Livro Completo

Sérgio Mago

Abundantemente

FELIZ 12 passos para uma vida plena de felicidade

Para quem sempre me apoiou e esteve do meu lado! Obrigado!

Agradecimentos

Agradeço toda a inspiração que tive ao Universo. Agradeço à minha família que me completa e que é muito unida sempre. Como me disse a minha mãe uma vez: “Quando um tem, têm todos!” Agradeço ao meu grande Mestre Savitre, por grande parte dos ensinamentos dele se encontrarem neste livro. Agradeço a todas as pessoas que de alguma maneira, deliberada ou indeliberadamente, contribuíram para este livro. E por fim agradeço a todas as pessoas que acreditaram em mim e neste livro e o tornaram realidade.

O sonho comanda a vida!

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Prefácio Este livro foi fruto da conciliação de muitos textos meus perdidos entre cadernos e documentos no computador e também da minha experiência de vida e estudo da nossa consciência e poder. A intenção deste livro é poder contribuir para o despertar interior e aprender a educarmo-nos de maneira a sermos felizes constantemente. Explico certas coisas que fazem parte da vida e poderão auxiliar nesta aventura de descoberta pessoal e universal. Não aprofundo muito certos temas, porque me desafiei a criar um livro prático que seja de fácil leitura. Existem muitos livros sobre temas que aqui falo, que aprofundam muito mais. Mas noto que podemos perder a nossa atenção quando lemos sobre factos que desconhecemos. A nossa mente dispersa-se. Assim, pretendo apenas

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d a r u m a v isão g era l e co isas p rá ticas, q u e rea lm en te p o ssa m o s u sa r, d e co m o term o s co n sciên cia d e n ó s, d a n o ssa v id a e d o q u e n o s ro d eia . A p liq u ei tu d o o q u e aq u i d em o n stro p a ra p o d er escrev er este liv ro e p a rtilh á -lo co n v o sco . A cred itei em m im e n o U n iv erso . S em m ed o s e d u v id a s, im a g in a n d o e co n cre tiza n d o , v iv em o s n u m m u n d o d e co n sta n te ev o lu çã o o n d e tem o s o d o m d e a m a r e ser a m a d o s. A o tra n sfo rm a rm o s o n o sso in terio r, tu d o à n o ssa v o lta se tra n sfo rm a . Q u a n d o és feliz , as p esso a s à tu a v o lta sen tem a tu a felicid a d e e tra n sfo rm am se ta m b ém . É in crív el co m o q u a n d o n o s d ed ica m o s co n seg u im o s fa z er a lg o . E assim d ed ico este liv ro a to d o s o s seres h u m a n o s, p o is to d a a g en te lu ta d ia ria m en te p a ra a tin g ir o s seu s so n h o s. S o m o s u m a ra ça

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incrível que alcança coisas inimagináveis, com a nossa vontade e perseverança. Dedico em especial a Portugal e aos portugueses pelo grande povo que é e por todos os feitos alcançados. Estamos todos a criar algo fabuloso e a viver um momento incrível de compreensão e entendimento. Estamos numa Era de mudança e somos abençoados por fazer parte dela. Espero que este livro vos dê tanto prazer a ler, como a mim me deu a escrever. A todos vós que estão a ler este livro, muito obrigado por fazerem parte desta evolução e deste momento!

Bem hajam!

Mundo interior Mundo exterior

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Nós somos mais do que aquilo que vemos. Tudo no mundo é mais do que aquilo que vemos. É de conhecimento científico que tudo é energia. A matéria que nós vemos é composta por moléculas e átomos. Mesmo uma pedra que parece sólida, analisada é composta apenas por átomos. Átomos esses que vibram de uma determinada maneira, para que a energia se materialize e formem a pedra que nós vemos. Os nossos olhos apenas conseguem ver certas vibrações. Estão adaptados para o mundo físico. Mas não significa que não existam mais coisas para além do que os nossos olhos conseguem captar. Nós conseguimos sentir o vento, mas não o conseguimos ver. Apenas podemos notar visualmente a sua presença quando algo se mexe, como os ramos de uma árvore. Se algo se mover

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d e m a sia d o rá p id o , n ã o co n se g u im o s v e r. M a s e x iste . P o r e x e m p lo , u m a h é lice d e u m a v iã o . Q u a n d o e stá p a ra d a v e m o s a s p á s to d a s. M a s q u a n d o e n tra e m m o v im e n to , d e ix a m o s d e te r a p e rce p çã o d a re a lid a d e d a s p á s e p a ssa m o s a te r p e rce p çã o a p e n a s d o m o v im e n to , se n d o im p o ssív e l d iz e r se a h é lice é co m p o sta p o r 2 , 3 o u 4 p á s. A su a v ib ra çã o fa z co m q u e se ja im p e rce p tív e l p a ra o s n o sso s o lh o s p e rceb e re m a rea lid a d e . A ssim se p a ssa co m to d a a re a lid a d e física . T u d o o q u e se n tim o s co m o físico é a p e n a s e n e rg ia q u e está a v ib ra r d e a co rd o co m o q u e o s n o sso s o lh o s p o d e m v e r, m a te ria liz a n d o -se . O n o sso se r ta m b ém n ã o é a p e n a s o co rp o físico q u e v em o s. É co m p o sto p o r m u ito m a is co rp o s (m e n ta l, e m o cio n a l, a stra l, e sp iritu a l… ) q u e p e rfa z e m o to d o q u e é o n o sso se r. E o q u e fa z d e n ó s p a rte d e u m to d o u n iv e rsa l. O U n iv e rso , se g u n d o te o ria s cie n tífica s, co m e ço u n u m a g ra n d e e x p lo sã o . E e stá

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em constante expansão sempre. Tudo começou de algo que estava unido e separou-se. Agora imaginem-se como sendo um dedo. E esse dedo era muito feliz. E certo dia, observou que existia mais um dedo. E depois descobriu outro, e depois outro, e depois outro até perceber que eram 5 contando com ele. Mais tarde descobriu que afinal os 5 dedos faziam parte de uma mão. E então percebeu que essa mão fazia parte de um braço. E o braço fazia parte de um corpo. Assim somos nós. Alegres dedos que vivemos contentes com quem somos até tomarmos consciência de que somos mais do que pensávamos e que afinal fazemos parte de um todo. Quando tomamos essa consciência, aprendemos a usar a nossa união.

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No fim do filme Matrix, Neo consegue ver mais do que a realidade. Ele vê tudo em números binários. Acontece o mesmo em programação informática. Se observarem um webdesigner a trabalhar, olharão para o ecrã e não entenderão o que lá se passa, se não tiverem esse conhecimento. Ele trabalha com códigos, números e letras que aparentam não ter qualquer significado, mas na realidade o que o programador vê é aquilo que mais tarde iremos entender como uma página web com desenhos, cores e texto. O programador entende, o que está para além de uma imagem visual de uma página web. Temos de ver mais além. Começando por descobrir o mundo interior, descobrimos o mundo exterior.

12 passos para uma vida plena de felicidade.

1º passo Descobre-te!

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O prim eiro passo na felicidade abundante é a descoberta de nós próprios. Só conhecendo quem somos, é que conseguim os descobrir o que queremos. Quem é que se conhece? Aprende a olhar-te de dentro para fora. Aprende a perceberes-te e a descobrir porque és assim e porque chegaste até aqui. O processo de nos descobrirm os é um processo longo e contínuo. M as que tem resultados incríveis. Quando percebem os que som os todos um e que o Universo e a vida são perfeitos e têm todo o sentido, descobrim os um a realidade m uito m aior. D espertemos então e observemos o m undo com o ele realm ente é. Para tal com ecem os por nós. Olhar para nós e entenderm os quem som os é o princípio para entender tudo na vida.

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Entendendo quem somos, percebemos o que queremos. E percebendo o que queremos, percebemos como atingir o que queremos. Buscamos sempre a felicidade no exterior, mas ela começa dentro de nós. Apenas mudando o nosso interior, conseguimos alterar o exterior e nunca ao contrário. De seguida, vamos aprender a estudarnos. A perceber quem somos mesmo, para além deste corpo físico. Este é um dos passos mais longos, mas que permite abrir uma infinidade de portas para a percepção da realidade e do poder que temos na nossa vida.

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Estudo do Passado. Existem várias técnicas para tomada de consciência de quem somos. Uma das minhas preferidas é estudarmos a nossa vida. Perceber onde estamos e quem somos neste momento através do nosso passado. Apercebam-se de onde vivem, em que é que trabalham, quem são os vossos amigos. E procurem no vosso passado acções que tenham tomado para chegarem onde estão hoje. Decisões que tenham tomado, escolhas que tenham feito. Onde nasceram? Como foram educados? Onde estudaram? Qual era o vosso sonho em criança? Que empregos tiveram? Que relações tiveram? Façam estas perguntas a vós próprios e entendam que tudo o que vos aconteceu, foi por escolha vossa. E percebam o caminho que percorreram.

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A n a lisem a v o ssa v id a co m o se estiv essem a v er u m film e d e fren te p a ra trás. T o m em o s co m o ex em p lo a v o ssa p ro fissão . A q u e têm a ctu a lm en te. P ro cu rem lem b ra r-se de co m o ch eg a ra m a esse tra b a lh o . Se p ro cu ra ra m u m a n u n cio . S e a lg u ém v o s in d ico u . S e en v ia ra m cu rrícu lo s à p ro cu ra d e a lg u m a co isa q u e a p a recesse. E d ep o is d e id en tifica rem , p ro cu rem u m p o u co m a is a trá s. O q u e tiv era m d e fa zer p a ra ch eg a rem a í? T iv era m q u e estu d a r, o u ter o u tro s em p reg o s an tes? H o u v e a lg u ém q u e v o s a ju d o u n o v o sso ca m in h o ? E d ep o is p ro cu ra m a in d a m a is a trás. Q u e p esso a s se cru z a ra m n o v o sso ca m in h o ? Q u e o p o rtu n id a d es p a ssa ra m por v o cês? E a ssim su cessiv a m en te. E u p o sso d a r o ex em p lo d a m in h a ex p eriên cia p a ra m elh o r co m p reen sã o . S o u a n im a d o r e acto r h á 10 an o s. E to d o s o s tra b a lh o s e p ro jecto s em q u e estiv e en v o lv id o tro u x era m -m e o n d e m e en co n tro h o je.

