Hipnoz Ve Spor

Hipnoz ve spor Hayal etme, gözünde canland?rma ve zihinsel olarak olay? yaşama başar?l? atletlerin müsabakadan önce uygulad?klar? temel yöntemlerdendir. Atletlerin bu tip uygulama programlar?na, iç konsantrasyon, zihinsel oyun gibi isimler verilmiştir. Bunlar otohipnozun varyasyonlar?d?r. Bir çok atlet kafalar?nda canland?rd?klar? üç önemli ad?mdan sonra giderler. Bu zihinsel ad?mlardan ilk etapta kesin amaçlar? vard?r. Bir baseboll oyuncusu belirli bir saha üzerinde dikkatli bir şekilde bir çizgi boyunca vurmay? arzu eder. Bir tenis oyuncusu topa daha çok falsolu vurmak ister. Her spor dal?n?n ve her şahs?n farkl? amaçlar? vard?r. ?kinci aşamada zihinsel olarak olay? yaşamaya çal?ş?r. Bu esnada kafas?ndan geçirdi?i amaçlara nas?l ulaşabilece?ini hayal eder. Zihninde amaçlar?na ulaşt???n? görünce kendisini daha güçlü hisseder. Üçüncü aşamada olay? uygular. Zihninde başarman?n verdi?i arzu ile işe başlayan atlet bunun etkisi ile tutuşur. Kendini tamamen oyuna veren ve oyunda yaln?z baş?na oldu?unu düşünen bir atlette hemen hemen hiç bir gerilim yoktur. ?yi bir fiziksel oyun ç?karabilmek için , böyle bir zihinsel oyunu uygulamak gerekir. S. Kenler ( basketbol antrenörü) ekibinin 36 maçtan 33'ünü kaybetmesi üzerine bu yöntemden yararlanmak istedi. Sonuçta Kenler'in tak?m? son 8 y?lda görmedi?i başar?y? kazand?. 171 oyundan 142'sini kazanm?şt?. Ayn? şekilde otohipnozu zihinsel tasar?mda da uygulayan atletlerde de benzer başar? kaydedilmiştir. Oyundan önce gevşeme, konsantrasyon ve zihinsel tasar?m oyun performans?n? art?rmaktad?r. Biz burada hipnozun yararl? olabilece?i bir çok hayat alan?ndan sadece bir kaç?na de?indik. Yap? labilecek şeyler sonsuzdur. Bu kitab?n içine s??d?r?lmas? da mükün de?ildir. Bu konuyu burada kapat?rken hipnozun sadece bir araç oldu?unu bilmenizi isterim.O, tüm hastal?klar? iyileştirecek sihirli bir solüsyon de?ildir. Hipnoz zihninizdeki tabii güçleri harekete geçirerek sizi , iyiye , güzele, mutlulu?a ve başar?ya ulaşt?racakt?r.