Educacion Fisica 2000 A 2003

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DIPUTACION GENEML DEAMGON ~ deEdIKack\n yGenda

PRUEBAS DE ACCESO A CICLOS FORMA TIVOS DE GRADO SUP 8:RIOR Convocatoria de 22/junio/2000 (Orden de 6 de marzo de 2000, BOA del 17 de marzo) PARTE ESPECÍFICA. OPCIÓN 03. EDUCACIÓN FÍSICA DA

TOS

DE

~

ASPlRANTECALIFICACIÓJ

,

ESPECIFI

PARTE

CA

u APTO D NOAPTO

IEJERCICIO

1 a Prueba.

PRÁCTICO

Salto

horizontal

Realice un salto a dos pies desde detrás de la línea marcada en el suelo, hacia adelal Ite, intentando caer la más lejos posible de dicha línea. Se tomará la distancia desde la línea has ~a la parte del cuerpo más cercana a la línea que haya contactado con el suelo. Z" Prueba.

Expresión

corporal

Mediante la capacidad expresiva de su cuerpo y de sus movimientos, elabore una co mposición que ! emule actividades habituales de la vida cotidiana, expresándolas de forma continu( .da durante un tiempo mínimo de 30 segundos y máximo de un minuto. 138 Prueba.

Habilidades

específicas

Técnica de Baloncesto: Efectúe un recorrido desde el centro del campo, botal Ido un balÓn, avanzando en zig-zag entre cuatro postes colocados en línea, el primero a dos m( tros e la línea ¡ ., central y los siguientes separados dos metros entre sí hacia la canasta. Sin dejar de )otar, c ontmue para terminar con una entrada a canasta.

48 Prueba, Potencia Aeróbica Máxima Test de potencia aeróbica máxima. marcará la cinta de cassette, con separadas entre sí por una distancia periodo de m~~ minuto escuchado

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Corra, siguiendo las instrucciones, al ritmo desplazamientos de ida y vuelta entre dos lí de 20 metros. El resultado de cada ejecutante antes~ Que no consiga seguir el ritmo imouestl

)rogreslvo que 1eas paralelas, será el último ) por la cinta:-

DIPUTACION GENERAL DE

ARAGON

Departamento

de Educación

y Ciencia

PRUEBAS DE ACCESO A CICLOS FORMA TIVOS DE GRADO SUP: Convocatoria de 22 de junio de 2001(Orden de 14 de febrero de 2001,BOA del 14 de PARTE ESPECÍFICA. OPCIÓN 03. EDUCACIÓN

I Las pruebas de natación

(o salto horizon~-si~~ncia

I Puntuación

Course Navette HOMBRES

se valorarán

HOMBRES

11'5

10'5

>255

9

10'5

9

>241

8

10

7'5

>235

7

9

6

>220

6

8

5'5

>215

5

7'5

5

>205

4

7 6

4

>199

3'5

>186

!

según el siguiente

Salto horizontal

MUJERES

10

3

FÍSICA

2

5

3

>170

I

4'5

2'5

170-160

MUJERES >205 >190 >180 >172 >168 >160 >155 >149 >142 142-135

bare

:!::;RIOR marzo)

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DepaJtarnento

de Educación

y Ciencia

PRUEBAS DE ACCESO A CICLOS FORMA TIVOS DE GRADO SUP ERIOR Convocatoria de 22 de junio de 2001 (Orden de 14 de febrero de 2001, BOA del 14 d( marzo) PARTE

, ESPECIFICA.

, OPCION

, H3.

EDUCACION

, FISICA

CUESTIONES: 1) 2)

¿Cuáles son los principios inmediatos utilizados mayoritariamente en una carrera de Ial 'ga ¿Con qué frecuencia cardiaca aproximada debe acabarse un calentamiento? a- 60 pulsaciones/minuto b- 80 pulsaciones/minuto c- 120 pulsaciones/minuto d- 160 pulsaciones/ minuto

3)

Las abcd-

4) 5) 6) 7) 8)

Nombra tres métodos fraccionados de entrenamiento de la resistencia ¿Qué significa la "situación de triple amenaza" y con qué deporte lo relacionas? Nombra los principios fundamentales del entrenamiento deportivo ¿Qué pruebas de Atletismo se corren con vallas? La fuerza es... a- ...una cualidad motriz básica b- ...una cualidad motriz secundaria c- ...una cualidad física básica d- ...una cualidad física secundaria, combinación de resistencia y velocidad

contracciones musculares isotónicas se producen cuando... ...mantenemos una flexión de dos segmentos corporales ...hay un equilibrio de fuerzas de resistencia y de tensión muscular ...el músculo cambia de longitud ...no hay un movimiento apreciable

duración?

