Proiectdidacticsport.docx

PROIECT DIDACTIC Data : 5.03.2010 Şcoala cu clasele I-VIII Nr. 2 „Mircea cel Bătrân”, Giurgiu Clasa : a II-a B Învăţător : instit. Cristina Caraconcea Teme şi obiective: Loc de desfăşurare: sala de sport T1. Târăre Materiale şi instalaţii: saltele, bastoane S1 - perfecţionarea deprinderii utilitar-aplicativ Efectiv : 27 elevi (13 fete + 14 băieţi) târârea Materiale şi instalaţii: saltele, bastoane T2. Orientarea în spaţiu S2 – dezvoltarea capacităţii de orientare în spaţiu Aria curriculară : Educaţie fizică şi sport Disciplina: Educație fizică Durata : 45’ Bibliografie: - Consiliul Naţional pentru Curriculum. Ghid metodologic de aplicare a programei de educaţie fizică şi sport. Învăţământul primar. Editura Aramis. Bucureşti, 2001. - Barta, Andrei ; Dragomir, Petrică. Manual de educaţie fizică pentru şcoli normale, clasa a X-a. Editura Didactică şi Pedagogică. Bucureşti, 1994

Nr. Crt.

Verigile lecţiei

Conţinut-mijloace

Dozare

1’-2’

1.

Organizarea colectivului de elevi

Adunarea Alinierea grupei Salutul Anunţarea temei Verificarea echipamentului şi a stării de sănătate

2.

Pregătirea organismului pentru efort

Mers şi variante de mers: - mers ghemuit - mers pe vârfuri cu mâinile ridicate

3*15 m 3*15 m 3*15 m

Variante de alergare - alergare uşoară - alergare cu genunchii sus

3*15 m 3*20 m 3*20 m

- alergare cu pendularea gambei înapoi 3.

Influenţarea selectivă a aparatului locomotor

Formaţii

Evaluare

În linie pe două - în ordinea înălţimii rânduri - echipament oooooooo corespunzător - rapiditate şi oooooooo precizie - prin săritură O - direcţia şi sincronizarea În coloană câte coordonat şi elastic 1 -călcâiul nu oooooooo atinge solul -vârfurile O picioarelor nu ating solul păstrarea direcţiei -coapsa la orizontală -călcâiul atinge şezuta -păstrarea direcţiei

Efectuarea de exerciţii libere: Exerciţiul 1 P.I stând depărtat T1- ducerea mâinilor pe umeri T2- întinderea braţelor sus T3- ducerea mâinilor pe umeri T4- revenirea în stând

-sincronizare

4x8 oooooooo oooooooo O

depărtat aducerea braţelor jos Ex.2. P.I. Stând depărtat, palmele pe şold 1-2.îndoirea trunchiului spre stânga, cu arcuire 3-4.idem spre dreapta Ex.3. P.I. Stând depărtat, palmele pe şold 1-2.răsucirea trunchiului spre stânga 3-4.idem spre stânga Ex.4. P.I. Stând depărtat, trunchiul aplecat, braţele întinse în lateral 1-2 îndoirea răsucită d trunchi spre stânga atingând cu mâna dreaptă vârful piciorului stâng 3-4 idem spre dreapta

4.

Realizarea temei

Ex.5 P.I. Stând, cu palmele pe şold 1-7.sărituri ca mingea, pe loc 8 revenire Ex.6 P.I. Stând, depărtat: 1.ridicare pe vârfuri şi ridicarea braţelor inspiraţie 2 revenire în stând depărtat cu încrucişarea braţelor înainte - expiraţie Întorc copiii spre dreapta şi restrâng coloanele, formând grupe de 2-4 elevi Le demonstrez diferite tipuri de târâre : pe abdomen cu sprijin pe

4x8

4x8

-picioarele bine fixate pe sol -direcţie şi sincronizare -tălpile fixe, răsucire amplă, energică -sincronizare şi corectitudine

6x4 -sincronizare şi corectitudine

4x8

-braţele şi picioarele întinse -coordonarea mişcărilor

6X

2-3 ori

La dreapta! Doi paşi în spate mar Târârea se executa cu abdomenul lipit de sol,

antebraţe şi împingere pe vârful picioarelor. Execută şi copiii. Joc

5.

Revenirea organismului la starea obişnuită

6.

Concluzii şi aprecieri

Melcul după ploaie Apoi pun două măsuţe în 2-3 ori faţa fiecărei grupe şi le spun că ne vom juca Melcul după ploaie. Le explic că ei sunt melcii care au ieşit după ploaie la soare să-şi caute hrană şi trebuie să treacă pe sub măsuţe, care sunt frunze pentru melci. - Exerciţii de orientarea în spaţiu (la fluier, dreapta, etc.)) Mers liber, cu reglarea respiraţiei (exerciţiu de relaxare) Alergare uşoară Mers de voie cu rotirea braţelor înainte şi înapoi şi scuturarea picioarelor

Alinierea grupei Aprecieri generale şi individuale Salutul

o

o

o

o

o

o

o

o

o

o O

Roteşte braţele! Scutură picioarele! Răsuceşte bine! Bazinul fix! Roteşte trunchiul! Bazinul fix! Inspiră adânc ! Expiră!

capul cu privirea înainte, înaintarea se execută cu deplasarea unui antebraţ înainte, urmată de deplasarea celuilalt antebraţ, apoi împingerea simultană pe

În coloană câte 1

Vă aliniaţi ! Drepţi ! Bună ziua !