Procedimiento De La Paz Interior

EJERCICIO DE TRANCE • Dos personas: – A va guiando a B y anota los comentarios. – B hace el ejercicio y comenta todos los sonidos y pensamientos, todo lo que perciba.

TRANCE - el cuerpo • • • • •

Sentado/a con la espalda erguida. La barbilla colocada de forma natural. Los pies apoyados en el suelo. Como si algo me tirara por la coronilla. Las manos colocadas sobre los cuadriceps.

TRANCE - la atención • Inhalando y subiendo los hombros, retengo el aire, cuento 1-2 y exhalo bajando los hombros despacito. • Los ojos miran hacia arriba al inhalar y los cierro al exhalar. • Me centro en la saliva de la boca diciéndome: “mi boca se llena de saliva fluida y abundante”, unas cuantas veces. • Dirijo mi atención a la respiración y simplemente me centro en ella.

TRANCE - la atención II • Manteniendo la atención en la respiración voy siendo consciente de sonidos externos. • Manteniendo la atención en la respiración voy siendo consciente tanto de sonidos externos como de pensamientos internos. internos • Manteniendo la atención en la respiración voy siendo consciente de mis pensamientos internos. internos

PROCEDIMIENTO DE LA PAZ PERSONAL Esta técnica debería ser el fundamento de curación para toda persona sobre la Tierra. Gary.

PROCEDIMIENTO DE LA PAZ PERSONAL • LA MAYOR PARTE DE NUESTROS PROBLEMAS EMOCIONALES Y FÍSICOS SON CAUSADOS, EN MENOR  O MAYOR MEDIDA, POR EVENTOS ESPECÍFICOS NO RESUELTOS, LA GRA N MAYORÍA DE LOS CUALES SE PUEDEN MANEJAR CON FACILIDAD CON EFT.

PROCEDIMIENTO DE LA PAZ PERSONAL: USOS •

Acelera el proceso de sanación y lo hace más profundo.

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Mejora la autoimagen, reduce la desconfianza en uno mismo y genera una profunda sensación de libertad.

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Como medio para eliminar el causante principal (si no el único) de una enfermedad grave.

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Como sustituto útil para encontrar problemas trascendentales. Si usted neutraliza todos los problemas específicos, automáticamente habrá incluido los problemas trascendentales.

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Como medio para una relajación constante.

PROCEDIMIENTO DE LA PAZ PERSONAL • Hacer una lista de los eventos específicos más desagradables que puedas recordar. • Asígnele un título a cada evento específico, aun cuando sea una minipelícula. • Hacer entre uno y tres diarios.