Etc 16112009

PERMISO SEGOB: 200996374240

CONCESIONARIAS NAYARI S.A. DE C.V. DE NAYARIT,

VIGENCIA DEL 10 DE JULIO AL 18 DE DICIEMBRE DE 2009

POR CADA $500 PESOS (ACUMULABLES) EN COMPRA DE SUSCRIPCIONES O PUBLICIDAD TE LLEVARÁS UN BOLETO PARA PARTICIPAR EN EL GRAN SORTEO DE UN AUTO TIIDA NISSAN 2009, TAMBIÉN SON ACUMULABLES SI LOS JUNTAS CON TUS COMPRAS DE PLAZA FORUM(SOLO LOCALES PARTICIPANTES), ESTACIONAMIENTO PLAZA BICENTENARIO Y NISSAN(AUTOMOTORES SIERRA)

encUenTra Las Bases deL sorTeo en La PÁGina 6 de LocaL

Sección C Lunes 16 de noviembre de 2009

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2C • Lunes 16 de noviembre de 2009

ENFOQUE

Una fiesta llena de color TexTo y foTos: Héctor colosio enfoque/Tepic

Hora:

9:00 pm.

organizado por: Sus papás.

detalles:

Diana Laura Pérez Lozano celebró su cumpleaños número 15, con una misa de acción de gracias celebrada en el templo de Nuestra señora de Fátima en esta ciudad. A la celebración eucarística la festejada llegó acompañada de sus papás, los señores Martín Pérez y la señora Gabriela Lozano de Pérez, quienes luego de escuchar el mensaje del monseñor Higinio González, se dirigieron junto con sus invitados a festejar está fecha tan

Diana Laura y Gabriela Pérez.

especial, en la terraza del rancho El Quevedeño. Para la ocasión, Diana Laura eligió un vestido con delicados cortes en la falda, bordado con finos cristales, en tonos de rosa y naranja, como ya es tradición, lució dos ramos durante la misa, uno de cristales swarosky y uno elaborado con rosas de los mismos tonos que su vestido. Diana Laura convivió con sus padrinos de 15 años Antonio Echevarría y María Luisa Aguirre de Echevarría, entre los invitados también asistió su abuela paterna, María de Jesús Pérez, así como sus abuelos maternos Antonio Echevarría y Martha García, sus padrinos de primera comunión Sergio Goyri y Telly Filippini, al igual que familiares y amigos. Los asistentes estuvieron encantados por la temática de la fiesta tan original que fue de un Circo, donde la gigantesca carpa albergó la discoteca enmarcada con gigantes figuras de elefantes, jirafas y globos.

¡Felicidades!

Martita Echevarría, Martha García y Gaby de Pérez.

María Luisa de Echevarría, Karina de Montenegro, Jorge Anibal Montenegro y Antonio Echevarría.

Alejandro López, Laura de López, la quinceañera, Rafa de Velasco, Nena Velasco y Rafaela de Berecochea.

Los invitados pasaron una noche muy divertida.

Diana Laura junto a la familia Ramírez Pérez.

Daniel Saucedo, la festejada, Silvia de Saucedo, Silvia, Daniel y Santiago Saucedo.

Lunes 16 de noviembre de 2009 • 3C

ENFOQUE

Martín Pérez, Diana Laura y Gabriela Lozano de Pérez.

María Luisa de Echevarría, la quinceañera y Antonio Echevarría.

Enrique Echevarría, Diana Laura Pérez y Martha Aldrete de Echevarría.

Martita Preciado, la festejada y Juan Antonio Preciado.

La festejada acompañada de su abuelita María de Jesús Pérez.

Diana Laura junto con Martha García.

Antonio Echevarría y la festejada.

Divertida y mágica fiesta De pie: La quinceañera. Sentados: Martín Pérez, Telly Filippini, Sergio Goyri y Gaby de Pérez.

4C • Lunes 16 de noviembre de 2009

ENFOQUE

Malena, Diana Laura, Eloísa y María Fernanda.

Luisa Fernanda Nolasco, la quinceañera, Luis y Carlos Ramírez.

Hubo malabares, payasos y diversión

Martin Pérez, Gaby de Pérez, Alejandro Cristerna, Martha Elena García, Raquel de Cristerna, Ruth de Mondragón y Roberto Mondragón.

Diana Laura y José Manuel Macías.

Diana Laura Pérez tuvo una fiesta de ensueño.

Gloria García y la festejada.

La quinceañera junto a Benjamín Medrano.

Daniel Saucedo, Julia Izar y Juan Antonio Echevarría.

