Menyelesaikan Masalah Kaki Tidur Dalam Kelas

PENGENALAN Menurut

kamus

dewan

bahasa

dan

pustaka

tidur

boleh

didefinasikan sebagai keadaan tidak sedar dengan mata terpejam. Manakala istilah ‘kaki tidur’ pula digunakan oleh orang melayu sebagai orang yang suka tidur atau mudah tidur. Penulisan ini berkisarkan tentang cara dalam mengatasi dan menangani masalah pelajar yang dilabelkan sebagai ‘kaki tidur’ di dalam kelas sewaktu seisi pembelajaran. Tumpuan penuh daripada pelajar, memberikan kesan

yang

(pembelajaran

mendalam dan

dalam

proses

Pengajaran).

penyampaian

Oleh

yang

P

demikian,

&

P

bagi

memastikan proses P & P dilaksana dengan berkesan, perlu ada satu mekanisma dalam mengurus tingkah laku pelajar secara spesifik di dalam kelas terutama pelajar yang dikategorikan sebagai ‘kaki tidur’. Ciri-ciri Kaki Tidur Tidak ada satu kajian ataupun kaedah khusus dalam menentukan ciri-ciri seorang yang dilabelkan sebagai ‘kaki tidur’. Seseorang guru hanya dapat menggagak ataupun mengetahui ciri-ciri pelajar yang dilabel sebagai kaki tidur berdasarkan pengalamannya. Pelajar yang dilabel ini mungkin hanya dapat dikenal pasti selepas simptom mengantuk ataupun mudah untuk tidur semasa seisi P & P dijalankan. Walaubagaimanapun tingkah laku pelajar berkenaan dapat

dijangkakan

ataupun

diramal

berdasarkan

pemerhatian yang telah dibuat, diantaranya : 1

beberapa

Selalu mengantuk Tidak dinafikan inilah ciri yang paling jelas dapat dilihat oleh seorang guru bagi mengenali pelajar yang kaki tidur. Kebiasaanya berlaku

pada

awal

pagi

dan

di

waktu

tengah

hari

seisi

pembelajaran, manakala bagi tahap kaki tidur yang serius ialah hampir keseluruhan waktu di siang hari. Fizikal yang lesu Kebanyakan pelajar yang ‘kaki tidur’ biasanya berada dalam keadaan tidak aktif ataupun lesu didalam kelas. Bahagian dibawah mata pelajar berkenaan mungkin nampak kehitaman, kelopak mata yang tidak dibuka sepenuhnya semasa mengerdip ataupun warna kemerahan di bahagian tepi anak mata, disamping selalu menguap didalam kelas. Kedudukan di dalam kelas Tektik yang sering dilakukan oleh pelajar yang kaki tidur ialah dengan menempatkan diri mereka dibahagian yang terhalang oleh penglihatan, sukar untuk dicapai, ataupun diruang sudut yang tidak diberi perhatian oleh guru yang mengajar. Pelajar berkenaan juga berada berjauhan dengan pelajar yang sering membuat bising didalam kelas demi mengelakkan diri mereka daripada dikesan oleh guru. Masalah Disiplin

2

Biasanya pelajar yang mempunyai beberapa rekod dan masalah disiplin, sering tidur didalam kelas terutama diwaktu subjek yang tidak diminati ataupun terhadap guru yang tidak digemari oleh mereka. Ini mungkin merupakan suatu simbol protes daripada mereka, hilang perasaan hormat, takut terhadap guru ataupun dikatakan sudah lali dengan tindakan disiplin yang dikenakan terhadap mereka sebelumnya. Boleh dikatakan juga pelajar ini ketinggalan dalam pelajaran mereka.

KESAN YANG DITINGGALKAN Sebarang tingkahlaku yang ditunjukkan oleh pelajar di dalam kelas, mempengaruhi proses P & P yang dijalankan. Tingkahlaku ini walaupun dianggap biasa dan remeh bagi seseorang tetapi ianya tetap

memberi

persekitaran

kesan

terhadap

pembelajaran.

guru

Bagi

,

rakan

guru,

sekelas

ianya

serta

mungkin

mempengaruhi mood mengajar. Seorang guru mungkin akan berasa tidak yakin terhadap apa yang diajar seperti timbulnya persoalan “adakah cara mengajar yang aku gunakan terlalu boring”, ataupun mungkin menimbulkan perasaan marah dan kurang senang kerana tidak dihormati. Rakan sekelas pula akan beranggapan bahawa tingkahlaku tersebut ‘dibenarkan’, disamping merasakan bahawa guru tersebut kurang mengambil berat terhadap pelajar.

3

Suasana persekitaran pembelajaran pula umumnya akan kelihatan kurang ceria, tidak aktif serta tidak merangsang minat pelajar yang lain sekiranya terdapat beberapa orang pelajar yang tidur di dalam kelas

sebelum atau semasa

proses

P & P

berlangsung. Kelakuan tidur di dalam kelas ini sedikit sebanyak akan mempengaruhi tabiat kebanyakkan pelajar di dalam kelas berkenaan.

