﺑﺎ دﺳت ﭼپ دﺳت ﺑدھﯾد‪ .‬ﺑﮫ ﺟﺎی اﯾنﮐﮫ از ﭘﯾﺎدهرو‬ ‫راه ﺑروﯾد از ﺑﯾن ﮔل و ﺑوﺗﮫھﺎی ﺣﺎﺷﯾﮫ ﭘﯾﺎده رو راه ﺑﭘﯾﻣﺎﯾﯾد ـ اﮔر ﺑﭼﮫي ﮐوﭼﮏ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‬ ‫ﺧوب اﯾن ﯾﮑﯽ را ﻣﻲﻓﮭﻣﯾد‪ ،‬ﭼون ﺑﭼﮫھﺎ ھﻣﯾﺷﮫ ﺳﺧتﺗرﯾن و ﻣﺎﺟراﺟوﯾﺎﻧﮫﺗرﯾن راهھﺎ را ﺑرای‬ ‫ﻋﺑور اﻧﺗﺧﺎب ﻣﻲﮐﻧﻧد و ﺷﻣﺎ را ﺷﮕﻔتزده ﺑر ﺟﺎی ﺑﺎﻗﯽ ﻣﻲﮔذارﻧد ﮐﮫ ﭼرا ﺑﮫ راﺳﺗﯽ از اﯾن‬ ‫راه ﻣﻲروﻧد! ـ راهھﺎی ﻋﺟﯾب و ﻏرﯾب دﯾﮕری ھم ھﺳت‪ .‬ﻣﺛﻼً ﺑرﻓﮏ ﺗﻠوﯾزﯾون را ﺗﻣﺎﺷﺎ ﮐﻧﯾد‪.‬‬ ‫ﺑدون ﺻدا ﺑﺎ دوﺳﺗﺎﻧﺗﺎن ﺣرف ﺑزﻧﯾد‪ .‬ﺑﺳﺗﻧﯽ را ﺑﺟﺎی اﯾنﮐﮫ ﻟﯾس ﺑزﻧﯾد‪ ،‬درﺳﺗﮫ ﻗورت دھﯾد و‬ ‫ھزار و ﯾﮏ راه دﯾﮕر‪ .‬ﺧودﺗﺎن ﻧﯾز ﻣﻲﺗواﻧﯾد راهھﺎی اﺑﺗﮑﺎری ﺑرای ﺧودﺗﺎن ﺑﮫ وﺟود آورﯾد‪.‬‬ ‫ھﻣﮫي اﯾن راهھﺎ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﯾﺎد ﻣﻲدھﻧد ﮐﮫ ھﻣﯾﺷﮫ راه دﯾﮕری ھم ﺑرای ﻧﮕﺎه ﮐردن ﺑﮫ زﻧدﮔﯽ ھﺳت‬ ‫و ھم اﯾنﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﭼﻘدر اﺳﯾر ﻋﺎدات ﺧودﺗﺎن ﺑودهاﯾد‪ .‬ﮐﺎر آزﻣودهﺗر ﮐﮫ ﺷدﯾد ﻧﺳﺑت ﺑﮫ ھر ﻋﺎدﺗﯽ‬ ‫ﮐﮫ ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﺑﻧد ﮐﺷﯾده ﺣﺳﺎس ﻣﻲﺷوﯾد‪ .‬ھدف ﻧﮭﺎﯾﯽ اﯾن ﺗﻣرﯾن اﯾن اﺳت ﮐﮫ ھرﮔز در ﻗﯾد و‬ ‫ﺑﻧد ھﯾﭻ ﻋﺎدت ﯾﺎ روﺷﯽ ﺧﺎص ﺑرای اﻧﺟﺎم ﮐﺎری ﻧﺑﺎﺷﯾد‪ .‬رھﺎ و آزاد ﺑﺎﺷﯾد و از اﻣﺗﺣﺎن راهھﺎی‬ ‫ﻧوﯾن ﻧﮭراﺳﯾد‪ .‬ﻣطﻣﺋﻧﺎ ً ﺑﯾﻧش و درک ﺟدﯾدی ﮐﮫ ﮐﺳب ﻣﻲﮐﻧﯾد ﺑرای اول ﺑﺎر ﺷﻣﺎ را ﺷﮕﻔت زده‬ ‫ﺧواھد ﮐرد‪ .‬ھﻣﺎنطور ﮐﮫ ﺑﺎ ﻣن اﯾن ﮐﺎر را ﮐرد و آن روز ﻣن ﺑﺎ ﺷﮕﻔﺗﯽ از ﺧودم ﭘرﺳﯾدم آﯾﺎ‬ ‫ﺑﮫ راﺳﺗﯽ زﻧدﮔﯽ از ﻗﺑل اﯾنطور ﺑوده و ﻣن ﻧﻣﻲدﯾدم ﯾﺎ ﯾﮑﯽ ھﻣﮫي اﯾن ﭼﯾزھﺎ را اﻣروز اﯾنﺟﺎ‬ ‫ﮔذارده؟!!‬ ‫‪ .۹‬ﺗﻌﻘﯿﺐ ﮐﺮدن اﻓﺴﺎﻧﻪي ﺷﺨﺼﯽ‪ :‬ﺑﮫ ﻋﻠت ﻣﮭم ﺑودن‪ ،‬اﯾن روش ﺧود ﯾﮑﯽ از اﺻول ﭘﺎﯾﮫ‬ ‫رازورزی ﻣﺣﺳوب ﻣﻲﺷود ﮐﮫ در درس دوم ﺗوﺿﯾﺢ داده ﺷده اﺳت‪.‬‬ ‫‪Edu.Rastmard.com‬‬

