Prophet Sdiet

‫دكتور ‪ /‬محمود حسين‬ ‫شركة بن سينا‬

‫طبيعة غذاء الرسول وطعامه في اليوم والليلة‬ ‫وجبة الفطار‪:‬‬ ‫قال صلى ال عليه وسلم“ عليكم بشراب العسل ”‬ ‫طريقة التحضير‪ :‬ملء ملعقة كبيرة من العسل مع كوب‬ ‫من الماء حوالي ‪200‬مل مع التقليب حتى الذوبان الكامل‬ ‫للعسل في الماء‪.‬‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫‪ o‬يعمل شراب العسل على التنبيه لكامل الجهاز الهضمي‬ ‫من الفم إلى المعاء ‪.‬‬ ‫‪ o‬الحصول على كمية كافية من الطاقة اللزمة لبدء‬ ‫النشاط اليومي مع الملح والمعادن والفيتامينات التي‬ ‫يحتاجها الجسم‪.‬‬

‫‪ o‬ترتيب جزيئات الماء لتحاكي ترتيب‬ ‫جزيئات العسل فتعم الفائدة في جميع‬ ‫الشراب ‪ ,‬وتستخدم هذه الوسيلة في‬ ‫العلجات الحديثة التي تسمى العلج‬ ‫بالماء حيث يتم إكساب الماء طاقة‬ ‫المواد المراد إدخالها الجسم للعلج‪.‬‬

‫التمر مع اللبن‬ ‫طريقة التحضير ‪ :‬يتم نقع سبع تمرات عجوة‬ ‫في كوب من الحليب وتأخذ في وقت الضحى ‪.‬‬ ‫قال رسول ال صلى ال عليه وسلم‬ ‫من تصبح بسبع ثمرات عجوة ل يصيبه في هذا‬ ‫اليوم سم و ل سحر‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫‪)2‬‬

‫‪)3‬‬

‫‪)4‬‬

‫‪)5‬‬

‫توافر خلصة الفيتامينات والمعادن المستخلصة من الشجار‬ ‫في اللبن‪.‬‬ ‫يساعد التمر (العجوة) الكبد على مقاومة السموم وذلك عن‬ ‫طريق مضادات السموم (الكسدة) المتوافرة في التمر‪.‬‬ ‫يساعد على ضبط معدل إنزيمات الكبد إلى معدلتها الطبيعية‪.‬‬ ‫يساعد التمر الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة الضارة‬ ‫التي تدخل جسم النسان و تجنُب تأثيرها (مثل معدن الرصاص‬ ‫الذي يؤدي ارتفاع معدله في الجسم إلى الفشل الكلوي)‬

‫طعام الغداء‪:‬‬

‫كسرة من خبز الشعير مع ملء‬ ‫السقاية (ملعقة كبيرة) من زيت‬ ‫الزيتون مع قطرات من خل التفاح‬ ‫الفوائد‪:‬‬ ‫‪ ‬يقاوم زيت الزيتون الدهون في الجسم‪.‬‬ ‫‪ ‬الوقاية من سرطان الجلد وسرطان العظام‪.‬‬ ‫‪ ‬يذيب زيت الزيتون الكوليسترول‪.‬‬ ‫‪ ‬علج الكبد الدهني ( المتشمع ) وذلك بأخذ ملعقة يوميا ‪.‬‬ ‫‪ ‬العلج والوقاية من تصلب الشرايين وضعف الذاكرة‪.‬‬

‫قال صلى ال عليه‬ ‫وسلم‬ ‫ائتدموا من زيت‬ ‫الزيتون وادهنوا به‬ ‫فإنه من شجرة‬ ‫مباركة‬

‫فوائد زيت الزيتون مع الخل‪:‬‬ ‫‪ ‬يقوم زيت الزيتون برفع نسبة الدهون‬ ‫الحميدة ( عالية الكثافة ) ويقلل نسبة‬ ‫الدهون الخبيثة ( منخفضة الكثافة ) التي‬ ‫تترسب على جدار الشرايين و تسبب‬ ‫تصلبها‪.‬‬

‫‪ ‬يساعد الخل الجسم في التخلص من قال رسول ال صلى ال عليه‬ ‫وسلم‬ ‫الدهون الضارة بتحويلها إلى مركب مفيد‬ ‫للجسم يستخدم في توليد الطاقة الداخلية‪ .‬بارك ال في الخل فإنه كان‬ ‫إدام النبياء‬ ‫ما اقفر بيت فيه خل‬

‫طعام العشاء‪:‬‬ ‫قال رسول الله صلى الله‬ ‫عليه وسلم من ترك طعام‬ ‫العشاء فقد وهن جسده‬ ‫يتكون من كسرة من خبز‬ ‫الشعير وكوب من اللبن‬ ‫الرايب يساعد العشاء المعاء الغليظة في تخمر الطعام‬ ‫واخراج بعض الفيتامينات التي تنتج من عملية‬ ‫التخمر مثل فيتامين ك الذي يقي الجسم من النزيف‬

‫فوائد طبية في آكلت نبوية‬ ‫كان صلى ال عليه وسلم يداوم على‬ ‫أكل الجزر والشبت والبقدونس‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫يعتبر الجزر من أهم مضادات الكسدة‬ ‫المعروفة علميا فهو يساعد في الوقاية من‬ ‫أمراض السرطان وأمراض الشيخوخة‬

‫فوائد الشبت والبقدونس‬ ‫‪ ‬يقي الشبت الجسم من تكوين حصوات‬ ‫المرارة بقدرته على مقاومة الكوليسترول‬ ‫حيث أن ‪ %70‬من حصوات المرارة تتكون‬ ‫من الكوليسترول‪.‬‬ ‫‪ ‬يقي البقدونس الجسم من تكوين‬ ‫حصوات المسالك البولية التي معظمها من‬ ‫الوجزالت حيث يستطيع البقدونس إذابة‬ ‫املح الجوزالت في الماء ‪.‬‬

‫فوائد التين‬

‫قال صلى ال عليه وسلم‬ ‫لو قلت أن فاكهه من‬ ‫الجنة لقلت هي التين‬

‫يمكن أكل التين الطازج أو المجفف‬ ‫‪ ‬علج مرض النقرس ( داء الملوك ) وذلك لنه‬ ‫يساعد في عملية التمثيل الغذائي الخاص بحمض‬ ‫البوليك الذي يخرج مع البول ويخلص الجسم من‬ ‫املح البولينا التي من الممكن ان تترسب في‬ ‫وتسبب‬ ‫النقرس‪.‬والمجفف في علج ورفع‬ ‫التين الطازج‬ ‫المفاصليفيد‬ ‫‪ ‬كما‬ ‫الباسور الشرجي لما له من خاصية قابضة للوعية‬

‫فوائد الرمان في علج‬ ‫القرحة والحموضة‬ ‫قال رسول الله صلى الله‬ ‫عليه وسلم‬ ‫ما من رمانة إل و لقحت من‬ ‫رمان الجنة وما من رمانة إل‬ ‫الرمان مع‬ ‫حب‬ ‫أكل‬ ‫يفضل‬ ‫الجنة‬ ‫رمان‬ ‫من‬ ‫حبة‬ ‫فيها‬

‫القلف البيض المحيط به حيث‬ ‫أنه يحتوي على مادة بيضاء‬ ‫اللون قابضة تستطيع ان تعالج‬ ‫قرحة المعدة والثنى عشر كما‬ ‫يمكن أن تستخدم مجففة لزالة‬

‫انشرها‬