Malunggay Leaflets

St. Dominic College of Arts and Science E.Aguinaldo Highway Talaba IV Bacoor, Cavite Presents

“MABUHAY NG MATAGAL AT MALUSOG SA MALUNGGAY”

Ano ang Malunggay? ➢

➢

➢

Ito ay kilala sa tawag na “dahil vegetable” dahil sa kakayahan nitong mapabuti ang iba’t ibang karamdaman tulad ng anemia, diabetes, cancer at sakit sa puso. Isang gulay na kilala sa taglay nitong sustansya. Ito ay mayaman sa bitamina A, C, iron at iba pa. Ang dahong ito ay maaring gulayin na magisa o ihalo sa ibang gulay tulad ng ginisang munggo, o isahog sa tinolang manok.

Saan makukuha ang Malunggay?

Mga mahahalagang nilalaman ng malunggay ➢ ➢

➢ ➢ ➢ ➢ ➢

Bitamina A Bitamina C Potasyum Good Cholesterol Beta Carotene Iron Bitamina E

➢

➢

➢

Bakit Importante ang malunggay? ➢

Nagpapadagdag sa nilalabas na gatas ng mga inang nagpapasuso.

➢

Nagpapabawas ng plema. Halamang gamut para sa mga taong may kakulangan sa bitamina C (Scurvy).

➢

➢ ➢ ➢

Nagpapalakas ng resistensya. Nagpapabilis sa paghilom ng sugat. Iniiwasan ang pagtaas ng dugo o blood pressure.

Ang malunggay ay mabilis tumubo sa mga lupaing buhaghag. Ito ay maaring itanim sa mga lupang lagkitin o buhangin na may mabuting pangangalaga. Ito ay kilalang matatag sa pagkatuyo subalit mahina sa tubig.