Natural Remedy
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Natural Remedy as PDF for free.
More details
- Words: 3,377
- Pages: 12
Kumudam Welcomes U
01.03.08
Ý
Page 1 of 12
ñŸø¬õ
«ó£‚Aòñ£ù õ£›‚¬è õ£öˆî£¡  Ü¡ø£ì‹ àí¾ à‡A«ø£‹.
àôA™ ð¬ì‚èŠð†ì ܬùˆ¶ àJKùƒèÀ‚°‹ àí¾ â¡ð¶ Ü®Šð¬ìˆ «î¬õò£°‹. õJÁ ðC Ýø ñ†´‹ à‡ì£™ «ð£¶‹ â¡ø è킪è™ô£‹ ªêŒ¶ ªè£œ÷£ñ™, ï™ô ꣊𣴠꣊Hìˆî£¡ õ£›A«ø£‹ â¡Á â‡Eù£™, «ï£Œ ªï£®òŸø õ£›‚¬è õ£öô£‹. ï™ô àí¾ º¬ø¬òŠ H¡ðŸPù£™, «î£™ «ï£Œ, èÁˆî ê¼ñ‹, ªê£P, ÜKŠ¹, àô˜ ê¼ñ‹ ÝAòõŸPL¼‰¶ ñ‚ 裈¶‚ ªè£œõ«î£´ ñ†´I™ô£ñ™,  º¿õ¶‹ ²Á²ÁŠð£Œ Þòƒèô£‹. ÞŠ«ð£¶ âè™ô£«ñ£ ‘ªó®«ñ†’ õ‰¶M†ì¶. °ö‰¬îèO¡ ‘H«ó‚çð£v†’ â¡ø ªðòK™ ªó®«ñ† õ¬èòø£‚èœ, °ö‹¹ «ðv†, ¹O«ò£î¬ó I‚v, ªó®«ñ† Þ†L, «î£¬ê, àŠ¹ñ£ ñŸÁ‹ ÞQŠ¹ õ¬èòø£‚èœ, Üšõ÷¾ ã¡ ¹O«ò£î¬ó, â½I„¬ê, õˆî‚°ö‹¹Ãì ªó®«ñ† «ð‚A™ MŸèŠð´Aø¶. ÞõŸ¬øŠ ðîŠð´ˆî óê£òù‹ èô‚èŠð´Aøî£, Þ™¬ôò£ â¡ð¶ «õÁ Mûò‹. Ýù£™, ªõÁ‹ ªó®«ñ† àí¾ õ¬èè¬÷«ò ꣊H†´ àì¬ô õ÷˜ˆî£™ àì™ «è£÷£Á ãŸðì£ñ™ îM˜‚è â¡ù ºòŸC ªêŒî£½‹ º®ò£¶. Ü÷¾‚èFèñ£ù î£Qòƒèœ, ð£™ªð£¼†èœ ÝAòõŸ¬ø à‡ì£™ àì™ â¡ù£õ¶? ðöƒè¬÷»‹ 裌èPè¬÷»‹ º‚Aòñ£è W¬ó õ¬èè¬÷»‹ Ü¡ø£ì àí¾ õ¬èè÷£è «ê˜‚è£ñ™ 嶂Aù£™, ܬîMì bƒ° «õÁ 㶋 Þ™¬ô â¡ð«î£´ à콂° ܈Fò£õCò «î¬õò£ù «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F»‹ A¬ì‚è£ñ™ «ð£ŒM´‹. ðöƒèœ, 裌èPèœ, W¬ó õ¬èèœ ñŸÁ‹ Ü÷õ£ù î£Qò õ¬èèœ Fùº‹ àíM™ «ê˜ˆ¶‚ªè£‡ì£™, ý£˜«ñ£¡ ñ£Ÿøƒè÷£™ ãŸð´‹ àì™ àð£¬îèœ, ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ð™«õÁ àì™ ê‹ð‰îŠð†ì Hó„¬ùèœ, ñ芫ðÁ ð£¶è£Š¹, àì¬ô 膴‚«è£Š¹ì¡ ¬õˆ¶‚ªè£œõ¶ «ð£¡ø ðô Ý«ó£‚Aòñ£ù õNõ¬èè¬÷Š ªðøº®»‹. cƒèœ H¡õ¼õùõŸ¬øŠ H¡ðŸPù£™ «ð£¶‹. Fùº‹ G¬øò î‡a˜ °®»ƒèœ. àìL™ àœ÷ ‚è¬÷ ªõO«òŸø î‡a˜ Iè Iè ÜõCò‹. ¬õ†ìI¡ ã G¬ø‰î ðöƒè÷£ù ðŠð£O, Ýó…², º†¬ìJ¡ ªõœ¬÷‚è¼ ÝAò¬õ»‹ ÌêE‚裌, ðóƒA‚裌, ð£èŸè£Œ ÝAòõŸ¬ø Ü®‚è® àíM™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. â½I„¬ê, ¹O, «ñ£˜ ÝAòõŸP™ ãî£õ¶ 塬ø CPî÷«õ‹ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. ꣋ð£˜, óê‹ «ð£¡øõŸP™ ÞõŸ¬ø„ «ê˜Šð‹ Ü™ô¶ Æ´, ªð£Kò™ ªêŒ«î£ ꣊H´õ¶ Cø‰¶ ðô¬ù ÜO‚°‹. Ü«î«ð£™, FùêK àíM™ ãî£õ¶ å¼ W¬ó¬ò «ê˜ˆ¶‚ªè£œÀƒèœ. º¬÷‚W¬ó, ܬó‚W¬ó ðê¬ô‚W¬ó, ‚W¬ó, ªð£¡ù£ƒè‡E‚ W¬ó, èKêô£ƒè‡E W¬ó ÝAòõŸP™ Æ«ì£, ªð£Kò«ô£ ªêŒ¶ ꣊Hìô£‹ ܶ«ð£¡«ø Fùº‹ ܼ苹™ ü¨v, «î¡ ñŸÁ‹ «ê£ò£ d¡v ÝAòõŸ¬ø»‹ «ê˜ˆ¶‚ªè£œ÷ «õ‡´‹. Þ¬õ A¬ì‚è£î ð†êˆF™ èP«õŠH¬ô ªè£ˆîñ™L, ¹Fù£ ¶¬õò™ ªêŒ¶ ꣊Hìô£‹. ñFò «ïóƒèO™ àô˜ ðöƒèœ ꣊H´õ¶ I辋 ï™ô¶. 裌‰î F󣆬ê, ð£î£‹ 𼊹, «õè ¬õˆî ðJÁ õ¬èèœ, «ê£ò£ 𣙠I辋 àè‰î‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 2 of 12
Þó¾ «ïóƒèO™ ð´‚芫ð£õ ܬó ñE º¡ð£è å¼ ì‹÷˜ ð£L™ ðùƒèŸè‡´, «î¡ «ê˜ˆ¶ ꣊H´õ¶ Þó¾ ï™ô GˆF¬óòOŠð«î£´, àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸ° I辋 Cø‰î¶ Ý°‹. ܶ«ð£¡«ø 裬ô, ñ£¬ô âù Þ¼«õ¬÷ ï¬ìŠðJŸC «ñŸªè£œÀõî¡ Íô‹ ²ˆîñ£ù 裟¬ø ²õ£Cˆ¶ Þóˆî æ†ìˆ¬î Yó£‚A‚ ªè£œõ«î£´ ÞŠðJŸCè¬÷ Fùº‹ ÜÂêKŠð¶ ïñ¶ ÞîòˆFŸ° I辋 ðôˆ¬î ÜO‚°‹. Ü¡ø£ì‹ °OŠð‚Ãì ÜFèñ£è «ê£Š¬ð ðò¡ð´ˆî£ñ™ èì¬ô ñ£¾, ðòˆî‹ ñ£¾ «îŒˆ¶‚ °Oˆî™ ñŸÁ‹ õ£ó‹ å¼ îì¬õ ⇪팂 °Oò½‹ àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸ°„ Cø‰î‹. ªõJ™ è£ôƒèO™ ð¼ˆF ݬìè¬÷ ÜEõ¶‹ àì™ àwíˆFŸ° ãŸøñ£ùî£ °‹. Þšõ£ø£è, àì¬ôŠ ð£¶è£ˆ¶‚ ªè£œ÷ ÞòŸ¬è àí¬õ  Fùº‹ ðö‚èŠð´ˆF‚ ªè£œõ«î£´ ôñ£ù õ¬ó ñùF™ èõ¬ôèÀ‚° Þì‹ ªè£´‚è£ñ™ H󣘈î¬ù, Fò£ù‹, ñù¬î 强èŠð´ˆ ¶‹ ðJŸCèœ, «ò£è£ «ð£¡øõŸ¬ø ÜÂê KŠð‹ ñùF™ ⊫𣶋 °Éèôº‹ ܬñF»‹ ãŸð´‹. ñA›„C¬ò»‹ ñù G¬ø¬õ»‹ ÜO‚°‹ â¡ðF™ ꉫîè«ñ Þ™¬ô. «ï£òŸø õ£›«õ °¬øõŸø ªê™õ‹ õ£›õ¶ å¼ º¬ø _ õ£›‚¬è õ£› õè. Ü àí«õ ñ¼‰î£è Þ¬øõ¡ ÜOˆ¶œ÷£¡. Cø‰î àí¾ õ¬èè¬÷ à‡´ Ý«ó£‚Aòñ£è õ£ö ºŸð´ƒèœ. «ï£ŒèÀ‹ CA„¬êèÀ‹ ºîL™  ܬùõ¼‹ ¹K‰¶ ªè£œ÷ «õ‡®ò Mûò‹, Ý«ó£‚Aòˆ¬î‚ ªè´‚°‹ ê¬ñò™ àí¾èOù£™î£¡ ñQî¡ ð™«õÁ «ï£ŒèÀ‚° à†ðì «ïK´Aø¶. «ï£ò£Oò£ù ñQî¡ å¼ e¡ ñ£FK. e¡ î‡ag™ ñ†´‹î£¡ õ£ö º®»‹.  î¬óJ™î£¡ Þ¼Š«ð¡. ⡬ù‚ 裊ð£ŸÁƒèœ â¡ø£™, ò£ó£™ 裊ð£Ÿø º®»‹? Ýv¶ñ£, Þóˆî Ü¿ˆî‹, cKN¾ «ð£¡ø «ï£ò£Oèœ (꣰‹õ¬ó ñ¼‰¬î àíõ£è ꣊Hìˆ îò£ó£è Þ¼Šðõ˜èœ) º¿ ÞòŸ¬è àíM™î£¡ à‡¬ñò£ù Ý«ó£‚Aò‹ ªðø º®»‹. Üõ˜èœ ê¬ñˆî àí¬õ«ò ꣊H†´‚ ªè£‡®¼‰î£™ Üõ˜èÀ¬ìò Ý«ó£‚A òˆ¬î  裊ð£ŸÁõ¶ è®ù‹. Ü‰î «ï£ò£Oèœ ñ¼‰¶ ñ£ˆF¬ó, áCèœ Íô‹ «ï£Œèœ cƒèŠ ªðŸø£½‹ ÜŠ Hø°‹ Ãì å¼ Ý«ó£‚Aòñ£ù ñQî¬ùŠ «ð£ô ꣊Hì«õ£, ïì‚è«õ£, æì«õ£, «õ¬ôèœ ªêŒò«õ£ º®ò£ñ™ «ï£ò£O¬òŠ «ð£ô«õ õ£›‰F´‹ G¬ô ãŸð´Aø¶. âù«õ, e¡ G¬ôJ½œ÷ «ï£ò£O ñQî¡ ºŸP½‹ ê¬ñò™ àí¬õ GÁˆF, ðö‹, ð„¬ê‚ 裌èPèœ «ð£¡øõŸ¬ø„ ꣊Hì Ýó‹Hˆî£™ Þö‰î Ý«ó£‚Aòˆ¬î e÷Š ªðø º®»‹. âù«õ î¡Â¬ìò îõø£ù àí¾Š ðö‚è õö‚èƒè÷£™ e¡ G¬ô‚°ˆ îœ÷Šðì£ñ™ 𣘈¶‚ ªè£œ÷«õ‡´‹. ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õñ¬ùJ™ CA„¬ê ªðŸÁõ¼‹ «ï£ò£Oèœ Ü÷õ£è„ ꣊H†´ å¼ ï£¬÷‚° Þó‡´ «õ¬÷‚° «ñ™ ꣊Hì£ñ™ 24 ñE «ïóº‹ ðCˆ¶‚ ªè£‡´ Þ¼‚°‹ð® CA„¬ê ªðø «õ‡´‹. ðC Þ¼‰¶ªè£‡«ì Þ¼‰î£™ æó÷¾ põ裉î ê‚F eF Þ¼‚A¡ø¶ â¡Á ܘˆî‹. ܉î ê‚F «ï£Œ °íñ¬ìò àîM ªêŒ»‹ â¡Á ܘˆî‹. ñ¼‰ ¶èO¡ î âùŠ «ð£ŸøŠð´‹ UŠ«ð£Aó†ìv ÃÁAø£˜, ‘‘«ï£ò£OèÀ‚°‚ ªè£´‚°‹ ÜFèñ£ù àí¾ ÜFè ªî£™¬ô . ñQî¬ìò àí¾ ñ¼‰î£è «õ‡´‹. ñ¼‰«î àíõ£è Þ¼‚è «õ‡´‹’’ â¡Á. â‰î‚ è£óíƒèOù£™ Ýv¶ñ£ õ‰î£½‹ ܶ âŠð®Šð†ì Ýv¶ñ£õ£è Þ¼‰ ‹ ÞòŸ¬è àíM™ ÞQ¬ñò£è °í‹ ªðøô£‹. Í„²ˆ Fíø™ ãŸð†ì¾ì¡
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 3 of 12
«ï£ò£Oèœ ÜU‹¬ê âQñ£ â´ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. ꣊H´õ¬î GÁˆFMì «õ‡´‹. Þó‡´ ñE «ïóˆFŸ° 强¬ø î‡aK™ CP¶ «î¡ èô‰¶ å¼ ì‹÷˜ õ¬ó ꣊Hìô£‹. Þšõ£Á Í¡Á ï£†èœ º®‰îõ¬ó ð†®Qò£è Þ¼‰î£™ àì™ ²ˆî‹ ܬ쉶 ¸¬ófóL™ ܬì ð†®¼‰î êO, ªõO«òøˆ ¶õƒAM´‹. ºîL™ ðô 裌èPèÀ‹, ðöƒèÀ‹ ꣊H† 죙, Üô˜T â¡Á ꣊Hì£ñL¼‰ îõ˜èœ Þ‰î Í¡Á  ð†®Q‚°Š Hø° ꣊Hì Ýó‹Hˆî£™ àì™ ãŸø‹ ªè£œÀ‹. FùêK 裬ôJ½‹, ñ£¬ôJ½‹ ܬó ñE «ïó‹ ªî£†®™ °Oò™ Ü™ô¶ º¶°ˆî‡´ °Oò™, Ü™ô¶ ßóˆ¶E °Oò™ â´ˆ¶‚ ªè£œ÷«õ‡´‹. Ýv¶ñ£ õ¼õîŸè£ù º‚Aò‚ è£óíñ£ù ê¬ñˆî àí¾ õ¬èèœ, 𣙠ê‹ð‰ îŠð†ì ܬùˆ¶ àí¾è¬÷»‹ îM˜ˆî™ «õ‡´‹. ÞòŸ¬è è£H Ü™ô¶ ÞòŸ¬è ¯ «ð£¡øõŸ¬ø ð¬ù ªõ™ôˆ «î£´ «ê˜ˆ¶Š ð¼èô£‹. ɶõ¬÷, ¶÷C, ªõŸP¬ô ÞõŸP™ ¬èŠH®J™ ð£Fò÷¾ â´ˆ¶ ªñ¡Á ꣊H†´ ꂬè¬òˆ ¶ŠH M쾋. ñFò àí¾ W›‚裵‹ MîˆF™ ܬñõ¶ ê£ô„ Cø‰î¶. ê£î‹ å¼ èó‡® _ ªè£ˆîñ™L Ü™ô¶ ¹Fù£ ê†Q _ ê¬ñˆî 裌èPèœ Þó‡´ èó‡® _ ê¬ñ‚è£î 裌èPèO¡ ð„ê® 2 èó‡® _ î‚è£O, ªõƒè£ò‹ ïÁ‚Aò «îƒè£Œˆ ¶¼õ™ «ð£†´‚ èô‰î º¬÷M†ì ðJÁ î£Qòƒèœ å¼ èó‡® _ ïÁ‚Aò ÞòŸ¬èŠðöƒèœ (ÝŠHœ, ꊫð£†ì£, ñ£, ðô£, õ£¬ö, ªè£Œò£, ðŠð£O, Ýó…², F󣆬ê) «ð£¡øõŸ¬ø »‹ «ñ«ô ÃPòð® ê£î‹ å¼ ðƒ°‹ eF â™ô£‹ «ê˜ˆ¶ ðˆ¶Š ðƒè£è ܬñˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹. àí«õ ñ¼‰¶ ð„¬ê‚ 裌èPè¬÷Š ðŸP îèõ™è¬÷ˆ , ÜõŸP¡ Íô‹ å¼ Cô «ï£Œèœ õ¼‹ º¡ ÜõŸPL¼‰¶ îŸè£ˆ¶ î´ˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹, «ï£Œèœ õ‰î H¡ ÜõŸPL¼‰¶ M´ð´õîŸè£ù ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹è¬÷»‹  ‘‘«ï£òŸø õ£›«õ ° ¬øõŸø ªê™õ‹’’ â¡ð¬î ªîO¾ð´ˆî ºò¡Áœ«÷¡. ÞòŸ¬èJ¡ ð¬ìŠH™î£¡ âšõ÷¾ M‰¬îèœ! Þ¡¬øò M…ë£ù º¡«ùŸøˆF™ àôA™ Fù‹ Fù‹ ¹Fò ¹Fò M…ë£ù 致H®Š¹èœ, ¹¶Š¹¶ ñ£Ÿøƒèœ âù ñ£Põ¼‹ ï£èKèƒèO¡ õ÷˜„C‚«èŸð ¹¶Š¹¶ «ï£ŒèÀ‹ ãŸð†´ ñQî °ôˆFŸ° êõ£™ M†ì õ‡í‹ Ü„²Áˆî¬ô  ªè£‡®¼Šð¬î âõ¼‹ ñÁ‚è º®ò£¶. ܶ«ð£¡«ø èì‰î ݇´ ÞòŸ¬è YŸøñ£Œ ªõOŠð†ì ²ù£IJ¡ è‹, ªî£ì˜‰¶ Ìè‹ð‹, ªõœ÷‹, «èîgù£ ñŸÁ‹ g†ì£ «ð£¡ø ¹ò™. ÜŠðŠð£! G¬ùˆ¶Š 𣘈, ÞòŸ¬èJ¡ î£‚è‹ â¡ð¶, àô¬è Ü„²Áˆ¶A¡ø G¬ôJ™, ܬùõ¬ó»‹ dFò¬ìò„ ªêŒõ¶ â¡ð¶ Gò£ò‹î£«ù! ÞõŸ¬øªò™ô£‹ å¼ Cô «ïó‹ G¬ùˆ¶Š 𣘈¶, C‰Fˆ¶„ ªêò™ðì ºŸð†ì£™ ñQî˜èO¡ õ£›M™ º¡«ùŸøƒèÀ‹, ÞòŸ¬è‚° âFó£è„ ªêŒ»‹ è£KòƒèO¡ MðgîƒèÀ‹ ¹K‰¶M´‹. ÜF½‹ ñQîQ¡ Ý«ó£‚Aò‹ â¡ð¶ ÞòŸ¬èJ¡ ܬñŠH™ ð…ê Ìîƒè÷£ù Gô‹, c˜, ªï¼Š¹, 裟Á, Ýè£ò‹ â¡ð«î£´ ÞòŸ¬èò£è«õ A¬ì‚°‹ ð„¬ê‚ 裌èPèœ, W¬ó, èQ õ¬èèœ, ÍL¬èŠ ªð£¼†èœ ñŸÁ‹ 𼊹 õ¬èèœ ÝAòõŸ¬ø º¬øò£è àð«ò£èŠð´ˆ¶‹ õN õ¬èè¬÷ â‡íŸø Ë™èœ ñŸÁ‹ ñ¼ˆ¶õ à¬óèœ Íô‹ ÜP»‹ õ£ŒŠ¹èœ Þ¼‚°‹«ð£¶, ÜõŸ¬ø º¬øò£è  H¡ðŸÁA«ø£ñ£ â¡ø£™ ܶ Þ™¬ô. âù«õ Ü®Šð¬ìJ™ õœÀõ˜ °øO™ 裆®ò ‘‘«ï£Œ  «ï£Œ ºî™  ܶ îE‚°‹ õ£Œ  õ£ŒŠð„ ªêò™’’ â¡ðèŸð,  ܬùõ¼‹, õ£›A¡ø è£ôˆF™ «ï£J¡P ïôº‹ õ÷º‹ Åö
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 4 of 12
õ£›‰Fì, Þˆî¬èò ÞòŸ¬è àíM¬ù à†ªè£œÀõ¶î£¡ ê£ô„ Cø‰î¶. 膴¬óJ¡ ªî£ì‚èˆF™ ÃPòð®, 裌èPèœ â¡ø£™ ïñ‚° àì«ù G¬ùM™ õ¼õ¶, Ü¡ø£ì‹ ¹ˆî‹ ¹F ï‹ i†´ H¡¹øˆF™ M¬÷»‹ 裌èPè÷£ù, èˆîK, ªõ‡¬ì, ÌêE, ðóƒA, ªè£ˆîõóƒè£Œ, Üõ¬ó, Þ…C, ´ˆ î‚è£O, º¼ƒ¬è, ܼªï™L, ²‡¬ì‚裌, ¹ì¬ô, õ£¬ö‚裌, ð£èŸè£Œ, «îƒè£Œ, ð„¬ê I÷裌 ñŸÁ‹ W¬ó õ¬èè÷£ù ‚W¬ó, ¹Fù£, ñ™L, º¬÷‚W¬ó, ªð£¡ù£ƒè‡E, ðê¬ô‚W¬ó, ð„¬ê ªè£ˆîñ™L ÝAòõŸ«ø£´ ˆ¬î, ñ£ƒè£Œ, ñ£¶¬÷, ðô£, õ£¬ö ñŸÁ‹ MîMîñ£ù ñô˜„ªê®èœ âù âšõ÷¾ õ¬èèœ. ܶ¾‹ M®òŸ 裬ôŠªð£¿F™, ÜõŸ¬øŠ 𣘈¶ óCˆ¶, Ü¡¬øò ê¬ñò½‚° âù ñ£˜‚ªè† ð‚è‹ Ãì ªê™ôˆ «î¬õJ¡P,  M¬÷ˆî àí¾Š ðJ˜ õ¬èèœ â¡ø ñA›M™ ê¬ñˆ¶ ꣊H´«õ£«ñ, Üî¡ ²¬õ»‹, Üî¡ ñ¼ˆ¶õ‚ °íƒèÀ‹, Þ¡Á , ®¡ 繆 ñŸÁ‹ çð£v†ç¹† â¡ø ªêòŸ¬èŠ ð‡ìƒèO¡ Íô‹ ªðÁA«ø£ñ£ Ü™ô¶ õ£Œ‚° ¼Cò£èˆî£¡ ꣊Hì º®Aøî£ â¡ð«î â¡ «èœM? ï‹ ï£†®™ å¼ Cô 裌èPèœ, W¬ó õ¬èèœ ñŸÁ‹ èQ õ¬èèœ å¼ Cô Yê¡èO™ ñ†´‹î£¡ M¬÷»‹ Ü™ô¶ A¬ì‚°‹. Ýù£™ èˆîK, ªõ‡¬ì, º†¬ì‚ «è£v, ð„¬êŠ ð†ì£E, d¡v, «èó†, è£L çH÷õ˜, d†Ï†, ¹ó‚«è£L, ÌêE, ðóƒA ð£èŸè£Œ, ²‡¬ì‚裌, î‚è£O, Þ…C, ð„¬ê I÷裌 âù ܬùˆ¶«ñ âO MŸèŠð´õ, ÜõŸ¬ø ïñ¶ Ü¡ø£ì àíM™, ð‚°õñ£è ²¬õÆ®„ ê¬ñˆ¶ à‡«ð£ñ£ù£™, ÜŠ¹ø‹ «ï£Œ‚° Þì«ñ¶! An Apple a day keeps the Doctor away â¡ø ðöªñ£N‚«èŸð ÝŠHœ ðö‹ Þ¼‚Aø«î, Üî¡ Gøº‹, îóº‹, Ü÷¾‹, ²¬õ»‹ I辋 îQˆî¡¬ñ»¬ìò‹. Ü¡ø£ì‹ 嚪õ£¼õ¼‹ ÜõCò‹ ÝŠH¬÷ ꣊H†ì£«ô «ð£¶‹. Þóˆî‚ ªè£FŠ¹, ²è˜ ñŸÁ‹ ͆´ õL â¡ø àðˆFóõƒèœ ãŸðì õ£ŒŠ«ð Þ™¬ô. ã¡ Hø «ï£ŒèÀ‹ «î£¡ø£¶ âù ÜÁFJ†´‚ Ãøô£‹. Côõ¬è «ï£ŒèÀ‹ ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê»‹ Þóˆî‚ ªè£FŠ¹ «ï£Œ ñQî˜èÀ‚° ãŸð´‹ «ï£Œè¬÷ Þ¼ õ¬èè÷£èŠ HK‚èô£‹. àìLò™ ªî£ì˜ð£ù HEèœ ñŸÁ‹ ñ«ù£ õ gFJô£ù HEèœ â¡Á. å¼ Cô «ï£Œèœ ñùº‹ à콋 ꣘‰î HE âùŠð´Aø¶. Þ‰î «ï£Œ‚è£ù ñ¼ˆ¶õˆF™ å¼ ï™ô Ü‹ê‹ Þ¬îŠ Ìóíñ£è °íŠð´ˆF Mìô£‹ â¡ð«î. ñù â¿„CèÀ‹, ðîŸøº‹, èõ¬ô»‹ àìL™ HóFðLˆ¶ HEò£è à¼õ£A M´Aø¶. ‘H÷† Hóû˜’ â‹ Þóˆî Ü¿ˆî‹ (Þóˆî‚ ªè£FŠ¹) ïñ¶ àìL™ 24 ñE «ïóº‹ Þòƒ°‹ Þîò‹ ñŸÁ‹ Üî¡ Þóˆî æ†ì‹ ªî£ì˜ð£ù‹. à콂°œ ⊪𣿶‹ 殂ªè£‡«ì Þ¼‚°‹ Þóˆî‹ å¼ °PŠH†ì «õèˆF™, Ü¿ˆîˆ¶ì¡ 𣌉¶ ªè£‡®¼‚Aø¶ â¡ð¬î àÁFŠð´ˆ¶õ º¡«ù£®ò£è Þ¼‰î¶, ñ¼ˆ¶õ Ý󣌄C ªêŒî M…ë£Q ý£˜MJ¡ 致H®Š¹ Ý°‹. ÞòŸ¬èò£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ ÜFèŠð´‹ «ð£¶î£¡ ܶ «ï£ò£Aø¶. Üîù£™ ðô ªî£‰îó¾èÀ‹ ãŸð´A¡øù. ï‹ àìL™ àœ÷ ïó‹¹ ñ‡ìôˆFŸ°‹, Üî¡ è†´Šð£†®™ Þòƒ°‹ Þóˆî‚ °ö£ŒèÀ‹  Þ¼îòˆF¡ Yó£ù G¬ô‚°
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 5 of 12
º‚Aòñ£°‹. Þ¼îò‹ ²¼ƒA Þóˆîˆ¬îŠ ð‹Š ªêŒ»‹ªð£¿¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ ôîô£è¾‹, Þ¼îò‹ MK‰î G¬ô‚°ˆ F¼‹¹‹«ð£¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ °¬øõ£è¾‹ èí‚AìŠð´Aø¶. Þ¼îò ¶®ŠHŸ«èŸð Þóˆî Ü¿ˆî‹ 嚪õ£¼ èíº‹ ï‹ à콂°œ ñ£P ñ£P Gô¾Aø¶. Þšõ£Á Þò™ð£è«õ Yó£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ Gô¾õ  àì™ º¿õ¶‹ Þóˆî‹ æ® î¡ ðE¬ò„ ªêŒAø¶. âù«õ Þóˆî Ü¿ˆî‹ â¡ð¶ æ˜ ÞòŸ¬èò£ù àì™ gFò£ù ªêò™. ÞŠð® Yó£è Þ¼‚è «õ‡®ò Þóˆî Ü¿ˆî‹ å¼ Ü÷¾‚° «ñ™ ÜFèK‚°‹«ð£¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ âùŠð´Aø¶. å¼õ˜ àì‹H™ ªð¼‹ð£½‹ ÜFèñ£ù Þóˆî Ü¿ˆî«ñ Þ¼‰¶ ªè£‡´ õ¼ñ£ù£™ ܶ å¼ Mò£Fò£è ñ£P ‘¬ý H÷† Hóû˜’ âùŠð´Aø¶. ï‹ ²õ£êˆF™, ê£î£óí Í„², Í„²ˆ Fíø™, Þ¬ó‚è Þ¬ó‚è Í„² õ£ƒ°î™ â¡Â‹ Í¡Á G¬ôèÀ‚° ãŸð, ê£î£óí Þóˆî‹, °¬øõ£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹, ÜFèñ£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ â¡Á Í¡Á G¬ôèœ àœ÷ù. Þ‰«ï£J¡ ñ, ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê ñŸÁ‹ è¬ìŠH®‚è «õ‡®ò õNõ¬èèœ ðŸP ÜP‰¶ ªè£œ«õ£‹. ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õˆF™ Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆî¾‹, Þóˆî‚ ªè£FŠH™ àœ÷ àò˜ ñŸÁ‹ °¬ø‰î Ü¿ˆîˆFŸ° W›‚裵‹ õ¬èJô£ù CA„¬ê ÜO‚èŠð´Aø¶. SAFI BLOOD PURIFIER 200ML BOTTLE The Herbal Remedy «ï£ò£OJ¡ Þóˆî Ü¿ˆîˆ¬îŠ ðK«ê£î¬ù ªêŒ¶ ÜîŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼‰ ¶è¬÷ õò¶, ÞóˆîŠ ðK«ê£î¬ù‚° ãŸð àŠ¹, ꘂè¬ó, ªè£¿Š¹ ÝAòõŸ¬ø‚ è‡ìP‰¶ ñŸÁ‹ Hø àì™ ð£FŠ¹è¬÷»‹ «è†´, àí¾ º¬øè¬÷ ñ£ŸP»‹, à콂°Š «ð£¶ñ£ù 挾 ñŸÁ‹ «îèŠðJŸCò£ù Fùº‹ ï¬ìŠðJŸC ñŸÁ‹ Fò£ù‹ «ð£¡øõŸ¬ø‚ è¬ìŠH®‚辋 Ý«ô£ê¬ù õöƒèŠð´Aø¶. îMó â‹I캜÷ ÞòŸ¬è, ÍL¬è ñ¼‰¶ õ¬èèœ «ï£J¡ ñ‚° ãŸð ªè£´‚èŠð´Aø¶. ïñ¶ àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹è÷£è ïñ‚° ÜšõŠ«ð£¶ ãŸð´‹ ð™«õÁ ê£î£óí «ï£Œè¬÷»‹ ÜîŸè£ù Gõ£óí‹ ÜO‚è‚îò âOò õNõ¬èè¬÷»‹ å¼ ð†®ò™ ªî£°Šð£è W›‚裵‹ º¬øJ™ î‰F¼‚A«ø¡. âù«õ Þ¬î àƒèœ °´‹ðˆF½œ÷ ܬùõ¼‹ àìù® ¬è«òì£è àð«ò£A‚辋, Üõêó CA„¬ê¬ò i†®L¼‰«î ªðÁ‹ õ¬èJ™ ܬñˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹ ðò¡ð´‹ âù A«ø¡. â‰îMî «ï£Œ‚°‹ Ü®Šð¬ì‚ è£óíñ£è ܬñõ¶  Ü¡ø£ì‹ à‡µ‹ àí¾ õ¬èèœ, ²ŸÁŠ¹ø ²è£î£ó‹, îõø£ù ðö‚è õö‚èƒè¬÷ îM˜ˆî™, «ð£¶ñ£ù àì™ æŒ¾, àìŸðJŸC, ªð£¿¶«ð£‚° ñŸÁ‹ ñùF™ ÞÁ‚è‹ ãŸðì£î õ£›‚¬è «ð£¡ø¬õ. Þ¬õò£¾‹ èõùˆF™ ªè£‡´, ïñ¶ Ü¡ø£ì õ£›‚¬è ܬñ‰¶M†ì£™, ñù G‹ñF¬ò»‹, ñù ñA›„C¬ò»‹, ï™ô Ý«ó£‚Aòˆ¬î»‹ ªðŸÁ «ï£J¡P õ£ö º®»‹ â¡ðF™ â‰îMî äòº‹ Þ™¬ô. êK, ÞQ ïñ‚° ãŸð´‹ ªð£¶õ£ù «ï£Œèœ _ ÜîŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ º¬øJ™ àœ÷ CA„¬ê¬òŠ ðŸPò îèõ™è¬÷Š 𣘊«ð£‹. F¯˜ 裌„ê™: F¯ªó¡Á 裌„ê™ ãŸð†ì£™ Þ…C»ì¡ I÷¬è»‹ «ê˜ˆ¶ ﲂA cK™ ªè£F‚è 裌„C õ®è†® «ê£ò£ ð£½ì¡ «ê˜ˆ¶„ ꣊H†ì£™ 裌„ê™ îE»‹. CP¶ ꘂè¬ó¬ò»‹ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 6 of 12
