Etc 10072009

LA COCINA DE SARITA

BIENESTAR

Ensalada de pechuga y queso de cabra

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Viernes 10 de junio de 2009

CREE PARA CREAR Página 5

EVENTO

EVENTO

Egresa Manuel Jáuregui López del bachillerato de ciencias Biológicas

Michelle Arce se recibe en Administración

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[email protected]

Chaly de Pérez y la futu ra

mamá.

Sección C

2C • Viernes 10 de julio de 2009

ENFOQUE

Dos bebés llegarán a su hogar Texto y Fotos: Héctor Colosio Enfoque/Tepic:

Hora:

9:00 am.

Organizado por:

El grupo de amigas y Chaly de Pérez.

Detalles:

Caro de Pérez, Diana de Pérez, Conchita de Romero, Gaby de Pérez y Chaly de Pérez

¡Serán niño y niña! los que llegarán al hogar de Sergio Romero y Conchita de Romero y para celebrar la bendición de ser papás, la feliz abuelita Chaly de Pérez y su grupo de amigas, le organizaron un tierno Baby Shower, el cual se realizó en la terraza de un salón del centro de la ciudad, al que asistieron familiares y amigas. Las invitadas le desearon lo mejor a la futura mamá, con quien intercambiaron algunos consejos y experiencias sobre los cuidado y atenciones que requieren los bebés. El festejo trascurrió en medio de alegres charlas y un rico desayuno que disfrutaron las asistentes. La festejada les agradeció las muestras de cariño y atenciones de las presentes que la acompañaron durante esta mañana, los colores rosa y verde formaron parte de la decoración que consistió en flores y lindos pajaritos que decoró su cuñada Diana de Pérez especialmente para este día. La familia Romero Pérez espera con gran alegría y amor la llegada de sus primeros hijos.

Gaby de Pérez, La festejada, Marcela Gutiérrez y Ahimé Díaz.

Gaby de Fonseca, Conchita Pérez de Romero, Carmen Romano y Esperanza de Gutiérrez.

De pie: Chave Reyes, Conchita Pérez y Martha Navarrete. Sentadas: Cocoy de Romano, Cristy de González y Rita Esquivel.

Conchita de Romero y Paty de García.

Lea Ceceña, Susana de Menchaca y Nelly Flores.

Paty Flores y Conchita de Romero.

Ahimé Díaz, Conchita Pérez de Romero y Giselle Chaurand.

Conchita de Romero y Katia de Navarro.

Viernes 10 de julio de 2009 • 3C

ENFOQUE

Doble felicidad Rita Esquivel y Gaby de Pérez.

De pie: Nelly Flores y Conchita Pérez de Romero. Sentadas: Leea Ceceña y Ana Ceceña.

De pie: María José de Guzmán, Conchita Pérez y Marcia Bernal. Sentadas: Rafa de Velazco, Carmen Amalia Bernal y Mónica de Cánovas.

De pie: Conchita de Romero y Bárbara de Ahumada. Sentadas: Ana Elda de Monts, Karla de Zambrano y Roxana de Hernández.

De pie: Hebe de Castro y la futura mamá. Sentadas: Magaly de García, Fabiola de Rodríguez y Katia de Marcos.

De pie: Flor Mercado, Conchita de Romero y Cony Hernández. Sentadas: Pury Mata, Angi de Vargas y Linda de Mercado.

De pie: Conchita Pérez de Romero. Sentadas: Lea de Ceceña, Paty Paredes y Martha Jaramillo.

De pie: Conchita de Romero. Sentadas: Lucy de Mondragón y Chuma Hernández.

Piyeya Ceceña, Conchita de Romero y Diana de Pérez.

Karla de Castro, Conchita Pérez, Alejandra de Rodríguez y Anahí de Bañuelos.

4C • Viernes 10 de julio de 2009

ENFOQUE

Alma de Espinoza, la festejada, Martha Aldrete, Sentadas: Elvira de Magallanes, Tere de Rendón y Paty de Fernández.

Alejandra, Conchita y Liliana.

La futura mamá con sus amigas.

Serán niño y niña

Lili de Magallanes, Conchita y Vero de Arias.

De pie: Elvira de Magallanes, Mayra de Pérez, Conchita, Rosi Ibarra, Charis de García, Lulú de Varela y Chaly de Pérez. Sentadas: Paty de Campa, Adriana de García, Paquita de Flores, Gaby González y Chepi de García.

