Microsoft Power Point - Teorica 3

DIUMENGE 5 D D’’OCTUBRE de SETEMBRE

PR ÀCTICA 3 (Montserrat PRÀ (Montserrat)) Sortida a les 07.45 (Zona blava - Pla ça de les Tereses) Plaç Concentracio a les 09.00 (Monestir de Montserrat, davant ll’’estaci ó estació superior del cremallera)

Foto denúncia

Preparació d’una Sortida d’escalada

Com seleccionar la via a escalar ?

o Adequar el grau a les nostres capacitats. o Segons la via el número d’escaladors de la

cordada... o Segons època de l’any... o Segons el temps disponible..

Recerca de ressenyes i informació

Guies publicades Revistes especialitzades Internet ...

Informació a INTERNET: http://www.ressenya.net http://www.ressenya.net http://www.onaclimb.com http://www.caranorte.com http://www.kpujo.com

Interpretació de ressenyes

Localització

Nom

Grau de dificultat

Llargada del recorregut

Horari

Orientació

Exposició

Compromís

Material

Primera ascensió

Observacions

Cartografia

Bibliografia

Aproximació

Descripció

Descens

El grau de dificultat

Escala global El grau grau global calcula en primer lloc les dificultats màximes que trobem i la continuitat de les dificultats; té en conte també l’altitut i la durada d’ una sortida. S’utiliza l’escala escala alpina estandar.

F: Fàcil PDPD- PD PD+ : Poc difícil ADAD- AD AD+ : Bastant difícil D- D D+ : Difícil TDTD- TD TD+ : Molt difícil EDED- ED ED+ : Extremadament difícil ABOABO- ABO : Abominablement difícil

El grau de dificultat en lliure

Escala lliure lliure El grau grau lliure evalua la dificultat màxima de l’escalada rocosa lliure. Es basa en l’escala francesa tradicional, i els seus graus per ordre de dificultat creixent son:

• 3a 3b 3c( 3c III- III III+ ) • 4a 4b 4c ( IV- IV IV+ ) • 5a 5b 5c (V- V V+) • 6a 6a+ 6b 6b+ 6c 6c+ • 7a 7a+ 7b 7b+ 7c 7c+ • 8a 8a+ 8b 8b+ 8c 8c+ • 9a 9a+ 9b

Interpretació de dibuixos

Estat actual de la via

Piades Forums i blocs Amics, coneguts i saludats,...

Orientació pràctica

Localització del peu de via Localització del descens.

IP U EQ

EQ

B P UI

A

IP U EQ

EQ

E

C P UI EQ

D P UI

Exercici pràctic Grup A: Busqueu el camí d’anada des del MONESTIR de MONTSERRAT (A) al peu del GORRO FRIGI (C), passant pel PLA DELS OCELLS (B) i tornada passant per l’ERMITA de SANT MIQUEL (D). Calculeu la distància (caminant) entre els punts A — B. Calculeu el desnivell entre A — B. Hi ha boira i plou. L’habitació es el punt C, quina direcció haig de pendre per anar a B ? Grup B: Busqueu el camí d’anada des del MONESTIR de MONTSERRAT (A) al peu de la GORRA MARINERA (E), passant pel PLA DELS OCELLS (B) i tornada passant per l’ERMITA de SANT MIQUEL (D). Calculeu la distància (caminant) entre els punts B — E. Calculeu el desnivell entre B — E. Hi ha boira i plou. L’habitació es el punt E, quina direcció haig de pendre per anar a D ? Grup C: Busqueu el camí d’anada des del MONESTIR de MONTSERRAT (A) al peu de la MAGDALENA INFERIOR (F), passant pel PLA DELS OCELLS (B) i tornada passant per l’ERMITA de SANT MIQUEL (D). Calculeu la distància (caminant) entre els punts F — D. Calculeu el desnivell entre F — D. Hi ha boira i plou. L’habitació es el punt F, quina direcció haig de pendre per anar a B ? Grup D: Busqueu el camí d’anada des del MONESTIR de MONTSERRAT (A) al peu de la MAGDALENA SUPERIOR (G), passant pel PLA DELS OCELLS (B) i tornada passant per l’ERMITA de SANT MIQUEL (D). Calculeu la distància (caminant) entre els punts G — A. Calculeu el desnivell entre G — A. Hi ha boira i plou. L’habitació es el punt G, quina direcció haig de pendre per anar a C ? Grup E: Busqueu el camí d’anada des del MONESTIR de MONTSERRAT (A) al peu de la MIRANDA DE SANTA MAGDALENA (H), passant pel PLA DELS OCELLS (B) i tornada passant per l’ERMITA de SANT MIQUEL (D). Calculeu la distància (caminant) entre els punts H — A. Calculeu el desnivell entre H — A. Hi ha boira i plou. L’habitació es el punt H, quina direcció haig de pendre per anar a D ?