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T o d o s o s p a sso s q u e d e i, fo ra m p e rfe ito s e n o se n tid o q u e eu q u e ria . M e sm o q u e n ã o tiv e sse co n sciê n cia d isso n o m o m e n to . Q uando e ra cria n ça q u e ria se r a rq u ite cto . M a is ta rd e q u e ria se r p in to r. E d e p o is fin a lm e n te , n a e sco la , d e sco b ri a p a ix ã o p e lo te a tro e d e cid i se r a cto r. S e g u i a m in h a p a ix ã o e o p rim e iro tra b a lh o q u e tiv e co m o a cto r, fo i a tra v é s d e u m a n ú n cio , a o q u a l re sp o n d i, p a ra u m p ro je cto d e u m ca n a l d e te le v isã o . T ra b a lh e i n este p ro je cto d u ra n te 4 m e se s. A í fiz u m co n ta cto q u e m e p e rm itiu ir tra b a lh a r p a ra o p a lá cio d e Q u e lu z , co m o a n im a d o r. E stiv e lá d u ra n te 5 a n o s e n q u a n to ia fa z e n d o a o m e sm o te m p o o u tra s co isa s e se m p re p ro cu ra n d o . D u ra n te u m p e río d o , o q u e g a n h a v a n o p a lá cio n ã o e ra su ficie n te , e a ssim co m e ce i ta m b é m n u m p a rt-tim e a tra b a lh a r e m te le m a rk e tin g , p a ra u m a in stitu içã o b a n cá ria . E ste tra b a lh o n ã o tin h a n a d a a v e r co m a q u ilo q u e eu so u .

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N o e n ta n to lá co n h e ci o u tra p e sso a q u e m e d e u co n ta cto s p a ra ir tra b a lh a r n o v e rã o co m o a n im a d o r, p a ra u m a s a ctiv id a d es co m cria n ça s. A ssim fu i e p a ra v a ria r, co n h e ci o u tra p e sso a a í, q u e m a is ta rd e m e fez a p ro p o sta d e ir à P o ló n ia te r u m a fo rm a çã o e m a n im a çã o , co m q u a se tu d o p a g o . F u i e co n h e ci 2 p e sso a s e x tra o rd in á ria s, q u e e ra m o s fo rm a d o re s, e q u e m a is ta rd e , já e m P o rtu g a l, m e co n v id a ra m a tra b a lh a r co m ele s. E ssa s p e sso a s ta m b é m m e d e ra m o u tro s co n ta cto s q u e m e le v a ra m p o ste rio rm e n te a tra b a lh a r e m p ro je cto s so cia is co m o a n im a d o r. N u m d e sses p ro je cto s, co n h e ci a lg u ém q u e m e in ce n tiv o u a tra b a lh a r n u m a a sso cia çã o co m b a se n a a n im a çã o co m e le . A ssim fiz e ta l fo i o e rro q u e d e cid i fin a lm e n te la n ça r-m e p o r co n ta p ró p ria e tra b a lh a r co m o fre e -la n ce r. N ã o v o u co n tin u a r a n a rra r, p o rq u e isto p re te n d e se r a p e n a s u m re su m o p a ra e x e m p lifica r. D a ria p a ra escre v e r u m o u tro liv ro só co m a h istó ria d a m in h a

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vida e da perfeição do cam inho percorrido. E claro qu e o teatro esteve sem pre em paralelo com esta história. E tam bém não é m inha intenção explicar detalhadam ente o qu e é anim ação. M as com o dá para notar, o encadeam ento dos acontecim entos, pessoas e lu gares foi sim plesm ente perfeito. Foi sem pre u m processo natu ral. Porém , só nos dam os conta disto, olhando de frente para trás. Por isso existem arqu eólogos e historiadores. T em os sem pre de estu dar o passado para m elhor entenderm os o presente. A pós este exercício, tem os de passar então para a com preensão e estu do do presente.

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Estudo do Presente. A gora que tem os consciência do nosso passado e do percurso que fizem os até chegar aqui, tom em os então consciência do Presente. N este m om ento quem som os? O que som os? Q uando se apresentam dizem : “Eu sou o fulano tal, sou do signo tal, sou da altura tal, etc… .” N ós sabem os quem som os. Tem os perfeita consciência disso. O u não? O que nós som os são os nossos m ais puros sentim entos. Façam um a lista das vossas características e daquilo que vocês são, com o se tivessem que se apresentar a alguém que não vos conhece. Sou alto. Sou m agro. Sou inteligente. Sou vendedor. Sou sim pático. Sou bom ouvinte.; etc… .

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F a ça m , v á . T ê m tem p o . P e g a m n o liv ro m a is ta rd e . S e já e scre v e ra m tu d o , co n tin u e m o s… Q u a n ta s ca ra cte rística s escre v e ra m ? Q u a n ta s fica ra m p o r e scre v e r? T e n h o a ce rte z a q u e se tiv esse m d e se a p re se n ta r a a lg u é m co m e ssa lista de ca ra cte rística s, m esm o a ssim , h a v e ria se m p re a in d a a lg o p o r d iz e r. N o rm a lm e n te quando co n h ece m o s a lg u é m , se n tim o s lo g o u m a v ib ra çã o b o a o u m á . N o e n ta n to só co m eça m o s a co n h e ce r v e rd a d eira m e n te a o u tra p e sso a q u a n d o p a ssa m o s ca d a v ez m a is te m p o co m e la . P o r m u ito q u e e la liste a s su a s ca ra cte rística s to d a s. M a s n ã o p e n se m q u e o e x e rcício fo i em v ã o . T iv e ra m d e re fle ctir so b re a q u ilo q u e re a lm e n te sã o . O q u e é ó p tim o . Q u a n ta s v ez e s p a ra m o s p a ra to m a r co n sciê n cia d a q u ilo q u e so m o s? A g o ra esq u e ça m essa lista . T e n te m p e rce b e r q u a n d o é q u e se se n te m b e m . E m q u e m o m e n to s, a cçõ es, a titu d e s. S e fo r p re ciso fa ça m o u tra lista . O u

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reflictam sim p lesm en te. P orq u e esse é q u e é o verd ad eiro ser. T u d o o qu e v em d o n osso in terior, d o n osso v erd ad eiro sen tim en to é o qu e som os. Sem p re q u e n os sen tim os bem com algo, é p orq u e é o q u e som os. “Sentir-se bem é a alm a a gritar, é assim que eu sou!” D o livro C on versas com D eu s, de N eale D onald W alsh.

T od os n ós nos sen tim os m al, qu and o fazem os algo qu e n os parece errad o. Q u an d o m en tim os, q u an d o en ganam os, q u an d o traím os. Isso é p orq u e vai con tra o n osso ser. N ão é q u em som os, logo o sen tim en to é m au ! C laro q u e existem sem p re assassinos, lad rões, bu rlões, m en tirosos, etc. E p ergu n tam vocês se eles se sen tem b em com o qu e fazem . P ois, se eles se sen tirem b em com isso, é p orq u e é isso q u e eles são. M as essa p ergu n ta fica no

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ar, p ois só qu em p ratica esses actos, p od erá resp ond er. P or isso em cad a acção q ue façam , p arem e p ensem : C om o m e sinto com isto? Sem p re q u e a resp osta for p ositiva, é sinal q u e estão a ser vocês p róp rios. Id entifiq u em tu d o aqu ilo com qu e se sintam bem , e cad a vez m ais vão p erceber o q u e são e o q u e d evem continuar a ser. Q u erem ser realm en te o q u e vocês são, o vosso m ais ín tim o ser, ou aq u ilo q u e a socied ade e o exterior d iz q u e têm d e ser? Sejam sim p lesm ente vocês! D aí a grand e frase d e Shakesp eare: “T o be or not to be!” “Ser ou não ser!” N ota para leitu ra em p ortuguês: E m inglês, com o noutras línguas, não há diferença entre ser e estar.

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Estudo do Futuro. A pós descobrirem o vosso passado e o vosso presente, qu em foram e qu em são, concentrem -se em qu em qu erem ser. E lem brem -se de se sentirem bem com o qu e fazem , para continuarem a ser vocês próprios. Podem m u dar m u ita coisa em vocês, ou podem nem m u d ar nada. M as verdadeiram ente o que interessa é qu e sejam . Elim inem da vossa vida tu do o que vocês não são. D e certeza qu e não qu erem essas coisas para o vosso fu turo. Foqu em diariam ente a vossa atenção em tu do aqu ilo que realm ente qu erem ser! E quanto ao fu tu ro… Bem , o fu tu ro é u m a ilusão! O que interessa é o presente. V ivam cada m om ento. Se sentirem -se bem com o que fazem em cada m om ento, o qu e im porta o fu tu ro?

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Im a g in em u m cam in h o -d e-ferro , o n d e o s d o is ca rris se en co n tra m n u m p o n to n o h o riz o n te (em g eo m etria d efin e-se co m o p o n to d e fu g a ). A s lin h as em b o ra p a ra lelas, p a recem -se en co n tra r rea lm en te a lg u res n a lin h a d o h o riz on te. M as p o d em o s co n tin u a r a a n d a r q u e v a i a co n tecer sem p re o m esm o . E ssas lin h a s v ã o sem p re en co n tra r-se n o h o rizo n te. M as co m o se sã o p a ra lelas? É a ilu sã o d o fu tu ro . E se o lh a rem p a ra trás, o q u e v êm ? E xa cta m en te a m esm a co isa . D u as lin h a s q u e se en co n tra m n o h o riz o n te. O q u e in teressa é o n d e estã o n o m o m en to . S em p re, A q u i e A g o ra !

