Envejecer En El Siglo Xxi

ASOCIACIÓN CONVIVENCIA FAMILIAR RINCON DE SECA ( MURCIA)

ASOCIACIÓN CONVIVENCIA FAMILIAR Gabinete de Orientación, Terapia y Mediación.

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IDÉAS ERRÓNEAS SOBRE LA VEJEZ

MITOS

PREJUICIOS

PERJUDICAN EL BUEN ENVEJECER Y DIFICULTAN LA ADECUADA INSERCIÓN DEL ADULTO MAYOR.

POR EL TIPO DE SOCIEDAD -Basada en la PRODUCTIVIDAD -Basada en el CONSUMO -Por los adelantos tecnológicos -Por la rueda productiva. Todos los recursos puestos en los jóvenes y en los adultos ACTIVOS

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BARRERA DEMARCATORIA. ENTRADA A SER “PASIVO”

REPOSO FORZOSO

MARGINACIÓN PASIVIDAD

(IDÉA TOTALMENTE FALSA Y MÍTICA) - 1961. Cumming y Henry respaldan esta teoría. (T. De la Desvinculación). - Periodo de descenso - Imposibilidad de aprender - Desapego de los vínculos - Auto-exclusión (Los elefantes se separan para morir solos) - Necesidad de aislamiento por parte de la sociedad. La consideraban una conducta “adaptativa, universal y necesaria”.

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EN CONTRA DE ESA TEORÍA, QUE NO COMPARTIMOS PARA NADA, SURGE OTRA MUCHO MÁS COHERENTE: LA TEORÍA DEL APEGO, LA AFECTIVIDAD Y LA ACTIVIDAD... Y DE ENTRE ELLAS...

OBJETIVOS 1.TOMAR EL ENVEJECER COMO EL APRENDIZAJE DE UN NUEVO ROL, UN NUEVO ESPACIO EN LA SOCIEDAD. 2.- ACTIVIDAD NO ES NECESARIAMENTE SINÓNIMO DE TRABAJO REMUNERADO NI JUVENTUD. 3.- APRENDER A USAR EL TIEMPO LIBRE A FAVOR DE SÍ MISMO Y/O SOLIDARIO CON OTROS. 4

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4.- POR LA ACTIVIDAD CONSEGUIR UNA BÚSQUEDA DE SATISFACCIONES Y DE UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. 5.- APRENDER QUE A VECES SE ATRIBUYE AL ENVEJECIMIENTO DIFICULTADES QUE VIENEN DADAS POR LA FALTA DE HÁBITO O ENTRENAMIENTO. 6.- ENVEJECER NO ES UNA ENFERMEDAD, SINO UN PROCESO VITAL. 7.- ENTENDER QUE EL ADULTO MAYOR PUEDE SEGUIR APRENDIENDO (Educación Permanente). 8.- SALIR DE LA SOLEDAD INSANA ACEPTANDO QUE UNO DEBE SER ALUMNO Y EDUCARSE PARA LA ACTIVIDAD (La cultura del Ocio). 9.- EL ADULTO MAYOR, CON SU MAYOR EXPERIENCIA, NO HA DE DESCUIDAR NINGUNO DE LOS TRES TERCIOS A CUBRIR EN SUS DÍAS: LA ACTIVIDAD, EL OCIO Y LOS SUEÑOS.

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EL ADULTO MAYOR, AL COMENZAR EL ENVEJECIMIENTO, SE ENCUENTRA CON TODO SU TIEMPO LIBRE QUE NUNCA APRENDIÓ A UTILIZAR.

TIENDE A REMEMORAR EL PASADO. (REMINISCENCIA)

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BUENO

Si reconstruye su historia para integrarla en él mismo y en su presente. (Adaptación positiva)

REMINISCENCIA

MALO

Si significa quedarse anclado en el tiempo pasado y es un “RUMIAR” lo mismo sin integrarlo. Es una huida del presente. (Adaptación negativa).

NUEVA ETAPA Y NUEVAS POSIBILIDADES

¡¡¡PERO HAY QUE REFLEXIONAR!!!

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1.- ¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO? 2.- ¿PODEMOS CONSIDERARLO UNA ENFERMEDAD? 3.- ¿POR QUÉ SE TEME ENVEJECER? 4.- ¿ENVEJECEN TODAS LAS PERSONAS AL MISMO TIEMPO? 5.- ¿ENVEJECEN TODAS LAS PERSONAS DE LA MISMA MANERA? 6.- ¿PUEDE EL ADULTO MAYOR SEGUIR ENSEÑANDO Y SEGUIR APRENDIENDO?

