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JUEGOS TRADICIONALES Los juegos tradicionales son aquellos que se pueden realizar fácilmente sin ayuda de juguetes y mucho menos aparatos eléctricos, por lo que podemos decir que todos podemos jugar este tipo de juegos o los jugamos alguna vez en determinado momento de nuestra vida.

Estos juegos pueden considerarse como un método de activación física, aunque no lo parezca, ya que el constante movimiento que se realizas contribuye a tu desarrollo físico.

Mas sin embargo hoy en día se han perdido estas costumbres de jugar este tipo de juegos, ya que, han sido sustituidos por aparatos electrónicos o juegos de este tipo, lo cual lleva a una vida sin activación física y esto no es sano ya que para esto provoca sedentarismo y esto nos llevaría a la acumulación de grasas y eso desencadenaría una obesidad.

Sabias que…el 64% de los niños mexicanos no realizan ejercicio, cuando el promedio que se debería realizar en un niño es de 10 minutos.

Debemos tener en cuenta que la activación física esta de la mano de nuestra salud ya que si en ningún momento realizamos ejercicio podríamos contraer enfermedades, a continuación, mencionamos unas de ellas:           

Presión arterial alta Enfermedades cardiacas Sobrepeso y obesidad Diabetes tipo 2 Estrés Colesterol alto Enfermedades oculares Artritis Alzheimer Depresión Cáncer

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Ansiedad Resfriados y gripe Fibromialgia

Como método para demostrar que la constante activación física gracias a los juegos tradicionales si provoca una mejoría los integrantes del equipo 5 realizamos algunas pruebas para evaluar el desempeño físico de cada uno, pero gracias a el constante ejercicio encontramos una mejoría en habilidades, como a continuación mostraremos:

PRUEBAS INTEGRANTES Blanca Lizbeth

PRIMEROS Resistencia

RESULTADOS Flexibilidad

José Alberto Angela Jisell Luz Yareth Jesús Eduardo

A continuación, mostraremos los resultados registrados después de varias semanas de activación física constante y la realización de juegos tradicionales: PRUEBAS INTEGRANTES

Para ayudar a promover los juegos tradicionales hemos decidido hablar mas a fondo sobre los juegos tradicionales en un video que el equipo 5 realizo demostrando como se juegan y en qué consisten, a continuación te dejamos el link para poder observarlo en YouTube:

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http://ynosequesigueperoelchisteesqueaquiiraellink

También cabe recalcar que los juegos tradicionales tienen un apego a la niñez mexicana y que hoy en día se han perdido estas costumbres de jugar este tipo de juegos y debemos tomar medidas para impulsar el deporte en los niños y jóvenes para poder crear jóvenes sanos y fuertes y así poder reducir la obesidad en México, ya que ocupamos el segundo lugar a nivel mundial, lo cual es aun mas alarmante y nos hace tomar conciencia.

PAGINAS CONSULTADAS:

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https://psicologiaymente.com/deporte/enfermedades-previenen-practicandoejercicio-fisico https://www.animalpolitico.com/2012/01/64-de-ninos-y-jovenes-mexicanosno-hacen-ejercicio/ https://www.educapeques.com/recursos-para-el-aula/juegos-paraninos/juegos-tradicionales.html