“ H o je é o a m a n h ã co m p reo cu p á v a m o s o n tem !”

que

nos

A n thon y H opkin s

2º passo Ama-te!

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A gora que sabes quem és, com eça a adm irar-te. A m a-te! C om o dizia o grande Fernando Pessoa: “P ara m im ser é adm irar-m e de estar sendo!” O bserva-te diariam ente. Tom a consciência das tuas acções, do que fazes, do que és e deslum bra-te contigo próprio e com cada descoberta que faças. Percebe porque fazes o que fazes. Porque ages assim . Porque pensas assim . Percebe que és um ser fantástico e com um a vida m aravilhosa. A dora o facto de viveres. A dm ira as tuas qualidades. A tua perseverança, a tua sim patia, o teu bom hum or, a tua personalidade. Q uem és! A dm ira o facto de fazeres parte de um todo e poderes contribuir para esse todo.

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A n o ta a tu a m a n eira d e ser. A m a teres ch eg a d o o n d e ch eg a ste. C eleb ra ca d a d ecisão q u e to m a s. C eleb ra a tu a v id a . D esco b re-te ca d a v ez m a is e ex terio riz a isso . N ã o ten h as v erg o n h a . V á … S o rri p a ra ti. O lh a -te a o esp elh o e d iz p a ra a tu a im a g em o ser m a g n ífico q u e és. G rita b em a o a lto p a ra o esp elh o : A m o te! A m o -m e! A d m ira a tu a co n sciên cia . A d m ira o fa cto d e sa b eres q u em és. C resce, ev o lu i! A p ren d este a a n d ar, a p ren d este a resp ira r, a p ren d este a so rrir, a p ren d este a v er. Q uando co n seg u ires a d m ira r-te co n tin u a m en te, co m eças a a d m ira r tu d o n o teu ex terio r. T u d o à tu a v o lta . S ê u m a cria n ça n o v am en te. D eslu m b ra -te co m a v id a . A p ren d e a a p ren d er. O b serv a a o b serv a r. A g e a a g ir. S em p re c o m co n sciên cia to ta l d o q u e és. C o n tin u a!

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A m a n d o -te a ti p ró p rio , to d a s as o u tras p esso as te a m a rã o . E stim a -te. C u id a d e ti. A lim en ta -te co m co n sciên cia . Id o la tra o teu co rp o e o teu ser. T u és o teu D eu s. S ê eg o ísta! P en sa em ti. M esm o q u e p o r b rev es in sta n tes ca d a d ia . T ira tem p o p a ra ti e p ara seres. P la n eia co n sta n tem en te tem p o p a ra esta res co n tig o p ró p rio . N u n ca tem o s tem p o . T em o s sem p re d e fa zer ta n ta co isa . E a ch a m q u e n ã o m erecem o s tem p o p a ra n ó s? P a ra n o s a m a rm o s? E lem b ro o a u m b em am am os ca p acid a d e

fa cto d e p erten cerm o s to d o s m a io r. L o g o , q u an d o n o s sem p re, ganham os a d e a m ar to d o s sem p re.

P o r v ezes ca ím o s n o erro d e p en sa r q u e p recisa m o s d o a m o r d e a lg u ém . N ó s p recisa m o s d e ser am a d o s. M as p recisa m o s d e ser am a d o r p o r n ó s m esm o s! E p o r m a is n in g u ém . A ssim

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co m o n ão p o d em o s d a r o n o sso a m o r, ta m b ém n ão p o d em o s receb er. P o d em o s a m a r o u tra p esso a , m a s n u n ca d a m o s o n o sso am o r. É a lg o n o sso . É im p o ssív el d e d a r. P o d em o s é to m a r a titu d es e a cçõ es q u e d em o n stre m esse a m o r. M as é sem p re a lg o n o sso . P o r isso a m em o -n o s! D em o n strem co m co n v icção q u e se a m a m . T en tem im a g in a r u m a n ú n cio em q u e se tin h am d e v en d er a v ó s p ró p rio s. F a ça m -n o d a m a n eira m ais p o sitiv a p o ssív el. S e a m a rem -se, é fá cil o s o u tro s en ten d erem isso , e fica rem d o n o sso la d o . S e a tu a au to -estim a está em b a ixo , a p ren d e a su b i-la . F a z o ex ercício d o esp elh o co n sta n tem en te a té a cred itares m esm o q u e te a m as. Q u e és o ser m a is fa b u lo so q u e ex iste! S er eg o ísta n ão é o m esm o q u e ser eg o cên trico . S er eg o ísta é ex acta m en te a p ren d er a a m a rm o -n o s, p a ra

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p o d erm o s ser liv res d e a m a r tu d o e to d o s. Ser eg o cên trico s é a ch a r q u e tem o s sem p re raz ão . A ch a r q u e o s o u tros estão erra d o s. E n ó s só tem o s sem p re raz ã o n o facto d e n o s a m a rm os in co n d icio n a lm en te e n in g u ém p o d er a ltera r isso . P erm ite-te esta r co n sta n tem en te a reen co n tra res-te. A o u v ir-te. A sen tir! P á ra u m tem p o p or d ia . C o m eça p o r 5 m in u tos. F ech a -te, d eslig a o telem ó v el. P õ e u m d esp erta d o r, p a ra n ã o teres a ten ta çã o d e o lh a r p a ra o reló g io . E d eixa -te co n tig o m esm o . O u v e-te. E d ep o is ca d a d ia , a u m en ta m a is o tem p o d o exercício . V a is v er q u e esta rás a o ferecer a ti p ró p rio a m a io r d á d iv a q u e p o d es receb er e q u e só tu p o d es d a r-te. M a is n in g u ém te o ferece tem p o p a ra esta res co n tigo .

Ama-te!

3º passo Liberta-te! Perdoa-te!

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N o processo de te am ares, tens de aprender a perdoar-te. Escreve tu do o qu e achas qu e fizeste m al e perdoa-te. Sabes qu e tom aste as acções e decisões qu e tinhas qu e tom ar. M as escreve m esm o tu do o qu e te lem brares e qu e te sintas cu lpado. D epois da lista feita, perdoa-te e qu eim a essa lista, nu m gesto sim bólico de qu eim ar as energias negativas do passado. P erdoa-te teres perm itido algu ém ofender-te, m agoar-te. T u sabes qu e só te ofenderam porqu e assim o perm itiste. N ingu ém tem o poder de te m agoar. A penas tu tens esse poder. P erdoa-te a tu a relação ter acabado. P erdoa-te teres acu m u lado dívidas. P erdoa-te de nu nca te teres perdoado. H á sem pre algu ns “fantasm as” em nós qu e nos atorm entam e assom bram a nossa vida. T odos tem os segredos qu e não

Sérgio Mago

q u e re m o s que P e rd o a -o s to d o s!

n in g u é m

co n h e ça .

T u fa z e s p a rte d e u m to d o . C o m o p o d e s m a g o a r a lg u é m , se e sse a lg u é m fa z p a rte d e ti? O m e sm o a co n tece a o co n trá rio . Q u e m te p o d e m a g o a r, se e le s fa z e m p a rte d o m e sm o to d o ? N ã o p e rd o e s o s o u tro s. P e rd o a -te a ti e a ssim e sta rá s a p e rd o a r to d o s. O p o d e r d e n o s p erd o a rm o s é in crív el. A o p e rd o a rm o s to d o s o s n o sso s a cto s, a b rim o s p o rta s p a ra re ceb e r a lg o d e n o v o . S e m p re q u e a ca b a m o s a lg o , co m e ça m o s o u tra co isa . E o p e rd o a r é o a ca b a r d e sse a lg o . É a b rir o s h o riz o n te s e p e rm itir q u e co isa s n o v a s e n tre m n a n o ssa v id a . É u m p ro ce sso co m p lica d o e d ifícil. P o d e o rig in a r e m o çõ e s fo rtes, m a s o re su lta d o é e x tre m a m e n te p o d e ro so e lib e rta d o r. F a z o e x e rcício e m fre n te a u m esp e lh o (o e sp e lh o é u m a ferra m e n ta ó p tim a em

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m u itos exercícios). O lha-te nos olhos e afirm a qu e te perdoas. C hora se for preciso, m as apaga todas as m ás m em órias do teu ser. Liberta-te! Im aginem qu e têm u m carro velho e com pram u m novo. Q u al é a prim eira coisa qu e fazem ? V ender o carro velho. P erdoar é vender o carro velho. P erdoar é perm itir qu e possam os ter u m carro novo. Q uantos já ficaram m u ito tem po sem a relação qu e desejavam por ainda estarem presos a u m a relação antiga? Q uantos não se perm itiram am ar, por ainda chorarem a relação passada? Q uantos têm m edo de se m agoarem novam ente, sim plesm ente porqu e nu nca se perdoaram ? E lem bro novam ente qu e ningu ém tem o poder de nos m agoar. Lim pem os vossos arm ários m entais, em ocionais, sentim entais. T irem de lá

Sérgio Mago

tu d o o q u e n ã o p recisem e d êem esp a ço a a lg o n o v o , p erd o an d o . L ib e rta -te d a s a m arra s d o p a ssa d o . Q u em m elh o r d o q u e n ó s p ró p rio s p ara reco n h ecer os n o sso s erro s e p erm itirm o -n o s p erd o a r? T em o s p len a co n sciên cia d o q u e faz em o s e so m o s. A m a m o -n o s e co m o ta l p erd o a m o -n o s! Q uando se co n seg u e este p o d er m a g n ifico de nos p erd o a rm o s, d esco b rim o s a in d a m a is o q u an to n o s a m a m o s. F ica m o s liv res p a ra a m a r.

