Perfil Bombero

PERFIL FISIOLOGICO EN EL TRABAJO DEL BOMBERO TEST DE CAMPO EN TORRE DE MANIOBRAS Dr. Fco. Javier Pérez Ansón

Consideraciones generales • La condición física en el bombero es fundamental para realizar su trabajo.

– La movilización de pesos. – El trabajo en posiciones difíciles o de larga duración. – El estrés térmico que soporta. – Peso de los Equipos de Protección Individual • • •

traje de protección térmica. arneses de seguridad. equipo de respiración autónoma (ERA),

• Los requerimientos físicos y fisiológicos necesarios son importantes. Dr. Javier Pérez Ansón

Parámetros de rendimiento físico • Consumo máximo de Oxigeno (VO2 máx.)

– los litros de oxigeno que somos capaces de movilizar hasta nuestros músculos para poder realizar un trabajo.

• La determinación del VO2 máx. determina la potencia aeróbica máxima

– relación lineal entre el VO2 máx., y la cantidad de energía suministrada al músculo por el metabolismo aeróbico.

Dr. Javier Pérez Ansón

Parámetros de rendimiento físico • Ésta viene determinada por – factores genéticos

• la capacidad de trasporte de O2. • la estructura de la fibra muscular.

– la actividad física diaria. – el entrenamiento físico.

• La potencia aeróbica máxima – – –

El VO2 medio esta en torno a 3 litros/ min. expresado en VO2 /Kg., será de 45ml/kg/min. 60 Kj/min. (0,9Kj/Kg/min.)

Dr. Javier Pérez Ansón

Parámetros de rendimiento físico • El VO2 máx. varía con la edad, – – – –

aumentando en la infancia y la adolescencia alcanzando máximos alrededor de los 20 años para posteriormente decrecer de forma que a los 60 años supone el 70% del valor observado en la juventud.

• El descenso del VO2 máx. se ralentiza en personas de edad que permanecen activas físicamente. • Los valores extremos de VO2 máx. se sitúan en 20 y 95 ml/kg/min. Dr. Javier Pérez Ansón

Necesidades especificas • El trabajo que realiza el bombero precisa entre el 60 y el 80% del VO2 máx. • Se requieren unos consumos mínimos de 45ml/kg/min. para rendir con eficacia en ambientes de gran hostilidad. • En determinados momentos el bombero precisa de altos niveles de potencia anaeróbica.

Dr. Javier Pérez Ansón

Valoración funcional • Ergoespirómetros

– permiten medir de forma directa la valoración funcional de la actividad física – mediante la determinación y análisis de los intercambios gaseosos (VO2, VCO2)

• Las condiciones extremas en las que se desarrolla el trabajo del bombero imposibilitan su realización. • La valoración funcional de la condición física del bombero se realiza – en ambiente simulado – controlando los riesgos de la prueba.

Dr. Javier Pérez Ansón

Material y método • Sujetos

– 9 bomberos-conductores del Servicio Contra Incendios, Salvamento y Protección Civil del Ayuntamiento de Zaragoza. – Pertenecen a los equipos de fútbol-7 de liga regular y de veteranos. • 5 son bomberos de “percha” • 3 son conductores • 1 telefonista

– Edades comprendidas entre los 42 y 27 años.

Dr. Javier Pérez Ansón

Muestra Edad 42 27 27 37 34 31 41 34 5,7 Dr. Javier Pérez Ansón

Peso Kg 70 70,7 65 71,6 89,2 78,3 81,5 75,18 7,6

Talla cm 173,9 174 172,6 176 184,5 178,2 177,6 176,6 3,70

Oficio Conductor Bombero Conductor Bombero Bombero Bombero Conductor Media Desviación T.

Material y método • Material

– Ergoespirometro portátil • marca: COSMED, • modelo: K4b2 (Italia).

– Analizador de lactatos

• marca: Dr. Lange, • modelo: LP20 (Alemania).

– Pulsómetro

• marca: Polar, • modelo: Electro (Finlandia).

Dr. Javier Pérez Ansón

Ergoespirometro portátil

Dr. Javier Pérez Ansón

Ergoespirometro portátil

Dr. Javier Pérez Ansón

Analizador de lactatos

Dr. Javier Pérez Ansón

Pulsómetro

Dr. Javier Pérez Ansón

Material y método • Método El estudio se realiza en dos fases: – la primera para obtener valores de referencia de la muestra

• se realiza prueba de esfuerzo máxima mediante ergoespirometro sobre tapiz rodante

– Se realizó un protocolo continuo con cargas crecientes de 1 Km/h cada minuto. – Se calculó el umbral anaeróbico por método ventilatorio (VT).