ENFOQUE

Frases celebres “Una vez al año no hace daño”. Refrán.

Lunes 16 de noviembre de 2009 • 5C

Bienestar ienestar

Horóscopos ARIES 21 marzo - 20 abril

Ambiente y genes, o genes y ambiente Dr. Eduardo Wong-Ley

“dijo

la sartén al cazo: qUítate allá, qUe me tiznas”. Refrán.

“en casa del herrero, cUchillo de palo”. Refrán.

“no hay árbol recio ni consistente sino aqUel qUe el viento azota con frecUencia”. Lucio Anneo Séneca.

“los hombres bUenos y bellos se conqUistan con gentilezas”. Sócrates.

“engarza en oro las alas del pájaro y nUnca mas volará al cielo”. Rabindranath Tagore.

“agradece a la llama sU lUz, pero no olvides el pie del candil qUe paciente la sostiene”. Rabindranath Tagore.

“mantén tU rostro hacia la lUz del sol y no verás la sombra”. Helen Adams Keller.

“en el cielo dicen alelUya, porqUe en la tierra han dicho amén”. San Agustín.

Te llevarás sorpresas con algunas personas a quienes creías conocer al detalle. Posiblemente estés demasiado metido en tus cosas y no hayas captado algunos detalles que anunciaban cambios. Deberás estar más atento con quien te interesa.

14 de noviembre, Día mundial de la Diabetes La Diabetes Mellitus (DM) constituye una de las patologías endocrinas de mayor frecuencia e importancia, la Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que 180 millones de personas padecen diabetes y que la cifra se duplicará para 2030. La DM se encuentra dada por un conjunto de factores biológicos y sociales que son determinantes en su aparición y proceso evolutivo, el cual depende del conocimiento y estilos de vida adquiridos por el enfermo.

dEfINICIóN

presenta en la edad adulta donde el cuerpo no responde bien a la poca producción de insulina derivada del páncreas, este tipo de diabetes se está volviendo más común debido al aumento de la obesidad y la falta de ejercicio en muchas personas. Y la Diabetes gestacional, que consiste en la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre desarrollada en cualquier momento durante el embarazo en una persona que no tenia diabetes previamente.

función de los riñones, visitar al oftalmólogo al menos una vez al año o con más frecuencia si se desarrollan signos de retinopatía diabética, hacer una limpieza y un examen dental completo cada 6 meses, siempre informando al odontólogo y al higienista que es diabético, revisar los pies a diario para detectar la aparición de signos tempranos de lesiones o infecciones y mantener las vacunas al día, incluyendo la neumocócica.

ALIMENTOS

GENÉTICA EN dM

PROhIBIdOS EN LA dIETA dEL dIABÉTICO

La DM se define como un síndrome crónico heterogéneo de origen genético ambiental caracterizado por anormalidades en el metabolismo de los carbohidratos, las proteínas y las grasas que tiene como característica común intolerancia a la glucosa provocando una elevación de los niveles de glicemia o azúcar en el torrente sanguíneo; lo cual generalmente se debe a cambios y desórdenes alimentarios en individuos casi siempre sedentarios, muchos de los cuales pertenecen a familias con antecedentes de este padecimiento.

Gran parte del tratamiento de los diabéticos es una dieta controlada en azúcares y carbohidratos de absorción rápida, que son los principales alimentos que elevan la glucosa en la sangre. Existe un listado de alimentos que pueden desencadenar episodios de elevación del nivel de glucosa y problemas mayores, como el coma diabético. Esta lista es encabezada por los lácteos, la carne de cerdo y sus derivados, embutidos, vísceras, conservas, ahumados, frituras, conservas en almíbar, pastelería, mantequilla, refrescos carbonatados, café, bebidas alcohólicas y el chocolate.

dIAGNóSTICO

ALIMENTACIóN PARA

Los principales síntomas clínicos de la DM son sed y resequedad de la cavidad bucal, orina frecuente, pérdida de peso, cansancio, decaimiento y hambre intensa a toda hora. A pesar de que estos síntomas son iguales en todos los casos, se debe mencionar que no existe un solo tipo de diabetes, la DM tipo I, generalmente se diagnostica en la infancia, el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan inyecciones diarias de ésta para sobrevivir y, de no hacerse apropiadamente, se pueden presentar emergencias médicas. La DM tipo II es mucho más común que el tipo I y corresponde aproximadamente al 90% de todos los casos, generalmente se

dIABÉTICOS

Una combinación saludable es la de fibra e hidratos de carbono complejos como legumbres y granos integrales, con ella se mejora la sensibilidad a la insulina, favorece la digestión además de regular la presión arterial y los niveles de colesterol. Algunas opciones para conseguir esta combinación nutricional son incluir a la dieta verduras, fruta fresca y legumbres.