P e rd o ar é a ce itar o q u e so m o s! É fica rm o s d e co n sciê n cia tra n q u ila . É lib e rd a d e!

4º passo Ouve o teu coração!

Abundantemente Feliz

A g o ra q u e já sab es q u em és, q u e já te sab es a m a r e q u e já te p erd o a ste, está n a h o ra d e co m eça r a a g ir sem p re d e a co rd o co m q u em és. E a m a n eira m ais sim p les é a d e o u v ir o co ra çã o . C o m o d ito a n teriorm en te, sem p re q u e te sen tes b em , é sin a l q u e estás a ser q u em és. E stás a ser tu . Isso é o teu co ra çã o a fa la r con tig o . Isso é o teu co ra çã o a co n co rd ar co m o q u e és. A p ren d e a o u v i-lo . Sem p re q u e sen tires q u e d ev es faz er a lg o , faz . Sem p re q u e sen tires q u e d ev es ir p a ra a d ireita em v ez d a esq u erd a , va i p a ra a d ireita . Fa z o q u e sen tes q u e d ev es faz er. Sem p re. O teu co ra çã o n u n ca se en ga n a . P o d em ch a m a r-lh e in stin to, sexto sen tid o , in tu içã o . T o d os n ós já tiv em o s estes sen tim en tos. T o d os n ó s segu im os o

Sérgio Mago

n o sso co ra çã o a d a d a a ltu ra d a n o ssa v id a . Im a g in e m o u le m b re m -se d a se n sa çã o q u e é e sta r a p a ixo n a d o . E m e sp e cia l q u a n d o so m o s a d o le sce n tes. F a z e m o s d e tu d o p a ra e sta r co m e ssa p esso a . E sq u e ce m o s tu d o e a p e n a s se g u im o s o n o sso co ra çã o . N a d a m a is im p o rta . F ica m o s co m ca ra d e p a rv o , fa z e m o s co isa s im p en sá v eis e por v ez es e stú p id a s. M a s sen tim o -n o s co m o o s donos do m undo. S e n tim o -n o s e x tre m a m e n te b e m . R e le m b re m e sse sen tim e n to e o u ça m o v o sso co ra çã o . N ã o h e site m . F a ça m . P o rtu g a l te m u m a g ra n d e h istó ria d e d e sco b e rta s m a rítim a s e a v e n tu re iro s. T o d o s e les se g u ira m o se u co ra çã o . T o d o s e les fo ra m a n d a n d o p o r m a res in e x p lo ra d o s e m b u sca d e a lg o q u e e le s n ã o sa b ia m e x p lica r. E ra u m a n e ce ssid a d e d e p ro cu ra . U m se n tim e n to in e x p licá v e l d e a v en tu ra , d e se g u ir o

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coração enfrentando todos os perigos e contrariedades. O coração sabe o que faz. A mente tenta iludir-nos.

Sérgio Mago

Acredita. O n o sso co ra çã o é o q u e v em d e d en tro d o n o sso ser. A q u ilo q u e so m o s. A q u ilo em q u e acred ita m o s. A n o ssa fé. O s n o sso s id ea is. E m q u ase to d as as relig iõ es se en sin a a resp eita r, a p erd o ar, a a ju d a r. Isso são o s n o sso s v a lo res in trín seco s. É aq u ilo q u e so m o s. N ã o sã o leis m o ra is. S ão sim p lesm en te u m a sen sa çã o d o q u e é co rrecto d e se fa z er, p o is é o q u e n o s faz sen tir b em . T en tem d iz er a a lg u ém q u e seg u e u m a relig iã o q u e a su a fé n ã o está co rrecta . C la ro q u e está . É a q u ilo em q u e ela a cred ita . T o d o s tem o s a lg o em q u e a cred ita m o s. E m u ita s v ez es n ão é p reciso v er o u a p a lp a r p a ra sa b er q u e existe. É o n o sso sen tim en to , o n o sso co ra çã o q u e n o s d iz q u e aq u ilo existe. T em o s u m a ca p acid a d e in crív el d e a g ir q u a n d o tem o s fé. F az em o s d e tu d o . E rg u em o s

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edifícios, juntam o-nos aos m ilhares, oram os, agim os! Tudo pela nossa fé. Tudo porque o nosso coração assim nos diz! D evem os então acreditar sem pre no resultado que o nosso coração define para nós. Ele nunca se engana. Nós nunca nos enganam os! A creditar sem pre! E fazer tudo o que nos faça sentir bem . Sem pre que sentires que estás a agir bem , é porque estás m esm o! Explora o teu coração. Ouve-o cada vez m ais e com atenção. Sem m edos, sem receios, sem duvidas. Tudo isso são produtos da m ente.

5º passo Sem medos, sem dúvidas!

Sérgio Mago

Já ap rend em os a segu ir o nosso coração, agora vam os ap rend er a brincar com a nossa m ente. T enho u m a verd ad e terrível p ara vos contar. A vossa m ente não é o qu e vocês são. A m ente ilu d e, engana, d u vida, raciocina, p ensa d em ais! A o contrário d o coração. Q uantas vezes p retend em os fazer algo, m as im ed iatam ente p ensam os d uas vezes? Será q u e devem os fazer? Será q u e m e vou m agoar? Será qu e consigo? Será d ifícil? Se agirem com o coração e ap rend erem a ignorar a m ente, tenho a certeza qu e atingirão tu d o o qu e d esejam e sentirse-ão bem . E não se p reocu p em com o facto d e term os d e p ensar sem p re. N ão tem os.

Abundantemente Feliz

N ã o é p o r ig n o rarm o s a m en te, q u e v a m os acred ita r q u e con segu im os v oa r soz in h os. O n o sso co ra çã o n ã o a cred ita n isso . E le n ã o p erm ite. D ev em os trein a r a n o ssa m en te p a ra só ser ú til p a ra aq u ilo q u e tem d e ser ú til. T em o s m ilh õ es de p en sa m en to s d ia ria m en te. É d ifícil sossega rm os a m en te. M as a n ossa in ten çã o n ã o é ca lala d e v ez . Sim , p o rq u e to d o s tem o s u m a v o z in h a cá d en tro q u e n u n ca se ca la . T em o s u m a n jo e u m d em ó n io co m o se v ê n o s d esen h o s a n im a d o s. C a d a u m d o seu la d o d a ca b eça a p o n d era r a s vá rias h ip ó teses d o q u e d ev em o s ou n ã o faz er. A n o ssa m en te n ã o p á ra . M as p o d em o s a p ren d er a aca lm a -la . E xistem v á rios m éto d o s, co m o m ed ita çõ es, rela xa m en to s. E tam b ém existem tera p ias a ltern a tivas q u e n os a ju d a m a a ca lm a r a m en te, com o y o g a , ta i-ch i, reik i. M as n ão se p reo cu p em a q u eles q u e a ch a m estas co isas m u ito eso téricas,

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ou que não co n se g u e m m e d ita r. E x iste m o u tro s m é to d o s. P rim e iro te m o s, m a is u m a v ez , d e to m a r co n sciê n cia d e sses p e n sa m e n to s. D e p e rce b e r p o rq u e o s te m o s. E d e a ce itá -lo s. N ã o a d ia n ta lu ta r co n tra o s p e n sa m e n to s. E le s n ã o v ã o d e sa p a re cer. O u ça m -n o s, a ceitem -n o s e p e rm ita m -se te r o u tro s. S e m p re q u e su rg ir u m a d ú v id a o u m e d o , d ig a m p a ra v o cê s m esm o s: “ O k ! Já co m p re e n d i e ste p e n sa m e n to . A ce ito -o m a s n ã o n e cessito d e le . O b rig a d o p o r p o d e r p a rtir p a ra o u tro s p e n sa m e n to s.” E o u ça m o v o sso co ra çã o . Q u a n d o e stiv e re m a h esita r, p a re m , e o u ça m o v o sso co ra çã o . O q u e e le v o s d iz ? D e v e m a g ir? S e n tem -se b e m ? E n tã o fo rça n isso . M a n d em -se d e ca b e ça , ta l co m o se fo sse m m erg u lh a r d o a lto d e u m a p ra n ch a p a ra u m a p iscin a . A m e n te sa b e o risco . F o i e d u ca d a e co n d icio n a d a p a ra te r m e d o . H e sita .

