Proyecto De Vida

FASCÍCULO DE EDUCACIÓN PARA LA VIDA

MI PROYECTO DE VIDA «Pensando en mi futuro» San Salvador, 2002

Mi proyecto de Vida “Pensando en mi futuro”

Presentación El programa de Educación Para la Vida tiene como propósito contribuir a la formación de la niñez, adolescencia y juventud para que tengan una autoestima fuerte, cuenten con un proyecto de vida y aprendan a conducir sus emociones y su sexualidad en forma responsable. El presente fascículo de “Mi proyecto de vida”, es parte de la serie de Educación Para La Vida, producida para adolescentes de 15 a 19 años. Otros materiales de la serie son: “La adolescencia Sexualidad”, “Salud Sexual y Reproductiva”, “Andemos Nuevos Caminos”, “Todo tiene su momento”. También es parte de una guía metodológica para las personas facilitadoras. Asi mismo, la serie contiene el manual “Sensibilización sobre Educación Integral de la Sexualidad en la familia” dirigido a los padres y madres de adolescentes. El programa está dirigido a jóvenes líderes que participan en las brigadas de solidaridad que ejecuta la Dirección de Juventud en el marco del Programa País joven y a los padres y madres de familia de dichos jóvenes. A futuro se espera ampliar la serie de acuerdo a las necesidades detectadas en la población durante el desarrollo del programa. La metodología de las actividades con los jóvenes está orientada para el aprendizaje en forma secuencial y de acuerdo con el razonamiento lógico, utilizando los pasos: Qué saben, Reflexionan y aprenden, idendifican la utilidad de lo aprendido y evalúan su aprendizaje.

Las actividades se desarrollan en un ambiente agradable apoyadas con la metodología del Escultismo, que se caracteriza por el trabajo en pequeños grupos, liderazgo positivo, aprendizaje progresivo, juego- trabajo y marco simbólico. El módulo “La Adolescencia”se refiere a la comprensión de lo que es la adolescencia. en él se abordan temas relacionado con la prevención de conductas que afectan el proyecto de vida. El módulo “Sexualidad” contiene los temas referidos a la sexualidad adolescentes y sus componentes biológicos, psicológicos y sociales. El presente fascículo contiene temas referidos a la importancia de poder construir un proyecto de vida. Conoceremos las ventajas de una sexualidad gratificante, responsable y saludable, de forma que apoye y no obstaculice nuestro proyecto de vida. Luego veremos la salud integral, sus componentes y la forma en que contribuye a nuestro bienestar físico, emocional, intelectual y social. Elaborando una visión personal de nuestro futuro y los pasos que tendremos que seguir para lograrla.

¡Empecemos a construir nuestro proyecto de vida!

Mi proyecto de vida Para iniciar, construye el significado de lo que es un Proyecto de vida, busca en la sopa de letras, algunas palabras que te ayuden a descubrirlo

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...

¡Excelente!, si pones la página al revés encontrarás una explicación de lo que es un proyecto de vida, compáralo con el que tú escribistes... ...El camino que debemos seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como lo proyectemos, con base a nuestra realidad.

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Para elaborar mi proyecto de vida tengo que seguir varios pasos, y no podré avanzar sin antes haber terminado el paso anterior. Veamos cuáles son: 1. Tengo que revisar quién y cómo soy, será mi punto de partida, es un diagnóstico, que me permitirá evaluar cada paso que dé. 2. Debo soñar, pensar cómo me gustaría ser en el futuro, a 10, 15 ó 20 años, eso es «mi visión personal». 3. Cuándo tenga clara mi « visión personal», pensaré cómo puedo hacer realidad esa visión, cuál será el camino que deberé seguir y a eso le llamaré «Misión personal». 4. Una misión personal puede ser inmediata y mediata, todo dependerá de lo que quiero lograr en la vida y lo que tengo, por eso es necesario tener claro el camino que se va a recorrer y las metas concretas en cada parte del camino. Con un diagnóstico, una visión, una misión y metas puntuales tendré construido «MI PROYECTO DE VIDA»

¿Y todo ésto para qué me sirve?

1- Mi punto de partida o diagnóstico personal Antes de iniciar «mi proyecto», haré mi diagnóstico personal, utilizaré una técnica muy conocida y sencilla, se llama FODA, recordaré quién soy, cómo soy, dónde y con quién vivo. Llenaré los espacios que hay debajo de cada palabra: Son las características positivas que tengo y que sirven para facilitar o impulsar cualquier meta que quiero lograr.

Fortalezas

Es todo el apoyo externo que recibo y que me sirve para facilitar o impulsar cualquier meta que quiero lograr.

O portunidades

Son las características personales, que impiden, obstaculizan o bloquean cualquier meta que quiera lograr.