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VEJEZ CONTRA VIEJISMO

VEJEZ “Proceso natural y gradual de cambios y transformaciones a todos los niveles, que se estructuran en torno al tiempo”. VIEJISMO “Prejuicio, una actitud no pensada que está inmersa en la cultura y que por la fase gerontofóbica, asocia el envejecer con el declinar de las aptitudes y de las actitudes”

PENSAMIENTOS PROBLEMÁTICOS -

Vivencia de pérdida Cuerpo joven Roles parentales Rol laboral Seres queridos Agilidad

SENSACIÓN DE MALESTAR, HOSTILIDAD Y NEGACIÓN. 9

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¿QUÉ NECESITAMOS PARA NO CAER EN EL VIEJISMO?

• Adaptación a los nuevos ritmos. • Asimilar que una etapa diferente requiere un “pensar” diferente. • Ejercitar tanto las funciones físicas como las psíquicas. • Asimilar que puede disminuir la agilidad, pero no la habilidad. • Interiorizar que la vejez es “otro momento” del desarrollo, donde lo diferente es su característica. • Seguir siendo tú mismo/a a pesar de sentirte tan distinto/a de como eras.

SI SEGUIMOS REFLEXIONANDO OBSERVAMOS QUE... Antes, llegar a los 40 era todo un milagro. Más tarde, con el avance de la ciencia, tener 60 años era el sueño dorado, y ahora, ¿por qué quejarnos de lo que siempre hemos querido (vivir más y mejor) y no nos preocupamos de darle a esta etapa la mejor calidad posible? 10

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HOY, EL ADULTO MAYOR TIENE ANTE SÍ UN GRAN RETO...UN GRAN DESAFÍO

Conocer y asumir los cambios que viene experimentando tanto en lo biológico como en lo psicológico y en lo social.

Lograr que la sociedad cambie la actitud marginadora del que envejece, al que nomina como pasivo, enfermo y hasta discapacitado, no favoreciendo así su inserción.

¿POR QUÉ HAY QUE SER PROTAGONISTA DE ESTE CAMINO? Por que la experiencia de envejecer es hoy inédita y no hay modelos válidos, salvo los que nosotros nos vayamos creando. ¿Envejecemos hoy igual que nuestros padres o nuestros abuelos?

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DECÁLOGO DE LA EDUCACIÓN PARA EL ENVEJECIMIENTO. 1.Brindar información para una mejor comprensión del proceso de envejecimiento y de los cambios y transformaciones que ello implica. 2.Posibilitar un conocimiento de las potencialidades de aprendizaje que se dispone, tomando como lema el que se puede aprender toda la vida. 3.Favorecer a través de la información brindada la manera de “desaprender” los prejuicios, mitos e ideas erróneas acerca de la vejez, que están instalados en la cultura de la sociedad. 4.Ayudar a hacerse cargo del tiempo libre del que se dispone, abriéndose a actividades corporales, intelectuales, sociales, que tengan como fin el esparcimiento, el placer y el desarrollo personal. 5.Aportar elementos para una mejor adaptación a un mundo cambiante y al uso de los instrumentos que la tecnología impone para no quedar marginados e insertarse de la mejor manera posible en la sociedad (RECUÉRDESE QUE YA ESTÁBAMOS).

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6.Fomentar programas de preparación a la jubilación y la manera nueva de participación en la comunidad, una vez alejados de la, mal llamada, “vida activa”, término surgido del área de la producción. 7.Promover la salud a través de conocer la forma que debe tomar el auto-cuidado y el mantenimiento y preservación de la autonomía. 8.Proporcionar datos y recursos para la adquisición de buenos hábitos de vida o para retardar un MAL ENVEJECER. 9.Difundir los conceptos acerca del envejecimiento y el accionar de los nuevos ADULTOS MAYORES sobre el resto de la sociedad, para ir logrando una mejor intercomunicación generacional. 10.Apoyar con estos elementos la formación de un nuevo modelo de envejecimiento basado en la actividad, el goce, y el aporte de la experiencia a las nuevas generaciones.

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VEJEZ LA VEJEZ COMO OBSTÁCULO PARA VIVIR

VEJEZ La vejez como otra etapa que hay que vivir y una puerta abierta a nuevas experiencias gratificantes.

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NO SE TRATA DE AGREGAR AÑOS A LA VIDA, SINO VIDA A LOS AÑOS.

V I D A

encer obstáculos nteligencia en la acción ar mar

“...Somos pasajeros del tiempo, lo tomamos al nacer y lo dejamos al morir; que el morir está incluido en el privilegio del vivir y que el envejecer es un triunfo de la supervivencia, casi nunca lo pensamos, pero ya es hora que pongamos nuestra mente a trabajar y admitamos que somos o seremos viejos si la muerte no ha llegado antes.”

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