Silvia de Saucedo, Martha Echevarría, Conchita de Romero, Evelyn de Saucedo y Lili Ibarra.

Marcela de Prado, Ody de Rincón, Conchita Pérez, Aurora de Navarro y Alicia de González.

ENFOQUE

Frases celebres “SI

EXISTE ALGÚN CONFLICTO ENTRE EL MUNDO NATURAL Y EL MORAL, ENTRE LA REALIDAD Y LA CONCIENCIA, LA CONCIENCIA ES LA QUE DEBE LLEVAR LA RAZÓN.”

Bienestar ienestar

William Shakespeare.

“PARA QUE TU MANO DERECHA IGNORE LO QUE HACE LA IZQUIERDA, HABRÁ QUE ESCONDERLA DE LA CONCIENCIA.” Simone Weil.

“LA CONCIENCIA ES EL MEJOR LIBRO MORAL QUE TENEMOS.” Blaise Pascal.

“TENÍA

LA CONCIENCIA LIMPIA; NO LA USABA NUNCA .” Stanislaw Jerzy Lec.

“LA CONCIENCIA SÓLO PUEDE EXISTIR DE UNA MANERA, Y ES TENIENDO CONCIENCIA DE QUE EXISTE.” Jean Paul Sartre.

“LA CONCIENCIA ES UN INSTINTO QUE NOS LLEVA A JUZGARNOS A LA LUZ DE LAS LEYES MORALES.” Immanuel Kant.

Horóscopos ARIES

Cree para crear AGENCIAS MÉXICO

Henry F. Amiel.

“LA CONCIENCIA ES LA VOZ DEL ALMA; LAS PASIONES, LA DEL CUERPO.”

Viernes 10 de julio de 2009 • 5C

Hoy en día, la nueva psicología afirma que nuestra mente no es un lugar cerrado donde guardamos los pensamientos, sino una poderosa máquina que se comunica con nuestro cuerpo y nos predispone a actuar de cierta forma. La nueva psicología va más allá del conocimiento, el subconsciente y la conducta, y se adentra en dimensiones más profundas como la expansión de la consciencia, el ser interior, la intuición y la espiritualidad. Su lema es creer para crear.

DÉJATE LLEVAR

Nuestra mente sólo es útil si está llena de pensamientos y sentimientos que nosotros mismos elegimos y queremos. No nos hace bien si está saturada de respuestas que no hemos revisado sobre los acontecimientos del pasado. La escritora británica Tzivia Gover, estudiosa de las filosofías espirituales y místicas, y autora del libro Tómese la vida con calma, asegura que no somos conscientes ni de la mitad de los pensamientos que almacena nuestra mente, sin embargo todos ellos manejan el modo como nos sentimos y actuamos. ¿Quieres lograr la paz interior, la plenitud en tu vida y la felicidad definitiva? Sólo es cuestión de sembrar tu mente de ideas positivas, y Tzivia Gover te propone estos sencillos ejercicios para lograrlo: * Escucha tu propio silencio. Una forma de meditación consiste en escucharte profundamente. Encuentra un tiempo y un lugar para sentarte tranquila y en silencio unos veinte minutos. Permite que tus oídos se abran y se relajen. Intenta captar el sonido más leve que seas capaz de escuchar, puede ser la ropa que está en la lavadora. Sigue escuchando, oye la electricidad a través de sus cables. Continúa y escucha

el latido de tu propio corazón. Sigue escuchando. * Aprende de tu respiración. Cada vez que exhalas, te dejas ir y confías intuitivamente en que viene otra inhalación que te mantendrá viva. Sin embargo, muchas veces nos pasamos la vida entera codiciando, aferrándonos a las cosas, apretándolas tan fuerte que casi las estrangulamos y les quitamos la vida, incluso aquellas que no son esenciales o que nos perjudican. Escucha tu respiración y hazle caso al mensaje que te transmite: déjalo ir que existe mucho más. * Observa tus pensamientos. Intenta observar el punto donde un pensamiento termina y empieza el siguiente. Empezarás a ver tus pensamientos uno tras otro. Ahora intenta percibir el espacio que hay entre ellos. Sé consciente de que ese espacio aumenta poco a poco, pero no te obligues a expandirlo, sólo obsérvalo. Cuánto más practiques ver ese intervalo entre pensamientos, más se irá estirando este espacio de forma natural. Así podrás ir vaciando tu mente para poder volver a llenarla de un modo consciente. * Sé consciente de tus sentidos. Presta atención a todo lo que experimentas. Los cinco sentidos son tus ventanas al mundo, a su belleza, a una vida complaciente y llena de significado. Tus ojos te traen el verde de las hojas o el perfil majestuoso de las montañas. Tus oídos te dan la música, los cantos de los pájaros, la voz de tu amado. Tu olfato hace que algunos alimentos y personas te parezcan irresistibles. Tu piel te permite deleitarte con la sensación del agua, con un abrazo. El gusto te permite descubrir a qué sabe una fresa o una naranja. * Engrandece lo bueno. Tus pensamientos tie-