Abundantemente Feliz

M a s o co ra çã o sa b e o se n tim e n to ó p tim o q u e é to d o o p ro ce sso d e sa lta r, v o a r e a ca b a r a m e rg u lh a r n a á g u a , se n tin d o co m to d a s a s v o ssa s p a rtícu la s u m a se n sa çã o d e b em -e sta r in crív e l. M u ita s v e z es a co n te ce q u e te m o s u m d e g ra u p a ra su b ir. N ó s sa b e m o s co m o se so b e u m d e g ra u , m a s a m en te co m e ça a cria r u m n e v o e iro à v o lta d e sse d e g ra u . S e rá q u e v o u co n se g u ir su b ir? S e rá q u e p re ciso d e a ju d a o u co n sig o so z in h o ? Se rá q u e v o u ca ir? O q u e se rá q u e h á d e p o is d o d e g ra u ? S erá q u e e stá a q u i m esm o u m d e g ra u ? S e rá q u e p re ciso m esm o d e su b ir e ste d e g ra u ? S e n ã o su b ire m o d e g ra u , te rã o a lg u m a d e sta s p e rg u n ta s re sp o n d id a s? N ã o ! N u n ca sa b e rã o a re sp o sta . O q u e tê m e n tã o a p e rd e r, se su b ire m o d e g ra u ? A rrisq u e m . S ig a m o co ra çã o . O u ça m -n o . S o sse g u e m a v o ssa m e n te . E u e n te n d o q u e to d o s fo m o s e d u ca d o s, tre in a d o s p a ra p e n sa r. P a ra p o n d e ra r

Sérgio Mago

tu d o a n te s d e a g irm o s. S o m o s se re s ra cio n a is, p e n sa m o s n ó s. É isso q u e n o s d istin g u e d o s a n im a is. S e rá m e sm o ? O u se rá a ca p a cid a d e d e a g ir co m fé , co m co n fia n ça , o u v in d o o n o sso co ra çã o e fa z e n d o co isa s que p a recia m im p o ssív e is? U m re b a n h o d e o v elh a s a g e se m o u v ir o co ra çã o . S e g u e o re b a n h o . S e h o u v e r u m a o v e lh a q u e o u v e o co ra çã o n o se n tid o d e sa lta r a ce rca e e x p lo ra r o q u e h á p a ra a lé m d a q u e le lu g a r, q u e o u tro m u n d o p o d erá d e sco b rir, v e m d e im e d ia to o p a sto r co m o seu ca ja d o o u o cã o m o rd e r-n o s o s ca lca n h a res, p a ra v o lta rm o s p a ra o re b a n h o . O p a sto r e o cã o , q u e n ã o n o s p e rm ite m sa lta r a ce rca , é a m e n te! V iv a m co m co n sciê n cia , co m a m o r e o u v in d o o co ra çã o . P a re m d e se p re o cu p a r. P re o cu p a r é p ré -o cu p a r a lg o q u e a in d a n ã o está o cu p a d o . E a o fa z e rm o s isso , n ã o e sta m o s o cu p a d o s co m o m o m e n to p re se n te .

Abundantemente Feliz

D iariam ente pensam os sem pre no fu tu ro. Será qu e vou chegar a tem po ao trabalho? Será qu e vou consegu ir pagar as contas no fim do m ês? Será que vou consegu ir ter as férias qu e pretendo? Será… Será… Será? T em os de parar de nos preocu par. T em os de estar conscientes a cada m om ento daqu ilo qu e estam os a ser e a fazer. E parar de preocu par não significa ser irresponsável, m as sim o contrário. Q u em conduz, de certeza qu e em algu m m om ento já se deu conta qu e quase não tom ou atenção ao qu e estava a fazer, por estar com a cabeça cheia de preocu pações. Q uase nem deu pelo tem po qu e dem orou a chegar nem deu conta do cam inho qu e fez. Estava em piloto au tom ático. Isso não será um perigo? N ão se está a tom ar atenção ao m om ento da condu ção. Isso é qu e é ser irresponsável.

Sérgio Mago

P arem os. T om em os con sciên cia. E lim in em os as d ú v id as e m ed os. P arem os d e n os p reocu par. D u v id o qu e algu ém ten ha algu m a vez resolv ido algu m a coisa p or se p reocu par an tecipad am en te. Sigam o coração. Sem p re q u e su rgir u m p rob lem a, pára, relaxa. N ão p rocu res a p rim eira exp licação lógica. A fasta-te do p rob lem a e a solu ção aparecerá, talv ez n a ban h eira, a tom ar ban ho, com o A rq u im ed es. T od os os gran d es artistas escrev em , com p õem , p in tam , criam sem d ú v id as, sem receios. E les n u n ca h esitam . E les n u n ca d u v id am d a ob ra q u e estão a criar. Sim p lesm en te criam . Segu em o seu in stin to, o seu coração. D eixam -se ser gu iad os e não ten tam gu iar. N ão ten has m ed o d e errar. U m a criança só ap ren d e a an dar d ep ois d e cair v árias v ezes.

Abundantemente Feliz

A s dúvidas e m edos apenas com plicam o nosso cam inho. A s dúvidas são com o obstáculos que criam os. Tem os de continuar a avançar, custe o que custar. N ada nos pode parar.

Citando novam ente Fernando Pessoa: “Pedras no cam inho? G uardo todas, um dia vou construir um castelo!”

M antém -te focado no teu cam inho a percorrer e segue som ente o que o teu coração diz.

6º passo Ama o que fazes!

Sérgio Mago

Em cada m om ento da tua vida, tira prazer naquilo que fazes. A m a o que estás a fazer. Já te conheces, já te adm iras, já te perdoaste, já ouves o teu coração, já elim inaste as dúvidas, agora com eça a gostar de tudo o que fazes. Em plena consciência do que estás a fazer, aprende a gostar. Vê se realm ente gostas do que fazes a todos os níveis. E se não gostares, então m uda o que fazes. C laro que m uitos dirão: “M as eu não gosto de lavar loiça e se eu não a lavar, ela não se lava sozinha.”. C laro que tem os de fazer algum as coisas que pensam os não gostar. M as podem os aprender a gostar delas. Tom ando consciência que de facto não som os obrigados a fazer nada. Tudo o que fazem os, fazem os porque querem os. Tem os sem pre a opção de escolha.

Abundantemente Feliz

Q u a n to à lo iça se n ã o q u e re m m esm o la v á -la , u se m p ra to s d e p lá stico . E se a q u e re m m e sm o la v a r, m e sm o n ã o g o sta n d o , a p re n d a m a fa z e -lo d e u m a m a n e ira q u e g o stem . C rie m jo g o s co m isso . D iv irta m -se a fa z e -lo . S e e stiv e re m p re o cu p a d o s e não co n scie n te s e n q u a n to e stã o a la v a re m a lo iça , q u a se d e ce rte z a q u e irã o p a rtir u m p ra to . M a s cla ro q u e isto é u m e x e m p lo d e u m a co isa p e q u e n a q u e n ã o a fe cta o n o sso se r e a n o ssa v id a . R e to m a re m o s m a is a d ia n te este p o n to . S e n ã o g o sta m d o e m p re g o q u e têm , p o rq u e a in d a tra b a lh a m n esse lo ca l? S e n ã o g o sta m d a p esso a co m q u e m v iv em o u n a m o ra m , p o rq u e a in d a e stã o co m e la ? S e n ã o g o sta m d o ca rro q u e têm , p o rq u e n ã o co m p ra m u m n o v o ? D e v e m o s a m a r tu d o o q u e fa z e m o s. Q u a n d o p o m o s a m o r e d e d ica çã o a o q u e fa z e m o s, a s co isa s co rre m b e m . P a ra q u e m co z in h a , e x p e rim e n te m a d ife re n ça e n tre co z in h a r co m p re ssa e

Sérgio Mago

sem dedicação, a cozinhar com am or e carinho para algu ém especial. A com ida fica im ediatam ente com ou tro gosto, m ais saborosa. P orq u e ao fazerm os com am or, estam os a gostar do qu e fazem os. D edica-te a fazeres aqu ilo qu e realm ente gostas e em q u e acreditas. Experim enta trabalhar em algo que gostas e verás que a produ tividade é m u ito m aior. Q u em não gosta do qu e faz, não se dedica, não em prega am or. Logo os resu ltados não são tão perfeitos nem rápidos. M u ita gente, infelizm ente não trabalha no qu e gosta. T rabalham talvez porqu e se ganha bem , talvez por ser perto de casa, talvez por ter certas regalias. M as acreditem qu e nada u ltrapassa o facto de realm ente am arm os o q u e fazem os. Sentim o-nos com pletos. E nada é m ais valioso do qu e esse sentim ento. É serm os nós próprios!

Abundantemente Feliz

Se estiveres num sítio ou com alguém em que sintas que não estás a evoluir, tu és o único responsável por te mudares para outro local.

Sérgio Mago

Ri-te, diverte-te. A proveita tu do o que fazes para te sentires bem . Sorri em cada m om ento. D iverte-te com o um a criança. O lha o m undo com os olhos de um a criança. Brinca. Ser brincalhão, divertido, sorridente, não é o contrário de responsável. D evem os fazer tu do com boa disposição. D evem os ser felizes. Tem os o dever e o direito de serm os felizes e rir sem pre. Im aginem que estão no vosso local de trabalho. O am biente é óptim o e toda a gente se diverte constantem ente, brincando, rindo, m as trabalhando ao m esm o tem po. O tem po passa a correr. O dia acaba num instante e foi m u ito produtivo. A gora im aginem o oposto. Têm de estar sossegados, sem poderem se soltar um pou co. Têm de trabalhar arduam ente.

Abundantemente Feliz

T oda a gente discute e com pete. E claro qu e assim , o dia dem ora a passar e saím os do trabalho stressados, cansados. Q ual dos casos preferem ? E qu em faz o qu e gosta, torna-se m u ito m ais criativo. M u itas pessoas dirão qu e há trabalhos qu e exigem atenção e sossego. E claro qu e sim . T enho de concordar. M as isso não significa que não possam estar a gostar do qu e fazem ou a divertir-se com isso. Brinqu em com tudo! C ontem plem o m u ndo com o se o tivessem a ver pela prim eira vez. N ós tem os a necessidade de rir. Faz parte de nós. Faz-nos sentir bem . C om ecem o dia com u m sorriso e verão qu e o dia corre m aravilhosam ente bem . E experim entem tam bém , sorrir para alguém . Farão o dia correr m elhor a essa pessoa.

Sérgio Mago

Faz coisas disparatadas. Brinca contigo próprio e com o que fazes. É m uito libertador. Sê criança novam ente. Fala com as m áquinas. Agradece-lhes. M esmo que alguém esteja a olhar. Tira os sapatos e dança. Não tenhas vergonha. Canta alto em todo o lado. Quantas destas coisas fazemos quando estamos sozinhos? Pois então devemos faze-las m ais vezes. Sentim o-nos bem com isso. Se todos por vezes fazem os coisas ridículas, apenas porque estam os sozinhos, porque é que temos vergonha de fazer à frente de outras pessoas? Sejam ousados! De certeza que pelo m enos farão alguém sorrir além de vocês. Que sentim ento têm quando alguém vos sorri? E o que sentem quando vêm alguém a chorar? O poder de um sorriso é extremam ente eficaz.