‫‪ .۱۰‬ﻧﭽﺴﺒﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ‪ :‬اﯾن اﺻل در اﯾن ﻣورد اﺳت ﮐﮫ‪ ،‬ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز ﺗﻌﻠﻖ ﺧﺎطر ﻧداﺷﺗﮫ‬ ‫ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬و ﺑداﻧﯾد ھﻣﮫ ﭼﯾز روزی ﻧﺎﺑود ﺧواھد ﺷد‪ .‬ﺑرای درک ﺑﮭﺗر و ﺑﮫ ﮐﺎر ﺑﺳﺗن اﯾن اﺻل‬ ‫ﺗﻣرﯾﻧﯽ ﺳﺎده وﻟﯽ ﻋﻣﻠﯽ در ﭘﯾش روی ﺷﻣﺎﺳت‪ ،‬ھر ﭼﻧد ﮐﮫ ﻋﻣل ﺑﮫ آن‪ ،‬ﻧﯾﺎز ﺑﮫ اﻗﺗدار و‬ ‫ﺷﮭﺎﻣت دارد‪ .‬و اﻣﺎ ﺷرح ﺗﻣرﯾن‪ :‬ھر آنﭼﮫ ﮐﮫ اﺣﺗﯾﺎج ﻧدارﯾد را ﺑﺑﺧﺷﯾد ﯾﺎ دور ﺑرﯾزﯾد‪ ،‬ﻓرق‬ ‫ﻧﻣﻲﮐﻧد اﯾن ﺷﯽء ﯾﮏ ﯾﺎدﮔﺎری ﻗدﯾﻣﯽ ﺑﺎﺷد ﯾﺎ ﯾﮏ ﺟﺎﮐﻠﯾدی ﺳﺎده‪ .‬ھر آنﭼﮫ ﮐﮫ در زﻣﺎن ﺣﺎل‬ ‫ﺑﯽاﺳﺗﻔﺎده ﻣﺎﻧده را از ﻣﺎﻟﮑﯾت ﺧود ﺧﺎرج ﮐﻧﯾد‪ .‬اﯾن ﺿرباﻟﻣﺛل ﻗدﯾﻣﯽ ﮐﮫ ﻣﻲﮔوﯾد "ھر آنﭼﮫ‬ ‫ﺧوار آﯾد‪ ،‬روزی ﺑﮫ ﮐﺎر آﯾد" را ﻣطﻠﻘﺎ ً رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﭼرا ﮐﮫ ﮐﺎﻣﻼً ﻣزﺧرف اﺳت‪ .‬ﺑرای ﺧودﺗﺎن‬ ‫آﺷﻐﺎل ﺟﻣﻊ ﻧﮑﻧﯾد ﺑﮫ اﻣﯾد اﯾنﮐﮫ روزی ﺑﮫ ﮐﺎرﺗﺎن آﯾد‪ .‬ﺗﻧﮭﺎ ﺑﺎﯾد ﭼﯾزھﺎﯾﯽ را ﺟﻣﻊ ﮐﻧﯾد ﮐﮫ در‬ ‫ﺣﺎل ﺟﺎوداﻧﮫ ﺑﮫ ﮐﺎرﺗﺎن ﻣﻲآﯾﻧد‪ .‬در آﯾﻧده ﮐﺎﺋﻧﺎت ھر ﭼﯾز را ﮐﮫ ﻻزم ﺑﺎﺷد در اﺧﺗﯾﺎرﺗﺎن ﻗرار‬ ‫ﺧواھد داد‪ .‬ھﻣﯾن ﮐﺎر را ﺑﺎ اﺳﺑﺎب و وﺳﺎﯾل اﺿﺎﻓﮫي ﺧﺎﻧﮫ و ﻟﺑﺎسھﺎﯾﯽ ﮐﮫ ﻣدتھﺎﺳت‬ ‫ﻧﭘوﺷﯾدهاﯾد‪ ،‬اﻧﺟﺎم دھﯾد‪ .‬ھﻣﮫ را ﺑﺎ اﯾن ﺟﻣﻠﮫي اﻟﮭﯽ‪" :‬ﺑﮫ اﺑدﯾت ﺑﭘﯾوﻧد" ﺑرﮐت دھﯾد و رھﺎ ﮐﻧﯾد‪.