D ebilidades

Son las condiciones externas, que impiden, obstaculizan o bloquean la meta que quiero lograr.

Amenazas

Coloca una “x” en los cuadros que tengan frases que nos ayudan a vivir la sexualidad de manera gratificante y responsable.

a) Aunque me digan que soy inútil, confío en mis capacidades. b) Juan siempre me pide una prueba de amor, pero yo sé lo que quiero de mi vida, por eso me mantengo firme y le digo que el amor me lo demuestre él, no haciendo propuestas que afecten mi proyecto de vida. c) Evito exigirle a mi novia tener sexo coital, como prueba de amor. d) Si quiero tener una salud integral debo practicar una higiene sexual para cuidarme de los embarazos no deseados, las ITS/ VIH- SIDA.. e) Posponer el inicio de as relaciones sexo coitales, evita embarazos no deseados. f) Tener una vida sexual irresponsable, me bloqueará todas las metas que me proponga. g) No contar con información y orientación sobre la sexualidad hará que siempre tenga temor, verguenza o culpa ante creencias infundadas. h) Si me guío por los impulsos y el deseo, nunca aprenderé a tomar decisiones responsables. Si puse «X» en todos los cuadros, voy en el camino de vivir una sexualidad gratificante y responsable, pero, deberé buscar más información en mi centro educativo o en el Centro de Salud más cercano, para tener una orientación adecuada.

Ya tengo mi diagnóstico personal, ahora continuaré elaborando mi proyecto de vida, paso a paso.

2. Mi visión personal... Llegó el momento de soñar, pensar cómo me gustaría ser en el futuro, a 10, 15 ó 20 años. Para ayudarme a construir mi « visión personal», puedo contestar las siguientes preguntas: ¿Cómo seré cuando tenga 30 años? Ocupación ¿Dónde viviré, cómo viviré? ¿Casado(a), acompañado(a), soltero (a)? ¿Qué bienes poseeré? ¿Cuáles serán mis logros? ¿Qué tipo de pareja deseo? ¿Tendré hijos e hijas o no? ¿Con cuántos hijos e hijas? o ¡ sin tenerlos aún! ¿Cómo me voy a relacionar con mi papá, mi mamá, mis hermanos y hermanas, mis hijos e hijas, otros familiares? ... Pienso y agrego cualquier otro aspecto que me ayude a ver cómo seré cuando tenga 30 años

Así me veo de 30 años.... (Hacer dibujos y describirlo)

3. Misión personal... Ya tengo una «Visión personal», pero, una visión sin acción es un sueño y en sueño se queda. No puedo quedarme sólo con una visión, necesito una misión que cumplir, ese es el tercer paso «trazarme una misión», me apoyaré en la siguiente guía:

¿Cómo me prepararé para el futuro? ¿Tendré una formación profesional u ocupacional? ¿Cómo tomaré las decisiones en mi vida? ¿Cómo viviré mi vida sexual y mi capacidad reproductiva? ¿Qué haré para tener una salud integral?

Qué debo hacer para lograr mi visión...tener clara la misión. Tomando en cuenta las respuestas de la página anterior, escribe en 5 líneas cuál será tu misión.

Una visión sin acción, es un sueño. Tú, haz realidad ese sueño, esa es tu misión.

4. Metas estratégicas Tengo una visión de mi futuro y una misión que realizar, para hacer de ese sueño una realidad, es necesario que me proponga algunas metas

Rosa tiene como meta graduarse de ingeniera Industrial.

Para lograr un bienestar intelectual, mi meta será...

Ana y Oscar, una pareja de casados, tienen como meta, mantener una relación estable basada en el respeto, la responsabilidad y el trato digno, sin abusos. Para lograr un bienestar emocional, mi meta será...

Raquel Y Jaime piensan que es necesario posponer el inicio de las relaciones sexocoitales para evitar cualquier enfermedad y prevenir un embarazo no deseado. Para lograr un bienestar físico, mi meta será.

Juan tiene como meta casarse y tener 2 hijos cuando haya finalizado su profesión. Para lograr un bienestar social, mi meta será...

Inés tiene como meta la formación permanente, que le permita accesar a la información que necesite en cada etapa de su desarrollo. Para lograr un bienestar intelectual, mi meta será... Cada vez que tome una decisión en mi vida trataré de recordar estas metas, para ver hecha realidad mi visión. En principio tengo 5 metas claras y concretas, puedo ponerme más, lo importante es que ahora veré qué actividades y con qué recursos cuento para lograrlas. Pero también debo anotar cada cuánto tiempo revisaré si estoy en el camino correcto para alcanzar esas metas. Quizá no siempre las cosas salgan como espero, pero lucharé con mucho esfuerzo y esperanza para lograrlo.