La meteo, previsió i interpretació

Previsió Interpretació Apliciació pràctica a l’escalada

http://www.meteocat.com http://www.meteosat.com http://www.inm.es

Alguns signes de canvi a mal temps són:

• Si pel cel es creuen núvols a diferents alçades. • Els traços blancs dels avions, com més oberta, pitjor. • Posta de sol groguenca. • Visibilitat anormalment bona (indica increment de la humitat). • Superfície mate en llacs.

Són núvols que indiquen possibilitat de MAL TEMPS… TEMPS

Els CIRRUS. Núvols molt alts, blancs i filamentosos. No donen ombra. Si estan aïllats, cap problema, però si es presenten davant d’un sistema de núvols indiquen MAL TEMPS IMMINENT. IMMINENT

Els CIRROSTRATUS. Núvols alts de gel en forma d’un vel fi que cobreixen gran part del cel i indiquen possibilitat de BORRASCA

Els NIMBOESTRATUS. NIMBOESTRATUS Núvols baixos d’aspecte ombrívol que cobreixen tot el cel i que són característics de la pluja tipus “cortina”.

Els CUMULUNIMBUS. CUMULUNIMBUS Masses de núvols de grans dimensions que s’eleven en forma de muntanya o de torre amb la part superior d’estructura fibrosa. Anuncien GRANS TEMPESTES amb APARELL ELÈ ELÈCTRIC. CTRIC

Tècniques de progressió

Principi bàsic de l’escalada: - 3 punts de recolzament i 1 en moviment - control del centre de gravetat - escalar amb els peus i amb el cos separat de la paret - llei del mínim esforç.

Principis bàsics de l’escalada: 3 punts de recolzament i un en moviment.

Control del centre de gravetat.

Llei del mínim esforç.

Descansant en la posició de “granota”

Tècniques de progressió Tipus de preses de peus i de mans - Tècnica de recolzament (placa) - Tècnica d’oposició (xemeneia, diedre, bavaresa) - Tècnica d’encastament (fissures)

Tipus de preses de peus i mans: mans: normal, invertida, lateral, monodits, monodits, pinça, pinça, encastaments... encastaments...

Presa lateral de mans

Presa de bidit

Presa normal

Presa dits en arcada

Peu encastat

Peu en punta

Peu interior

Presa de mans lateral

Presa de contra-mà

Presa de mà invertida

Tècniques específiques: adherència, diedre, fisura, desplom, bavaresa.

Escalada en diedre

Escalada placa d’adherència

Escalada en fissura

Escalada en bavaresa

Escalada de sostres

Xemeneies

Comunicació de la cordada REUNIÓ ! LLIURE ! QUAN VULGUIS ! VAIG !

Coneixement del medi La natura com a terreny de joc: repàs de les precaucions a tenir per no degradar-la així com les necessàries per la nostra seguretat.

Repàs dels elements del paisatge: serralades de Catalunya

Repàs de les característiques de les roques: Sedimentàries: Calcàries Dolomites Conglomerats Ígnies: Granits Endesites

Calcàries

Dolomites

Conglomerats

Granits

Endesites

La vegetació i la fauna a Catalunya

Aus voltor (Gyps (Gyps fulvus) fulvus)

trencalòs (Gypaetus barbatus) barbatus)

Aus àguila daurada (Aquila (Aquila chrisaetus) chrisaetus)

aligot (Buteo (Buteo buteo) buteo)

xoriguer comú (Falco tinnunculus) tinnunculus)

Mamífers carnívors gat mesquer (Genetta (Genetta genetta) genetta)

guineu (Vulpes vulpes) vulpes)

toixó (Meles (Meles meles) meles)

fagina (Martes (Martes foina) foina)

Mamífers

cabra (Capra pyrenaica hispanica) daina (Dama (Dama dama) dama)

isard (Rupicapra rupicapra) rupicapra)

cabirol (Capreolus (Capreolus capreolus) capreolus)

cérvol (Cervus elaphus) elaphus)

S’ha acabat !