Mahasiswa Upn Veteran Jakarta Program Studi Profesi Ners

MAHASISWA UPN VETERAN JAKARTA PROGRAM STUDI PROFESI NERS

APA PENYAKIT ASAM URAT ITU?

Penyakit yang menyerang persendian dan jaringan tulang oleh penumpukan kristal asam urat sehingga menimbulkan peradangan

PENYEBABNYA 1. POLA MAKAN 2. OBESITAS 3. KONSUMSI ALKOHOL 4. KETURUNAAN 5. KONSUMSI MAKANAN TINGGI PROTEIN (Seafood, Kangkung, Tempe)

TANDA DAN GEJALA 1. Nyeri 2.Terjadi kerusakan pada sendi Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur. 3.Sendi yang terkena asam urat akan terlihat bengkak, kemerahan, panas, dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi. 4. Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.

BAGAIMANA CARA MENGATASINYA???????? 1. Kurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi protein, seperti kangkung, seafood, jeroan, kacang-kacangan 2. Olahraga teratur , Seperti jalan pagi minimal 3 kali seminggu selama ± 30 menit

3. Hindari konsumsi alkohol 4. Hindari merokok

AKIBATNYA ADALAH......................... 1. semakin banyak sendi yang terkena 2. terjadinya serangan setiap hari

3. terjadi kerusakan sendi dan tulang sekitarnya 4. kecacatan

MAKANAN YANG BOLEH DIMAKAN

1. keju, susu, telur 2. sumber karbohidrat (beras, gandum, roti, mie)

PENCEGAHANYA.... 1. Periksa asam urat secara rutin 2. Pola makan dan pola hidup sehat

3. Olah Raga Teratur

PENGOBATAN TRADISIONAL kompres air hangat Alat dan bahan: Larutan kompres berupa air hangat 40°C dalam wadahnya (dalam kom) Handuk, kain atau wash lap untuk kompres Handuk pengering Pelaksanaan: Basahi handuk atau waslap dengan air hangat Waslap atau handuk kecil yang sudah dibasahi ditempatkan pada daerah yang sakit lalu dibiarkan kurang lebih 5 menit Ulangi prosedur diatas beberapa kali hingga nyeri pada sendi dirasakan berkurang. Keringkan daerah yang telah diberi kompres jika telah selesai

Lakukan hal di atas jika terjadi nyeri