Una salud integral contribuye en nuestro proyecto de vida... La Salud integral es un aspecto muy importante para mi realización y para la concresión de mi proyecto de vida. Pero, antes, tendré que buscar un tesoro. Primero, descubriré la clave para ver los mensajes: Para convertir en realidad el proyecto de vida que cada persona se ha trazado, la clave se encuentra en lograr una_________________ S761D 4NT58276. Esto no significa ausencia de enfermedad, es algo más grande que eso, es lograr 4 estados de « B45N5ST72 » El caracol nos muestra cuales son esos estados:

Clave: MURCIELAGO M-0, U-1, R-2, C-3, I-4, E-5, L-6, A-7, G-8, O-9

En el caracol observé los nombres de los 4 estados de bienestar, el siguiente paso en la búsqueda del tesoro, será descubrir cómo se logran los estados de bienestar: Inés, conoce y tiene acceso a información, piensa que la sexualidad es algo saludable, sabe que mujeres y hombres tienen iguales derechos y responsabilidades, y que pueden tomar decisiones que les ayude o les perjudique.

Resultado:

Bienestar intelectual

Juan no tiene prejuicios ni tabúes, cree que la mujer es valiosa por ser persona. Es responsable, ha decidido cuándo y cuantos hijos tener, se prepara para ser padre, trata en forma equitativa a hombres y mujeres.

Resultado:

Bienestar social

Ana y Oscar, pareja de casados, disfrutan su vida sexual con respeto y responsabilidad, se sienten bien, identificados con su sexo, hombre o mujer, se sienten seguros y nunca abusa uno del otro. Resultado: Bienestar emocional Al practicar la higiene sexual, se previene infecciones de transmisión sexual. Al contraer matrimonio o iniciar su vida sexual debe visitarse la Unidad de Salud para recibir orientación sobre la planificación familiar, cuidado del aparato reproductor y la salud en general.

Resultado: Bienestar

físico

Casi, encontramos el tesoro, pero antes recordemos que la ________________________________________ S761D 4NT58276, contribuye a lograr el bienestar físico, emocional, intelectual y social, por ello es importante que en la adolescencia cuidemos nuestra

SALUD___________________________ S5X176 Y

SALUD______________________________ 25P29D13T4V7 Si lo hacemos habremos encontrado nuestro tesoro

¡Ya encontré mi tesoro! Si trabajo por una salud integral, tendré más oportunidades de lograr los 4 estados de bienestar, y si además, sé que la salud sexual es la integración de los elementos físico, emocional, intelectual y social... Disfrutaré de la actividad sexual y reproductiva, adecuándola a los criterios de los valores humanos que nos rodean. No tendré temores, verguenza y sentimientos de culpa que dañen mi vida sexual. Velaré por que se cumplan mis derechos, los de mi pareja, mi familia y mi comunidad. Intimidad Respeto Información oportuna y actualizada

Placer Libertad Seguridad

DERECHO A Calidad de vida

Acceso a servicios de salud

Tomar decisiones

Recordando todo el proceso He pensado en mi futuro y tengo hecho «Mi proyecto de vida», pero ahora quiero compartir contigo una carta que he recibido.

Escribiendo a una amiga y a un amigo... ¡Hola! Somos una pareja de novios de 18 años, queremos hacer un proyecto de vida y tenemos claro algunos pasos que debemos seguir, pero nos gustaría que nos confirmaran si estamos en lo correcto:

Debemos pensar cada uno en el futuro en pareja y escribir cómo nos vemos en ese futuro, esa será la visión personal, pero, para hacerla realidad debemos plantearnos cuál será la misión que tendremos.

Una misión es algo así cómo las acciones que haremos para que nuestro sueño o visión se realice. Y para que todo sea posible, debemos trazarnos metas, algo así como de cuantos años lograremos graduarnos, a que edad contraeremos matrimonio, cuantos hijos o hijas tendremos.

También nos hablaron de la necesidad de tener una salud integral y eso significa que debemos tener bienestar físico, emocional, intelectual y social. No entendemos por qué nos hablan de salud sexual y reproductiva. Por favor dígannos si estamos bien con los pasos y ayúdennos con la duda que tenemos. Gracias por su ayuda.

