Psicoligia Juego De Dobles

Programa de la ITF para la Formación de Entrenadores

Miguel Crespo Responsable de Investigación ITF

Psicología del juego de dobles - Introducción

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Índice • • • • •

Habilidades psicológicas para el doble La comunicación en el juego de dobles Rutinas durante el doble Elección del compañero para el doble Estrategias psicológicas para el doble

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Introducción • El doble es una modalidad en la que se requieren habilidades psicológicas clave: – Motivación – Concentración – Control de las emociones – Confianza

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Motivación para el juego de dobles • • • •

Saber motivarse Saber motivar al compañero Establecer objetivos juntos Buscar aspectos que motiven a ambos

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Control de las emociones para el juego de dobles • Saber controlarse • Saber controlar al compañero • Establecer técnicas de activación y/o de relajación que ayuden a ambos miembros de la pareja

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Control de los pensamientos para el doble • Saber ser y pensar en positivo • Saber tener confianza crear confianza en el compañero • Utilizar la charla positiva para generar confianza

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Concentración para el juego de dobles • Saber concentrarse • Saber ayudar al compañero a concentrarse y evitar desconcentrarlo

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Comunicación en el doble • • • •

Aspecto fundamental Antes y después del partido Durante el período entre puntos Durante los cambios de lado

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Comunicación en el juego de dobles • • • • •

El respeto al otro es la regla principal Ser siempre sincero Animar al otro siempre No hablar en exceso No disculparse por los errores

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Comunicación en el juego de dobles • • • •

Felicitar los golpes buenos Conocer las manías del otro Cuidar la comunicación no verbal Apoyar y entender al compañero

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Comunicación en el juego de dobles • Ser positivo tras cada punto • Buscar al otro tras cada punto • Usar contacto físico positivo: dar la mano • Hacer señales con la mano

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Comunicación en el juego de dobles • Comunicación entre puntos • Los profesionales se comunican más que los amateurs • Hay más interacción: • Hablan juntos • Andan y preparan el punto Loehr (1990)

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Rutinas entre puntos en el juego de dobles 1º. Respuesta física positiva 2º. Relajación 3º. Preparación 4º. Rituales

Loehr (1990)

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1º. Respuesta física positiva • • • •

Tras acabar el punto, 3-5 segs Buscar al otro, ir al fondo ¡Bien!, ¡Vamos! ¡Sí! Sonreir, dar la mano o una palmada

Loehr (1990)

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2º. Relajación • • • •

Más corta que en individual, 5-10 segs. Andar juntos, relajarse “Respira” ¡Ánimo! ¡Tranquilo! Tomarse más tiempo en puntos difíciles

Loehr (1990)

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3º. Preparación • • • •

Más larga que en individuales, 4-8 segs Juntarse, colocarse en posición Recordar el resultado, decidir la táctica Decir algo 100% positivo

Loehr (1990)

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4º. Rituales • • • • •

4-8 segs. Saque: Botar y parar 1 seg. Tiempo entre 1º y 2º: 5-7 segs. Resto: Moverse para relajarse Todos: Visualizar el golpe Loehr (1990)

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La elección del compañero para el juego de dobles • Considerar aspectos técnicos, tácticos y psicológicos • No es necesario que sean amigos • Mejores parejas: personalidades complementarias (Loehr, 1990)

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La elección del compañero para el juego de dobles • Es importante que la comunicación sea fluida • Hay que determinar quien es el líder de la pareja • El entrenador puede aconsejar si es adecuado el compañero Loehr (1990)

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Estrategias psicológicas para el juego de dobles • Jugar al jugador más flojo para presionarlo • Cambiar constantemente de táctica y de formación tanto al servicio como al resto • Animar al compañero • Determinar los roles de la pareja antes de jugar Coach Education Series Copyright © ITF 2007

Estrategias psicológicas para el juego de dobles • Visualización: del proceso de comunicación con el otro • Roles: Ponerse en la situación del compañero • Anotar: escribir las conductas de ambos para analizarlas después

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Conclusiones • Los aspectos psicológicos son fundamentales en el juego de dobles • Hay que entrenar psicológicamente el doble para conseguir mejores resultados

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