Abundantemente Feliz

“Para rir verdadeiramente, tens que ser capaz de agarrar na tua dor e brincar com ela!” Charlie Chaplin

“Acima de tudo, o que é importante, é que a cada coisa que a gente faz, se divirta.” Mestre Agostinho da Silva

“Ri-te e o mundo ri-se contigo, chora e choras sozinho.” Ella Wheeler Wilcox

7º passo Organiza-te! Define o teu destino!

Sérgio Mago

Agora que já aprendeste m uita coisa, é o m om ento ideal para com eçares a delinear o que queres da tua vida. Im agina que tens um GPS da vida. Só que com o todos os GPS tens de inserir a m orada do teu destino. N ão te preocupes com o cam inho, que ele te guiará. M as se não souberes para onde queres ir, nada te poderá ajudar. Assim , pega em tudo o que aprendeste até agora. Q uem és, o que gostas, o que fazes, com quem estás… Tudo! E de seguida pensa no que queres para ti. Pensa com o coração, não com a m ente. D efine objectivos, m etas. Conseguim os tudo na vida se conseguirm os definir o que querem os. Q ualquer atleta num a corrida, tem o objectivo de chegar à m eta. M esm o que

Abundantemente Feliz

fiq u e e m u ltim o lu g a r. M a s o q u e in te re ssa é q u e ch eg u e a o fim . E scre v e tu d o o q u e d e se ja s. E lê o q u e e scre v este . E m seg u id a escu ta o teu co ra çã o , p a ra p e rce b e r se rea lm e n te é isso q u e q u e re s. O te u co ra çã o é o teu G P S . E le g u ia r-te -á . M a s te n s d e sa b er p a ra o n d e q u e re s ir, te n d o co n sciê n cia d e q u e m és. T ra ça o te u p ró p rio d e stin o . O rg a n iz a a tu a v id a . L im p a to d o o te u p a ssa d o , to d o s o s te u s arm ários e p re p a ra -te p a ra re co m e ça r, re ce b en d o co isa s n o v a s. P re e n ch e to d o s o s e sp a ço s v a z io s. É n o rm a l irm o s a b a n d o n a n d o ce rto s o b je ctiv o s no ca m in h o . V am os p e rce b e n d o q u e a fin a l n ã o e ra m esm o o q u e d ese já v a m o s. M a s fo ca -te se m p re n a m e ta fin a l. N u m a co rrid a , p o d e rá s te r co m o g ra n d e o b je ctiv o ch eg a r a o fim , e co m o o b je ctiv o s se cu n d á rio s, ch e g a r e m p rim e iro lu g a r, n ã o so fre r n e n h u m a le sã o , p o d e r te r e n e rg ia s p a ra fa z e r

Sérgio Mago

o u tra co rrid a , e tc. M a s a m e io d a co rrid a p e rce b es q u e n ã o co n se g u irá s a ca b a r e m p rim e iro lu g a r. M a s ta lv ez co n sig a s o se g u n d o . M a s o q u e co n tin u a a in te re ssa r é ch e g a r a o fim d a co rrid a . E d e p o is ta lv ez p e rce b a s q u e p o d e rá s n ã o te r e n e rg ia s p a ra o u tra co rrid a , m a s o q u e in te re ssa é e sta a g o ra . É ch e g a r a o fim . O rg a n iz a a tu a v id a . Im a g in a u m a b ib lio te ca . O n d e ca d a e sta n te é u m te m a d a tu a v id a : d in h e iro , sa ú d e , re la çõ es, tra b a lh o , e tc… E e m ca d a esta n te e x istem liv ro s. C a d a liv ro é re la cio n a d o co m a lg o d o te m a d e ssa e sta n te . A lg o q u e q u e res. P o r e x e m p lo : E sta n te d o d in h e iro : L iv ro s – C o n ta s pagas a te m p o ; re n d im e n to s in e sp e ra d o s; lu cro s co n sta n tes; p ré m io s; p re se n te s; riq u ez a ; e tc… O rg a n iz a ca d a e sta n te e o rg a n iz a a b ib lio teca . P õ e o s liv ro s n a o rd e m q u e a ch a s m e lh o r. Q u e se n te s q u e d e v e e sta r. E tira o s liv ro s q u e a fin a l n ã o fa z e m fa lta , q u e a fin a l n ã o q u e res.

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A rra n ja e sp a ço p a ra ire s p re e n ch e n d o co m n o v o s liv ro s, d e n o v o s d e se jo s q u e v á s te n d o . E sco lh e m u ito b e m a o rd e m q u e q u e res. E se se n tire s q u e está m a l, m u d a -a . T u te n s o p o d e r to ta l d e g e rir a tu a b ib lio teca . A ssim é a tu a v id a . O rg a n iz a o s te u s d e se jo s (liv ro s) e a tu a re a lid a d e (esta n te s) à tu a v id a (b ib lio te ca ). E se fo r p re ciso , co m p ra e sta n tes m a io re s! P e g a n o s liv ro s. O b se rv a -o s e se n te -o s co m o teu s. F a z em p a rte d a tu a b ib lio teca . O U n iv e rso é u m a g ra n d e b ib lio teca q u e n o s a u to riz a a e sco lh e rm o s o s liv ro s q u e q u ise rm o s. E n u n ca se e sg o ta , p o rq u e h á u m flu xo co n sta n te . Q u a n d o le v a s u m liv ro co n tig o , d e v o lv e s o u tro . Já v ira m a lg u m a b ib lio te ca se m liv ro s? E sta n d o o rg a n iz a d o co n seg u es m a n te rte fo ca d o n o s teu s o b je ctiv o s, so sse g a r a m e n te e se g u ir o co ra çã o , fa z e n d o o q u e

Sérgio Mago

g o sta s! E n ã o te d e ix e s a b a la r p o r n a d a . O te u d ese jo , v o n ta d e , q u e re r, te m q u e se so b re p o r a tu d o e a to d o s o s o b stá cu lo s. T u é s o ú n ico q u e sa b e o q u e te m d e a lca n ça r. T u és o ú n ico q u e te n s co n h e cim e n to d a tu a v id a , d e q u e m é s e d o q u e q u e res. P o r isso ca b e -te a ti e só a ti a lca n ça re s o q u e d e se ja s.

V isu a liza sem p re a tu a m e ta!

8º passo Age!

Abundantemente Feliz

Depois de teres tudo organizado, começa a agir. É a única maneira de alcançares alguma coisa. Podes acreditar, ter tudo bem definido, não ter dúvidas, mas se não agires, nada acontece. Nada muda. É como uma anedota popular em que um individuo deseja ganhar a lotaria. Todos os dias pede o mesmo. E acredita mesmo que vai ganhar. Até que um dia Deus lhe aparece e diz: “Pelo menos compra uma cautela!” E não te preocupes em saber como agir. O teu coração irá guiar-te. Se o teu objectivo tiver mesmo bem definido e for mesmo isso que pretendes atingir, o coração indicar-te-á o caminho a fazer. M as mantém-te focado. Trabalha! Insiste. M esmo que pareça que nada acontece, continua a insistir. A

Sérgio Mago

p ersev era n ça é u m a a rm a in crív el n o a lca n ce d e o b jectivo s. Q u eres u m n o v o em p reg o ? A ctu a liz a o teu cu rrícu lo . P ro cu ra a n ú n cios. V a i às em p resas. B a ta lh a in sisten tem en te até teres o q u e p reten d es. Q u eres esta r em form a e ter u m co rp o sau d á v el? Fa z exercício . Faz u m a a lim en ta ção sa u d áv el. F a z! A g ir é essen cia l em tu d o . N a d a n o s ca i d o céu se n ã o a girm o s. E ste p a sso é extrem a m en te im p o rta n te. A o o rg an iza res a tu a v id a , ta m b ém estás a a g ir. V a is d esco b rin d o sem p re n o v as m an eiras d e a g ir, co m o fim d e a lca n ça r o s teu s ob jectiv o s. D iz a o teu co m p a n h eiro o u co m p a n h eira q u e o a m as. D iz p a ra o m u n d o q u e és feliz . E stá s a a g ir. E sem p re q u e a ges, tom a n o ta d e m a is u m

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d eg rau qu e su b iste n as escadas p ara o su cesso e p ara a tu a v id a id eal. A trev e-te a p u lar a cerca, se é isso qu e d esejas. N ão ten h as m ed o d o “cão” ou d o “p asto r”. E les só não te p erm item q u e passes a cerca, p o rq u e tu p erm ites q u e eles não te p erm itam . T u és m ais ráp id o qu e eles. Q u an d o eles d erem co n ta, já estarás d o ou tro lad o e não p o d erão ev itar. Isso é ag ir!

T o d o s o s m o m ento s são m o m en tos p ara ag ir!

“S e M ao m é n ão vai à m o n tan ha, v ai a m o n tan h a a M aom é.” T ran scrição da B iblia

É p reciso é ag ir!

9º passo Agradece!