Pelajar

yang

meniru

kelakuan

tersebut

akhirnya

menjadikannya sebagai satu tabiat yang biasa bagi dirinya. Keadaan fizikal pelajar pula akan menjadi lemah dan kurang bersedia untuk menerima P & P. Para mempunyai

ibu

bapa

anak

juga

yang

akan

merupakan

menghadapi kaki

tidur.

masalah Mereka

jika perlu

dikejutkan setiap kali untuk pergi kesekolah di awal pagi. Anak mereka mungkin akan dikenakan tindakan disipiplin kerana lewat ke sekolah. Jika beberapa kali perkara berlanjutan, mungkin para ibu bapa akan dipanggil untuk perbincangan dengan pihak sekolah. Keadaan ini boleh memberikan persepsi dan tanggapan yang kurang elok diantara kedua pihak. PUNCA KEPADA MASALAH MENGANTUK Bagaimana cara kita mengatasi masalah ini? Punca utama kepada masalah ini hendaklah di kenal pasti dan diketahui sebelum cara penyelesaian diperolehi. Diantara punca kepada masalah ini ialah : Tidak Cukup Tidur

4

Punca utama pelajar mengantuk semasa seisi P & P ialah tidur yang tidak mencukupi. Beberapa kajian telah dibuat oleh beberapa intitusi

pendidikan

Kebangsaan

di

di

luar

Amerika

negara

syarikat

seperti

mendapati,

‘

Yayasan tidur

Tidur

seseorang

bergantung kepada usia dan aktiviti yang dijalankan di sepanjang hari. Ini bermakna seorang pelajar di peringkat remaja perlu tidur sekurang-kurang

nya

9-10

jam

sehari

bagi

mendapatkan

kecergasan yang optimum disiang hari. Malangnya ramai remaja tidak cukup tidur kerana berjaga dimalam hari kerana melakukan aktiviti

berfaedah

aktiviti

yang

tidak

seperti

mengulangkaji

bermanfaaat

pelajaran

seperti

sehingalah

berbual-bual

kosong

bersama rakan, menonton tv dan sebagainya. Tidur yang berlebihan Tidur berlebihan juga akan menyebabkan simptom mengantuk. Ini adalah kerana tidur secara berlebihan berkenaan telah menjadi suatu tabiat dan bukan lagi sebagai suatu keperluan dan istirehat. Seseorang akan merasa mengantuk disebabkan badan belum bersedia untuk bangun sepenuhnya kerana telah dilatih untuk tidur secara berlebihan. Makan terlalu banyak Makan yang terlalu banyak juga akan memberikan simptom mengantuk kerana oksigen yang disedut diagihkan kepada sistem pencernaan seperti pengoksidaan makanan. Hasilnya, oksigen yang

5

dihantar ke otak akan berkurangan seterusnya menimbulkan simpton mengantuk. Keletihan otot-otot badan Keletihan otot badan berpunca pengumpulan asid laktik didalam badan

akibat daripada

berlebihan.

Badan

aktiviti

secara

fizikal

yang

semulajadinya

dilakukan secara

akan

menormalkan

kembali keadaan ini dengan rehat yang mencukupi. Tidur adalah salah satu cara badan berehat disamping memperbaiki tisu-tisu yang telah rosak semasa melakukan aktiviti lasak. CARA MENGATASI MASALAH INI Pelbagai cara dapat dilakukan oleh guru dalam mengatasi masalah pelajar kaki tidur atau selalu mengantuk didalam kelas. Para guru seharusnya bijak menilai situasi pelajar dalam menyelesaikan sesuatu

masalah.

Mungkin

setiap

masalah

seperti

ini

perlu

diselesaikan dengan cara ataupun kaedah yang berlainan. Sebagai contoh seorang guru haruslah membuatkan pelajar-pelajarnya faham bahawa tidur didalam kelas semasa P & P adalah tidak dibenarkan dengan menggunakan pelbagai kaedah yang sesuai samaada, dengan membuat peraturan pada awal seisi persekolahan ataupun dengan cara peneguhan positif dan negatif. Dengan cara ini, pelajar dapat memahami tidur didalam kelas adalah tidak dibenarkan dan tidak disukai oleh guru.

6

Guru juga harus memberitahu pelajar tentang cara-cara mengekalkan kecergasan mental dan fizikal samaada secara teori atau praktikal. Sebagai contoh seorang guru boleh memberitahu kepada

pelajarnya

jumlah

tidur

yang

sepatutnya

dilakukan,

mengikut usia tertentu. Secara praktikalnya pula, seorang guru boleh melakukan aktiviti seperti senaman ringkas didalam kelas disamping aktiviti yang dapat melancarkan peredaran darah untuk menghilangkan rasa mengantuk. Pelajar juga mesti didedahkan dengan informasi maklumat tentang penjagaan badan yang betul samaada dengan pergerakan tertentu ataupun dengan cara diet pengambilan makanan yang betul supaya sentiasa bersemangat dan bermotivasi di dalam kelas. Pelajar juga seharusnya diberikan dorongan serta motivasi secara berterusan. Keseronokan dalam proses P & P mempengaruhi tingkahlaku pelajar dalam memberikan tindak balas (respon) yang positif. kajian menunjukkan keseronokan memberikan lebih banyak tenaga kepada badan supaya sentiasa berada dalam keadaan sedar. Kepekaan guru terhadap aktiviti yang telah dilakukan oleh pelajar sebelum proses P & P bermula memberikan kelebihan kepada guru dalam merancang aktiviti yang difikirkan sesuai dengan mood ataupun keadaan pelajar. Kesimpulannnya, terdapat pelbagai cara dalam mengatasi masalah ini mengikut situasi tertentu. Guru seharusnya menangani masalah ini secara bijak disamping mendapatkan suatu cara yang

7

membolehkan guru saling berkerjasama diantara pelajar, faham memahami, saling bertolak ansur serta fleksibel dalam P & P.

RUJUKAN Mohd Hasani Dali (2009). Pengurusan bilik Darjah untuk Guru Novis. Penerbit Universiti Utara Malaysia. Kamus Dewan Bahasa Dan Pustaka Edisi Ketiga http://ms.wikipedia.org/wiki/Tidur

8

9