هلو.pptx

‫هلو‬

‫‪ 10‬يوم‬

‫‪ 10‬يوم‬

‫‪ 10‬يوم‬

‫هسه نجي نقسمه على التالي‪:‬‬

‫ريوك‬

‫غده‬

‫عشاء‬

‫عيوني بلنسبه للريوك‬

‫عدنه‬

‫بيض لمدة ‪4‬‬ ‫ايام ‪ 8‬طبقات‬ ‫يعني ‪ 30‬الف‬

‫المجموع ‪80‬‬ ‫الف‬ ‫وي الشكر‬ ‫ةالجاي يعني‬ ‫‪ 100‬الف‬

‫اجبان وكيمر‬ ‫بحدود ‪ 50‬الف طبعا‬ ‫لمدة اسبوع‬

‫بلنسبه للغداء‬ ‫‪ -1‬كارتونة دجاج عدد ‪ 20( 2‬دجاجه) يعني ‪ 60‬الف‬ ‫‪ -2‬كارتونة سمك عدد ‪ 9( 1‬عدد) يعني ‪ 36‬الف‬ ‫‪ -3‬فاصوليا او سبيناك بحدود ‪ 30‬الف‬ ‫‪ -4‬تمن ‪ 50‬كيلو ‪ 32‬الف‬ ‫‪ 5 -5‬كيلوات لحم ساق العجل يعني ‪ 32‬الف تقريبا‬

‫المجموع تقريبا ‪ 180‬الف‬

‫الخبز يرادله شريحه خير من هللا‬ ‫خبز ‪ 20‬الف‬ ‫بليوم (‪ 5‬ايام‬ ‫يعني ‪)100‬‬

‫صمون ‪15‬‬ ‫الف بليوم يعني‬ ‫‪ 75‬الف‬

‫المجموع يعني‬ ‫‪ 175‬الف‬

‫يعني على كولت اخوانه السوريين "ماعم تزبط"‬