21 MARZO - 20 ABRIL

Ya está bien de vaivenes, es hora de que tomes las riendas de tu relación con firmeza; te sorprenderán los resultados, porque tu pareja está esperando eso para tenerlo más claro: una mayor implicación por tu parte.

TAURO 21 ABRIL - 20 MAYO

Busca un lugar apropiado lejos de tu rutina habitual, y descansa el máximo tiempo posible. Necesitas desconectar del trabajo y de los problemas cotidianos para poder encarar el futuro con plenas garantías de éxito en lo que buscas.

nen el poder de influir en tus comportamientos y experiencias. Los pensamientos son energía que se transmite a los demás y que regresa a ti, aumentando o disminuyendo la alegría y el amor que hay en tu vida. Por lo tanto, concentra tu mente en pensamientos positivos, en tener siempre gratitud y en apreciar la belleza de los pequeños detalles cotidianos pero invaluables, como poder tener a diario tus alimentos. * Practica la aceptación perfecta. Mantente atenta y dedicada al momento presente, comprometida con el aquí y ahora. Para ser completa, no necesitas que suceda nada, sino que aceptes este momento tal como es, porque ahora mismo no existe nada más que debas tener. Esto no significa no tener desafíos, porque puedes practicar la aceptación y seguir trabajando para mejorar y actuar contra las cosas injustas o incorrectas, pero tómalo todo como un momento perfecto. * Cambia tus creencias. Haz una lista de tus propios pensamientos respecto a quién eres tú. Durante años has escuchado mensajes negativos que quedaron incrustados en tu mente. Si te han dicho que eres egoísta, sustituye ese viejo insulto por una verdad que te reafirme, como me amo a mí misma y extiendo este amor a todos los que me encuentro. Si te han lavado el cerebro para que creas que eres inútil, encuentra un pensamiento nuevo para programar tu cerebro: disfruto del tiempo y me relajo para llenarme de energía. Repite tus nuevos mensajes positivos diez veces seguidas al menos tres veces al día, durante el tiempo que necesites, hasta que se vuelvan una creencia.

GÉMINIS 21 MAYO - 21 JUNIO

Tendrás que madurar un poco en los asuntos del corazón, tus indecisiones están afectando mucho a una persona que no lo merece. Procura elegir unas bases más sólidas para establecer relaciones, y también te evitarás mucho desasosiego.

CÁNCER 22 JUNIO - 22 JULIO

Puede presentarse una jornada bastante complicada a nivel familiar, pero tu pareja te indicará la mejor forma para afrontar los problemas. Te darás cuenta de hasta qué punto dependes de ella para algunas cosas.

LEO 23 JULIO - 22 AGOSTO

Deja algo para los demás en el terreno laboral.; aunque no te des cuenta por tu gran capacidad de trabajo, tus colaboradores pueden llegar a pensar que eres un poco acaparador y te darán la espalda.

VIRGO 23 AGOSTO - 21 SEPTIEMBRE

No te obceques en tus prejuicios en determinados temas; tómate un respiro y atiende a tus pensamientos en soledad y silencio: podrás dejar de lado los pensamientos negativos, evitando que tus emociones se vean contaminadas por ellos.

LIBRA

Recientes viajes te han resultado muy reveladores respecto a algunos problemas propios o ajenos. Te has quedado con ganas de más y en breve tendrás que decidir tus vacaciones, así es que es muy probables que repitas destino.

ESCORPIO 23 OCTUBRE - 21 NOVIEMBRE

Las malas lenguas y los cotilleos que te persiguen en el trabajo tenderán a desaparecer poco a poco. Te irán conociendo mejor y lograrás el respeto que mereces. Puede que necesites practicar algún deporte para relajarte.

