Legal.docx

Hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah yang tinggi. Ada beberapa kategori untuk hipertensi,

ANDA DIKATAKAN HIPERTENSI APABILA TEKANAN DARAH ANDA DIUKUR SECARA PERIODIK 2-3 KALI DALAM 2 MINGGU SISTOLIKNYA BERADA DI ATAS 140 MM/HG DAN DIASTOLIC DIATAS 90 MM/HG

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA Siapa saja yang berpotensi menderita Hipertensi ?? 

Perokok



Orang yang berat badannya telah melebihi 10% dari berat badan normal



HIPERTENSI?? Plak yang terjadi dalam pembuluh darah, menjadi salah



Ketahui

tekanan

darah

anda.

Jadilah

proaktiv!

Sering-seringlah mengecek TD anda.

satu penyebab terjadinya hipertensi, akibat mengkonsumsi makanan berlemak.

Orang yang suka mengkonsumsi makanan tinggi garam, gorengan, dan makanan berlemak.



Konsumen aktif alcohol



Orang dengan tingkat stress tinggi.



Pria, diatas 35tahun



Memiliki kolesterol diatas 200mg/dL



Memiliki riwayat diabetes, penyakit jantung atau ginjal dan stroke .

BAGAIMANA CARA DAN GEJALANYA??

MENGENALI

TANDA

Tekanan darah tinggi juga seringkali disebut “Silent Killer”/“Pembunuh Diam-diam”, karena tanda dan gejala hampir tidak pernah muncul, sehingga diam-diam akan menyerang jantung paru-paru, pembuluh darah, otak dan ginjal. Gejala paling lazim yang sering ditemui adalah nyeri kepala dan kelelahan.



Gaya

hidup

Perhatian

sehat

dan

akan

dukungan

sangat membantu.

sangat dari

membantu

teman-taman

anda. akan



Lakukan

penanganan

medis.

Pengobatan

akan

membantu menurunkan tekanan darah secara efektiv.

PUSKESMAS

Sayangi tubuh

SIMPANG SUNGAI DUREN

ANDA!! Kebiasaan yang baik membawa perubahan baik!!

Apa saja cara untuk mempertahankan gaya hiduP sehat??  Berolahragalah

sesering

mungkin.

Berolahraga

membantu melancarkan aliran darah dan membuat

HIPERTENSI

pembuluh darah melebar.

 Awasi berat badan anda. Berat badan yang ideal meminimalkan resiko untuk mengalami hipertensi.

 Pertahankan

tingkat

stress

dibawah

kontrol.

Praktekkan teknik relaksasi.

 Kontrol Makanan. Makanan yang sehat menurunkan resiko terjadi hipertensi

Sources : www.healthmedicine.com