Kertas Kerja Ungguli Segak 2019 (1).docx

KERTAS KERJA PROGRAM SEMANGAT SEGAK PERINGKAT SK TAMAN TUN AMINAH 2019 1.0

TAJUK Program Semangat Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK)

2.0

PENDAHULUAN Ujian SEGAK ialah Program penilaian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia ( SEGAK ) yang telah dirancang selari dengan Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Sekolah Rendah dan Menengah. Rekod penilaian kecergasan ini memberi maklumat tentang tahap kecergasan murid. Ujian ini bertujuan untuk memotivasikan murid mengamalkan gaya hidup sihat dan lebih bertanggungjawab dalam mencapai kesejahteraan diri dan negara selaras dengan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan ke arah merealisasikan Wawasan 2020.

3.0

MATLAMAT Murid sentiasa peka, berpengetahuan dan mengamalkan aktiviti kecergasan untuk meningkat dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal yang optimum.

4.0

OBJEKTIF Murid dapat : 4.1

Mengetahui kepentingan kecergasan fizikal

4.2

Melakukan ujian kecergasan yang dirancang oleh pentadbir sekolah

4.3

Menganalisis, mengintepretasi dan menyimpan rekod kecergasan fizikal individu.

4.4

Melakukan tindakan susulan untuk meningkatkan kecergasan fizikal individu melalui perancangan aktiviti kecergasan secara sistematik.

5.0

TARIKH DAN MASA Tarikh : 12 , 13 dan 19 Mac 2019 Masa : 7.30 hingga 8.30 pagi dan 1.30 hingga 2.30 petang

6.0

TEMPAT Dewan Sekolah Kebangsaan Taman Tun Aminah 1

7.0

KUMPULAN SASARAN Murid tahap 2 Sekolah Kebangsaan Taman Tun Aminah

8.0

JAWATANKUASA PELAKSANA  Pengerusi

: Pn. Roselawati binti Mohd Suhoot.

 Naib Pengerusi 1 : Pn. Fauziyah binti Abdullah  Naib Pengerusi 2 : Pn. Hafizatul Akmar binti Hamdan  Naib Pengerusi 3 : En. Mohd Fairus bin Zakaria  Penyelaras

: En. Izrin Shah bin Md Fadzlillah

 Setiausaha

: Cik Nursyafiqah binti Md Amin

 Bendahari

: Pn. Mastura binti Hassan

 AJK : En. Mohd Alkudri bin Mohd Zainuddin  En. Mohd Faris bin Azaman  Pn. Nur Hazirah binti Rosli

9.0

PELAKSANAAN PROGRAM Ujian ini mesti dilengkapkan mengikut urutan secara berterusan. Urutan item bateri ujian adalah seperti berikut; 1. Naik Turun Bangku ( 3 minit ) 2. Tekan Tubi ( 1 minit ) 3. Ringkuk Tubi Separa (1 minit ) 4. Jangkauan Melunjur

Ukuran antropometrik untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan perlu dibuat sebelum melakukan ujian ini. Persediaan: Murid mestilah melakukan aktiviti memanaskan badan secukupnya sebelum menjalani ujian.

10.0

KESELAMATAN 1. Murid dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a) disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b) mengidap penyakit kronik; dan (c) tidak sihat pada waktu ujian. 2

2. Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik. 3. Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan. 4. Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani. 5. Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan. 6. Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan. 11.0

PELAPORAN 1. Murid perlu merekod hasil ujian mereka. 2. Guru mengesahkan ujian yang telah dilakukan oleh murid. 3. Guru melaporkan hasil ujian

12.0

SENARAI ALATAN Bateri ujian

Alatan

Ukuran antropometrik

Penimbang berat dan pengukur ketinggian

Naik turun bangku

Bangku - ketinggian 30.5 cm (1 kaki) Jam randik Borang skor Rakaman metronome (96 detik) Radio CD

Tekan tubi

Tilam gimnastik Span

Ringkuk tubi separa

Pita pelekat Pita ukur Metronome atau rakaman (50 detik) Pelapik getah

Jangkuan melunjur

13.0

Alat pengukur jangkauan

ANGGARAN PERBELANJAAN

Bil. Perkara

Harga Seunit

Unit

Jumlah

1

Set Naik Turun Bangku

RM 200.00

1 set

RM 200.00

2

Span

RM 5.00

3 set

RM 15.00

JUMLAH RM 215.00 3

14.0

PENUTUP Adalah diharapkan program ini dapat memberikan pendedahan kepada murid tentang kepentingan kecergasan dan kesihatan tubuh badan. Semoga segala aktiviti yang telah dirancang dapat dijayakan dengan sokongan dan kerjasama daripada semua pihak. Semoga Program ini juga dapat memberi manfaat dan pengalaman kepada semua pihak tentang peranan dan tanggungjawab mereka masing-masing.

Disediakan oleh:

Disemak oleh,

..................................................

.................................................

(EN. IZRIN SHAH BIN MD FADZLILLAH)

(PN. FAUZIYAH BINTI ABDULLAH )

Ketua Panitia,

Guru Penolong Kanan 1,

Panitia PJPK,

SK Taman Tun Aminah .

SK Taman Tun Aminah

Disahkan oleh:

.................................................................. (PN. ROSELAWATI BINTI MUHD SUHOOT) Guru Besar SK Taman Tun Aminah.

4