SAGITARIO

La cocina de Sarita

22 NOVIEMBRE - 22 DICIEMBRE

Si la monotonía de tu vida diaria comienza a pesarte demasiado, tendrás que darle rienda suelta a algún deseo o capricho aplazado. No tiene por qué resultar muy exótico, verás cómo en las cosas sencillas encontrarás momentos de felicidad.

Ensalada de pechuga y queso de cabra

CAPRICORNIO 23 DICIEMBRE - 21 ENERO

Al margen de los problemas de pareja, a nivel personal te encontrarás más centrado y seguro de ti mismo. Es posible que tu subconsciente esté buscando nuevas metas profesionales, aunque acaben afectando a tu vida sentimental.

INGREDIENTES

150 gr. de queso de cabra 1 manojo de espinacas 4 pechugas de pollo planadas 1 lechuga romana 1 rama de apio 6 aceitunas picadas 2 cdas. de aceite de oliva Ajo en polvo Hierbas finas Jugo de un limón Sal y pimienta al gusto

ACUARIO 22 ENERO - 21 FEBRERO

Gozas de muy buena reputación en el trabajo; si sigues por ese camino, conseguirás todo lo que te propongas. En el amor, ojo con los muchos pretendientes que te rodean, alguno puede fallarte y darte un disgusto.

1. Salpimienta las pechugas y ponlas a asar sobre una parrilla bien caliente, hasta que esten cocidas y doradas. 2. Lava muy bien todas las verduras, córtalas en trozos y acomódalas en una ensaladera.

FOTO: ENFOQUE

PREPARACIÓN

3. Agrega el pollo cocido y cortado en trozos, el que-

so, las aceitunas, el aceite, el limón, el ajo y las hierbas

finas y verifica el sazón. !Disfrútala!

PISCIS 22 FEBRERO - 20 MARZO

Si te asaltan las dudas hacia la persona amada, tómate un tiempo para reflexionar, y seguro que ves las cosas con mucha más claridad. Cuida tu sistema nervioso, a la larga puede traerte problemas.

Michelle Arce se recibe de

6C • Viernes 10 de julio de 2009

ENFOQUE

Administradora

Roberto, Michelle y Lupita Arce.

Linda, Michelle y Alicia Arce.

e y Mariana López. Patricia Briones, Michell

La festejada y José Ramón Arce.

Jorge Hernandez, Michelle y Rosy Arce.

TEXTO Y FOTOS: ROBERTO ZAVALA ENFOQUE / TEPIC

HORA:

10:00 pm.

ORGANIZADO POR: La festejada.

DETALLES:

Una gran fiesta disfrutó Michelle Arce en compañía de sus colegas que egresaron de la carrera de Administración de la Universidad del Valle generación 2005 - 2009, en un conocido salón de eventos del bulevar Colosio, para drindar por el futuro éxito en su carrera profesional. La festejada contó con la presencia de sus familiares y amigos, que asistieron para desearle

lo mejor, en la nueva etapa que esta por empezar ahora. Degustaron de una riquísima cena de dos tiempos, asimismo de una gran variedad de la barra de postres, para finalizar el festejo, se hizo en grande, cuando los meseros del lugar dieron unas clases de baile y pusieron en ambiente a todos los asistentes, todo para que esta noche fuera inolvidable.

¡ENHORABUENA!

Manuel

Viernes 10 de julio de 2009 • 7C

ENFOQUE

Jáuregui egresa del bachillerato de Ciencias Biológicas José Manuel y Osiel Treviño. Nancy López, José Manuel y José de Jesús Jáuregui.

José Manuel y Juan Carlos Jáuregui.

i. El festejado y Luis Enrique Jáuregu

jandra Ramírez. José Manuel y Ale

TEXTO Y FOTOS: ROBERTO ZAVALA ENFOQUE / TEPIC

HORA:

1:00 pm.

ORGANIZADO POR: Nancy López.

DETALLES:

La familia Jáuregui se dio cita en el Teatro del Pueblo, para acompañar a José Manuel Jáuregui López, ya que se recibió con éxito de sus estudios a nivel preparatoria en el área de Ciencias biológicas dentro de la generación 2006 - 2009 “Doctor Néstor Velasco Pérez” de un reconocido colegio de nuestra ciudad. Al final del acto, la familia completa, felicitó al joven por el gran logro de concluir un ciclo más en su vida y aunque triste por dejar a sus amigos que conoció en tres años, esta ansioso de empezar nuevos ciclos, ya en la etapa de su formación profesional.

¡MUCHAS FELICIDADES!

8C • Viernes 10 de julio de 2009

ENFOQUE

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