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PRUEBAS DE ACCESO A CICLOS FORMA TIVOS DE GRADO SUP Convocatoria de 22 de junio de 2001 (Orden de 14 de febrero de 2001,BOA del 14 de PARTE ESPECÍFICA. OPCIÓN H3. EDUCACIÓN

~RIOR

FÍSICA

marzo)

EJERCICIO

..a Prueba.

PRÁCTICO

Salto

horizontal

Realice un salto a dos pies desde detrás de la línea marcada en el suelo, hacia adelan caer lo más lejos posible de dicha línea. Se tomará la distancia desde la línea hast cuerpo más cercana a la línea que haya contactado con el suelo. "la Prueba.

Expresión

corporal

Mediante la capacidad expresiva de su cuerpo y de sus movimientos, elabore una con emule actividades habituales de la vida cotidiana, expresándolas de forma continuac tiempo mínimo de 30 segundosy máximo de un minuto. 38 Prueba.

Habilidades

específicas

Técnica de Baloncesto: Efectúe un recorrido desde el centro del campo, botaru avanzando en zig-zag entre cuatro postes colocados en línea, el primero a dos metr' central y los siguientes separadosdos metros entre sí hacia la canasta. Sin dejar de b, para terminar con una entrada a canasta. 48 Prueba,

Potencia

Aeróbica

Máxima

Test de potencia aeróbica máxima. Corra, siguiendo las instrucciones, al ritmo PI marcará la cinta de cassette, con desplazamientos de ida y vuelta entre dos líru separadasentre sí por una distancia de 20 metros. El resultado de cada ejecutante p~o de medio minuto escuchadoantes de QUe~consiga seguir el ritmo imouesto

~ ~

GOBIERNO

Dirección

DE

Formación

ARAGON

DepartAmento y CIencia

Gene: Prol

"al de Centros y esional

de EdU(ad6n

PRUEBAS Convocatoria

DE ACCESO de 25 de junio

A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO SUPI :RIOR de 2002 (Orden de 23 de enero de 2002, BOA de 81( 12/2002)

EDUCACIÓN FísiCA y TÉCNICOS DEPORTIVOS SUPERIORE

CUESTIONES:

1.- Anota ~erdadero

o falso:

La flexibilidad

está condicionada

por .

la edad. el entrenamiento. la temperatura corporal. la proporción de grasa corporal. las condiciones ambientales.

2.- Define: Condición física.

3.- Escribe las lesiones articulares más frecuentes que pueden producirse al realizGruna actividad física.

4.- Escribe la proporción de principios inmediatos en una dieta equilibrada de un ad

5.- Escribe cuatro habilidades básicas y cuatro habilidades físicas.

6.- Anota las fases que distingues al organizar un calentamiento.

7.- Escribe

4 técnicas

de Voleibol.

Describe

la ejecución

8.- ¿Qué es un Fartlek?

3

técnica

correcta

de una de

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PARTE ESPECÍFICA: OPCIÓN H3

EDUCACIÓN FÍSICA, TÉCNICOS DEPORTIVOS SUPERIORES Y ENSEÑANZAS DEPORTIVAS DE NIVEL III (Reguladas por O.M. 3310/2002)

INSTRUCCIONES GENERALES •

La duración será la que estime la comisión evaluadora.

•

Entregue esta hoja al finalizar esta parte específica de la prueba de acceso.

•

Esta parte específica consta de dos ejercicios:

•

Cuestionario de 12 preguntas tipo test que se realizará en un aula.

•

Un ejercicio práctico cuyo orden de realización puede ser el siguiente: 1° - La prueba de salto horizontal. 2°- La prueba de expresión corporal. 3°- La prueba de habilidades específicas: baloncesto. 4°- La prueba de resistencia o potencia aeróbica máxima.