MEdIdAS

dE CONTROL EN EL PACIENTE dIABÉTICO

Visitar al médico al menos 4 veces al año, medición de la glucohemoglobina de 2 a 4 veces al año para evaluar el control general de glucosa, evaluación anual del colesterol, triglicéridos y la

TAURO 21 abril - 20 mayo

No te excedas con el trabajo, a no ser que tengas tu propio negocio, acabarás por darte cuenta de que tanto esfuerzo lo compartirás con tus jefes, que no son generosos a la hora de dar contrapartidas.

GÉMINIS 21 mayo - 21 juNio

Cuida en extremo las conversaciones en este día, cuando puedes deslizar alguna información que llegará a quien no debe y puede comprometerte seriamente. Tendrás ofertas muy interesantes, aunque te compensará seguir en la misma empresa.

CÁNCER

Se conocen 16 genes que hacen a las personas más susceptibles a la diabetes, donde la mayoría de los genes predisponentes a DM parecen estar involucrados en el desarrollo, función y regeneración de las células beta del páncreas. La identificación génica logra reducir el riesgo hasta en 58 por ciento.

22 juNio - 22 julio

las dudas sobre lo que otros te cuentan respecto a la persona que te interesa te tendrán tu mente en otro planeta durante el día de hoy. Tendrás un día difícil en el trabajo y lo pasarás regular, a menos que te decidas y seas tú quien se informe de primera mano.

LEO 23 julio - 22 agosTo

mentalmente te sentirás positivo y seguirás batallando con los pequeños contratiempos, a mitad de semana es probable que se solucionen todas las dudas. sé agradecido, no olvides corresponder a esa persona que te ha ayudado recientemente.

COMENTARIO

La DM requiere de autocontrol, dieta, uso correcto de medicamentos, ejercicio físico sistemático, tratamiento de las complicaciones y sobre todas las cosas una gran aceptación psicológica de quien la padece; de forma tal que lleve una vida placentera e incorporado a la sociedad. La persona más importante en el manejo de la diabetes es el paciente mismo. El Día Mundial de la Diabetes, instituido por iniciativa de la Federación Internacional de la Diabetes y la OMS, se celebró el 14 de noviembre para conmemorar el aniversario del nacimiento de Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, tuvo un papel determinante en el descubrimiento en 1922 de la insulina, hormona que permite tratar a los diabéticos y salvarles la vida. “Teniendo conocimientos sobre la enfermedad se adquiere la conciencia necesaria para vivir con la misma”. Nos vemos el próximo lunes.

VIRGO 23 agosTo - 21 sePTiembre

las cosas en el trabajo pueden ponerse feas para ti si no eres capaz de explicar e imponer tus criterios; alguien con menos razones que tú se puede aprovechar de la coyuntura pero, si la afrontas con tranquilidad, obtendrás la victoria.

LIBRA

los celos pueden adueñarse de tu voluntad de una forma que ni sospechabas, el amor te ha llegado con tanta fuerza que no creerás no ser capaz de controlar tus impulsos, pero gracias a la ayuda de un amigo que pasó por lo mismo lo conseguirás.

ESCORPIO 23 oCTubre - 21 Noviembre

si tienes hijos, acabarás discutiendo con ellos por tu afán de perfeccionismo. Quieres que ellos sean igual tú y no te vale con que sólo lo intenten. Por lo demás, tendrás una conversación muy interesante con tu pareja sobre vuestros puntos de vista en cuanto al dinero.

ewongley@hotmail. com 311.214.0189

SAGITARIO

La cocina de Sarita

22 Noviembre - 22 DiCiembre

Tu honestidad te va a sacar de un apuro laboral. Te van a someter a un interrogatorio debido a algo que ha pasado en la empresa, y decir toda la verdad te ayudará más de lo que parece.

Pay de atún

CAPRICORNIO

INGREdIENTES PARA LA BASE

23 DiCiembre - 21 eNero

1/3 taza de harina para enharinar la superficie 750 gramos de pasta hojaldrada 1 yema de huevo para barnizar

Podrías encontrarte hoy más fatigado de lo normal, no tanto físicamente como psíquicamente. el dolor de cabeza podría empeorar las cosas. si tienes problemas que no consigues sacarte de la cabeza, te vendrá bien un poco de aire fresco.