î¬ôõL: ê£î£óíñ£Œ ãŸð´‹ î¬ôõL‚° ²‚° ¬èè‡ì ñ¼‰î£°‹. ªè£…ê‹ ²‚¬è â´ˆ¶ cK†´ ¬ñ«ð£™ Ü¬óˆ¶ ªïŸPJ™ ðŸÁŠ«ð£†ì£™ î¬ôõL cƒ°‹. õ£‰F «ðF GŸè: õ£‰F«ðF, ñ‰î «ðF ãŸð†´ ªî£™¬ô î¼ñ£J¡ å¼ ê†®J™ Þó‡´ I÷裬ò„ «ê˜ˆ¶ è¼°‹ õ¬ó õÁˆ¶ â´‚è «õ‡´‹. ܉î õÁˆî ꆮJ™ Þó‡´ Í¡Á ì‹÷˜ î‡a˜ M†´ ð£Fò£è ²‡´ñ÷¾‚°‚ 裌„C, ܉ c¬ó å¼ «õ¬÷ àœÀ‚°„ ꣊H†ì£™ «ð£¶‹, õ£‰F G¡ÁM´‹. Hˆîˆ¶‚°: Hˆî «ï£Œ‚° Yóè‹ å¼ Cø‰î ñ¼‰¶Š ªð£¼÷£°‹. 30 Aó£‹ Yó般î å¼ L†ì˜ ô‡ªíJ™ Þ†´ Yóè‹ èÁŠ¹ Gø‹ Ý°‹ õ¬ó ï¡ø£è‚ 裌„ê «õ‡´‹. Hø° ܉î ⇪í¬òˆ î¬ô‚°ˆ «îŒˆ¶ ªõ‰cK™ °O‚è «õ‡´‹. Þšõ£Á ªêŒî£™ Hˆî‹ îE»‹. â‡ªíŒ vï£ù‹ ªêŒ»‹ Ü¡Á ñ†´‹ îJ˜, «ñ£˜ îM˜‚è «õ‡´‹. Ü´ˆ¶ èP«õŠH¬ô¬ò Ü®‚è® àíM™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œõ¶‹, ¶¬õò™ ªêŒ¶, ê£îˆ¶ì¡ H¬ê‰¶ à‡ð¶ ÝAò¬õ»‹ Hˆî‹ ê‹ð‰îñ£ù Mò£Fèœ õó£ñ™ î´‚°‹. Hˆî ÜFèKŠð£™ î¬ô„ ²Ÿø™, AÁAÁŠ¹, ñò‚è‹ «ð£¡ø¬õ ãŸð´‹«ð£¶, ªè£ˆîñ™L â‹ îQò£¬õ, å¼ ì‹÷˜ cK™ å¼ vÌ¡ à¬ìˆ¶Š «ð£†´, Ü´ŠH™ ï¡ø£è‚ ªè£F‚è ¬õˆ¶ ܉c¬ó ÞÁˆ¶ õ®è†® CP¶ ꘂè¬ó»‹ «ê˜ˆ¶ 裬ô «õ¬÷J™ ªî£ì˜‰¶ ꣊Hì Ìóí °í‹ ãŸð´‹. ܶ«ð£¡«ø «îƒè£ŒŠ 𣙠õ£ŒŠ¹‡, ªï…²Š¹‡, õJŸÁŠ¹‡ ÝAòõŸP¬ù ° í‹ Ü¬ìò„ ªêŒõ«î£´ Hˆîˆ¬î»‹ îM˜‚°‹. õ£ŒŠ¹‡EŸ° ªè£Šð¬óˆ «îƒè£¬ò ªñ¡Á F¡ø£™ Ãì Gõ£óí‹ A¬ì‚°‹. àì™ Å´ îEò: F󣆬êŠðö‹, ꣈¶‚°®, Þ÷c˜, ܼ苹™ ê£Á ñŸÁ‹ ªï™L‚裌 «ð£¡ø¬õ àì™ Å†¬ìˆ îE‚°‹. Ü¡ø£ì‹ «ñ£˜ ܼ‰¶õ¶ (º‚Aòñ£è «è£¬ì è£ôƒèO™), ñ£¶÷‹, ªõœ÷KŠðö‹, «ðò‹ ðö‹, î˜ÌêE «ð£¡ø¬õ»‹ àìŸÅ†¬ì»‹ î£èˆ¬î»‹ «ð£‚è‚îò‹. ñ¶M¡ ñò‚è‹ bó: Ü÷¾‚° ÜFèñ£ù ñ¶ð£ù‹ ܼ‰F ñò‚èñ¬ì‰ F¼Šðõ¼‚° ñ£¶÷‹ ðöˆ¬î ï¡ø£è Þ®ˆ¶ ê£Á HN‰¶ ªè£´ˆî£™ «ð£¶‹ ñò‚è‹ ªîO»‹. Cô˜ â½I„ê‹ ðöˆ¬î‚Ãì Þšõ£Á HN‰¶ ê£Á â´ˆ¶ ܼ‰î„ ªêŒõ£˜èœ. Cô êñò‹ ܶ õ£‰F ãŸðì ¬õ‚°‹. ð™õL cƒè: ªð£¶õ£è ܬùõ¼‚°‹ ãŸðì‚îò ð™«õÁ ð™ «ï£Œèœ â¡ðù ðŸè¬÷ º¬øò£èŠ ð£¶è£‚è£î«î. ð™«ï£Œ àœ÷«ð£¶ 裬ôJ™ ð™ ¶ô‚Aò¾ì¡ å¼ ªï™L‚裬ò ï¡ø£è ªñ¡Á F¡Á õóô£‹. Þîù£™ ð™ ªî£ì˜ð£ù ðô «ï£Œèœ °íñ£°‹. ßÁèO™ i‚躋 õL»‹ ãŸð†´ ªî£™¬ô «ð£¶ C‚èù ¬õˆFòñ£è, ðŠð£O¬ò‚ WPù£™ ªõ‡¬ñò£ù 𣙠õ¼‹. ܉ îŠ ð£¬ô i‚躜÷ ÞìˆF™ îìM «ôê£èˆ «îŒˆî£™ Þóˆîº‹ Y¿‹ õ¼‹. H¡ õL»‹ i‚躋 °¬ø»‹. Ü™ô¶ ²ˆîñ£ù «î¬ù MóL™ â´ˆ¶ Fù‰«î£Á‹ ßÁè¬÷ˆ «îŒˆ¶ õó, i‚è‹ °¬ø»‹. Fù‰«î£Á‹ 裬ôJ™ ð™ ¶ô‚°‹«ð£¶ Iîñ£ù ªõ‰cK™ ªè£…ê‹ àŠ¬ð‚ èô‰¶ ܉cK™ õ£¬ò ï¡ø£è‚ ªè£ŠðOˆ¶ õ¼õ¶ ªî£‡¬ì ªî£ì˜ð£ù ܬùˆ¶ «ï£ŒèÀ‚°‹ Gõ£óí‹ ÜO‚°‹. «ñ½‹ Cô ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹èœ Þóˆî‚ ªè£FŠHŸ° ªõœ¬÷Š ̇´ Cø‰î Gõ£óE. Þ¼ñ½‚° õꋹ.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 7 of 12
â‰î õ¬è àí¬õ»‹ Ü÷MŸ° ÜFèñ£è à†ªè£‡ì£½‹ Ü «ñ«ô  «ðg„ê‹ ðö‹ ꣊H†ì£™ «ð£¶‹. ªêKñ£ù‹ ÝAM´‹. ªõ‰c˜‚ °Oò™ «õ‡´‹.
è£LL¼‰¶‹,
°O˜c˜‚
°Oò™
î¬ôJL¼‰¶‹
Ýó‹H‚è
è‡èÀ‚° ïô‹ î¼ð¬õ ªð£¡ù£ƒè‡E W¬ó. ðŸèœ ð£¶è£ŠHŸ° èKêô£ƒè‡E W¬ó. õJŸÁ àð£¬îèÀ‚° õ£¬öŠðö‹. ÞîòˆFŸ° e¡ ⇪íŒ, ̇´. «î£™ IÂIŠHŸ° «î¡. Þ÷ï¬ó‚° ð£î£‹ð¼Š¹. ªè£¿Š¬ð‚ °¬ø‚è ªõƒè£ò‹. ï󋹈 î÷˜„C‚° «ê£ò£. ï´ƒ°‹ ¬èèÀ‚° ñ£‹ðö„ê£Á. °ì™ ïôˆFŸ° ¹Fù£ W¬ó, èP«õŠH¬ô, ªè£ˆ¶ñ™L. àì™ Å†¬ìˆ îE‚è Þ÷c˜, ܼ苹™ ê£Á, ªôñ¡ ü¨v. 嚪õ£¼ àìL½‹ Íô£î£óñ£ù å¼ ê‚F Þ¼‚Aø¶. ܉î ê‚F ï™ô G¬ô¬ñJ™ Þ¼‰î£™ àì™ Ý«ó£‚Aòˆ¶ì¡ Þ¼‚°‹. Ü„ê‚F î¡ ðôˆF™ °¡Pù£™ Üî¡ î¡¬ñ‚«èŸð Mò£Fèœ «î£¡ÁA¡øù. Þ‰î Ü®Šð¬ìJ™î£¡ Mò£F õó£ñ™ 辋, Mò£F õ‰îH¡ b˜‚辋 ÞòŸ¬è ïñ‚° ÜOˆ¶œ÷ 裌èPèœ, èQõ¬èèœ, â‡íŸø ÍL¬è õ¬èèœ ñŸÁ‹ ²ŸÁŠ¹ø„ Åö™ ð£¶è£Š¹, Ü¡ø£ì‹ à‡µ‹ àí¾ õ¬èèO¡ º‚Aòˆ¶õ‹, ï™ô ðö‚è õö‚èƒèœ, ï¬ìŠðJŸC, Fò£ù‹, ªð£¿¶«ð£‚° «ð£¡øõŸ¬ø„ ꣘‰«î 嚪õ£¼õK¡ Ý«ó£‚Aò‹ Yó£è ܬñò º®»‹ â¡ð«î ÞòŸ¬è œ÷ à‡¬ñò£ù Ü®Šð¬ìò£°‹. ÞõŸ¬ø 嚪õ£¡ø£èŠ 𣘊«ð£‹. 죡C™ °íñ£è 죡C™ â¡Â‹ àœï£‚° õ÷˜„C ªð£¶õ£è«õ CÁõ˜èÀ‚°ˆî£¡ ÜFèñ£è ãŸð´õ¶‡´. Ü ¹O¬ò»‹ àŠ¬ð»‹ êñðƒ° «ê˜ˆ¶ Ü¬óˆ¶ àœï£‚A™ îìM õó CP¶ CPî£è è¬ó‰¶ «ð£°‹. °ö‰¬îèÀ‚° ãŸð´‹ «ï£ŒèÀ‚° °ö‰¬îèÀ‚° ãŸð´‹ ðôMî «ï£ŒèOL¼‰¶ Gõ£óí‹ ªðø, CP¶ «õŠðƒªè£¿‰¶ì¡ ªè£…ê‹ I÷°, ̇®¡ å¼ ð™ «ê˜ˆ¶ ªõ‡ªíŒ «ð£™ Ü¬óˆ¶ cK™ èô‚A àœÀ‚°„ ꣊Hì ¬õ‚è «õ‡´‹. Þšõ£Á Ü®‚è®
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 8 of 12
ªè£´ˆ¶ õó, â‰î Mî «ï£»‹ ªî£™¬ô ªè£´‚裶. ܶ«ð£¡«ø °ö‰¬îèœ ð™«õÁ F‡ð‡ìƒè¬÷ à†ªè£œõ õJŸP™ Ì„Cˆ ªî£™¬ô, àŠ¹ê‹ «ð£¡ø¬õ ãŸðì õ£ŒŠ¹èœ à‡´. âù«õ, Ì„Cˆ ªî£™¬ô¬ò»‹ åN‚è ñ¼ˆ¶õ¬ó èô‰¶ àKò CA„¬ê ªðø¾‹. Uv¯Kò£ «ï£Œ °íñ£è Uv¯Kò£ â‹ ñùð£FŠ¹ ܬì‰îõ˜èÀ‚° â½I„ê‹ ðö„꣟P™ CP¶ ªð¼ƒè£òˆ¬î„ «ê˜ˆ¶ èô‚A Fùº‹ Í¡Á «õ¬÷ ꣊Hì ï™ô ñ£Áî™ è£íô£‹. 輂 °ö‰¬î õ÷˜„C‚° è¼¾ŸP¼‚°‹ ñ£˜èœ Ü®‚è® º¼ƒ¬è‚ W¬ó, «ðK‚裌, ÝŠHœ, ñ£¶÷‹ «ð£¡ø ðö õ¬èè¬÷ Ü¡ø£ì‹ àíM™ «ê˜ˆ¶‚ªè£œõ«î£´, ñ£î‹ 强¬ø ñ¼ˆ¶õŠ ðK«ê£î¬ù ªêŒ¶ªè£‡´, Þóˆî «ê£¬è â‹ «ï£Œ ãŸðì£ õ‡í‹ 𣘈¶‚ªè£œ÷ «õ‡´‹. º®‰î£™ ÜšõŠ«ð£¶ ï¬ìŠðJŸC «ñŸªè£œõ¶‹ Cø‰ î‹. ð¼õ‹ ܬìò£î ªð‡èÀ‚° ñ¼‰¶ °ƒ°ñŠÌ Iè àò˜‰î ñ¼ˆ¶õ °í‹ õ£Œ‰î¶. ÜFè õòî£A»‹ ð¼õñ¬ìò£ñ™ Þ¼‚°‹ ªð‡èÀ‚° °ƒ°ñŠ ̬õ àœÀ‚°œ ªè£´ˆ¶ õó, M¬óM™ ð¼õñ¬ìõ£˜èœ. è¼¾ŸP¼‚°‹ ñ£˜èÀ‹ Fùº‹ ÞóM™ 裌„Cò «ê£ò£ ð£L™ CP¶ °ƒ°ñŠÌ¬õ èô‰¶ ꣊H†´ õó, ²èŠHóêõ‹ ãŸð´‹. ܶ«ð£¡«ø ÞóM™ ªõŸP¬ô, 𣂰, ²‡í£‹¹ «ê˜ˆ¶„ ꣊Hì ªêKñ£ùº‹ âO‹. CP¶ °ƒ°ñŠÌ¬õ Šð£L™ Þ¬öˆ¶ ªïŸPJ™ ðŸÁŠ«ð£ì î¬ôõL cƒ°‹. Þšõ£Á Þ¬öˆ¶ õ¼õF™ Þó‡´ ªê£†´èœ è‡èO™ M†ì£™ è‡ «ï£Œ ° íñ£°‹. ñ£îM죌‚ «è£÷£Áèœ °íñ£è ªõƒè£òˆ¬îŠ «ð£ô ªõƒè£òŠÌ¾‹ ñ¼ˆ¶õ °í‹ à¬ìò¶. ªõƒè£òŠ Ì‚è¬÷ CP¶ «ïó‹ áø ¬õˆ¶ Ü¬î‚ °®có£è ܼ‰Fù£™ ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ñ£îM죌‚ «è£÷£Áèœ cƒ°‹. ÞóˆîŠ«ð£‚° cƒè ªð‡èÀ‚° ñ£îMì£J¡ «ð£¶, ÜFè ÞóˆîŠ «ð£‚° ãŸð´õ¶‡´. Þ¬î‚ è†´Šð´ˆî õ£¬ö‚裬ò Ü´ŠH™ ²†´ «î£¬ô â´ˆ¶ âP‰¶M†´, àœè£¬ò ï¡ø£è Ü¬óˆ¶ îJK™ ï¡° èô‰¶ ꣊Hì M¬óM™ °íñ£°‹. 裶°ˆî™ cƒè 裶 °ˆî™ Þ¼‰î£™ å¼ vÌ¡ «îƒè£Œ ⇪íJ™ CP¶ ªð¼ƒè£òˆ¬îŠ ªð£Kˆ¶ H¡ ܉î ⇪í¬ò ñ†´‹ «ôê£ù ņ®™ Cô ¶Oèœ è£F™ Mì ° í‹ ªðøô£‹. è£ñ£¬ô «ï£Œ‚° ñ¼‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 9 of 12
è£ñ£¬ô «ï£ò£? Ìõó² Þ¬ô‚ ªè£¿‰¶ì¡ 䉶 I÷¬è„ «ê˜ˆ¶ Ü¬óˆ¶ å¼ «îC‚裌 ðö Ü÷¾ «ñ£K™ èô‰¶ 裬ô, ñFò‹, Þó¾ âù Í¡Á «õ¬÷ iî‹ ê£ŠH†´ õ‰î£™ ã¿ Ü™ô¶ ðˆ¶ ï£†èO™ °íñ£°‹. ܉î èO™ àŠ¹ èô‰ î àí¬õ Üø«õ c‚è «õ‡´‹. ñ¶ð£ùº‹ ܼ‰î‚Ã죶. è‡ê¬î õ÷˜„C °í‹ ªðø Cô¼‚° è‡ê¬î õ÷˜„C ãŸð´õ¶‡´ Þ C‚èù ¬õˆFòñ£è «ðg„ê‹ ðöˆF¡ à†¹ø‹ Þ¼‚°‹ ªè£†¬ì¬ò â´ˆ¶ ܬî ð¡mK«ô£ Ü™ô¶ Šð£L«ô£ Þ¬öˆ¶ 臵‚° ¬ñ Þ´õ¶«ð£ô «ð£ì °í‹ ªðøô£‹. º® àF˜õ¬îˆ î´‚è Cô ªð‡èÀ‚° ÜFè Ü÷M™ º® àF˜î™ Þ¼‚°‹. Üõ˜èœ ªï™L‚èQè¬÷ Ü¬óˆ¶ ÜF™ ªè£…ê‹ â½I„ê‹ ðö„ ꣟¬ø»‹ èô‰¶ î¬ôJ™ áÁ‹ð® «îŒˆ¶‚ °Oˆ¶ õ‰î£™ º® àF˜î™ G¡ÁM´‹. î¬ôJ™ º® àF˜‰¶ ªê£†¬ìò£î½‚° ªõœ¬÷ŠÌ‡´Š ðŸè¬÷ˆ «îQ™ áó¬õˆ¶ ªê£†¬ì M¿‰î ÞìˆF™ ðˆ¶ GIìƒèœ «îŒˆ¶ õó«õ‡´‹. Üšõ£Á ªî£ì˜‰¶ Þ¼ð¶ ï£†èœ ªêŒò º® õ÷¼‹. î¬ô º® õ÷ó, â½I„ê‹ ðöM¬îèÀì¡ ªè£…ê‹ I÷¬è»‹ «ê˜ˆ¶ c˜ M†´ Ü¬óˆ¶ º® àF˜‰î ÞìˆF™ «îŒˆ¶ õ‰î£™ CP¶ ï£O™ º® õ÷¼‹. àì™ Å†®ù£™ Cô¼‚° º® ªè£†® M´õ¶‡´. Ü ªõ‰îòˆ¬î c˜ M†´ Ü¬óˆ¶ î¬ôJ™ «îŒˆ¶ å¼ ñE «ïó‹ áø ¬õˆîŠH¡ °O‚è«õ‡´‹. àwí‹ è†´Šð´õ«î£´, º® ªè£†´õ¶‹ GŸ°‹. Þóˆî M¼ˆF‚° õ£¬öŠÌ ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ðô «ï£Œè¬÷ °íñ£‚èõ™ô¶. Þóˆî M¼ˆF‚°‹ õ£¬öŠÌ I辋 Cø‰î àí¾Šªð£¼÷£°‹. Üîù£™ õ£¬öŠÌ¬õ Ü®‚è® ê¬ñˆ¶ à‡ð¶ ï™ô¶. ï󋹈 î÷˜„C‚° ï󋹈 î÷˜„C‚° ªõƒè£ò‹ Cø‰î Gõ£óE Ý°‹. ªõƒè£òˆ¬î ï¡ø£è õî‚A 裬ô «õ¬÷J™ ªõÁ‹ õJŸP™ ꣊Hì «õ‡´‹. Þšõ£Á ðF¬ù‰¶ ï£†èœ ªî£ì˜‰¶ ꣊H†´ õó ï󋹈 î÷˜„C °íñ¬ì»‹. Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆî: Ýó…² ðö‹ ÞQŠ¹‹ ¹OŠ¹‹ èô‰î ²¬õ ªè£‡ì¶. Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆ¶‹ ÝŸø™ Þ‡´. Hˆîˆ¬îˆ îEˆ¶ póí ê‚Fè¬÷ ÜFèK‚°‹. Þ¼ñ™, cKN¾ ñŸÁ‹ ßó™ ê‹ð‰îñ£ù «ï£Œè¬÷ˆ b˜‚°‹ ñ¼ˆ¶õ °í‹ àœ÷¶. Ýó…² ðö‹ ñŸÁ‹ ü¨v ÝAòõŸ¬ø ºF«ò£˜ ºî™ Þ÷‹ Cø£˜èœ õ¬ó ܬùõ¼‹ ð¼èô£‹. ꘂè¬ó‚°Š ðFô£è °À«è£vÃì «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹. Þîò ðôiùˆFŸ° Þîò ðôiù‹, Þîò‚ «è£÷£Á àœ÷õ˜èœ CPò Þ…C¬ò Ü¬óˆ¶ å¼ ì‹÷˜ ªõ‰cK™ èô‚A ܬó ñE «ïó‹ ªîOò ¬õ‚è «õ‡´‹. H¡ ªîO‰î c¬ó õ®è†® ܈¶ì¡ å¼ vÌ¡ «î¡, ܬó vÌ¡ «îC‚裌„ ê£Á èô‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 10 of 12
Fù‰«î£Á‹ 裬ôJ™ ꣊Hì«õ‡´‹. Þšõ£Á ªî£ì˜‰¶ ꣊H†´ õ‰î£™ Þîò‹ ðôŠð´‹. Þîò‚ «è£÷£Á e‡´‹ õó£¶. è‡ åO¬ò ÜFèK‚è ðŠð£O ðô «ï£Œè¬÷‚ °íñ£‚èõ™ô ðöƒèÀœ å¡ø£èˆ Fè›Aø¶. Þ¶ Cø‰î A¼Iï£CQ»‹ Ãì. Yóí ê‚F¬ò ÜFèK‚°‹. è‡ ð£˜¬õ¬ò ÜFèKŠð«î£´ è‡èÀ‚° õ½  𣘬õ ê‹ð‰îñ£ù «è£÷£ÁèÀ‚° Gõ£óí‹ ÜO‚°‹. Þ´Š¹õL cƒè Þ´Š¹ õL, ¬è 裙 °¬ì„ê™ «ð£¡ø ªî£™¬ôèÀ‚° C‚èù ¬õˆFòñ£è ªè£… ê‹ «è£¶¬ñ ñ£¬õ ªð£¡ õÁõô£è õÁˆªî´ˆ¶, ÜF™ CP¶ «î¬ù‚ èô‰¶ H¬ê‰¶ ꣊H†´ õó õLèœ cƒ°õ«î£´, ꘂè¬ó «ï£»‹ 膴Šð´‹. cKN¾ «ï£¬ò‚ 膴Šð´ˆî cKN¾ «ï£ò£Oèœ M¬î c‚Aò «ðg„ê‹ ðöˆ¬î Ü¬óˆ¶ ð£° ªêŒ¶ ꣊Hì Þ‰«ï£¬ò‚ 膴Šð´ˆîô£‹. CÁc˜Š Hó„¬ùè¬÷ˆ îM˜‚è ܼ苹™ å¼ Cø‰î ñ¼‰¶Š ªð£¼÷£°‹. c‡ì  àJ˜ õ£ö ãŸø¶. å¼ H® ܼ苹™¬ô â´ˆ¶ ²ˆî‹ ªêŒ¶ ªè£…ê‹ cKL†´ 裌„C Þ‰c¼ì¡ «ê£ò£ ð£™, ꘂè¬ó «ê˜ˆ¶„ ꣊H´õ¶ ï™ô¶. Þ‰c¬ó è£H Ü™ô¶ «îmK™ Ãì èô‰¶ ꣊Hìô£‹. Þîù£™ CÁc˜ ê‹ð‰îñ£ù ªî£™¬ôèœ cƒ°‹. CÁc˜Š¬ð»‹ àÁFŠð´‹. Cô «ïóƒèO™ CÁc˜ ªõO«òÁ‹«ð£¶ î£ƒè º®ò£î âK„꽋 õL»‹ Þ¼‚°‹. Þ CP¶ M÷£‹ðöˆF¬ù cK™ è¬óˆ¶ àœÀ‚° ܼ‰Fù£™ âK„꽋 õL»‹ cƒ°‹. Þóˆî «ê£¬è °íñ¬ìò ªè£Œò£Šðö‹ â™ô£ è£ôˆF½‹ A¬ìŠðF™¬ô. A¬ì‚°‹ Ü¡ø£ì‹ ꣊H†´ õó Þóˆî «ê£¬è °íñ¬ì»‹.
«ïóƒèO™
ܬî
M¼‰«î£‹ð™ Cô êñòƒèO™ ïñ¶ àì¬ô ð£F‚°‹ õ¬èJ™ ñ»‹ ÜPò£ñ™, ðôîóŠð†ì äJ†ìƒèO™ ¼CJ¡ èˆF™ à‰îŠð†´ ïñ‚° Üpóí‹ ÜO‚°‹ àí¾ õ¬èè¬÷ ꣊H†´ Üõv¬îŠðì «ïKìô£‹. âù«õ àí¾ MûòˆF™ I辋 èõù‹ «î¬õ â¡ð¬î º¡Ã†®«ò â„êK‚A¡«ø¡. õJŸÁ õL àwíˆFù£™ õJŸP™ âKõ¶ «ð£ô¾‹, ºÁ‚°õ¶ «ð£ô¾‹ Cô êñòƒèO™ àð£¬îèœ ãŸð´õ¶ â¡ð¶ å¼ Cô¼‚° Þò™ð£ù«î. Þ ñ¼‰¬î «î®‚ªè£‡´ â‰î ñ¼ˆ¶õK캋 ªê™ô «õ‡ì£‹. îQò£ 100 Aó£‹, I÷裌 5 Aó£‹, I÷° 3 Aó£‹, ¶õó‹ð¼Š¹ 50 Aó£‹, ªð¼ƒè£ò‹ 5 Aó£‹, àŠ¹ «õ‡®ò Ü÷¾ ÞõŸ¬ø îQˆîQ«ò õÁˆ¶ «ê˜ˆ¶ ªð£® ªêŒ¶ ¬õˆ¶‚ ªè£œÀƒèœ.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 11 of 12
ê£îˆ¶ì¡ ÞŠªð£®¬ò èô‰¶ CP¶ ªïŒ «ê˜ˆ«î£ Ü™ô¶ Þ†L, «î£¬ê «ð£¡ø ðôè£óƒèÀì¡ «ê˜ˆ«î£ ꣊Hìô£‹. Þîù£™ àwí ê‹ð‰îñ£ù ÜõF»Á«õ£˜ ñ£ƒªè£†¬ì¬ò ꣊H†´ õ‰î£™ °íñ£°‹.
õJŸÁ‚ «è£÷£Á cƒ°‹. Íô„ņ®ù£™ à¬ìˆ¶ ÜîÂœO¼‚°‹ 𼊬ð ܬóˆ¶
õJÁ àŠ¹ê‹ cƒè ê£î‹ õ®ˆî è…CJ™ CP¶ ñ…êœ É¬÷‚ èô‰¶ ªîOò ¬õˆ¶ H¡ ܉c¬ó ܼ‰îô£‹. ܶ«ð£ô«õ õJŸÁ‚ è´Š¹ cƒè ªõ‰îòˆ¬î ï¡ø£è Ü¬óˆ¶ îJK™ èô‰¶ ªè£´ˆî£™ «ð£¶‹. Cô¼‚° õJŸP™ Ì„Cèœ Þ¼Šðîù£™ êKõó ðC‚裶. Þ Ü¡ù£CŠ ðö‹ ï™ô ñ¼‰î£°‹. Ü¡ù£C ðö„ê£Á õJŸP½œ÷ Ì„Cè¬÷‚ ªè£™½‹ ÝŸø™ àœ÷¶. ܶ«ð£¡«ø ñ£ƒªè£†¬ì 𼊹‹ Ì„Cè¬÷ åN‚°‹. ñ£ƒªè£†¬ì¬ò àô˜ˆFˆ Éœ ªêŒ¶ CP¶ «îQ™ °¬öˆ¶„ ꣊Hì Ì„Cˆ ªî£™¬ô åN»‹. «ñ½‹ HˆîˆFù£™ ãŸð´‹ ªî£™¬ô¬ò c‚è Þ…C ꣟P™ ªè£…ê‹ «î¬ù‚ èô‰¶ 裬ôJ™ ªõÁ‹ õJŸP™ ªî£ì˜‰¶ ꣊Hì ï™ô °í‹ ªðøô£‹. «î¬õŠð†ì£™ ªè£…ê‹ «îC‚裌„ ꣟¬ø»‹ «ê˜ˆ¶‚ªè£œ÷ô£‹. õJŸÁ¬÷„꽂° Åì£ù ð£L™ «îC‚裌„ ꣟¬øŠ HN‰¶ 𣙠ºP‰î H¡ ªîO‰¶ õ¼‹ c¬óŠ ð¼Aù£™ «ð£¶‹... à¬÷„ê™ è†´Šð´‹. ñô„C‚è™ ‘ñô„C‚è™ ðô C‚è™’ â¡ð¶ Ý¡«ø£˜ ªñ£N. ªð£¶õ£è«õ ÞóM™ G‹ñFò£ù É‚è‹, 裬ôJ™ ñô‹, CÁc˜ èNˆî™ ÝAò¬õ Yó£Œ Þ¼‰î£«ô «ð£¶‹ àì™ ð£FŠ¹ ãŸð´õ¶ â¡ð¶ Üšõ÷õ£è Þ¼‚裶. c®ˆî ñô„C‚èL™ ÜõFŠð´«õ£˜ õ£¬öˆî‡¬ì CÁ ¶‡´è÷£è ïÁ‚A ܈¶ì¡ å¼ «îC‚裌„ ꣟¬øŠ HN‰¶ Í¡Á ð„¬ê I÷裬ò ïÁ‚AŠ«ð£†´ ï¡ø£è‚ èô‚A ܬó ñE «ïóˆFŸ°Š H¡¹ ê£îˆ¶ì¡ èô‰¶ ꣊H†´ õó ñô„C‚è™ cƒ°‹. «ðg„ê‹ ðö‹Ãì ñô„C‚è™è¬÷ «ð£‚°‹ °íºœ÷¶. ÞŠðöˆ¬î‚ ªî£ì˜‰¶ ꣊H´õFù£™ ãŸð´‹ àwíˆ¬îˆ îEˆ¶‚ªè£œ÷ «ê£ò£ 𣙠ܼ‰Fù£™ «ð£¶‹. É‚è‹ õó É‚è‹ õóM™¬ô â¡ø£™ É‚è ñ£ˆF¬ó¬ò„ ꣊H´õ¬î ðô˜ õö‚èñ£Œ ªè£‡´œ÷ù˜. Þ¶ I辋 ªè´îô£ù¶. ÞòŸ¬è ¬õˆFòñ£è ªõƒè£òˆ¬î ﲂA å¼ ªê£†´ è‡E™ HNòô£‹. ܈¶ì¡ Yó般î å¼ ªñ™Lò ¶EJ™ º®‰¶ Ü®‚è® Üî¡ õ£ê¬ù¬ò ¸èóô£‹. Þîù£™ ÞòŸ¬èò£è«õ ï™ô É‚è‹ õ¼‹. àì™Å†¬ìˆ îE‚è F󣆬êŠðö‹ àìL¡ àw투î îEˆ¶ °O˜„C¬ò à‡ì£‚°õ«î£´, ñô„C‚è¬ô»‹ «ð£‚°‹ â¡ð ‘Fó£†¬êŠ ðöƒè¬÷ Ü®‚è® ê£ŠH´õ¶ ñ ðò‚°‹. Íô Mò£F‚° ñ¼‰¶ Íô Mò£FJù£™ ÜõF»Á«õ£˜ «îC‚裌 ꣟¬ø «ê£ò£ ð£L™ HN‰¶ èô‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 12 of 12
꣊H†´ õó õL»‹ °¬ø»‹, ÞóˆîŠ«ð£‚° Þ¼‰î£½‹ °¬ø‰¶ °íñ£A M´‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
01.03.08
Ý
Page 1 of 12
ñŸø¬õ
«ó£‚Aòñ£ù õ£›‚¬è õ£öˆî£¡  Ü¡ø£ì‹ àí¾ à‡A«ø£‹.