Sérgio Mago

M ais um a arm a poderosa no delinear da nossa vida abundantem ente feliz. A gradecer. D evem os agradecer tudo constantem ente. Sem pre que agradecem os, estam os a transm itir que gostam os do que tem os e som os. Tem os esse hábito de o fazer com as outras pessoas. Se alguém nos dá algo agradecem os. E o que faz com que nos sintam os bem e a outra pessoa tam bém . M esm o que por vezes pensem que têm algum a coisa m á, agradeçam -na. A gradeçam a experiência que estão a ter e com o podem evoluir com ela. Já tive um a fase da m inha vida em que m e senti no fundo do poço. Tudo estava m al. Só quando bati m esm o no fundo é que consegui voltar a ver a luz. C om o? A gradeci. A gradeci a oportunidade de

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viver aqu ela exp eriên cia e p oder ap ren d er com ela. T ive a oportu n idad e d e saber o qu e é estar m esm o m al, p ara p od er d ar ain d a m ais valor ao q u e sou e ten h o. E lem brem -se qu e d ep ois d e baterm os n o fu n d o d o p oço, o ú n ico cam in h o p ossível é p ara cim a n ovam en te. P or isso agrad eçam . T od as as exp eriên cias qu e p assam os são u m a dád iva. D evem os recon h ece-las, aceitá-las e agrad ecer. A ciên cia é feita d e erro e ten tativa. A p enas errand o várias vezes se con segu e ch egar à form u la correcta. U m exercício qu e acon selho é ao d eitar, agrad ecer o d ia m aravilh oso q u e se teve. E agrad ecer o d ia fan tástico q u e se vai ter q u an d o se acord ar. T ivem os a op ortu n idad e d e v iver m ais u m d ia. E estam os a agrad ecer an tecip ad am en te o d ia segu in te, p erm itin d o q u e isso acon teça.

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D evem os reflectir sobre tudo o que podem os agradecer. A nossa fam ília, a nossa situação financeira, a nossa relação am orosa, os nossos bens m ateriais, o nosso em prego, etc… A o agradecer estam os a constatar que aprendem os e evoluím os com as experiências pelas quais passam os. Estam os a dar oportunidade de receber m ais coisas boas. A creditem , que m esm o agradecendo coisas m ás, só tem os tendência a receber coisas boas. Se alguém discutir com vocês, agradeçam a essa pessoa a preocupação convosco e ter dem onstrado o seu ponto de vista. V erão que a discussão acaba im ediatam ente. A o agradecerem ao outro, ele entende que já cum priu o papel dele neste todo ao qual pertencem os.

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A gradeçam o que têm e o que não têm , m as que querem ter. A m ente fica baralhada e o U niverso responde ao nosso agradecim ento dando m ais daquilo que agradecem os. A gradeçam todos os pequenos gestos que possam ter para convosco. A gradeçam se um carro parar na passadeira para vocês atravessarem , m esm o que seja obrigação dele. Fará com que esse condutor pare m ais vezes nas passadeiras. A gradecer é m ostrar que gostam os do que recebem os. É m ostrar que reconhecem os o valor do que nos é oferecido.

10º passo Partilha!

Sérgio Mago

Tudo o que tem os, aprendem os, vivem os é m uito m ais saboroso quando partilhado. U m a refeição tem m uito m ais prazer quando é partilhada com alguém . Im aginem que criam um a receita nova. Q ue ficou m esm o excelente. Tenho a certeza que quererão dar a provar aos vossos am igos. Ou m esm o que não possam cozinhar para eles, irão partilhar a vossa receita. Todos em certas situações tiveram experiências tão incríveis que tiveram de contar a alguém . Tiveram de partilhar. É um erro pensar que devem os guardar tudo para nós. N ada é nosso. Tudo é de todos. E quando entendem os isso, entendem os o significado da partilha e da troca constante universal. Tal com o os livros

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n a b ib lio te ca . N u n ca fica se m liv ro s p o rq u e sã o p a rtilh a d o s p o r to d o s. E x iste u m a e stó ria z e n q u e re la ta o se g u in te : E stã o a b eb e r ch á p o r u m a ch á v e n a . E tê m u m b u le ch e io d e ch á a o v o sso la d o . M a s se estiv e re m sem p re a d e ita r ch á n a v o ssa ch á v e n a , d e p re ssa o liq u id o co m e ça rá a d e rra m a r e a sa ir fo ra d a ch á v e n a . A m e lh o r m a n e ira d e v o lta r a e n ch e r a v o ssa ch á v e n a co m n o v o ch á q u e n te , é d a re m u m p o u co d o q u e e stá n a v o ssa ch á v e n a p a ra o u tra ch á v e n a . E sta p e q u e n a estó ria re la cio n a -se co m tu d o . C o m o n o sso co n h ecim e n to , riq u ez a , a m o r, a m iz a d e . Se p a rtilh a rm o s tu d o , e sta m o s a p e rm itirm o -n o s re ce b e r m a is co isa s n o v a s. S e n ã o p a rtilh a re m o v o sso co n h e cim e n to , se n ã o e n sin a re m o q u e

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já sab em a o u tro s, d ificilm en te co n seg u irã o a p ren d er co isas n o v a s. E u en q u a n to fo rm ad o r, a d o ro en sin a r. E a cred item q u e a p ren d o sem p re a lg u m a co isa em ca d a fo rm a çã o q u e d o u . O co n h ecim en to en sin a d o n ã o é u m a lin h a q u e v a i d o p o n to A p a ra o B , m as sim u m a lin h a q u e co rre em a m b o s o s sen tid o s. E a o esta rem a p a rtilh a r, estã o a a firm a r q u e têm . S e q u erem d a r d in h eiro a a lg u ém e estão co m d ú v id a s, p o rq u e estão co m p o u co d in h eiro , é ex a cta m en te esse sin a l q u e estão a tra n sm itir p a ra o U n iv erso . O q u e d ão v o lta sem p re em d o b ro . D êem e p a rtilh em co m q u em v o s en sin a sem p re. C o m q u em v o s d á sem p re a lg o . A o d a rem é ta m b ém u m a fo rm a d e a g ra d ecim en to . T o d o s o s m ilio n á rio s sa b em d isso . T o d o s eles p a rtilh am p a rte d a s su a s fo rtu n a s p o rq u e sab em q u e é a ú n ica

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m a n eira d e co n tin u a rem a receb er m a is. E stã o exacta m en te sem p re a tra n sm itir q u e têm m u ito e p o r isso d ã o . E xp erim en tem esse sen tim en to . T a l co m o fa ço co m este liv ro . P a rte d o v a lo r d a v en d a d e ca d a liv ro , é d o ad o p a ra u m a in stitu içã o d e so lid a ried a d e. E sto u a co n trib u ir p a ra u m b em m a ior, lo g o estou a co n trib u ir p a ra m im . E esta n d o a co n trib u ir p a ra m im , esto u a co n trib u ir p a ra u m b em m a io r. E to rn a se u m círcu lo p erfeito . E o u ça m o v o sso co ra ção q u a n d o fiz erem o a cto d e p a rtilh a r. D e certez a q u e ele v o s d irá q u e é a ssim q u e v o cês são , e sen tir-se-ão b em !

“ N a d a se p erde, n a d a se cria . T u d o se tra nsfo rm a .” L avoisier

11º passo Pratica!

Sérgio Mago

A té agora é tu do m u ito interessante, m as pode não resu ltar se faltar este factor fu ndam ental. P rática. A prática é o que leva à perfeição. Q uando algu ém qu er fazer algu m a coisa bem , sabe que tem qu e praticá-la vezes sem conta. O qu e faz de u m atleta u m bom atleta? A prática diária. Sei qu e por vezes nos esqu ecem os disto. Eu sei tu do, faço tu do o qu e é necessário para ter a m inha vida ideal, m as… só pratico às vezes. D á m u ito trabalho! P ois… m as sem prática é im possível alcançar o qu e desejam os. T em os de praticar todos os itens anteriores diariam ente. C onstantem ente. A té se tornarem um hábito e au tom áticos. P ara aprenderm os a andar de bicicleta tem os de praticar várias vezes até

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co n se g u irm o s. C a ím o s, le v a n ta m o -n o s e co n tin u a m o s. S e p o r a lg u m m o tiv o , q u a n d o estiv e rm o s p re ste s a a p re n d e r, d e sistim o s, q u a n d o v o lta rm o s a te n ta r, te re m o s d e co m e ça r q u a se tu d o d e n o v o . T e n h o u m g ra n d e a m ig o , q u e re so lv eu u m d ia se g u ir o se u so n h o d e se r ta tu a d o r. E le n ã o sa b ia d e se n h a r, m a s a d o ra v a ta tu a g en s, e tin h a p le n a co n sciê n cia d o se u o b je ctiv o e co m eço u a a g ir d ia ria m e n te. P ra tico u to d o s o s d ia s d e se n h a n d o . C o n sta n te m e n te . P a ra m im se m p re fo i n a tu ra l d ese n h a r e a té se g u i a rtes, m a s fo i in crív e l v e r co m o a lg u é m e v o lu i d o n a d a , p a ra o e x ce le n te , p ra tica n d o to d o s o s d ia s. H o je e m d ia te m o seu estú d io d e ta tu a g en s co m m u ito su cesso e co n tin u a a p ra tica r to d o s o s d ia s. T e m o s to d o o co n h e cim e n to e m n ó s p a ra rea lm e n te p o d e rm o s te r o q u e d e se ja m o s. S ó q u e é p re ciso fa z e -lo d ia ria m e n te . T e m o s d e se r n ó s p ró p rio s d ia ria m e n te . T e m o s d e n o s a d m ira r e

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a m a rm o s co n sta n te m e n te . T e m o s d e n o s p e rd o a r co n sta n te m e n te . T e m o s d e o u v ir o n o sso co ra çã o se m p re . T e m o s de p e rd e r o s m e d o s e d u v id a s d ia ria m e n te . T e m o s d e a m a r se m p re o q u e fa z e m o s. T e m o s d e e sta r se m p re o rg a n iz a d o s e id e n tifica r d ia ria m e n te o s n o sso s o b je ctiv o s. T e m o s d e a g ir se m p re . T e m o s d e a g ra d e ce r to d o s o s d ia s tu d o . T em o s de p a rtilh a r co n sta n te m e n te , p o is o U n iv e rso é u m a tro ca u n iv e rsa l. T e m o s d e p a rtilh a r tu d o o que te m o s e sa b e m o s co n sta n te m e n te p a ra p o d e rm o s re ce b e r m a is. S e p o r a ca so , a ch a re m q u e isso d á m u ito tra b a lh o , é m u ito ca n sa tiv o , p a re m . P e rg u n te m a v o cês m e sm o s: A té q u e p o n to é q u e e u q u e ro m e sm o v iv e r a b u n d a n te m e n te fe liz e se m p re o cu p a çõ e s? S e a re sp o sta fo r: Q u ero m e sm o ! E sto u m e sm o d e cid id o a v iv e r a m in h a v id a e m p le n o e a p ro v e ita n d o to d a s a s e x p e riê n cia s; e n tã o p ra tiq u em d ia ria m e n te .