• realizado en el Laboratorio del Centro de Medicina del Deporte de Gobierno de Aragón. Dr. Javier Pérez Ansón

Prueba de esfuerzo máxima

Dr. Javier Pérez Ansón

Material y método • La segunda fase es la realización de un test de campo – – –

mediante ergoespirometro portátil. con determinación de lactato en sangre. realizándose en la torre de maniobras del Parque Central de Bomberos Zaragoza : • 25 mtr. de altura, descontando antenas de comunicaciones • siete pisos de altura • 124 escalones.

Dr. Javier Pérez Ansón

Test de campo en Torre de maniobras

Dr. Javier Pérez Ansón

Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

Material y método • El objetivo del test

– consiste en subir y bajar la torre por dos veces en el menor tiempo posible – con el Equipo de Protección Individual completo – portando dos “carretes de tercios”

• El test imita el trabajo realizado por el bombero en un incendio en pisos altos Dr. Javier Pérez Ansón

Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

Resultados VO2max VO2max Fc máx Vel max Vel VT VO2 VT Fc VT (l/min) (ml/ Kg/min) (Km/h) (Km/h) (l/min) -------------------------------------------------------------------------------------------------------4,31 66,6 180 16 14 3,57 168 4,13 58,5 185 17 14 3,24 161 3,7 56,2 185 16 13 3,27 166 3,88 54,1 188 15 13 3,38 180 4,17 46,8 186 15 13 3,75 173 51,8 182 16 13 3,38 146 4,06 4,02 49,4 171 16 11 3,28 148 ______________________________________________________________________ 4,038 54,7 182 16 13 3,41 163 Media 0,185 6,065 5,26 0,6 0,9 0,17 11,5 Des. T.

Dr. Javier Pérez Ansón

0:10 0:20 0:30 0:40 0:50 1:00 1:10 1:20 1:30 1:40 1:50 2:00 2:10 2:20 2:30 2:40 2:50 3:00 3:10 3:20 3:30 3:40 3:50 4:00 4:10 4:20 4:30

Vo2 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0

Dr. Javier Pérez Ansón

100

80

60

40

20

0

TIEMPO

FC

Resultados 180

160

140

120

Resultados 200

176

172

150

173

166 169

159

186

188

185

185

182 163

162

164

150 150

155

100

93

171

90

94

93

89

95

50

0 Fc.X torre

Dr. Javier Pérez Ansón

Fc max. torre

Fc max. lab.

%Fc torre/lab.

Resultados 200200 150

150 100

100 50 Media

0

50 0 Fc.X torre

Fc max. torre

Fc max. lab.

%Fc torre/lab.

157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333

5,58022301 2,13437475 Desviación T. 7,00991361 5,28099317 Fc max. Fc max.

Fc.X torre

Media

torre

lab.

%Fc torre/lab.

157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333

Desviación T. 7,00991361 5,28099317 5,58022301 2,13437475

Dr. Javier Pérez Ansón

Resultados 109

120 82

100

81

77

74 67 58,5

80

66,6 44,6

60

33

33

54 44,6 37

40

42 36 27

54

52

47 33

42 50

20 0 VO2 X torre

Dr. Javier Pérez Ansón

VO2max. torre

VO2max. Lab.

%VO2torre/lab.

Resultados 100 80 60 40 20 0

Media

VO2 X torre

VO2m ax. torre

VO2m ax. %VO2torr Lab. e/lab.

34,1666667 46,6166667 54,6833333 81,6666667

Desviación T. 4,56131073 7,50431357 6,3928128 13,1866936

Dr. Javier Pérez Ansón

Resultados 20 15 4,75

3,43

5,2

8,58

5,48 17,2

7,4

10

4,2

5 0 Lactato

Dr. Javier Pérez Ansón

Media

Desv.Tipica

Resultados 20

6:00 17,2

18 16

4:50 4:30

14

4:44 4:10 3:47

12 10

4

3:39 3:36

8,58

8 6

4:48

5,2

4,75 3,43

5,48

2:24 1:12

2 0

0:00 Lactato

Dr. Javier Pérez Ansón

Tiempo

Discusión • Los valores de referencia del estudio muestran en el laboratorio Consumos máximos de Oxigeno – por encima de la media de la población general (40-45 ml/kg/min.) – explicable ya que en la idiosincrasia del bombero, la actividad física esta presente en mayor o menor medida.