•

Atienda a las instrucciones y orden de intervención que le asigne la Comisión Evaluadora.

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CUESTIONES TEÓRICAS 1. La Coordinación es una cualidad física que permite: a) El máximo grado de movilidad en los movimientos b) Disminuir la relación entre la ejecución de un ejercicio y el tiempo invertido en su realización c) La ejecución conjuntada, ordenada, eficaz e inteligente de una actividad física. d) Soportar un esfuerzo el mayor tiempo posible. 2. Para testear la fuerza en extremidad superior podemos utilizar: a) El test de Abdominales en 1 minuto b) El test de medición del salto vertical c) El test de la medición del salto horizontal d) El test de medición de flexión de brazos en barra fija 3. La Resistencia Aerobia se puede asociar: a) A esfuerzos de intensidad media de muy corta duración b) A esfuerzos de intensidad máxima de corta duración c) A esfuerzos de intensidad media de larga duración d) A esfuerzos, independientemente de su intensidad y duración 4. La situación por la que el cuerpo no es capaz de sobrellevar un esfuerzo muscular, orgánico o psíquico se denomina: a) Adaptación b) Supercompensación c) Fatiga d) Todas las anteriores 5. ¿Qué forma de Energía Química es capaz de utilizar directamente un músculo para realizar un movimiento? a) Los alimentos, por ejemplo la patata. b) Los nutrientes, por ejemplo la glucosa c) El ATP d) Ninguno de los anteriores 6. En una dieta equilibrada, qué nutriente debe aportar aproximadamente el 50% de las calorías: a) Grasa b) Hidratos de Carbono c) Proteínas d) Aminoácidos 2

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7. ¿Qué debemos evitar antes de una actividad física o una competición deportiva? a) Realizar un calentamiento b) Ingerir líquidos, preferentemente agua. c) Fumar d) En la comida previa ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono 8. En el balonmano está penalizado: a) Dar hasta tres pasos en cualquier dirección sin botar el balón b) Pasar el balón de una mano a otra sin perder el contacto con él c) Arrojarse al suelo sobre el balón d) Rodar el balón 9. Cómo se denomina el gesto mediante el cual enviamos un falso mensaje al adversario para lograr una ventaja momentánea: a) Bloqueo b) Regate c) Finta d) Pase 10. En Voleibol, ¿qué acción específica no es de ataque? a) Saque b) Remate c) Recepción d) Bloqueo 11. Aquellos juegos que se identifican con un área geográfica y están relacionados con su historia cultural se denominan: a) Juegos de Habilidad b) Juegos Expresivos c) Juegos en la Naturaleza d) Juegos Populares y Tradicionales 12. Una hemorragia arterial se caracteriza por: a) Extravasación de sangre de aspecto brillante b) La sangre sale a pequeñas gotas sobre la herida c) La sangre sale a borbotones coincidiendo con el latido cardiaco d) Son ciertas a) y c)

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EJERCICIO PRÁCTICO 1- Salto horizontal: Realice un salto a dos pies desde detrás de la línea marcada en el suelo y una posición estática, hacia adelante, intentando caer lo más lejos posible de dicha línea. Se tomará la distancia desde la línea hasta la parte del cuerpo más cercana a la línea que haya contactado con el suelo. 2- Expresión Corporal: Mediante la capacidad expresiva de su cuerpo y de sus movimientos, elabore una composición que emule actividades habituales de la vida cotidiana, expresándolas de forma continuada durante un tiempo mínimo de 30 segundos y máximo de un minuto. 3- Técnica de Baloncesto: Efectúe un recorrido desde el centro del campo, botando un balón, avanzando en zigzag entre cuatro postes colocados en línea, el primero a dos metros de la línea central y los siguientes separados dos metros entre sí hacia la canasta. Sin dejar de botar, continúe para terminar con una entrada a canasta. 4- Test de potencia aeróbica máxima. Corra, siguiendo las instrucciones, al ritmo progresivo que marcará la cinta de cassette, con desplazamientos de ida y vuelta entre dos líneas paralelas, separadas entre sí por una distancia de 20 metros. El resultado de cada ejecutante será el último periodo de medio minuto escuchado antes de que no consiga seguir el ritmo impuesto por la cinta.

