Gezond Eten Op De Basis School

Gezond eten op de basisschool

Waarom gezond eten? • Er zijn steeds meer kinderen met overgewicht op scholen. Dit is een algemeen feit. Als aankomende leerkrachten is het voor ons van groot belang als wij weten wat we eraan kunnen doen.

Maar wat kunnen we eraan doen? • Als leerkracht alleen kun je er wel wat aan doen, maar het is beter als het met het hele team gebeurt. • Je kunt bijv. ervoor kiezen om in de schoolkrant te zeggen wat wel en niet geaccepteerd wordt qua traktaties. • Je kunt moeilijk tegen de ouders zeggen dat hun kind alleen maar gezonde dingen mee mag hebben. • Daarom is het handig om op een ouderavond te vertellen hoe de ouders met overgewicht kunnen omgaan of hoe ze dit tegen kunnen gaan. Zo heb je al een grote stap gezet in de goede richting. • Natuurlijk zelf het goede voorbeeld geven!!

Wat kun je toestaan als traktatie? • Dat is natuurlijk een moeilijk iets. Eén zakje chips is toch niet zo erg? Nee. Maar toch is het handiger al je het niet doet. Er zitten een hoop calorieën in en die kunnen ze beter niet hebben. • Maar wat dan wel.. Er zijn tegenwoordig zoveel lekkere en gezonde dingen! Er is een nieuw logo op de markt gekomen.. Het: “ik kies bewust” logo. • Hier kun je aan zien of het product dat je koopt gezond is. Het staat duidelijk op de verpakkingen en daardoor lees je er niet snel overheen!

Een aantal leuke, gezonde traktaties Bloemen van worst, kaas, komkommer en aardbei.

Toverstokje: Kaas, worst, komkommer op een satéprikker.

Nog een aantal lekkere traktaties •

Nemo visjes van mandarijnen

•

Koekiemonster van ontbijtkoek

•

Bloemen van danoontjes

Succes! • Ik hoop dat ik jullie op leuke en goede ideeën heb gebracht! • Succes met het toepassen en we gaan voor een school vol gezonde kinderen! Zet hem op!