Abundantemente Feliz

T o m e m n o ta s. C e le b re m o b je ctiv o s a lca n ça d o s. E stu d e m -se a v ó s p ró p rio s d ia ria m e n te . A rra n je m to d o s o s tru q u es n e ce ssá rio s p a ra se m a n te re m fo ca d o s e d e te rm in a d o s. S e fiz e re m tu d o d ia ria m e n te , ca d a v ez cu sta rá m e n o s, a té se to rn a r u m h á b ito . T ire m um a h o ra por d ia p a ra p ra tica re m a v o ssa v id a . E x iste a lg o m a is v a lio so d o q u e a v o ssa v id a ? A ch a m q u e n ã o co n se g u e m d e d ica r n o m ín im o u m a h o ra p o r d ia n o ca m in h o p a ra a lca n ça r os v o sso s so n h o s? A v a lie m tu d o o q u e fa z e m d ia ria m e n te e v e rã o q u e co n se g u e m . N ã o fiq u e m ta n to te m p o a v e r te lev isã o . N ã o fiq u e m ta n to te m p o e m fre n te a o co m p u ta d o r. N ã o fiq u e m ta n to te m p o n o ca fé . N ã o fiq u e m ta n to te m p o a la m e n ta r o te m p o q u e n ã o tê m . A p ro v e ite m a v id a d ia ria m e n te .

12º passo Inspira-te, motiva-te!

Sérgio Mago

A gora que já conhecem os os passos todos para o sucesso e para um a vida de felicidade constante, vam os aprender com o auto-m otivarm o-nos. C om o voar sem pre sem cair. O truque é sim ples. É procurar tudo o que nos inspire e m otive. Ler livros, ver film es, falar com pessoas que partilham as m esm as ideias, ir a palestras e sem inários, estudar, procurar, com unicar em fóruns, ver w ebsites. C riem grupos de apoio e m otivação. Por vezes precisam os de alguém ao nosso lado para nos continuar a puxar para cim a. Procurem alguém que queira fazer o cam inho ao vosso lado e em que consigam estar constantem ente a m otivarem -se m utuam ente. Se virem corridas de bicicleta, a pessoa que vai à frente a puxar o pelotão vai

Abundantemente Feliz

sem p re a ltern a n d o . V ã o -se to d o s in cen tiv a n d o e m o tiv a n d o en tre eles. M as ex iste sem p re a lg u ém à fren te a m a rca r o ritm o . E q u a n d o essa p esso a está ca n sa d a , o u tra to m a o seu lu g a r. T a l q u a l co m o u m a estó ria v eríd ica so b re g a n so s. O s g a n so s (co m o a m a io ria d a s a v es) v o a n u m a fo rm a ção em “ V ” . E x istem v á rio s m o tiv o s p a ra ta l a co n tecer. Á m ed id a q u e cad a a v e b a te as su as a sa s, ela cria u m a su sten tação p a ra a a v e seg u in te. O g ru p o in teiro co n seg u e v o a r p elo m en o s 7 1% (fa cto cien tifico ) a m a is d o q u e se ca d a a v e v o asse iso la d a m en te. Q u a n d o o g a n so líd er se ca n sa ele rev eza in d o p a ra a tra seira d o "V ", en q u a n to o u tro g a n so assu m e a lid era n ça . O s g a n so s d e trá s g ra sn a m p a ra en co ra ja r o s d a fren te a m an terem o ritm o e a v elo cid a d e. Q u a n d o u m g a n so a d o ece o u se fere e d eix a o g ru p o , d o is o u tro s g a n so s sa em

Sérgio Mago

da form ação e o segu em para aju dá-lo e protegê-lo. Eles acom panham -no até a solu ção do problem a e, então, reiniciam a jornada os três ju ntando-se até encontrarem a form ação original. C om o dá para perceber nesta história a N atu reza é perfeita e serve sem pre de exem plo. O trabalho de equ ipa é essencial. D evem os apoiar-nos e m otivarm o-nos u ns aos ou tros. N ão som os su per hom ens. N ão pensem qu e consegu em fazer tu do sozinhos e sem aju da. Se todos nos ajudarm os é m ais fácil evolu ir. M esm o qu ando já chegám os ao objectivo qu e pretendíam os não podem os baixar os braços. Tem os de continuar inspirados e sem pre a aprender m ais. A evolu ção só será constante se estiverm os sem pre com ânsia de m ais!

Abundantemente Feliz

Todos tem os m om entos em que nos sentim os m ais em baixo e desm otivados. Q uando isso acontecer, façam a pergunta já aqui referida: A té que ponto é que eu quero m esm o viver abundantem ente feliz e sem preocupações? E então inspirem -se novam ente. V oltem para a form ação em “V ”. Vão ver que o cam inho será m uito m ais fácil. E quando surgir um problem a, com parem -no com a m orte. A m orte é inevitável. E qualquer problem a com parado com a m orte é nada. Se vos dissessem que tinham apenas algum as horas de vida, de certeza que não pensariam m ais nos problem as. Ao pensarem assim , estarão a m otivarem -se novam ente. E a seguir a alcançar um objectivo devem os sem pre procurar alcançar outro.

Fénix

Sérgio Mago

Quero ser alguém, Mas não sei quem sou. Nego o que sou E o que quero também! Mostro ao mundo A minha alma, O meu ser bem fundo, Nesta noite calma. Revelo-me e aprendo Respondendo o que não sei. Escrevo e vou lendo Para descobrir a Lei. Abro o meu coração De luz e amor. Dou a minha bênção Para que não haja dor.

Abundantemente Feliz

C orro e rio sem fim P ara a alegria perm itir entrar, Q uando afinal está em m im A qu ilo qu e qu ero achar. V olto V olto V olto V olto

a a a a

acordar, nascer, respirar, ver!

D estas sim ples palavras, N asce o fu tu ro. D estas sim ples palavras, N asce o Pu ro! A braço o dom qu e m e foi concedido E vejo a lu z do desejo pedido. D eus em m im e eu no U niverso, A ssim tal qual com o o inverso. A Fénix abre as suas asas E voa com o nu nca voou P ois renasceu em brasas E agora realm ente encarnou .

Sérgio Mago

M orreu de tudo. A bandonou, o que deixou Encoberto em veludo, Q ue o fogo incendiou. A gora nasce sem nada. E sem nada com eça. U m a nova tem porada Traz um a outra prom essa. D e lutar e ganhar. V encer contra ela Pois o que tem é o ar E a sua alm a feita vela. D eixa-se ir com o sabor do vento, Tendo a certeza do rum o a tom ar, C om um a vela com o alento E com o céu com o m ar. O instinto sabe o que fazer Para continuar a voar. M esm o que pare o vento de bater, N ão há m eio de falhar.

Abundantemente Feliz

E voa por entre estrelas E luz e sóis e luas Q ue quer agarrar e tê-las C om o parte de si e tuas. Tu és um a Fénix renascida! Q ue das cinzas te ergueste. Para aproveitar esta vida Q ue tu bem escolheste. Voa e brilha com o ela faz E nasce e renasce outra vez N este m undo que queres de Paz Tal com o a G rande Fénix fez. U sa o teu poder de viver Essa m aior dádiva possível, D e dar, receber e agradecer, A té m esm o o que parece im possível. O teu poder é infinito. A ssim com o o U niverso e a vida. Sólido com o m árm ore e granito, E puro com o um a criança agradecida.

Sérgio Mago

Ó G rande Fénix que pairas no alto, D este M u ndo qu e som os nós, G u ia-nos com sabedoria no asfalto D a estrada da vida em qu e nu nca estam os sós. Q u e ave m orre com igo e dentro de m im P or não qu erer largar o qu e sei e tenho, E por não abrir os olhos até ao fim C om m edo de descobrir ao qu e venho. Largo tu do e deixo o que sou be. A bandono o qu e eu era. P erco o qu e nu nca hou ve E paro de vez esta espera. E depois de perder o que sou V ejo o qu e não perdi. E agora sim , eu vou Em bu sca do qu e ardi. Esqu eço para recom eçar E m orro para nascer A bro as asas para voar E para finalm ente viver!

Conclusões finais.

Abundantemente Feliz

Em 12 pequ enos passos som os capazes de atingir a vida plena de am or, felicidade, saú de e abu ndância qu e desejam os. 1- Saber quem som os. 2- A dm irarm o-nos e am arm o-nos. 3- Perdoarm os e libertam o-nos do passado. 4- O uvir o coração/ seguir o instinto. 5- Sem m edos/ sem duvidas. A credita! 6- D ivertirm o-nos a cada coisa que façam os e gostar do que fazem os. 7- O rganizar. D efinir objectivos/ desejos. 8- A gir!

Sérgio Mago

1- A gradecer tudo o que tem os e som os. 10- Partilhar tudo. 11- Praticar diariam ente. 12- M anterm o-nos inspirados m otivados. Trabalhar em equipa.

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É o m eu desejo que este pequ eno livro possa servir para au xiliar m u ita gente a com preender m elhor o significado da vida e com o atingirem o qu e desejam . Leiam -no com o sentirem qu e o devem ler. P egu em nele de vez em qu ando, form u lem u m a pergu nta m entalm ente, abram u m a página ou vindo o vosso coração e terão a resposta qu e necessitam . E lem brem -se de partilhar e agradecer este livro.

Abundantemente Feliz

Sejam abundantemente felizes!

Obrigado!