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INSTRUCCIONES PARA LA COMISIÓN EVALUADORA CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACION La calificación de la parte específica se realizará en términos de APTO o NO APTO. Cuando la calificación obtenida sea igual o superior a 5 puntos se considerará APTO. El ejercicio de que consta la parte específica será calificado sobre 10 puntos. El cuestionario supondrá el 40% de la calificación y la parte práctica el 60 %, y se atendrá a los siguientes criterios: A) Cuestiones: Cada respuesta correcta se valorará con 0,333 puntos, hasta el máximo de 4 puntos. B) La parte práctica está compuesta par cuatro pruebas. Cada prueba se valorará sobre 1,5 puntos. En la prueba de expresión corporal se valorará la capacidad expresiva y comunicativa; el tiempo empleado en realizar la prueba (mínimo de 30 segundos y máximo de 60) también se tendrá en cuenta en la calificación, si no utiliza el tiempo mínimo será puntuado por debajo de 0,5 puntos, sin embargo, si llega al tiempo máximo, simplemente se le invitará a terminar la prueba. La prueba de habilidades específicas 3ª se calificará según el criterio de la Comisión Evaluadora valorando el conocimiento y dominio de la técnica y la eficacia. En esta prueba se permitirá que el aspirante repita una vez el ejercicio. Las pruebas de salto horizontal y resistencia se valorarán según el siguiente baremo: Puntuación 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Course Navette HOMBRES MUJERES 11´5 10´5 10´5 9 10 7´5 9 6 8 5´5 7´5 5 7 4 6 3´5 5 3 4´5 2´5

5

Salto horizontal HOMBRES MUJERES >255 >205 >241 >190 >235 >180 >220 >172 >215 >168 >205 >160 >199 >155 >186 >149 >170 >142 170-160 142-135

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REQUERIMIENTOS DE INSTALACIONES DEPORTIVAS Y MATERIAL • • • • • • • •

Pistas Polideportivas que incluyan, al menos, un campo de baloncesto. Gimnasio, con superficie mínima de práctica de 26 x 14 metros. Reproductor de cassette, con velocidad regulable. Cinta-cassette con el test de potencia aeróbica máxima, en intervalos de 1 minuto. Cinta métrica de más de 20 metros. Cronómetros. Silbatos o marcadores con bocina. Balones de baloncesto. Conos y picas de señalización.

PAUTAS DE ORGANIZACIÓN 1ª Prueba. Salto horizontal: Se ejecutará un salto desde una línea marcada en el suelo, sin pisarla, desde una posición estática. Se saltará con los dos pies a la vez y se tomará la distancia desde la línea hasta la parte del cuerpo más retrasada del saltador que haya contactado con el suelo. 2ª Prueba. Expresión corporal: En un gimnasio, dividido en dos espacios, los aspirantes prepararán, durante cinco minutos, la composición que van a realizar, en una de las dos partes del gimnasio. Mientras, en la otra mitad, se va valorando individualmente, cronometrando la duración del ejercicio. Los aspirantes irán entrando en el gimnasio de uno en uno, 1a salida de1 que haya terminado permitirá la entrada del siguiente en orden, el cual preparará su actuación. Es recomendable que en la zona de preparación no se acumulen más de dos alumnos y si es posible, que no haya contacto visual entre las dos zonas. 3ª Prueba: Habilidades específicas: Baloncesto. En la pista polideportiva. El ejecutante tiene opción a repetir una vez el ejercicio. 4ª Prueba. Potencia Aeróbica Máxima: Course Navette. En un terreno llano se marcarán dos líneas paralelas, separadas entre sí por una distancia de 20 metros; se distribuirán los aspirantes en pequeños grupos (el número de sujetos por grupo dependerá del número de personas que realicen el control de la prueba y de la amplitud de las líneas) Antes de iniciarse la prueba, se calibrará la velocidad de la cinta, tras lo cual, se escucharán las instrucciones de la prueba por los aspirantes y se dará inicio a dicha prueba. El resultado de cada ejecutante será el último periodo de medio minuto escuchado antes de que no consiga seguir el ritmo impuesto por la cinta.

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