Dr. Javier Pérez Ansón

Discusión • Evaluación del test de campo

– se pone en evidencia que realiza cargas de trabajo muy próximas a los valores máximos a los que su organismo soporta. – Incluso pueden superar su capacidad aeróbica en determinados momentos. – la edad influye favorablemente en los Consumos de Oxigeno obtenidos – los sujetos que en el momento de realizar la prueba estaban mas entrenados consiguieron mejores resultados con menores tasas de lactato.

Dr. Javier Pérez Ansón

Conclusiones • El bombero en su actividad , puede encontrarse

– cargas de trabajo muy intensas y de corta duración – cargas mantenidas en el tiempo y de una intensidad menor – unido a actuaciones con riesgo añadido – estrés térmico.

• Determinando un gasto energético elevado y una adaptación de su organismo a esas exigencias físicas. Dr. Javier Pérez Ansón

Conclusiones • Por tanto un pilar fundamental es la mejora de su condición física

– mediante un plan de entrenamiento a ser posible personalizado

• Dirigido fundamentalmente a – – –

mejorar su salud mejorar su eficiencia en el trabajo aumentar su seguridad y la de sus compañeros.

Dr. Javier Pérez Ansón

Otros Estudios • Realizado por la Escuela de bomberos de la Generalitat y el Centre d´Alt Rendiment Esportiu de Catalunya • Publicado en 2003

Dr. Javier Pérez Ansón

• Participaron 150 bomberos de Generalitat, distribuidos por grupos de edad • Obteniendo una muestra de 47 individuos de los que 46 son varones y 1 mujer.

Dr. Javier Pérez Ansón

Test 1: golpeo con mallo • Bombero equipado con traje de protección golpea una biga de hierro de 5 kgr. haciéndola desplazar 2 mts. • Objetivos destreza, resistencia a fuerza explosiva, fuerza. • Resultados: media de VO2 máx 86%, lactato 7,8 mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

Test 2: subir y bajar una autoescala • Bombero equipado con traje de protección mas EPI de seguridad, subirá y bajara una autoescala de 30 mts con una inclinación de 65º y si apoyo. • Objetivos, agilidad y equilibrio dinámico. • Resultados: media de VO2 máx 86%, lactato 9,5mmol/l. Dr. Javier Pérez Ansón

Test 3: subir y bajar 4 pisos de una torre • Bombero equipado con traje de protección mas ERA y con una manguera enrollada y linterna, subirá una torre hasta el piso 4 y bajara. • Objetivos, agilidad, fuerza, resistencia, tiempo de reacción, fuerza explosiva y rapidez. • Resultados: media de VO2 máx 84%, lactato 7,1mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

Test 4: arrastrar una manguera • Bombero equipado con traje de protección, arrastre de una simulación de manguera de 45mm (7 neumáticos de coche enganchados ), durante 20 mts. • Objetivos resistencia a la fuerza, fuerza explosiva. • Resultados: media de VO2 máx 83% lactato 9,6mmol/l. Dr. Javier Pérez Ansón

Test 5 circuito técnico de agilidad • Bombero equipado con traje de protección, realiza un circuito con distintas pruebas de agilidad motriz y coordinación. • Objetivos, agilidad, tiempo de reacción, equilibrio dinámico y coordinación. • Resultados: media de VO2 máx 83%, lactato 6,8mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

Test 6: marcha con mochila forestal • Bombero equipado con botas y mochila forestal portando 4 mangueras de 20 mm, desplazándose entre dos líneas a 25 mts. de distancia y a un ritmo de 6 Km/h • Objetivos, resistencia aeróbica. • Resultados: media de VO2 máx 74%, lactato 3,4mmol/l. Dr. Javier Pérez Ansón

Test 7: trabajo con herramientas pesadas. • Bombero equipado con traje de protección, portando equipo de excarcelación de 25Kg. tocara 9 puntos marcados en una pared a 40 cm • Objetivos, fuerza, resistencia a la fuerza, equilibrio estático. • Resultados: media de VO2 máx 51%, lactato 3,5mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

Conclusiones: Las principales cualidades físicas involucradas en las tareas del bombero son • la fuerza – resistencia – máxima • la resistencia general – potencia – capacidad aeróbica Cualidades también importantes pero en menor cuantía • la agilidad • el equilibrio Cualidades de menor importancia • la velocidad y • la resistencia anaeróbica. Dr. Javier Pérez Ansón

Conclusiones:

Dr. Javier Pérez Ansón

Gracias por su atención

Dr. Javier Pérez Ansón