Carmen y Luis

Contestando una consulta Querida Carmen Querido Luis Me alegra mucho que tengan claro los pasos para hacer un proyecto de vida, es recomendable que primero lo hagan individual y después si quieren lo hacen en pareja. Trataré de aclararles la duda que tienen, y que bueno que me hayan escrito en pareja, así aprovecho a los dos. Me doy cuenta que conocen lo que es salud integral, no hablamos de enfermedades sino de bienestar, que en su caso es más importante por los cambios que surgen en sus cuerpos, en su forma de sentir, en el afecto, los intereses y gustos que tienen. La salud integral depende de nuestras costumbres y de

la forma como se vive, como nos cuidamos y como cuidamos nuestra familia, por ello es necesario que en el grupo familiar nos apoyemos. El estilo de vida que ustedes escojan y practiquen en esta época, tendrá efectos en su vida futura, por eso es necesario que cuiden su salud integral. La salud integral es amplia y tiene varios componentes, hablamos de salud bucal, de salud mental, de salud sexual y de salud reproductiva, hay más componentes, pero ahora explicaré únicamente la salud sexual y reproductiva para aclarar sus dudas y espero que mis comentarios les sirvan en su proyecto de vida. La salud sexual y reproductiva de hombres y mujeres es la integración de los elementos físicos, emocionales, intelectuales, económicos y sociales, utilizando medios que enriquezcan y que le den mayor fuerza a la comunicación y al amor. Mis queridos Carmen y Luis, ¿ven la importancia que tiene la salud sexual y reproductiva como componentes importantes de la salud integral?. Revisen su proyecto de vida y los estados de bienestar que hemos mencionado en la salud integral, desde el componente de salud sexual y reproductiva. Les ayudaré un poco. Para tener bienestar físico: al formar pareja o al unirse en matrimonio, practiquen una higiene sexual; o sea, protéjanse, Cuidense si hay un embarazo, prevengan las infecciones de transmisión sexual. Visiten las unidades de salud, para obtener toda la información y los servicios que necesitan, relacionados con esta temática.

Si Tú, mi querida Carmen, llegas a embarazarte, ¿Crees que lograrás tu visión?, ¿Cómo será Luis en el papel de papá?, ¿Trabajarán?, ¿Dejarán de estudiar?. Para tener bienestar emocional: disfruten de su vida sexual, respetándose y reconociendo los derechos y responsabilidades que tienen como hombres y mujeres, eviten el maltrato y el abuso sexual. Para lograr el bienestar intelectual, infórmense, busquen apoyo en la biblioteca, unidad de salud, en sus padres y madres o en personas conocedoras del tema. El bienestar social lo lograrán cuando ya no tengan temores infundados sobre la sexualidad, sin prejuicios ni tabués, cuando sean padres y madres porque así lo han decidido, en forma responsable y contando con las condiciones para ello. Su proyecto de vida, depende de ustedes, recuerden que las decisiones que tomen deben ser responsables, no impulsivas, lo que hagan hoy, tendrá efectos mañana. Luis y Carmen, espero haber aclarado sus dudas, pero si tienen otras, acuerdénse que estaré cerca de ustedes en la unidad de salud más cercana o en su centro educativo. Les quiere. Miriam.

Hoja de evaluación Evaluándome

1. ¿Qué aprendí?

2. ¿Qué aporté?

3. Lo que más me gusto fue...

4. Lo que menos me gustó fue...

5. Lo que más me llamó la atención fue...

6. Las preguntas que aún me quedan son: Comentarios

Bibliografía Asociación Bambú, «MATERIAL EDUCATIVO EN SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA», El Salvador, 1996. Asociación Demográfica Costarricense, "COMO PLANEAR MI VIDA", San José, Costa Rica, agosto de 1990. Cox Kim, Lafarga Juan y otros autores, «GUÍA PARA CAPACITADORES Y CAPACITADORAS EN SALUD SEXUAL», Federación Internacional de Planificación de la Familia, Región del Hemisferio Occidental, 1998. Icara Bernardita, Martín Jim. "LA SEXUALIDAD", Santiago de Chile, marzo de 1991.

UNESCO/UNFPA, Ministerio de Educación y Cultura, EDUCACIÓN SEXUAL, Actividades con Adolescentes, República del Ecuador, ECU/97/PO2, Quito, 1999. UNESCO/UNFPA, Ministerio de Educación y Cultura, EDUCACIÓN SEXUAL, Actividades con padres y madres de familia, República del Ecuador, ECU/97/

Fascículo sobre Proyecto de Vida es producto del esfuerzo del Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Educación y Secretaría Nacional de la Familia con el auspicio del Fondo de Población de las Naciones Unidas.

Diseño Asociación Salvadoreña de Educación Alternativa BAMBÚ Edición revisada, mayo del 2002.

SE PROHIBE LA VENTA © DERECHOS RESERVADOS PRIMERA EDICIÓN

La presente edición consta de 5,000 ejemplares y se financió con fondos del proyecto de Educación Integral de la Sexualidad. (UNFPA)

San Salvador, El Salvador, C.A. Mayo de 2002

Impreso por Graficolor S.A. de C.V.