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LA NOMOFOBIA Metodología de la Intervención Social

Mascarell Amat, Miguel Prats Pérez, Javier Astilleros, Joan

1. Elementos del investigación.

proyecto

de

Tema a abordar: la NOMOFOBIA, que es la adicción y la dependencia a los teléfonos móviles. Es el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil. ¿Cómo surge la necesidad de hacer el análisis? Surge por examinar y estudiar el comportamiento y actitud de aquellas personas, más concretamente jóvenes que tienen una excesiva dependencia a sus teléfonos móviles. El objetivo es tratar este tema desde la vertiente de la animación y siempre desde una perspectiva crítica. En qué momento se decide la realización del trabajo: el día 12/12/2017 a las 12:00 del mediodía. Pilar Puchades hace unas primeras observaciones de nuestra propuesta y termina aceptándola. Qué finalidad se pretende con el análisis: Evaluar las actitudes de aquellas personas dependientes al móvil y resolver este problema social que nos afecta e implica de alguna forma a todos. A través de la animación, aplicar actividades de ocio y tiempo libre con las dinámicas de grupo para concienciar a los jóvenes de que hay vida más allá de las pantallas negras de sus smartphones. También queremos ofrecer otras formas de entretenimiento y diversión, ya que cada vez los jóvenes se aburren más con el ocio actual. Otras que consideráis oportunas: Creemos que la nomofobia es un problema social muy poco tratado por los medios de comunicación tradicionales como la televisión, radio y la prensa. Por este motivo, hemos decidido investigar más sobre este tema que nos parece interesante y profundizar mediante encuestas, entrevistas, etc. Querríamos llevar a cabo un experimento social relacionado con la telefonía móvil, pero de momento está en proceso de maduración. Además, tan solo se ha realizado un estudio sobre la nomofobia en Gran Bretaña, país al que viajará Miguel Mascarell en la próxima semana. ¿Qué nos contará?

2. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA OBJETO DE ESTUDIO Entorno físico-geográfico: España< Comunitat Valenciana< La Safor< Gandía, Grao y Playa. Paisaje urbanístico: Diferentes barrios de Gandía como el Raval, por ejemplo. Condiciones de habitabilidad: Estables, sin alteraciones. Características sociodemográficas: Nacionalidad: española, argentina, rumana, búlgara, francesa. Edad: entre 14 y 25 años. Condiciones económicas: todas las personas que se sometieron a nuestra encuesta tenían móvil excepto 1. Situación familiar: familia monoparental, nuclear, adoptiva, sin hijos, de padres separados, compuesta, homoparental y extensa. Nivel de estudios: secundaria, universitarios, doctorados, etc. Ocupación: profesores, catedráticos, publicistas, periodistas, políticos, autónomos, etc. Incidencia y predominio del problema/situación: Los adolescentes, jóvenes y muchos adultos de hoy en día sufren la enfermedad del siglo XXI: la NOMOFOBIA. Nosotros, como grupo, queremos incidir en este tema para estudiar, investigar y examinar los motivos de por qué se da la nomofobia y cómo afecta de manera global a la sociedad. Antecedentes históricos y su respectiva evolución: Las TIC (Tecnologías de la Información y de la Comunicación), las redes sociales, las NNTT (Nuevas Tecnologías), el nacimiento de Arpanet en 1969 y posteriormente el Internet, la invención de Windows por Bill Gates, la era digital, las nuevas formas de comunicación. La nomofobia se generó debido a la venta masiva de smarthpones allá por 2010 cuando el whatsapp, junto a millones de apps tanto para Android como para iPhone se vendieron por todo el mundo. Uno de los problemas más preocupantes es la utilización de estos teléfonos inteligentes a la hora de conducir, o mientras se está trabajando, por ejemplo. La nomofobia también puede causar depresión, nerviosismo, falta de atención y concentración, estrés y dependencia extrema al teléfono móvil. Las circunstancias y acontecimientos que lo envuelven en la actualidad (necesidades, demandas, intervenciones, formas de regulación legal, etc.): la clave es reducir la nomofobia desde la perspectiva de la animación sociocultural y turística. La demanda de los móviles va aumentando, pero todavía estamos a tiempo de cambiar el panorama actual. Como intervenciones, concienciar a la población de que los teléfonos móviles no dan la felicidad, si no que contribuyen a pérdidas de tiempo, estrés, dependencia, etc. La dopamina es la sustancia que segregamos cuando estamos conectados a Internet. ¿Cómo podríamos regular esto legalmente? Es difícil, puesto que en España vivimos en un Estado de derecho con democracia y muchas libertades.

3. OBJETIVOS GENERALES ESPECÍFICOS

Y

-Intentar reducir la tasa de nomofobia en Gandía. -Mejorar las relaciones con la gente (cuando más utilizas el móvil menos te relacionas con la gente). -Entretener a la gente para que puedan estar a gusto sin el móvil y evitar que la gente esté todo el rato consultándolo.

