Educacion Fisica

Valencia, Octubre 2018 5to año U

Músculos del cuerpo humano

Estudiantes: Rodolfo García Miguel Arrieche

Introducción El tejido muscular es el tejido que, valga la redundancia, es el que forma los músculos. Este este tipo de tejido tiene unas células especiales, las cuales tienen la capacidad de estirarse y contraerse para así ser una de las pocas células que son capaces de alterar su forma de manera natural. Gracias al trabajo conjunto de estas células es que los músculos tienen la capacidad de darle movimiento al cuerpo. Los músculos están distribuidos por todo el cuerpo y como fue mencionado anteriormente son los que permiten a los animales moverse. Lógicamente los músculos son indispensables para un animal, ya que, esto le permite moverse a voluntad y por tanto les da la capacidad de sobrevivir. A continuación en este trabajo se explicara la ubicación de los músculos, como se componen, cuál es su función específica y cuál es su forma.

Músculos del cuello Región anterior: 1. Grupo profundo, medio y lateral: •Músculos prevertebrales: •Largo del cuello: Origen: músculo alargado y a menudo muy delgado que va del atlas a la tercera vértebra dorsal.

Inserción: porción oblicua descendente que va del tubérculo anterior del atlas a los tubérculos anteriores transversales, de la tercera a la sexta vértebra cervical. Porción oblicua ascendente que va de los cuerpos de las vértebras dorsales dos y tres a los tubérculos anteriores a los tubérculos anteriores cuatro y cinco cervicales porción longitudinal que va situado por dentro de las otras dos; insertadas en las tres primeras vértebras dorsales.

Inervación por los cuatro primeros nervios cervicales.

Acción: flexor de la columna cervical.

•Recto anterior mayor de la cabeza. Origen: músculo aplanado y triangular que va del occipital a las apófisis transversas de la columna cervical. Inserción: en la cara inferior de la apófisis bacilar, por delante del agujero occipital por arriba. Por abajo en los tubérculos anteriores de la tercera a la sexta vértebra cervical

Inervación: por el plexo cervical Profundo.

Acción: flexión la cabeza si los dos músculos se contraen; si la contracción es unilateral rotación hacia el lado correspondiente.

•Recto anterior menor de la cabeza: Origen: músculo cuadrilátero situado por detrás del precedente.

Inserción: va de la apófisis bacilar a la cara anterior de las masas laterales del atlas.

•Músculos Escálenos:

M. Escáleno anterior: Inserción: en los tubérculos anteriores desde la tercera hasta la sexta vértebra cervical. Por abajo por un tendón único en la primera costilla Inervación: Ramas anteriores del tercero, cuarto y quinto nervios cervicales.

Acción: Elevan la costilla desde la región cervical. Inclina o mantiene fija la columna cervical.

M. Escáleno medio: Inserción: Arriba en los tubérculos anteriores de las seis últimas cervical, abajo en las dos primeras costillas.

Inervación: Ramas anteriores de los nervios cervicales, tercero y cuarto.

M. Escáleno Posterior: Inserción: Por arriba se inserta desde los tubérculos posteriores transversos desde la tercera a la sexta cervical y abajo en la segunda costilla. Inervación: Ramas anteriores de los nervios cervicales, tercero y cuarto.

Acción: Elevan la costilla desde la región cervical. Inclina o mantiene fija la columna cervical.

Músculos Intertransversarios del cuello: Se insertan entre las apófisis transversas de las vértebras cervicales.

Acción: Son inclinadores de la cabeza.

•Músculo recto lateral de la cabeza: Origen: fascículo carnoso, cilíndrico más bien que aplanado, situado a cada lado del atlas y del axis. Inserción: Apófisis transversa del atlas y apófisis yugular del occipital (primer intertransverso).

Acción: Inclina la columna cervical o la fija firmemente, tomando como punto la región cervical.

Región anterior: •Infrahioideos: Descienden la laringe y la mandíbula cuando su punto de apoyo es en el hueso hioides y mueven el hueso hioides a todos los lados.

•Plano Superficial: •Esternocleidohioideo. •Omohiodeo. •Plano Profundo: • Esternotiroideo.

•Tirohioideo.

Plano Superficial: •Esternocleidohioideo. Origen: Músculo en forma de cinta que va de la extremidad superior del tórax al hueso hioides.

Inserción: Abajo en la extremidad interna de la clavícula y el esternón; arriba en el borde inferir del hiodes. Inervación: Asa de hipogloso.

Acción: Baja el hiodes.

•Omoidohideo: Origen: Músculo digástrico que va del hueso hioides al borde superior de la escápula.

Inervación: Asa de hipogloso.

Acción: Baja el hueso hiodes inclinándolo hacia atrás.

•Plano Profundo: •Esternotiroideo: Origen: Músculo ancho y acintado, situado debajodel esternocleidohioideo.

Inserción: Abajo cara posterior del esternón y primer cartílago costal. Arriba del tubérculo de la cara externa del cartílago tiroides.

Inervación: Asa del hipogloso.

Acción: Baja la laringe y el hioides.

•Tirohioideo: Inserción: Va del cartílago tiroides al borde inferior del hioides.

Inervación: Por un ramo del hipogloso.

Acción: Baja el hioides.

• Suprahioideos: Son depresores de la mandíbula y elevadores del hueso hioides. •Plano Profundo: •Genihioideo. •Plano Medio: •Milohioideo. •Plano superficial: •Digástrico. • Estilohioideo. •Plano Profundo: •Genihioideo. Origen: es un músculo cilindroide situado por encima del Músculo Milohioideo. Inserción: por un parte en el maxilar inferior y por otra en la cara anterior del hioides.

Inervación: por el Nervio hipogloso.

Acción: es depresor del maxilar inferior con el punto fijo en el hioides y elevador del hioides si se fija en el maxilar inferior.

•Plano Medio: •Milohioideo. Origen: es un músculo aplanado delgado y cuadrilátero que forma el suelo de la boca. Inserción se inserta por arriba en el maxilar inferior; por abajo en el hiodes y en la línea blanca suprahiodea.

Inervación: por el nervio maxilar inferior.

Acción: eleva el hueso hiodes y la lengua.

•Plano Superficial: •Músculo digástrico.

Origen: forma un arco largo de concavidad hacia arriba va de la base del cráneo a la parte media del maxilar inferior. Inserción: consta de dos porciones o vientres: posterior insertado en la parte interna de la apófisis mastoides y una anterior que se dirige hacia arriba y hacia adelante y va insertarse en el maxilar inferior.

Vista Lateral Vista posterior.

Inervación: vientre posterior por el facial y el glosofaringeo el vientre anterior por el maxilar inferior. Acción: el vientre anterior fijándose en el hueso hioides baja el maxilar; fijándose en el maxilar eleva el hioides. El vientre posterior arrastra el hioides hacia atrás.

•Músculo Estilohioideo:

Es un músculo delgado , alargado y fusiforme

Inserción: por arriba se inserta en la parte externa de la apófisis estiloides; por abajo en la cara anterior del cuerpo del hiodes.

Inervación: por el Nervio facial.

Accion: eleva el hiodes.

•Grupo anterolateral: •Cutáneo del cuello o platisma. • Esternocleidomastoideo. •Cutáneo del cuello o platisma. Origen: músculo ancho y delgado, situado en la parte lateral del cuello, por debajo de la aponeurosis superficial.

Inserción: Por debajo en el tejido celular subcutáneo de la región subclavicular, por arriba en el borde inferior del maxilar. Se entrecruzan en la línea media, y se pierden en los músculos cutáneos de la cara.

Inserción: Rama cervicofacial del facial. Acción: Atrae hacia abajo la piel del mentón y el labio inferior (expresión de las pasiones tristes).

• Esternocleidomastoideo. Origen: Músculo grueso que va oblicuamente de la parte superior del tórax a la apófisis mastoides.

Inserción: Formado por dos porciones.

El fascículo esternal y el clavicular. Por arriba se inserta en la apófisis mastoides del hueso Temporal y en el hueso occipital.

Inervación: Espinal y plexo cervical. Acción: Tomando punto fijo en su inserción inferior, el músculo dobla la cabeza sobre la columna vertebral, la inclina hacia si y le imprime al mismo tiempo un movimiento de rotación (hacia el lado opuesto ).

Musculo cutáneo del cuello y esternocleidomastoideo. Región Posterior: •Plano profundo. •Músculos del atlas y axis: •Rectos posteriores mayor y menor. •Oblicuos menor y mayor de la cabeza.

•Rectos posteriores mayor y menor. Se originan del atlas y axis respectivamente y se insertan en el occipital,

Acción: Son extensores de la cabeza.

•Oblicuos menor y mayor de la cabeza.

Van desde el atlas al axis y desde el axis al occipital respectivamente. Acción: es permitir la rotación de la cabeza.

•Músculos intertransverso espinoso.

Su porción cervical va por toda la columna vertebral entre una vértebra y otra y en el canal vertebral.

Acción: Fijar la columna vertebral.

•Músculos interespinosos del cuello.

Van a los lados de la línea media entre una vértebra y otra

Acción: es extender la columna vertebral.

•Plano de los complexos o semiespinosos. •Complexo mayor y menor

Van desde la 6ta. Vértebra dorsal hasta el hueso occipital y la mastoides.

Acción: se encargan de extender, inclinar y rotar la cabeza.

•Músculo transverso del cuello.

Está ubicado sobre las músculos anteriores, él extiende la columna cervical y la inclina hacia un lado.

•Músculo Iliocostal Se origina la porción cervical de las primeras 6 costillas. Se inserta en la parte posteriord de las apófisis transversas de las 5 últimas vértebras cervicales.

Acción: de forma unilateral inclinación y rotación hacia el mismo lado. De forma bilateral extensión e hiperextensión de la columna.

•Plano Esplenio y del Angular. •Músculo esplenio de la cabeza. Se origina en las 3 o 4 primeras vértebras dorsales, apófisis espinosa de la 7 cervical y ligamento de la nuca. Se inserta en el occipital y la mastoides. Acción: de forma unilateral Inclinación y rotación de la cabeza hacia el mismo lado. Bilateral extensión e hiperextension.

•Músculo esplenio del cuello. Se origina en las apófisis espinosas de la primera a la sexta dorsal. + Se inserta en la apófisis transversas de las 2 a 3 primeras vértebras cervicales. Acción: de forma unilateral Inclinación y rotación de la cabeza hacia el mismo lado. Bilateral extensión e hiperextension.

•Músculo angular del omóplato. Se origina en el borde medial y superior de la escápula. Se inserta en las apófisis transversas de las 4 primeras vértebras cervicales.

Acción: Estabilizador de los movimientos laterales del cuello. Elevador de la escápula.

•Plano superficial: •Músculo Trapecio: Es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.

Origen:

• Fibras superiores desde el occipital hasta la A. espinosa de la 7 cervical. • Fibras medias desde la a. espinosa de la 7 cervical a la 3 dorsal. • Fibras inferiores desde la 4 dorsal a la apófisis espinosa de la 12 dorsal. Inserción: • Fibras superiores 1/3 externo del borde superior de la clavícula. • Fibras medias en el acromión. • Fibras inferiores borde superior de la espina del omóplato Acción: elevación del hombro (elevación y rotación del omóplato) Aducción.

Tórax Origen e inserción Los Músculos del Tórax, son los que tienen una participación. En lo que es la formación de la caja torácica. Se encuentran adaptados a los cambios. Y también a lo que son los diferentes movimientos, que se realizan en su zona. Siendo el de principal importancia el de la respiración.

Además se les llama como músculos intrínsecos. Debido a que están directamente implicados. Igualmente en su pared torácica, los Músculos del Tórax tienen incluidos, a los que proceden a llenar y soportar, a los espacios intercostales. Siendo estos los que se encargan de extenderse. Entre lo que es el esternón y las costillas. