Mituri Medicale.docx

Mituri în sănătate Miturile sunt acele convingeri care, fără să vrem, ne ghidează câteodată viața. Sănătatea nu face excepție ci, dimpotrivă, cuprinde o vastă colecție de astfel de mituri. Insă informarea permanentă și participarea la programele și evenimentele de sănătate ne vor ajuta să le demontăm cele mai frecvente. Un măr pe zi ține medicul departe?! A avea o viata lungă și sănătoasă înseamnă să fim protejați de cele mai amenințătoare boli cancerele, cauzate în principal de agenții oxidanți care dereglează ADN-ul celular, determinând multiplicarea haotică a celulelor și apariția cancerelor. Aceasta înseamnă că pentru a lupta împotriva oxidanților trebuie să introducem în organism anti-oxidanți. Cei mai puternici dintre acestia sunt vitamina C, polifenolii, catechinele, quercitina, pe care le găsim în fructe, legume sau suplimente nutritive. Deși un măr ne oferă numai 6 mg. de vitamina C, puterea lui antioxidantă crește până la echivalentul a 1500 mg vitamina C datorită celorlalte substanțe cu efect antioxidant: polifenoli, catechine, quercitina. Prin efectul cumulativ al acestor substanțe, un măr pe zi are efect antitumoral, scade colesterolul "rău", reglează tensiunea arterială și glicemia. Astfel, un măr pe zi ține, într-adevar, medicul departe. Fumatul pasiv îi transformă pe cei dragi ție în fumători?! Un fumător pasiv (sau "la mâna a doua") este o persoană care inhalează fumul de țigară de la fumători. Fumatul pasiv poate avea consecințe severe de sănătate asupra nefumătorilor deoarece:   

Aproape 50% din fum ajunge în spatiul în care se fumează. Cei 4000 compuși chimici din fumul de țigară, 96 sunt substanțe dovedite carcinogene Unele substanțe din fumul emanat de țigară sunt arse incomplet, fiind practic mai periculoase decât cele inhalate de fumători. De aceea, riscul de boli cardiovasculare al unui fumator pasiv crește până la 60%.

În concluzie, fumatul pasiv este foarte periculos pentru sănătate. Nu-ți transforma familia și prietenii în fumători ocazionali, fără voie!