‬‬ ‫ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ اﯾن ﮐﺎر را اﻧﺟﺎم دھﯾد ﭼرا ﮐﮫ ھر ﻟﺣظﮫ ﮐﮫ ﻣﻲﮔذرد اﯾن اﺳﺑﺎب و اﺛﺎﺛﯾﮫي روی ھم‬ ‫ﺗﻠﻧﺑﺎر ﺷده‪ ،‬اﻧرژی ﺑﺎ زﺣﻣت ﺑﮫ دﺳت آﻣدهي ﺷﻣﺎ را ﻣﻲدزدﻧد و ﺧﺑﯾﺛﺎﻧﮫ ﺑرای ﺧود ﻧﮕﺎه‬ ‫ﻣﻲدارﻧد‪ .‬ﭘس ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ھﻣﮫ ﭼﯾز ﻓﺎﻧﯽ و از دﺳت رﻓﺗﻧﯽ اﺳت و ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز دل‬ ‫ﻧﺑﻧدﯾد‪ .‬اﯾن اﺻل ﺑﻧﺎ ﻧدارد ﮐﮫ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾد داراﯾﯽھﺎﯾﺗﺎن را دور ﺑرﯾزﯾد ﯾﺎ آنھﺎ را دوﺳت‬ ‫ﻧداﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻓﻘط ﺑﮫ اﯾن ﻣﻌﻧﺎ ﮐﮫ ﺑﮫ آنھﺎ واﺑﺳﺗﮫ ﻧﺑﺎﺷﯾد و ﻋﻣﯾﻘﺎ ً آﮔﺎه ﺑﺎﺷﯾد ﮐﮫ آنھﺎ روزی‬ ‫ﺧواھﻧد رﻓت‪ .‬ﺑﮫ ﻗوﻟﯽ"ھر ﭼﯾز ﻧﺎﺑود ﺷدﻧﯽ اﺳت اﻻ روی او "‪ .‬اﯾن ﺟﻣﻠﮫ ﮐﻣﮏ ﺑزرﮔﯽ اﺳت‬ ‫ﺑرای رھﺎ ﮐردن ھر ﭼﮫ ﻏﯾر ﺿروری ﺳت و ﺑرای اﻟﺗﯾﺎم دردھﺎﻣﺎن‪ .‬در ﭘﺎﯾﺎن ﺑﮫ ﺳﺧن‬ ‫رازورزی ﺑزرگ ﺧوب ﮔوش ﺑﺳﭘﺎرﯾد‪ ،‬زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﻣﻲﮔوﯾد‪" :‬ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز دل ﻧﺑﻧدﯾد‪ ،‬ﻣﮕر اﯾنﮐﮫ‬ ‫ﺑﺗواﻧﯾد ﺑدون ﺗردﯾد در ﻓﺎﺻﻠﮫي ھﻔت دم و ﺑﺎزدم طﺑﯾﻌﯽ آن را رھﺎ ﮐﻧﯾد و ﺑﮫ طرف دﯾﮕر‬ ‫ﺧﯾﺎﺑﺎن ﺑروﯾد! " و اﯾن ﭘﯾﺎم ﻧﮭﺎﯾﯽ اﯾن اﺻل اﺳت‪.‬‬

‫*ﺑرای اﻓزاﯾش اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ و اﻋﺗﻣﺎد ﺑﻧﻔس ﺧود ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد از ﻓﺎﯾل ﺻوﺗﯽ ﺧودھﯾﭘﻧوﺗﯾزﻣﯽ‬ ‫ﻣرﺑوطﮫ ﺑرای ﺗﺎﺛﯾر ﺑروی ﻧﺎﺧودآﮔﺎھﺗﺎن ﻧﯾز اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد‪.‬‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