TÉCNICAS -Realizaremos encuestas a través de las redes sociales. -Llevaremos a cabo entrevistas a algunos de nuestros encuestados -Buscaremos información por Internet

CARACTERÍSTICAS 1. Cuando no puedes utilizar el móvil por cuestiones laborales y experimentas ansiedad nos encontramos ante un rasgo particular de la nomofobia, más específicamente el “craving”. 2. La adicción no es al teléfono móvil realmente, sino a todas las aplicaciones que nos ofrecen como Instagram, Facebook, Whatsapp, Twitter, Youtube, Spotify, etc. 3. Distorsiones cognitivas. Cuando lo niegas hasta la muerte, tú no estás enganchado al móvil, ¿verdad? Se trata de toda esa surta de autoengaños para no reconocer el problema. 4. Conflictos con tu entorno: tu familia, tu jefe, tus amigos…Se quejan del uso desmesurado y la atención obsesiva que dedicamos a nuestro celular. 5. La recaída. Pueden existir épocas mejores, pero entonces volvemos a recaer en una dependencia igual o mayor que en el pasado. Lo mismo ocurre con el tabaco cuando tratamos de dejar de fumar.

4. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS PARA LA RECOGIDA DE DATOS Para la recogida de datos, preparamos una encuesta donde participaron en total 100 personas. Las preguntas fueron las siguientes: 1. ¿Aproximadamente cuánto tiempo empleas en tu móvil? 2. ¿Qué sensaciones tienes cuando sales de casa sin tu móvil? 3. ¿A qué edad tuviste el primer móvil? 4. ¿Cuántos móviles has tenido a lo largo de tu vida? 5. ¿Tienes un teléfono móvil normal o un Smartphone? 6. ¿Sabes que es la NOMOFOBIA? 7. ¿Sabes cuáles son las consecuencias de esta enfermedad del siglo XXI? 8. ¿Podrías vivir sin tu teléfono móvil? 9. ¿Crees que los móviles sustituirán a los ordenadores (portátiles)? 10. Ordena de mayor a menor según tu uso o importancia. -Tablet

-Smartphone

-PC/Portátil/MAC

-Televisión

-Radio

-iPad

-Playstation/xBox -iBook/Kindle

11. ¿Dónde sueles consultar información usualmente: ¿Prensa, móvil o PC? 12. ¿Usas tu móvil a la hora de comer/cenar? ¿Y en el trabajo? ¿Y cuando estás con tus amigxs? 13. ¿Has visto alguna serie o película que trate sobre la adicción a los móviles? 14. Si juegas a videojuegos, ¿lo haces desde el PC, móvil o directamente consola? 15. Aproximadamente, ¿cuántas apps tienes en tu móvil o teléfono inteligente?

DATOS DE LOS ENCUESTADOS -El 99% ha tenido móvil alguna vez en su vida y el 98% dispone de móvil en la actualidad. -El 75% desconocía el neologismo de “nomofobia”. -El 80% consulta normalmente la información desde su móvil. -El 90% considera al PC, Smartphone y televisión como “imprescindibles”. -El 45% tiene más de 25 apps instalados en su teléfono móvil.

5. PLANIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN

TERAPIA NOMOFÓBICA: El autor Díaz Marcet nos da algunas preguntas terapéuticas que nos pueden ser útiles en nuestro escrito a la hora de responderlas. Se pueden aplicar a cualquier colectivo. 1. ¿Quiero estar disponible para otras personas de forma continua? 2. Y los demás… ¿tienen que estar disponibles siempre? 3. ¿Cómo me siento cuando estoy con alguien que está chateando con el móvil constantemente? 4. ¿Mi uso del móvil me quita el tiempo para hacer otro tipo de cosas? 5. ¿En qué situaciones y con qué frecuencia miro el móvil? 6. ¿Soy consciente de qué emociones hacen que lo mire más? 7. ¿Qué puedo hacer para cuidar más de mí mismo en vez de mirarlo sin parar? 8. ¿En qué situaciones cotidianas debo dejar de usarlo: comidas, tiempo con los hijos, amigos, familia, etc.? 9. Por el contrario, ¿en qué momento sí lo debo usar? 10. ¿Utilizamos el móvil como despertador?

Por otra parte, nosotros hemos elaborado una serie de consejos con la finalidad de superar la NOMOFOBIA, o por lo menos, intentar disminuirla. -Desinstalar aplicaciones innecesarias o apps basura. -Evitarlo en las comidas (sobretodo familiar), reuniones, trabajo, estudios… -Silenciar las notificaciones. -Establecer un pequeño horario para consultarlo. -No usarlo cuando mantienes una conversación cara a cara. -No emplearlo como despertador. -Cargarlo fuera del dormitorio. -Prohibido cuando se conduce, puede traer graves consecuencias como la muerte.

Grupos de riesgo. Los más adolescentes entre 14 y 16 años.

afectadosNiños

y

¿La responsabilidad también recae sobre los padres? (a reflexionar) Más consejos aplicables: -No disponer del móvil cuando se realizan los deberes o a la hora de estudiar. -Comidas familiares sin móvil ni otras pantallas para facilitar la comunicación. -Garantizar que las aplicaciones sean adecuadas a la edad del niño (juegos código PEGI). -Transmitir el concepto de privacidad. Reflexionar sobre el uso de la cámara. -Fijar una hora máxima de uso.

5. BIBLIOGRAFÍA

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/s ociedad/2017/09/23/nomofobiamiedo-patologico-quedarse-telefonomovil/0003_201709G23P24991.htm

https://canales.okdiario.com/vidasana/2017/09/14/nomofobia-sufresadiccion-movil-67946

https://www.elheraldo.co/entretenimie nto/nomofobia-la-enfermedad-delsiglo-xxi-causada-por-los-celulares319809