PARA EL RELLENO

PROCEdIMIENTO

ACUARIO Foto: EnFoquE

1 cucharada de aceite de oliva ½ taza de cebolla en cubitos 1 diente de ajo fileteado 3 tomates rojos en cubitos 2 cucharadas de alcaparras enjuagadas en agua 1 lata de chiles güeros con zanahorias en escabeche 2 cucharaditas de pimienta 2 latas de atún en agua, escurrido 2 hojas de laurel

1.-Precalienta el horno a 200 °C. Para el relleno: En un sartén calienta el aceite, cocina el ajo y cebolla hasta que estén transparentes. Agrega los tomates, alcaparras, los chiles con todo y zanahorias, laurel, pimienta y el atún. 2.-Deja que la mezcla se seque para que no humedezca la base. Con ayuda de un rodillo

extiende dos terceras partes de la pasta hojaldrada en una superficie enharinada. 3.-Despégala y dale la vuelta dos o tres veces para evitar que se encoja al hornearla. Pasa la masa a un refractario, pícala con un tenedor para que no se infle durante la cocción. Extiende el resto de la pasta y corta en tiras de dos

dedos de ancho. Rellena la pasta con la mezcla de atún y coloca las tiras dejando un espacio del mismo grosor entre cada una con la mitad de las tiras, y las otras colócalas en sentido contrario para formar una cuadrícula. Barniza la cubierta con la yema y hornea hasta que la misma esté dorada.

22 eNero - 21 febrero

El pasado fin de semana te han surgido dudas sobre la relación de pareja que mantienes, a pesar de todo lo que has puesto de tu parte. Habla claro para superar las trabas, de lo contrario deberías tirar por otro camino.

PISCIS 22 febrero - 20 marzo

vas a conocer a alguien que te va a introducir en el mundo del deporte relacionado con la naturaleza. Nunca pensaste que te interesaría el montañismo o la bicicleta de montaña, es lo que tiene el amor.

6C • Lunes 16 de noviembre de 2009

ENFOQUE

Martín Pérez, Gaby de Pérez, María Luisa de Echevarría, Antonio Echevarría, Martha García y Antonio Echevarría.

Francisco Arias, Diana Laura y María Antonieta García.

Ernesto Monteón, la quinceañera y Claudia Arias de Monteón.

Todo fue espectacular y original

Nena Bañuelos y Diana Laura Pérez.

Martha Cano, Adolfina Gómez, la festejada y Silvia de García.

Juan Valenzuela, Laura Berecochea, Martín y Rigo Bautista,

Paco Arias y Vero de Arias junto a los mimos.

ENFOQUE

Lunes 16 de noviembre de 2009 • 7C

Un ambiente muy juvenil

8C • Lunes 16 de noviembre de 2009

ENFOQUE

VIGENCIA DEL 10 DE JULIO AL 18 DE DICIEMBRE DE 2009

PERMISO SEGOB 200996374240

CONCESIONARIAS DE NAYARIT, S.A. DE C.V.

ESTABLECIMIENTOS PARTICIPANTES

CONCESIONARIAS DE NAYARIT

500 PESOS

POR CADA DE COMPRAS EN CUALQUIERA DE LAS TIENDAS PARTICIPANTES DE PLAZA FORUM TEPIC TENDRAS UN BOLETO PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO DE UN (1)

TIIDA NISSAN 2009

(2)

(1)CONDICIONES DE PARTICIPACION: CON LA PARTICIPACION DEL PUBLICO EN GENERAL QUE POR CADA $500.00 (QUINIENTOS PESOS 00/100 M.N.) DE COMPRA (TICKETS DE COMPRA ACUMULABLES DURANTE LA VIGENCIA DE LA PROMOCION ) EN CUALQUIERA DE LOS LCCALES PARTICIPANTES DE LA PLAZA FORUM TEPIC, AUTOMOTORES SIERRA Y CONCESIONARIAS DE NAYARIT RECIBIRAN UN BOLETO PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO.

(2)LOS TICKETS DE COMPRA PODRAN SER CANJEABLES EN EL MODULO UBICADO POR LA PUERTA PRINCIPAL ACCESO UNO DE PLAZA FORUM TEPIC, ENTRE LAS FECHAS COMPRENDIDAS DEL 10 DE JULIO AL 18 DE DICIEMBRE DE 2009, TENIENDO COMO FECHA Y HORA LÍMITE PARA DEPOSITAR SU TALÓN PARTICIPANTE EL VIERNES 18 DE DICIEMBRE DE 2009 A LAS 17:00 HORAS