àôA™ ð¬ì‚èŠð†ì ܬùˆ¶ àJKùƒèÀ‚°‹ àí¾ â¡ð¶ Ü®Šð¬ìˆ «î¬õò£°‹. õJÁ ðC Ýø ñ†´‹ à‡ì£™ «ð£¶‹ â¡ø è킪è™ô£‹ ªêŒ¶ ªè£œ÷£ñ™, ï™ô ꣊𣴠꣊Hìˆî£¡ õ£›A«ø£‹ â¡Á â‡Eù£™, «ï£Œ ªï£®òŸø õ£›‚¬è õ£öô£‹. ï™ô àí¾ º¬ø¬òŠ H¡ðŸPù£™, «î£™ «ï£Œ, èÁˆî ê¼ñ‹, ªê£P, ÜKŠ¹, àô˜ ê¼ñ‹ ÝAòõŸPL¼‰¶ ñ‚ 裈¶‚ ªè£œõ«î£´ ñ†´I™ô£ñ™,  º¿õ¶‹ ²Á²ÁŠð£Œ Þòƒèô£‹. ÞŠ«ð£¶ âè™ô£«ñ£ ‘ªó®«ñ†’ õ‰¶M†ì¶. °ö‰¬îèO¡ ‘H«ó‚çð£v†’ â¡ø ªðòK™ ªó®«ñ† õ¬èòø£‚èœ, °ö‹¹ «ðv†, ¹O«ò£î¬ó I‚v, ªó®«ñ† Þ†L, «î£¬ê, àŠ¹ñ£ ñŸÁ‹ ÞQŠ¹ õ¬èòø£‚èœ, Üšõ÷¾ ã¡ ¹O«ò£î¬ó, â½I„¬ê, õˆî‚°ö‹¹Ãì ªó®«ñ† «ð‚A™ MŸèŠð´Aø¶. ÞõŸ¬øŠ ðîŠð´ˆî óê£òù‹ èô‚èŠð´Aøî£, Þ™¬ôò£ â¡ð¶ «õÁ Mûò‹. Ýù£™, ªõÁ‹ ªó®«ñ† àí¾ õ¬èè¬÷«ò ꣊H†´ àì¬ô õ÷˜ˆî£™ àì™ «è£÷£Á ãŸðì£ñ™ îM˜‚è â¡ù ºòŸC ªêŒî£½‹ º®ò£¶. Ü÷¾‚èFèñ£ù î£Qòƒèœ, ð£™ªð£¼†èœ ÝAòõŸ¬ø à‡ì£™ àì™ â¡ù£õ¶? ðöƒè¬÷»‹ 裌èPè¬÷»‹ º‚Aòñ£è W¬ó õ¬èè¬÷»‹ Ü¡ø£ì àí¾ õ¬èè÷£è «ê˜‚è£ñ™ 嶂Aù£™, ܬîMì bƒ° «õÁ 㶋 Þ™¬ô â¡ð«î£´ à콂° ܈Fò£õCò «î¬õò£ù «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F»‹ A¬ì‚è£ñ™ «ð£ŒM´‹. ðöƒèœ, 裌èPèœ, W¬ó õ¬èèœ ñŸÁ‹ Ü÷õ£ù î£Qò õ¬èèœ Fùº‹ àíM™ «ê˜ˆ¶‚ªè£‡ì£™, ý£˜«ñ£¡ ñ£Ÿøƒè÷£™ ãŸð´‹ àì™ àð£¬îèœ, ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ð™«õÁ àì™ ê‹ð‰îŠð†ì Hó„¬ùèœ, ñ芫ðÁ ð£¶è£Š¹, àì¬ô 膴‚«è£Š¹ì¡ ¬õˆ¶‚ªè£œõ¶ «ð£¡ø ðô Ý«ó£‚Aòñ£ù õNõ¬èè¬÷Š ªðøº®»‹. cƒèœ H¡õ¼õùõŸ¬øŠ H¡ðŸPù£™ «ð£¶‹. Fùº‹ G¬øò î‡a˜ °®»ƒèœ. àìL™ àœ÷ ‚è¬÷ ªõO«òŸø î‡a˜ Iè Iè ÜõCò‹. ¬õ†ìI¡ ã G¬ø‰î ðöƒè÷£ù ðŠð£O, Ýó…², º†¬ìJ¡ ªõœ¬÷‚è¼ ÝAò¬õ»‹ ÌêE‚裌, ðóƒA‚裌, ð£èŸè£Œ ÝAòõŸ¬ø Ü®‚è® àíM™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. â½I„¬ê, ¹O, «ñ£˜ ÝAòõŸP™ ãî£õ¶ 塬ø CPî÷«õ‹ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. ꣋ð£˜, óê‹ «ð£¡øõŸP™ ÞõŸ¬ø„ «ê˜Šð‹ Ü™ô¶ Æ´, ªð£Kò™ ªêŒ«î£ ꣊H´õ¶ Cø‰¶ ðô¬ù ÜO‚°‹. Ü«î«ð£™, FùêK àíM™ ãî£õ¶ å¼ W¬ó¬ò «ê˜ˆ¶‚ªè£œÀƒèœ. º¬÷‚W¬ó, ܬó‚W¬ó ðê¬ô‚W¬ó, ‚W¬ó, ªð£¡ù£ƒè‡E‚ W¬ó, èKêô£ƒè‡E W¬ó ÝAòõŸP™ Æ«ì£, ªð£Kò«ô£ ªêŒ¶ ꣊Hìô£‹ ܶ«ð£¡«ø Fùº‹ ܼ苹™ ü¨v, «î¡ ñŸÁ‹ «ê£ò£ d¡v ÝAòõŸ¬ø»‹ «ê˜ˆ¶‚ªè£œ÷ «õ‡´‹. Þ¬õ A¬ì‚è£î ð†êˆF™ èP«õŠH¬ô ªè£ˆîñ™L, ¹Fù£ ¶¬õò™ ªêŒ¶ ꣊Hìô£‹. ñFò «ïóƒèO™ àô˜ ðöƒèœ ꣊H´õ¶ I辋 ï™ô¶. 裌‰î F󣆬ê, ð£î£‹ 𼊹, «õè ¬õˆî ðJÁ õ¬èèœ, «ê£ò£ 𣙠I辋 àè‰î‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 2 of 12
Þó¾ «ïóƒèO™ ð´‚芫ð£õ ܬó ñE º¡ð£è å¼ ì‹÷˜ ð£L™ ðùƒèŸè‡´, «î¡ «ê˜ˆ¶ ꣊H´õ¶ Þó¾ ï™ô GˆF¬óòOŠð«î£´, àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸ° I辋 Cø‰î¶ Ý°‹. ܶ«ð£¡«ø 裬ô, ñ£¬ô âù Þ¼«õ¬÷ ï¬ìŠðJŸC «ñŸªè£œÀõî¡ Íô‹ ²ˆîñ£ù 裟¬ø ²õ£Cˆ¶ Þóˆî æ†ìˆ¬î Yó£‚A‚ ªè£œõ«î£´ ÞŠðJŸCè¬÷ Fùº‹ ÜÂêKŠð¶ ïñ¶ ÞîòˆFŸ° I辋 ðôˆ¬î ÜO‚°‹. Ü¡ø£ì‹ °OŠð‚Ãì ÜFèñ£è «ê£Š¬ð ðò¡ð´ˆî£ñ™ èì¬ô ñ£¾, ðòˆî‹ ñ£¾ «îŒˆ¶‚ °Oˆî™ ñŸÁ‹ õ£ó‹ å¼ îì¬õ ⇪팂 °Oò½‹ àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸ°„ Cø‰î‹. ªõJ™ è£ôƒèO™ ð¼ˆF ݬìè¬÷ ÜEõ¶‹ àì™ àwíˆFŸ° ãŸøñ£ùî£ °‹. Þšõ£ø£è, àì¬ôŠ ð£¶è£ˆ¶‚ ªè£œ÷ ÞòŸ¬è àí¬õ  Fùº‹ ðö‚èŠð´ˆF‚ ªè£œõ«î£´ ôñ£ù õ¬ó ñùF™ èõ¬ôèÀ‚° Þì‹ ªè£´‚è£ñ™ H󣘈î¬ù, Fò£ù‹, ñù¬î 强èŠð´ˆ ¶‹ ðJŸCèœ, «ò£è£ «ð£¡øõŸ¬ø ÜÂê KŠð‹ ñùF™ ⊫𣶋 °Éèôº‹ ܬñF»‹ ãŸð´‹. ñA›„C¬ò»‹ ñù G¬ø¬õ»‹ ÜO‚°‹ â¡ðF™ ꉫîè«ñ Þ™¬ô. «ï£òŸø õ£›«õ °¬øõŸø ªê™õ‹ õ£›õ¶ å¼ º¬ø _ õ£›‚¬è õ£› õè. Ü àí«õ ñ¼‰î£è Þ¬øõ¡ ÜOˆ¶œ÷£¡. Cø‰î àí¾ õ¬èè¬÷ à‡´ Ý«ó£‚Aòñ£è õ£ö ºŸð´ƒèœ. «ï£ŒèÀ‹ CA„¬êèÀ‹ ºîL™  ܬùõ¼‹ ¹K‰¶ ªè£œ÷ «õ‡®ò Mûò‹, Ý«ó£‚Aòˆ¬î‚ ªè´‚°‹ ê¬ñò™ àí¾èOù£™î£¡ ñQî¡ ð™«õÁ «ï£ŒèÀ‚° à†ðì «ïK´Aø¶. «ï£ò£Oò£ù ñQî¡ å¼ e¡ ñ£FK. e¡ î‡ag™ ñ†´‹î£¡ õ£ö º®»‹.  î¬óJ™î£¡ Þ¼Š«ð¡. ⡬ù‚ 裊ð£ŸÁƒèœ â¡ø£™, ò£ó£™ 裊ð£Ÿø º®»‹? Ýv¶ñ£, Þóˆî Ü¿ˆî‹, cKN¾ «ð£¡ø «ï£ò£Oèœ (꣰‹õ¬ó ñ¼‰¬î àíõ£è ꣊Hìˆ îò£ó£è Þ¼Šðõ˜èœ) º¿ ÞòŸ¬è àíM™î£¡ à‡¬ñò£ù Ý«ó£‚Aò‹ ªðø º®»‹. Üõ˜èœ ê¬ñˆî àí¬õ«ò ꣊H†´‚ ªè£‡®¼‰î£™ Üõ˜èÀ¬ìò Ý«ó£‚A òˆ¬î  裊ð£ŸÁõ¶ è®ù‹. Ü‰î «ï£ò£Oèœ ñ¼‰¶ ñ£ˆF¬ó, áCèœ Íô‹ «ï£Œèœ cƒèŠ ªðŸø£½‹ ÜŠ Hø°‹ Ãì å¼ Ý«ó£‚Aòñ£ù ñQî¬ùŠ «ð£ô ꣊Hì«õ£, ïì‚è«õ£, æì«õ£, «õ¬ôèœ ªêŒò«õ£ º®ò£ñ™ «ï£ò£O¬òŠ «ð£ô«õ õ£›‰F´‹ G¬ô ãŸð´Aø¶. âù«õ, e¡ G¬ôJ½œ÷ «ï£ò£O ñQî¡ ºŸP½‹ ê¬ñò™ àí¬õ GÁˆF, ðö‹, ð„¬ê‚ 裌èPèœ «ð£¡øõŸ¬ø„ ꣊Hì Ýó‹Hˆî£™ Þö‰î Ý«ó£‚Aòˆ¬î e÷Š ªðø º®»‹. âù«õ î¡Â¬ìò îõø£ù àí¾Š ðö‚è õö‚èƒè÷£™ e¡ G¬ô‚°ˆ îœ÷Šðì£ñ™ 𣘈¶‚ ªè£œ÷«õ‡´‹. ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õñ¬ùJ™ CA„¬ê ªðŸÁõ¼‹ «ï£ò£Oèœ Ü÷õ£è„ ꣊H†´ å¼ ï£¬÷‚° Þó‡´ «õ¬÷‚° «ñ™ ꣊Hì£ñ™ 24 ñE «ïóº‹ ðCˆ¶‚ ªè£‡´ Þ¼‚°‹ð® CA„¬ê ªðø «õ‡´‹. ðC Þ¼‰¶ªè£‡«ì Þ¼‰î£™ æó÷¾ põ裉î ê‚F eF Þ¼‚A¡ø¶ â¡Á ܘˆî‹. ܉î ê‚F «ï£Œ °íñ¬ìò àîM ªêŒ»‹ â¡Á ܘˆî‹. ñ¼‰ ¶èO¡ î âùŠ «ð£ŸøŠð´‹ UŠ«ð£Aó†ìv ÃÁAø£˜, ‘‘«ï£ò£OèÀ‚°‚ ªè£´‚°‹ ÜFèñ£ù àí¾ ÜFè ªî£™¬ô . ñQî¬ìò àí¾ ñ¼‰î£è «õ‡´‹. ñ¼‰«î àíõ£è Þ¼‚è «õ‡´‹’’ â¡Á. â‰î‚ è£óíƒèOù£™ Ýv¶ñ£ õ‰î£½‹ ܶ âŠð®Šð†ì Ýv¶ñ£õ£è Þ¼‰ ‹ ÞòŸ¬è àíM™ ÞQ¬ñò£è °í‹ ªðøô£‹. Í„²ˆ Fíø™ ãŸð†ì¾ì¡
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 3 of 12
«ï£ò£Oèœ ÜU‹¬ê âQñ£ â´ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. ꣊H´õ¬î GÁˆFMì «õ‡´‹. Þó‡´ ñE «ïóˆFŸ° 强¬ø î‡aK™ CP¶ «î¡ èô‰¶ å¼ ì‹÷˜ õ¬ó ꣊Hìô£‹. Þšõ£Á Í¡Á ï£†èœ º®‰îõ¬ó ð†®Qò£è Þ¼‰î£™ àì™ ²ˆî‹ ܬ쉶 ¸¬ófóL™ ܬì ð†®¼‰î êO, ªõO«òøˆ ¶õƒAM´‹. ºîL™ ðô 裌èPèÀ‹, ðöƒèÀ‹ ꣊H† 죙, Üô˜T â¡Á ꣊Hì£ñL¼‰ îõ˜èœ Þ‰î Í¡Á  ð†®Q‚°Š Hø° ꣊Hì Ýó‹Hˆî£™ àì™ ãŸø‹ ªè£œÀ‹. FùêK 裬ôJ½‹, ñ£¬ôJ½‹ ܬó ñE «ïó‹ ªî£†®™ °Oò™ Ü™ô¶ º¶°ˆî‡´ °Oò™, Ü™ô¶ ßóˆ¶E °Oò™ â´ˆ¶‚ ªè£œ÷«õ‡´‹. Ýv¶ñ£ õ¼õîŸè£ù º‚Aò‚ è£óíñ£ù ê¬ñˆî àí¾ õ¬èèœ, 𣙠ê‹ð‰ îŠð†ì ܬùˆ¶ àí¾è¬÷»‹ îM˜ˆî™ «õ‡´‹. ÞòŸ¬è è£H Ü™ô¶ ÞòŸ¬è ¯ «ð£¡øõŸ¬ø ð¬ù ªõ™ôˆ «î£´ «ê˜ˆ¶Š ð¼èô£‹. ɶõ¬÷, ¶÷C, ªõŸP¬ô ÞõŸP™ ¬èŠH®J™ ð£Fò÷¾ â´ˆ¶ ªñ¡Á ꣊H†´ ꂬè¬òˆ ¶ŠH M쾋. ñFò àí¾ W›‚裵‹ MîˆF™ ܬñõ¶ ê£ô„ Cø‰î¶. ê£î‹ å¼ èó‡® _ ªè£ˆîñ™L Ü™ô¶ ¹Fù£ ê†Q _ ê¬ñˆî 裌èPèœ Þó‡´ èó‡® _ ê¬ñ‚è£î 裌èPèO¡ ð„ê® 2 èó‡® _ î‚è£O, ªõƒè£ò‹ ïÁ‚Aò «îƒè£Œˆ ¶¼õ™ «ð£†´‚ èô‰î º¬÷M†ì ðJÁ î£Qòƒèœ å¼ èó‡® _ ïÁ‚Aò ÞòŸ¬èŠðöƒèœ (ÝŠHœ, ꊫð£†ì£, ñ£, ðô£, õ£¬ö, ªè£Œò£, ðŠð£O, Ýó…², F󣆬ê) «ð£¡øõŸ¬ø »‹ «ñ«ô ÃPòð® ê£î‹ å¼ ðƒ°‹ eF â™ô£‹ «ê˜ˆ¶ ðˆ¶Š ðƒè£è ܬñˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹. àí«õ ñ¼‰¶ ð„¬ê‚ 裌èPè¬÷Š ðŸP îèõ™è¬÷ˆ , ÜõŸP¡ Íô‹ å¼ Cô «ï£Œèœ õ¼‹ º¡ ÜõŸPL¼‰¶ îŸè£ˆ¶ î´ˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹, «ï£Œèœ õ‰î H¡ ÜõŸPL¼‰¶ M´ð´õîŸè£ù ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹è¬÷»‹  ‘‘«ï£òŸø õ£›«õ ° ¬øõŸø ªê™õ‹’’ â¡ð¬î ªîO¾ð´ˆî ºò¡Áœ«÷¡. ÞòŸ¬èJ¡ ð¬ìŠH™î£¡ âšõ÷¾ M‰¬îèœ! Þ¡¬øò M…ë£ù º¡«ùŸøˆF™ àôA™ Fù‹ Fù‹ ¹Fò ¹Fò M…ë£ù 致H®Š¹èœ, ¹¶Š¹¶ ñ£Ÿøƒèœ âù ñ£Põ¼‹ ï£èKèƒèO¡ õ÷˜„C‚«èŸð ¹¶Š¹¶ «ï£ŒèÀ‹ ãŸð†´ ñQî °ôˆFŸ° êõ£™ M†ì õ‡í‹ Ü„²Áˆî¬ô  ªè£‡®¼Šð¬î âõ¼‹ ñÁ‚è º®ò£¶. ܶ«ð£¡«ø èì‰î ݇´ ÞòŸ¬è YŸøñ£Œ ªõOŠð†ì ²ù£IJ¡ è‹, ªî£ì˜‰¶ Ìè‹ð‹, ªõœ÷‹, «èîgù£ ñŸÁ‹ g†ì£ «ð£¡ø ¹ò™. ÜŠðŠð£! G¬ùˆ¶Š 𣘈, ÞòŸ¬èJ¡ î£‚è‹ â¡ð¶, àô¬è Ü„²Áˆ¶A¡ø G¬ôJ™, ܬùõ¬ó»‹ dFò¬ìò„ ªêŒõ¶ â¡ð¶ Gò£ò‹î£«ù! ÞõŸ¬øªò™ô£‹ å¼ Cô «ïó‹ G¬ùˆ¶Š 𣘈¶, C‰Fˆ¶„ ªêò™ðì ºŸð†ì£™ ñQî˜èO¡ õ£›M™ º¡«ùŸøƒèÀ‹, ÞòŸ¬è‚° âFó£è„ ªêŒ»‹ è£KòƒèO¡ MðgîƒèÀ‹ ¹K‰¶M´‹. ÜF½‹ ñQîQ¡ Ý«ó£‚Aò‹ â¡ð¶ ÞòŸ¬èJ¡ ܬñŠH™ ð…ê Ìîƒè÷£ù Gô‹, c˜, ªï¼Š¹, 裟Á, Ýè£ò‹ â¡ð«î£´ ÞòŸ¬èò£è«õ A¬ì‚°‹ ð„¬ê‚ 裌èPèœ, W¬ó, èQ õ¬èèœ, ÍL¬èŠ ªð£¼†èœ ñŸÁ‹ 𼊹 õ¬èèœ ÝAòõŸ¬ø º¬øò£è àð«ò£èŠð´ˆ¶‹ õN õ¬èè¬÷ â‡íŸø Ë™èœ ñŸÁ‹ ñ¼ˆ¶õ à¬óèœ Íô‹ ÜP»‹ õ£ŒŠ¹èœ Þ¼‚°‹«ð£¶, ÜõŸ¬ø º¬øò£è  H¡ðŸÁA«ø£ñ£ â¡ø£™ ܶ Þ™¬ô. âù«õ Ü®Šð¬ìJ™ õœÀõ˜ °øO™ 裆®ò ‘‘«ï£Œ  «ï£Œ ºî™  ܶ îE‚°‹ õ£Œ  õ£ŒŠð„ ªêò™’’ â¡ðèŸð,  ܬùõ¼‹, õ£›A¡ø è£ôˆF™ «ï£J¡P ïôº‹ õ÷º‹ Åö
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 4 of 12
õ£›‰Fì, Þˆî¬èò ÞòŸ¬è àíM¬ù à†ªè£œÀõ¶î£¡ ê£ô„ Cø‰î¶. 膴¬óJ¡ ªî£ì‚èˆF™ ÃPòð®, 裌èPèœ â¡ø£™ ïñ‚° àì«ù G¬ùM™ õ¼õ¶, Ü¡ø£ì‹ ¹ˆî‹ ¹F ï‹ i†´ H¡¹øˆF™ M¬÷»‹ 裌èPè÷£ù, èˆîK, ªõ‡¬ì, ÌêE, ðóƒA, ªè£ˆîõóƒè£Œ, Üõ¬ó, Þ…C, ´ˆ î‚è£O, º¼ƒ¬è, ܼªï™L, ²‡¬ì‚裌, ¹ì¬ô, õ£¬ö‚裌, ð£èŸè£Œ, «îƒè£Œ, ð„¬ê I÷裌 ñŸÁ‹ W¬ó õ¬èè÷£ù ‚W¬ó, ¹Fù£, ñ™L, º¬÷‚W¬ó, ªð£¡ù£ƒè‡E, ðê¬ô‚W¬ó, ð„¬ê ªè£ˆîñ™L ÝAòõŸ«ø£´ ˆ¬î, ñ£ƒè£Œ, ñ£¶¬÷, ðô£, õ£¬ö ñŸÁ‹ MîMîñ£ù ñô˜„ªê®èœ âù âšõ÷¾ õ¬èèœ. ܶ¾‹ M®òŸ 裬ôŠªð£¿F™, ÜõŸ¬øŠ 𣘈¶ óCˆ¶, Ü¡¬øò ê¬ñò½‚° âù ñ£˜‚ªè† ð‚è‹ Ãì ªê™ôˆ «î¬õJ¡P,  M¬÷ˆî àí¾Š ðJ˜ õ¬èèœ â¡ø ñA›M™ ê¬ñˆ¶ ꣊H´«õ£«ñ, Üî¡ ²¬õ»‹, Üî¡ ñ¼ˆ¶õ‚ °íƒèÀ‹, Þ¡Á , ®¡ 繆 ñŸÁ‹ çð£v†ç¹† â¡ø ªêòŸ¬èŠ ð‡ìƒèO¡ Íô‹ ªðÁA«ø£ñ£ Ü™ô¶ õ£Œ‚° ¼Cò£èˆî£¡ ꣊Hì º®Aøî£ â¡ð«î â¡ «èœM? ï‹ ï£†®™ å¼ Cô 裌èPèœ, W¬ó õ¬èèœ ñŸÁ‹ èQ õ¬èèœ å¼ Cô Yê¡èO™ ñ†´‹î£¡ M¬÷»‹ Ü™ô¶ A¬ì‚°‹. Ýù£™ èˆîK, ªõ‡¬ì, º†¬ì‚ «è£v, ð„¬êŠ ð†ì£E, d¡v, «èó†, è£L çH÷õ˜, d†Ï†, ¹ó‚«è£L, ÌêE, ðóƒA ð£èŸè£Œ, ²‡¬ì‚裌, î‚è£O, Þ…C, ð„¬ê I÷裌 âù ܬùˆ¶«ñ âO MŸèŠð´õ, ÜõŸ¬ø ïñ¶ Ü¡ø£ì àíM™, ð‚°õñ£è ²¬õÆ®„ ê¬ñˆ¶ à‡«ð£ñ£ù£™, ÜŠ¹ø‹ «ï£Œ‚° Þì«ñ¶! An Apple a day keeps the Doctor away â¡ø ðöªñ£N‚«èŸð ÝŠHœ ðö‹ Þ¼‚Aø«î, Üî¡ Gøº‹, îóº‹, Ü÷¾‹, ²¬õ»‹ I辋 îQˆî¡¬ñ»¬ìò‹. Ü¡ø£ì‹ 嚪õ£¼õ¼‹ ÜõCò‹ ÝŠH¬÷ ꣊H†ì£«ô «ð£¶‹. Þóˆî‚ ªè£FŠ¹, ²è˜ ñŸÁ‹ ͆´ õL â¡ø àðˆFóõƒèœ ãŸðì õ£ŒŠ«ð Þ™¬ô. ã¡ Hø «ï£ŒèÀ‹ «î£¡ø£¶ âù ÜÁFJ†´‚ Ãøô£‹. Côõ¬è «ï£ŒèÀ‹ ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê»‹ Þóˆî‚ ªè£FŠ¹ «ï£Œ ñQî˜èÀ‚° ãŸð´‹ «ï£Œè¬÷ Þ¼ õ¬èè÷£èŠ HK‚èô£‹. àìLò™ ªî£ì˜ð£ù HEèœ ñŸÁ‹ ñ«ù£ õ gFJô£ù HEèœ â¡Á. å¼ Cô «ï£Œèœ ñùº‹ à콋 ꣘‰î HE âùŠð´Aø¶. Þ‰î «ï£Œ‚è£ù ñ¼ˆ¶õˆF™ å¼ ï™ô Ü‹ê‹ Þ¬îŠ Ìóíñ£è °íŠð´ˆF Mìô£‹ â¡ð«î. ñù â¿„CèÀ‹, ðîŸøº‹, èõ¬ô»‹ àìL™ HóFðLˆ¶ HEò£è à¼õ£A M´Aø¶. ‘H÷† Hóû˜’ â‹ Þóˆî Ü¿ˆî‹ (Þóˆî‚ ªè£FŠ¹) ïñ¶ àìL™ 24 ñE «ïóº‹ Þòƒ°‹ Þîò‹ ñŸÁ‹ Üî¡ Þóˆî æ†ì‹ ªî£ì˜ð£ù‹. à콂°œ ⊪𣿶‹ 殂ªè£‡«ì Þ¼‚°‹ Þóˆî‹ å¼ °PŠH†ì «õèˆF™, Ü¿ˆîˆ¶ì¡ 𣌉¶ ªè£‡®¼‚Aø¶ â¡ð¬î àÁFŠð´ˆ¶õ º¡«ù£®ò£è Þ¼‰î¶, ñ¼ˆ¶õ Ý󣌄C ªêŒî M…ë£Q ý£˜MJ¡ 致H®Š¹ Ý°‹. ÞòŸ¬èò£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ ÜFèŠð´‹ «ð£¶î£¡ ܶ «ï£ò£Aø¶. Üîù£™ ðô ªî£‰îó¾èÀ‹ ãŸð´A¡øù. ï‹ àìL™ àœ÷ ïó‹¹ ñ‡ìôˆFŸ°‹, Üî¡ è†´Šð£†®™ Þòƒ°‹ Þóˆî‚ °ö£ŒèÀ‹  Þ¼îòˆF¡ Yó£ù G¬ô‚°
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 5 of 12
º‚Aòñ£°‹. Þ¼îò‹ ²¼ƒA Þóˆîˆ¬îŠ ð‹Š ªêŒ»‹ªð£¿¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ ôîô£è¾‹, Þ¼îò‹ MK‰î G¬ô‚°ˆ F¼‹¹‹«ð£¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ °¬øõ£è¾‹ èí‚AìŠð´Aø¶. Þ¼îò ¶®ŠHŸ«èŸð Þóˆî Ü¿ˆî‹ 嚪õ£¼ èíº‹ ï‹ à콂°œ ñ£P ñ£P Gô¾Aø¶. Þšõ£Á Þò™ð£è«õ Yó£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ Gô¾õ  àì™ º¿õ¶‹ Þóˆî‹ æ® î¡ ðE¬ò„ ªêŒAø¶. âù«õ Þóˆî Ü¿ˆî‹ â¡ð¶ æ˜ ÞòŸ¬èò£ù àì™ gFò£ù ªêò™. ÞŠð® Yó£è Þ¼‚è «õ‡®ò Þóˆî Ü¿ˆî‹ å¼ Ü÷¾‚° «ñ™ ÜFèK‚°‹«ð£¶ Þóˆî Ü¿ˆî‹ âùŠð´Aø¶. å¼õ˜ àì‹H™ ªð¼‹ð£½‹ ÜFèñ£ù Þóˆî Ü¿ˆî«ñ Þ¼‰¶ ªè£‡´ õ¼ñ£ù£™ ܶ å¼ Mò£Fò£è ñ£P ‘¬ý H÷† Hóû˜’ âùŠð´Aø¶. ï‹ ²õ£êˆF™, ê£î£óí Í„², Í„²ˆ Fíø™, Þ¬ó‚è Þ¬ó‚è Í„² õ£ƒ°î™ â¡Â‹ Í¡Á G¬ôèÀ‚° ãŸð, ê£î£óí Þóˆî‹, °¬øõ£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹, ÜFèñ£ù Þóˆî Ü¿ˆî‹ â¡Á Í¡Á G¬ôèœ àœ÷ù. Þ‰«ï£J¡ ñ, ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê ñŸÁ‹ è¬ìŠH®‚è «õ‡®ò õNõ¬èèœ ðŸP ÜP‰¶ ªè£œ«õ£‹. ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õˆF™ Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆî¾‹, Þóˆî‚ ªè£FŠH™ àœ÷ àò˜ ñŸÁ‹ °¬ø‰î Ü¿ˆîˆFŸ° W›‚裵‹ õ¬èJô£ù CA„¬ê ÜO‚èŠð´Aø¶. SAFI BLOOD PURIFIER 200ML BOTTLE The Herbal Remedy «ï£ò£OJ¡ Þóˆî Ü¿ˆîˆ¬îŠ ðK«ê£î¬ù ªêŒ¶ ÜîŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼‰ ¶è¬÷ õò¶, ÞóˆîŠ ðK«ê£î¬ù‚° ãŸð àŠ¹, ꘂè¬ó, ªè£¿Š¹ ÝAòõŸ¬ø‚ è‡ìP‰¶ ñŸÁ‹ Hø àì™ ð£FŠ¹è¬÷»‹ «è†´, àí¾ º¬øè¬÷ ñ£ŸP»‹, à콂°Š «ð£¶ñ£ù 挾 ñŸÁ‹ «îèŠðJŸCò£ù Fùº‹ ï¬ìŠðJŸC ñŸÁ‹ Fò£ù‹ «ð£¡øõŸ¬ø‚ è¬ìŠH®‚辋 Ý«ô£ê¬ù õöƒèŠð´Aø¶. îMó â‹I캜÷ ÞòŸ¬è, ÍL¬è ñ¼‰¶ õ¬èèœ «ï£J¡ ñ‚° ãŸð ªè£´‚èŠð´Aø¶. ïñ¶ àì™ Ý«ó£‚AòˆFŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹è÷£è ïñ‚° ÜšõŠ«ð£¶ ãŸð´‹ ð™«õÁ ê£î£óí «ï£Œè¬÷»‹ ÜîŸè£ù Gõ£óí‹ ÜO‚è‚îò âOò õNõ¬èè¬÷»‹ å¼ ð†®ò™ ªî£°Šð£è W›‚裵‹ º¬øJ™ î‰F¼‚A«ø¡. âù«õ Þ¬î àƒèœ °´‹ðˆF½œ÷ ܬùõ¼‹ àìù® ¬è«òì£è àð«ò£A‚辋, Üõêó CA„¬ê¬ò i†®L¼‰«î ªðÁ‹ õ¬èJ™ ܬñˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹ ðò¡ð´‹ âù A«ø¡. â‰îMî «ï£Œ‚°‹ Ü®Šð¬ì‚ è£óíñ£è ܬñõ¶  Ü¡ø£ì‹ à‡µ‹ àí¾ õ¬èèœ, ²ŸÁŠ¹ø ²è£î£ó‹, îõø£ù ðö‚è õö‚èƒè¬÷ îM˜ˆî™, «ð£¶ñ£ù àì™ æŒ¾, àìŸðJŸC, ªð£¿¶«ð£‚° ñŸÁ‹ ñùF™ ÞÁ‚è‹ ãŸðì£î õ£›‚¬è «ð£¡ø¬õ. Þ¬õò£¾‹ èõùˆF™ ªè£‡´, ïñ¶ Ü¡ø£ì õ£›‚¬è ܬñ‰¶M†ì£™, ñù G‹ñF¬ò»‹, ñù ñA›„C¬ò»‹, ï™ô Ý«ó£‚Aòˆ¬î»‹ ªðŸÁ «ï£J¡P õ£ö º®»‹ â¡ðF™ â‰îMî äòº‹ Þ™¬ô. êK, ÞQ ïñ‚° ãŸð´‹ ªð£¶õ£ù «ï£Œèœ _ ÜîŸè£ù ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ º¬øJ™ àœ÷ CA„¬ê¬òŠ ðŸPò îèõ™è¬÷Š 𣘊«ð£‹. F¯˜ 裌„ê™: F¯ªó¡Á 裌„ê™ ãŸð†ì£™ Þ…C»ì¡ I÷¬è»‹ «ê˜ˆ¶ ﲂA cK™ ªè£F‚è 裌„C õ®è†® «ê£ò£ ð£½ì¡ «ê˜ˆ¶„ ꣊H†ì£™ 裌„ê™ îE»‹. CP¶ ꘂè¬ó¬ò»‹ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 6 of 12
î¬ôõL: ê£î£óíñ£Œ ãŸð´‹ î¬ôõL‚° ²‚° ¬èè‡ì ñ¼‰î£°‹. ªè£…ê‹ ²‚¬è â´ˆ¶ cK†´ ¬ñ«ð£™ Ü¬óˆ¶ ªïŸPJ™ ðŸÁŠ«ð£†ì£™ î¬ôõL cƒ°‹. õ£‰F «ðF GŸè: õ£‰F«ðF, ñ‰î «ðF ãŸð†´ ªî£™¬ô î¼ñ£J¡ å¼ ê†®J™ Þó‡´ I÷裬ò„ «ê˜ˆ¶ è¼°‹ õ¬ó õÁˆ¶ â´‚è «õ‡´‹. ܉î õÁˆî ꆮJ™ Þó‡´ Í¡Á ì‹÷˜ î‡a˜ M†´ ð£Fò£è ²‡´ñ÷¾‚°‚ 裌„C, ܉ c¬ó å¼ «õ¬÷ àœÀ‚°„ ꣊H†ì£™ «ð£¶‹, õ£‰F G¡ÁM´‹. Hˆîˆ¶‚°: Hˆî «ï£Œ‚° Yóè‹ å¼ Cø‰î ñ¼‰¶Š ªð£¼÷£°‹. 30 Aó£‹ Yó般î å¼ L†ì˜ ô‡ªíJ™ Þ†´ Yóè‹ èÁŠ¹ Gø‹ Ý°‹ õ¬ó ï¡ø£è‚ 裌„ê «õ‡´‹. Hø° ܉î ⇪í¬òˆ î¬ô‚°ˆ «îŒˆ¶ ªõ‰cK™ °O‚è «õ‡´‹. Þšõ£Á ªêŒî£™ Hˆî‹ îE»‹. â‡ªíŒ vï£ù‹ ªêŒ»‹ Ü¡Á ñ†´‹ îJ˜, «ñ£˜ îM˜‚è «õ‡´‹. Ü´ˆ¶ èP«õŠH¬ô¬ò Ü®‚è® àíM™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œõ¶‹, ¶¬õò™ ªêŒ¶, ê£îˆ¶ì¡ H¬ê‰¶ à‡ð¶ ÝAò¬õ»‹ Hˆî‹ ê‹ð‰îñ£ù Mò£Fèœ õó£ñ™ î´‚°‹. Hˆî ÜFèKŠð£™ î¬ô„ ²Ÿø™, AÁAÁŠ¹, ñò‚è‹ «ð£¡ø¬õ ãŸð´‹«ð£¶, ªè£ˆîñ™L â‹ îQò£¬õ, å¼ ì‹÷˜ cK™ å¼ vÌ¡ à¬ìˆ¶Š «ð£†´, Ü´ŠH™ ï¡ø£è‚ ªè£F‚è ¬õˆ¶ ܉c¬ó ÞÁˆ¶ õ®è†® CP¶ ꘂè¬ó»‹ «ê˜ˆ¶ 裬ô «õ¬÷J™ ªî£ì˜‰¶ ꣊Hì Ìóí °í‹ ãŸð´‹. ܶ«ð£¡«ø «îƒè£ŒŠ 𣙠õ£ŒŠ¹‡, ªï…²Š¹‡, õJŸÁŠ¹‡ ÝAòõŸP¬ù ° í‹ Ü¬ìò„ ªêŒõ«î£´ Hˆîˆ¬î»‹ îM˜‚°‹. õ£ŒŠ¹‡EŸ° ªè£Šð¬óˆ «îƒè£¬ò ªñ¡Á F¡ø£™ Ãì Gõ£óí‹ A¬ì‚°‹. àì™ Å´ îEò: F󣆬êŠðö‹, ꣈¶‚°®, Þ÷c˜, ܼ苹™ ê£Á ñŸÁ‹ ªï™L‚裌 «ð£¡ø¬õ àì™ Å†¬ìˆ îE‚°‹. Ü¡ø£ì‹ «ñ£˜ ܼ‰¶õ¶ (º‚Aòñ£è «è£¬ì è£ôƒèO™), ñ£¶÷‹, ªõœ÷KŠðö‹, «ðò‹ ðö‹, î˜ÌêE «ð£¡ø¬õ»‹ àìŸÅ†¬ì»‹ î£èˆ¬î»‹ «ð£‚è‚îò‹. ñ¶M¡ ñò‚è‹ bó: Ü÷¾‚° ÜFèñ£ù ñ¶ð£ù‹ ܼ‰F ñò‚èñ¬ì‰ F¼Šðõ¼‚° ñ£¶÷‹ ðöˆ¬î ï¡ø£è Þ®ˆ¶ ê£Á HN‰¶ ªè£´ˆî£™ «ð£¶‹ ñò‚è‹ ªîO»‹. Cô˜ â½I„ê‹ ðöˆ¬î‚Ãì Þšõ£Á HN‰¶ ê£Á â´ˆ¶ ܼ‰î„ ªêŒõ£˜èœ. Cô êñò‹ ܶ õ£‰F ãŸðì ¬õ‚°‹. ð™õL cƒè: ªð£¶õ£è ܬùõ¼‚°‹ ãŸðì‚îò ð™«õÁ ð™ «ï£Œèœ â¡ðù ðŸè¬÷ º¬øò£èŠ ð£¶è£‚è£î«î. ð™«ï£Œ àœ÷«ð£¶ 裬ôJ™ ð™ ¶ô‚Aò¾ì¡ å¼ ªï™L‚裬ò ï¡ø£è ªñ¡Á F¡Á õóô£‹. Þîù£™ ð™ ªî£ì˜ð£ù ðô «ï£Œèœ °íñ£°‹. ßÁèO™ i‚躋 õL»‹ ãŸð†´ ªî£™¬ô «ð£¶ C‚èù ¬õˆFòñ£è, ðŠð£O¬ò‚ WPù£™ ªõ‡¬ñò£ù 𣙠õ¼‹. ܉ îŠ ð£¬ô i‚躜÷ ÞìˆF™ îìM «ôê£èˆ «îŒˆî£™ Þóˆîº‹ Y¿‹ õ¼‹. H¡ õL»‹ i‚躋 °¬ø»‹. Ü™ô¶ ²ˆîñ£ù «î¬ù MóL™ â´ˆ¶ Fù‰«î£Á‹ ßÁè¬÷ˆ «îŒˆ¶ õó, i‚è‹ °¬ø»‹. Fù‰«î£Á‹ 裬ôJ™ ð™ ¶ô‚°‹«ð£¶ Iîñ£ù ªõ‰cK™ ªè£…ê‹ àŠ¬ð‚ èô‰¶ ܉cK™ õ£¬ò ï¡ø£è‚ ªè£ŠðOˆ¶ õ¼õ¶ ªî£‡¬ì ªî£ì˜ð£ù ܬùˆ¶ «ï£ŒèÀ‚°‹ Gõ£óí‹ ÜO‚°‹. «ñ½‹ Cô ñ¼ˆ¶õ‚ °PŠ¹èœ Þóˆî‚ ªè£FŠHŸ° ªõœ¬÷Š ̇´ Cø‰î Gõ£óE. Þ¼ñ½‚° õꋹ.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 7 of 12
â‰î õ¬è àí¬õ»‹ Ü÷MŸ° ÜFèñ£è à†ªè£‡ì£½‹ Ü «ñ«ô  «ðg„ê‹ ðö‹ ꣊H†ì£™ «ð£¶‹. ªêKñ£ù‹ ÝAM´‹. ªõ‰c˜‚ °Oò™ «õ‡´‹.
è£LL¼‰¶‹,
°O˜c˜‚
°Oò™
î¬ôJL¼‰¶‹
Ýó‹H‚è
è‡èÀ‚° ïô‹ î¼ð¬õ ªð£¡ù£ƒè‡E W¬ó. ðŸèœ ð£¶è£ŠHŸ° èKêô£ƒè‡E W¬ó. õJŸÁ àð£¬îèÀ‚° õ£¬öŠðö‹. ÞîòˆFŸ° e¡ ⇪íŒ, ̇´. «î£™ IÂIŠHŸ° «î¡. Þ÷ï¬ó‚° ð£î£‹ð¼Š¹. ªè£¿Š¬ð‚ °¬ø‚è ªõƒè£ò‹. ï󋹈 î÷˜„C‚° «ê£ò£. ï´ƒ°‹ ¬èèÀ‚° ñ£‹ðö„ê£Á. °ì™ ïôˆFŸ° ¹Fù£ W¬ó, èP«õŠH¬ô, ªè£ˆ¶ñ™L. àì™ Å†¬ìˆ îE‚è Þ÷c˜, ܼ苹™ ê£Á, ªôñ¡ ü¨v. 嚪õ£¼ àìL½‹ Íô£î£óñ£ù å¼ ê‚F Þ¼‚Aø¶. ܉î ê‚F ï™ô G¬ô¬ñJ™ Þ¼‰î£™ àì™ Ý«ó£‚Aòˆ¶ì¡ Þ¼‚°‹. Ü„ê‚F î¡ ðôˆF™ °¡Pù£™ Üî¡ î¡¬ñ‚«èŸð Mò£Fèœ «î£¡ÁA¡øù. Þ‰î Ü®Šð¬ìJ™î£¡ Mò£F õó£ñ™ 辋, Mò£F õ‰îH¡ b˜‚辋 ÞòŸ¬è ïñ‚° ÜOˆ¶œ÷ 裌èPèœ, èQõ¬èèœ, â‡íŸø ÍL¬è õ¬èèœ ñŸÁ‹ ²ŸÁŠ¹ø„ Åö™ ð£¶è£Š¹, Ü¡ø£ì‹ à‡µ‹ àí¾ õ¬èèO¡ º‚Aòˆ¶õ‹, ï™ô ðö‚è õö‚èƒèœ, ï¬ìŠðJŸC, Fò£ù‹, ªð£¿¶«ð£‚° «ð£¡øõŸ¬ø„ ꣘‰«î 嚪õ£¼õK¡ Ý«ó£‚Aò‹ Yó£è ܬñò º®»‹ â¡ð«î ÞòŸ¬è œ÷ à‡¬ñò£ù Ü®Šð¬ìò£°‹. ÞõŸ¬ø 嚪õ£¡ø£èŠ 𣘊«ð£‹. 죡C™ °íñ£è 죡C™ â¡Â‹ àœï£‚° õ÷˜„C ªð£¶õ£è«õ CÁõ˜èÀ‚°ˆî£¡ ÜFèñ£è ãŸð´õ¶‡´. Ü ¹O¬ò»‹ àŠ¬ð»‹ êñðƒ° «ê˜ˆ¶ Ü¬óˆ¶ àœï£‚A™ îìM õó CP¶ CPî£è è¬ó‰¶ «ð£°‹. °ö‰¬îèÀ‚° ãŸð´‹ «ï£ŒèÀ‚° °ö‰¬îèÀ‚° ãŸð´‹ ðôMî «ï£ŒèOL¼‰¶ Gõ£óí‹ ªðø, CP¶ «õŠðƒªè£¿‰¶ì¡ ªè£…ê‹ I÷°, ̇®¡ å¼ ð™ «ê˜ˆ¶ ªõ‡ªíŒ «ð£™ Ü¬óˆ¶ cK™ èô‚A àœÀ‚°„ ꣊Hì ¬õ‚è «õ‡´‹. Þšõ£Á Ü®‚è®
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 8 of 12
ªè£´ˆ¶ õó, â‰î Mî «ï£»‹ ªî£™¬ô ªè£´‚裶. ܶ«ð£¡«ø °ö‰¬îèœ ð™«õÁ F‡ð‡ìƒè¬÷ à†ªè£œõ õJŸP™ Ì„Cˆ ªî£™¬ô, àŠ¹ê‹ «ð£¡ø¬õ ãŸðì õ£ŒŠ¹èœ à‡´. âù«õ, Ì„Cˆ ªî£™¬ô¬ò»‹ åN‚è ñ¼ˆ¶õ¬ó èô‰¶ àKò CA„¬ê ªðø¾‹. Uv¯Kò£ «ï£Œ °íñ£è Uv¯Kò£ â‹ ñùð£FŠ¹ ܬì‰îõ˜èÀ‚° â½I„ê‹ ðö„꣟P™ CP¶ ªð¼ƒè£òˆ¬î„ «ê˜ˆ¶ èô‚A Fùº‹ Í¡Á «õ¬÷ ꣊Hì ï™ô ñ£Áî™ è£íô£‹. 輂 °ö‰¬î õ÷˜„C‚° è¼¾ŸP¼‚°‹ ñ£˜èœ Ü®‚è® º¼ƒ¬è‚ W¬ó, «ðK‚裌, ÝŠHœ, ñ£¶÷‹ «ð£¡ø ðö õ¬èè¬÷ Ü¡ø£ì‹ àíM™ «ê˜ˆ¶‚ªè£œõ«î£´, ñ£î‹ 强¬ø ñ¼ˆ¶õŠ ðK«ê£î¬ù ªêŒ¶ªè£‡´, Þóˆî «ê£¬è â‹ «ï£Œ ãŸðì£ õ‡í‹ 𣘈¶‚ªè£œ÷ «õ‡´‹. º®‰î£™ ÜšõŠ«ð£¶ ï¬ìŠðJŸC «ñŸªè£œõ¶‹ Cø‰ î‹. ð¼õ‹ ܬìò£î ªð‡èÀ‚° ñ¼‰¶ °ƒ°ñŠÌ Iè àò˜‰î ñ¼ˆ¶õ °í‹ õ£Œ‰î¶. ÜFè õòî£A»‹ ð¼õñ¬ìò£ñ™ Þ¼‚°‹ ªð‡èÀ‚° °ƒ°ñŠ ̬õ àœÀ‚°œ ªè£´ˆ¶ õó, M¬óM™ ð¼õñ¬ìõ£˜èœ. è¼¾ŸP¼‚°‹ ñ£˜èÀ‹ Fùº‹ ÞóM™ 裌„Cò «ê£ò£ ð£L™ CP¶ °ƒ°ñŠÌ¬õ èô‰¶ ꣊H†´ õó, ²èŠHóêõ‹ ãŸð´‹. ܶ«ð£¡«ø ÞóM™ ªõŸP¬ô, 𣂰, ²‡í£‹¹ «ê˜ˆ¶„ ꣊Hì ªêKñ£ùº‹ âO‹. CP¶ °ƒ°ñŠÌ¬õ Šð£L™ Þ¬öˆ¶ ªïŸPJ™ ðŸÁŠ«ð£ì î¬ôõL cƒ°‹. Þšõ£Á Þ¬öˆ¶ õ¼õF™ Þó‡´ ªê£†´èœ è‡èO™ M†ì£™ è‡ «ï£Œ ° íñ£°‹. ñ£îM죌‚ «è£÷£Áèœ °íñ£è ªõƒè£òˆ¬îŠ «ð£ô ªõƒè£òŠÌ¾‹ ñ¼ˆ¶õ °í‹ à¬ìò¶. ªõƒè£òŠ Ì‚è¬÷ CP¶ «ïó‹ áø ¬õˆ¶ Ü¬î‚ °®có£è ܼ‰Fù£™ ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ñ£îM죌‚ «è£÷£Áèœ cƒ°‹. ÞóˆîŠ«ð£‚° cƒè ªð‡èÀ‚° ñ£îMì£J¡ «ð£¶, ÜFè ÞóˆîŠ «ð£‚° ãŸð´õ¶‡´. Þ¬î‚ è†´Šð´ˆî õ£¬ö‚裬ò Ü´ŠH™ ²†´ «î£¬ô â´ˆ¶ âP‰¶M†´, àœè£¬ò ï¡ø£è Ü¬óˆ¶ îJK™ ï¡° èô‰¶ ꣊Hì M¬óM™ °íñ£°‹. 裶°ˆî™ cƒè 裶 °ˆî™ Þ¼‰î£™ å¼ vÌ¡ «îƒè£Œ ⇪íJ™ CP¶ ªð¼ƒè£òˆ¬îŠ ªð£Kˆ¶ H¡ ܉î ⇪í¬ò ñ†´‹ «ôê£ù ņ®™ Cô ¶Oèœ è£F™ Mì ° í‹ ªðøô£‹. è£ñ£¬ô «ï£Œ‚° ñ¼‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 9 of 12
è£ñ£¬ô «ï£ò£? Ìõó² Þ¬ô‚ ªè£¿‰¶ì¡ 䉶 I÷¬è„ «ê˜ˆ¶ Ü¬óˆ¶ å¼ «îC‚裌 ðö Ü÷¾ «ñ£K™ èô‰¶ 裬ô, ñFò‹, Þó¾ âù Í¡Á «õ¬÷ iî‹ ê£ŠH†´ õ‰î£™ ã¿ Ü™ô¶ ðˆ¶ ï£†èO™ °íñ£°‹. ܉î èO™ àŠ¹ èô‰ î àí¬õ Üø«õ c‚è «õ‡´‹. ñ¶ð£ùº‹ ܼ‰î‚Ã죶. è‡ê¬î õ÷˜„C °í‹ ªðø Cô¼‚° è‡ê¬î õ÷˜„C ãŸð´õ¶‡´ Þ C‚èù ¬õˆFòñ£è «ðg„ê‹ ðöˆF¡ à†¹ø‹ Þ¼‚°‹ ªè£†¬ì¬ò â´ˆ¶ ܬî ð¡mK«ô£ Ü™ô¶ Šð£L«ô£ Þ¬öˆ¶ 臵‚° ¬ñ Þ´õ¶«ð£ô «ð£ì °í‹ ªðøô£‹. º® àF˜õ¬îˆ î´‚è Cô ªð‡èÀ‚° ÜFè Ü÷M™ º® àF˜î™ Þ¼‚°‹. Üõ˜èœ ªï™L‚èQè¬÷ Ü¬óˆ¶ ÜF™ ªè£…ê‹ â½I„ê‹ ðö„ ꣟¬ø»‹ èô‰¶ î¬ôJ™ áÁ‹ð® «îŒˆ¶‚ °Oˆ¶ õ‰î£™ º® àF˜î™ G¡ÁM´‹. î¬ôJ™ º® àF˜‰¶ ªê£†¬ìò£î½‚° ªõœ¬÷ŠÌ‡´Š ðŸè¬÷ˆ «îQ™ áó¬õˆ¶ ªê£†¬ì M¿‰î ÞìˆF™ ðˆ¶ GIìƒèœ «îŒˆ¶ õó«õ‡´‹. Üšõ£Á ªî£ì˜‰¶ Þ¼ð¶ ï£†èœ ªêŒò º® õ÷¼‹. î¬ô º® õ÷ó, â½I„ê‹ ðöM¬îèÀì¡ ªè£…ê‹ I÷¬è»‹ «ê˜ˆ¶ c˜ M†´ Ü¬óˆ¶ º® àF˜‰î ÞìˆF™ «îŒˆ¶ õ‰î£™ CP¶ ï£O™ º® õ÷¼‹. àì™ Å†®ù£™ Cô¼‚° º® ªè£†® M´õ¶‡´. Ü ªõ‰îòˆ¬î c˜ M†´ Ü¬óˆ¶ î¬ôJ™ «îŒˆ¶ å¼ ñE «ïó‹ áø ¬õˆîŠH¡ °O‚è«õ‡´‹. àwí‹ è†´Šð´õ«î£´, º® ªè£†´õ¶‹ GŸ°‹. Þóˆî M¼ˆF‚° õ£¬öŠÌ ªð‡èÀ‚° ãŸð´‹ ðô «ï£Œè¬÷ °íñ£‚èõ™ô¶. Þóˆî M¼ˆF‚°‹ õ£¬öŠÌ I辋 Cø‰î àí¾Šªð£¼÷£°‹. Üîù£™ õ£¬öŠÌ¬õ Ü®‚è® ê¬ñˆ¶ à‡ð¶ ï™ô¶. ï󋹈 î÷˜„C‚° ï󋹈 î÷˜„C‚° ªõƒè£ò‹ Cø‰î Gõ£óE Ý°‹. ªõƒè£òˆ¬î ï¡ø£è õî‚A 裬ô «õ¬÷J™ ªõÁ‹ õJŸP™ ꣊Hì «õ‡´‹. Þšõ£Á ðF¬ù‰¶ ï£†èœ ªî£ì˜‰¶ ꣊H†´ õó ï󋹈 î÷˜„C °íñ¬ì»‹. Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆî: Ýó…² ðö‹ ÞQŠ¹‹ ¹OŠ¹‹ èô‰î ²¬õ ªè£‡ì¶. Þóˆîˆ¬î„ ²ˆîŠð´ˆ¶‹ ÝŸø™ Þ‡´. Hˆîˆ¬îˆ îEˆ¶ póí ê‚Fè¬÷ ÜFèK‚°‹. Þ¼ñ™, cKN¾ ñŸÁ‹ ßó™ ê‹ð‰îñ£ù «ï£Œè¬÷ˆ b˜‚°‹ ñ¼ˆ¶õ °í‹ àœ÷¶. Ýó…² ðö‹ ñŸÁ‹ ü¨v ÝAòõŸ¬ø ºF«ò£˜ ºî™ Þ÷‹ Cø£˜èœ õ¬ó ܬùõ¼‹ ð¼èô£‹. ꘂè¬ó‚°Š ðFô£è °À«è£vÃì «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹. Þîò ðôiùˆFŸ° Þîò ðôiù‹, Þîò‚ «è£÷£Á àœ÷õ˜èœ CPò Þ…C¬ò Ü¬óˆ¶ å¼ ì‹÷˜ ªõ‰cK™ èô‚A ܬó ñE «ïó‹ ªîOò ¬õ‚è «õ‡´‹. H¡ ªîO‰î c¬ó õ®è†® ܈¶ì¡ å¼ vÌ¡ «î¡, ܬó vÌ¡ «îC‚裌„ ê£Á èô‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 10 of 12
Fù‰«î£Á‹ 裬ôJ™ ꣊Hì«õ‡´‹. Þšõ£Á ªî£ì˜‰¶ ꣊H†´ õ‰î£™ Þîò‹ ðôŠð´‹. Þîò‚ «è£÷£Á e‡´‹ õó£¶. è‡ åO¬ò ÜFèK‚è ðŠð£O ðô «ï£Œè¬÷‚ °íñ£‚èõ™ô ðöƒèÀœ å¡ø£èˆ Fè›Aø¶. Þ¶ Cø‰î A¼Iï£CQ»‹ Ãì. Yóí ê‚F¬ò ÜFèK‚°‹. è‡ ð£˜¬õ¬ò ÜFèKŠð«î£´ è‡èÀ‚° õ½  𣘬õ ê‹ð‰îñ£ù «è£÷£ÁèÀ‚° Gõ£óí‹ ÜO‚°‹. Þ´Š¹õL cƒè Þ´Š¹ õL, ¬è 裙 °¬ì„ê™ «ð£¡ø ªî£™¬ôèÀ‚° C‚èù ¬õˆFòñ£è ªè£… ê‹ «è£¶¬ñ ñ£¬õ ªð£¡ õÁõô£è õÁˆªî´ˆ¶, ÜF™ CP¶ «î¬ù‚ èô‰¶ H¬ê‰¶ ꣊H†´ õó õLèœ cƒ°õ«î£´, ꘂè¬ó «ï£»‹ 膴Šð´‹. cKN¾ «ï£¬ò‚ 膴Šð´ˆî cKN¾ «ï£ò£Oèœ M¬î c‚Aò «ðg„ê‹ ðöˆ¬î Ü¬óˆ¶ ð£° ªêŒ¶ ꣊Hì Þ‰«ï£¬ò‚ 膴Šð´ˆîô£‹. CÁc˜Š Hó„¬ùè¬÷ˆ îM˜‚è ܼ苹™ å¼ Cø‰î ñ¼‰¶Š ªð£¼÷£°‹. c‡ì  àJ˜ õ£ö ãŸø¶. å¼ H® ܼ苹™¬ô â´ˆ¶ ²ˆî‹ ªêŒ¶ ªè£…ê‹ cKL†´ 裌„C Þ‰c¼ì¡ «ê£ò£ ð£™, ꘂè¬ó «ê˜ˆ¶„ ꣊H´õ¶ ï™ô¶. Þ‰c¬ó è£H Ü™ô¶ «îmK™ Ãì èô‰¶ ꣊Hìô£‹. Þîù£™ CÁc˜ ê‹ð‰îñ£ù ªî£™¬ôèœ cƒ°‹. CÁc˜Š¬ð»‹ àÁFŠð´‹. Cô «ïóƒèO™ CÁc˜ ªõO«òÁ‹«ð£¶ î£ƒè º®ò£î âK„꽋 õL»‹ Þ¼‚°‹. Þ CP¶ M÷£‹ðöˆF¬ù cK™ è¬óˆ¶ àœÀ‚° ܼ‰Fù£™ âK„꽋 õL»‹ cƒ°‹. Þóˆî «ê£¬è °íñ¬ìò ªè£Œò£Šðö‹ â™ô£ è£ôˆF½‹ A¬ìŠðF™¬ô. A¬ì‚°‹ Ü¡ø£ì‹ ꣊H†´ õó Þóˆî «ê£¬è °íñ¬ì»‹.
«ïóƒèO™
ܬî
M¼‰«î£‹ð™ Cô êñòƒèO™ ïñ¶ àì¬ô ð£F‚°‹ õ¬èJ™ ñ»‹ ÜPò£ñ™, ðôîóŠð†ì äJ†ìƒèO™ ¼CJ¡ èˆF™ à‰îŠð†´ ïñ‚° Üpóí‹ ÜO‚°‹ àí¾ õ¬èè¬÷ ꣊H†´ Üõv¬îŠðì «ïKìô£‹. âù«õ àí¾ MûòˆF™ I辋 èõù‹ «î¬õ â¡ð¬î º¡Ã†®«ò â„êK‚A¡«ø¡. õJŸÁ õL àwíˆFù£™ õJŸP™ âKõ¶ «ð£ô¾‹, ºÁ‚°õ¶ «ð£ô¾‹ Cô êñòƒèO™ àð£¬îèœ ãŸð´õ¶ â¡ð¶ å¼ Cô¼‚° Þò™ð£ù«î. Þ ñ¼‰¬î «î®‚ªè£‡´ â‰î ñ¼ˆ¶õK캋 ªê™ô «õ‡ì£‹. îQò£ 100 Aó£‹, I÷裌 5 Aó£‹, I÷° 3 Aó£‹, ¶õó‹ð¼Š¹ 50 Aó£‹, ªð¼ƒè£ò‹ 5 Aó£‹, àŠ¹ «õ‡®ò Ü÷¾ ÞõŸ¬ø îQˆîQ«ò õÁˆ¶ «ê˜ˆ¶ ªð£® ªêŒ¶ ¬õˆ¶‚ ªè£œÀƒèœ.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 11 of 12
ê£îˆ¶ì¡ ÞŠªð£®¬ò èô‰¶ CP¶ ªïŒ «ê˜ˆ«î£ Ü™ô¶ Þ†L, «î£¬ê «ð£¡ø ðôè£óƒèÀì¡ «ê˜ˆ«î£ ꣊Hìô£‹. Þîù£™ àwí ê‹ð‰îñ£ù ÜõF»Á«õ£˜ ñ£ƒªè£†¬ì¬ò ꣊H†´ õ‰î£™ °íñ£°‹.
õJŸÁ‚ «è£÷£Á cƒ°‹. Íô„ņ®ù£™ à¬ìˆ¶ ÜîÂœO¼‚°‹ 𼊬ð ܬóˆ¶
õJÁ àŠ¹ê‹ cƒè ê£î‹ õ®ˆî è…CJ™ CP¶ ñ…êœ É¬÷‚ èô‰¶ ªîOò ¬õˆ¶ H¡ ܉c¬ó ܼ‰îô£‹. ܶ«ð£ô«õ õJŸÁ‚ è´Š¹ cƒè ªõ‰îòˆ¬î ï¡ø£è Ü¬óˆ¶ îJK™ èô‰¶ ªè£´ˆî£™ «ð£¶‹. Cô¼‚° õJŸP™ Ì„Cèœ Þ¼Šðîù£™ êKõó ðC‚裶. Þ Ü¡ù£CŠ ðö‹ ï™ô ñ¼‰î£°‹. Ü¡ù£C ðö„ê£Á õJŸP½œ÷ Ì„Cè¬÷‚ ªè£™½‹ ÝŸø™ àœ÷¶. ܶ«ð£¡«ø ñ£ƒªè£†¬ì 𼊹‹ Ì„Cè¬÷ åN‚°‹. ñ£ƒªè£†¬ì¬ò àô˜ˆFˆ Éœ ªêŒ¶ CP¶ «îQ™ °¬öˆ¶„ ꣊Hì Ì„Cˆ ªî£™¬ô åN»‹. «ñ½‹ HˆîˆFù£™ ãŸð´‹ ªî£™¬ô¬ò c‚è Þ…C ꣟P™ ªè£…ê‹ «î¬ù‚ èô‰¶ 裬ôJ™ ªõÁ‹ õJŸP™ ªî£ì˜‰¶ ꣊Hì ï™ô °í‹ ªðøô£‹. «î¬õŠð†ì£™ ªè£…ê‹ «îC‚裌„ ꣟¬ø»‹ «ê˜ˆ¶‚ªè£œ÷ô£‹. õJŸÁ¬÷„꽂° Åì£ù ð£L™ «îC‚裌„ ꣟¬øŠ HN‰¶ 𣙠ºP‰î H¡ ªîO‰¶ õ¼‹ c¬óŠ ð¼Aù£™ «ð£¶‹... à¬÷„ê™ è†´Šð´‹. ñô„C‚è™ ‘ñô„C‚è™ ðô C‚è™’ â¡ð¶ Ý¡«ø£˜ ªñ£N. ªð£¶õ£è«õ ÞóM™ G‹ñFò£ù É‚è‹, 裬ôJ™ ñô‹, CÁc˜ èNˆî™ ÝAò¬õ Yó£Œ Þ¼‰î£«ô «ð£¶‹ àì™ ð£FŠ¹ ãŸð´õ¶ â¡ð¶ Üšõ÷õ£è Þ¼‚裶. c®ˆî ñô„C‚èL™ ÜõFŠð´«õ£˜ õ£¬öˆî‡¬ì CÁ ¶‡´è÷£è ïÁ‚A ܈¶ì¡ å¼ «îC‚裌„ ꣟¬øŠ HN‰¶ Í¡Á ð„¬ê I÷裬ò ïÁ‚AŠ«ð£†´ ï¡ø£è‚ èô‚A ܬó ñE «ïóˆFŸ°Š H¡¹ ê£îˆ¶ì¡ èô‰¶ ꣊H†´ õó ñô„C‚è™ cƒ°‹. «ðg„ê‹ ðö‹Ãì ñô„C‚è™è¬÷ «ð£‚°‹ °íºœ÷¶. ÞŠðöˆ¬î‚ ªî£ì˜‰¶ ꣊H´õFù£™ ãŸð´‹ àwíˆ¬îˆ îEˆ¶‚ªè£œ÷ «ê£ò£ 𣙠ܼ‰Fù£™ «ð£¶‹. É‚è‹ õó É‚è‹ õóM™¬ô â¡ø£™ É‚è ñ£ˆF¬ó¬ò„ ꣊H´õ¬î ðô˜ õö‚èñ£Œ ªè£‡´œ÷ù˜. Þ¶ I辋 ªè´îô£ù¶. ÞòŸ¬è ¬õˆFòñ£è ªõƒè£òˆ¬î ﲂA å¼ ªê£†´ è‡E™ HNòô£‹. ܈¶ì¡ Yó般î å¼ ªñ™Lò ¶EJ™ º®‰¶ Ü®‚è® Üî¡ õ£ê¬ù¬ò ¸èóô£‹. Þîù£™ ÞòŸ¬èò£è«õ ï™ô É‚è‹ õ¼‹. àì™Å†¬ìˆ îE‚è F󣆬êŠðö‹ àìL¡ àw투î îEˆ¶ °O˜„C¬ò à‡ì£‚°õ«î£´, ñô„C‚è¬ô»‹ «ð£‚°‹ â¡ð ‘Fó£†¬êŠ ðöƒè¬÷ Ü®‚è® ê£ŠH´õ¶ ñ ðò‚°‹. Íô Mò£F‚° ñ¼‰¶ Íô Mò£FJù£™ ÜõF»Á«õ£˜ «îC‚裌 ꣟¬ø «ê£ò£ ð£L™ HN‰¶ èô‰¶
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Kumudam Welcomes U
Page 12 of 12
꣊H†´ õó õL»‹ °¬ø»‹, ÞóˆîŠ«ð£‚° Þ¼‰î£½‹ °¬ø‰¶ °íñ£A M´‹.
http://www.kumudam.com/magazine/Health/2008-03-01/pg13.php PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
4/7/2008
Related Documents
Natural Remedy
November 2019 9
Remedy
November 2019 25
Remedy Guide
May 2020 9
Home Remedy
November 2019 10
Remedy File
June 2020 4