Pesan Larangan Merokok.docx

DILARANG KERAS MEROKOK DIDALAM RUANGAN BER-AC Karena : 1. Nikotin : zat kimia perangsang yang mengakibatkan kecanduan dan dapat merusak jantung serta menghambat sirkulasi darah. 2. Asap rokok dalam ruangan ber-AC tidak dapat keluar karena ruangan selalu dalam keadaan tertutup. 3. AC mengandung gas Freon yang dapat bereaksi dengan suhu yang panas dan menghasilkan gas beracun. 4. Dalam ruangan ber-AC asap rokok akan menempel pada udara yang mengandung titik-titik embun yang nantinya menjadi udara kotor yang mengandung zat berbahaya. Sehingga akan membawa pengaruh yang lebih besar karena udara yang telah terkontaminasi oleh asap rokok akan kita hirup kembali. 5. Biaya Kesehatan Mahal.

Bahaya Lainnya : Bahaya rokok juga dapat terjadi di ruangan terbuka. Bahaya yang paling besar adalah berpengaruh pada perokok pasif yaitu orang yang berada di sekitar perokok. Berikut beberapa gangguan kesehatan yang di akibatkan oleh asap rokok: 1. Iritasi mata 2. Sesak nafas 3. Batuk 4. Sakit pada tenggorokan 5. Pusing atau sakit kepala 6. Pada

anak-anak

dapat

mengakibatkan

kecacatan

seperti

cacat

mental,

mengalami

keterlambatan pertumbuhan, rentan terhadap penyakit, dan perkembangan otak terganggu. 7. Bagi ibu hamil dapat meracuni janin melalui peredaran darah dan nikotin dalam rokok dapat mempercepat denyut jantung janin, serta zat karbon monoksida dapat mengurangi jumlah oksigen yang harus di terima janin dalam kandungan.

Cara Berhentinya : Maka dari itu, mulailah untuk mengurangi kegiatan merokok. Berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengurangi ketergantungan rokok:

1. Melakukan kegiatan positif seperti berenang, bersepeda, berolahraga, dll. 2. Tingkatkan konsumsi air putih dari biasanya karena minum banyak air putih dapat mengeluarkan zat-zat racun dalam tubuh 3. Menyibukkan diri setelah makan 4. Mengganti rokok dengan barang lain seperti permen 5. Tambahkan waktu istirahat dan waktu tidur anda 6. Menekadkan niat untuk berhenti merokok dari sekarang 7. Meminta bantuan orang terdekat untuk mengingatkan untuk menghindari rokok.

Itulah beberapa penjelasan tentang bahaya rokok dan ini dia alasan dilarang merokok di ruangan ber-AC yang dapat menambah pengetahuan anda seputar rokok. Pesan ini disampaikan oleh Pengurus Perusahaan untuk dapat diterapkan Tertanda, ARI Kabid. Kebersihan dan Keamanan