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CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS DEL 1 AL 10. SIENDO 10 LA MÁXIMA PUNTUACIÓN.

¿QUÉ TANTO CONTROLAS TUS EMOCIONES? 1 2 3 4 5 6 7 8 9

10

¿QUÉ TANTO PIERDES EL CONTROL CUANDO TE ENFADAS? 1 2 3 4 5 6 7 8 9

EMOCIONES 10

¿LAS EMOCIONES AFECTAN TUS DESICIONES?

RELACIONES HUMANAS

A. NUNCA B. EN OCACIONES C. SIEMPRE ¿CREES QUE TUS EMOCIONES INFLUYEN EN TU SALUD? A. SI B. NO

DANIELA NEGRETE NAYELY CORREA

EMOCIONES Se denomina emociones a todas aquellas sensaciones y sentimientos que posee el ser humano al relacionarse con sus semejantes y con el medio en general. Tipos de emociones  Primarias o Tristeza o Felicidad o Miedo o Sorpresa o Asco o Ira  Secundarias  Positivas  Negativas  Ambiguas  Sociales

¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud? Las personas que gozan de buena salud emocional son conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Su cuerpo responde a la manera de pensar, sentir y actuar. Este es un tipo de “conexión mente/cuerpo”. Cuando usted está estresado, ansioso o molesto, su cuerpo reacciona de una manera que puede indicarle que algo no está bien.

APRENDE A CONTROLAR TUS EMOCIONES Las emociones pueden jugarnos malas pasadas y es que si no se conocen técnicas adecuadas para autocontrolarse puede ser que nos hagan caer en nuestras propias trampas haciéndonos pasar un mal rato. ¿CÓMO? Sabiendo que todas las emociones son buenas y todas se deben entender y aceptar dentro de uno mismo, pero al mismo tiempo se debe aprender a no ser su presa.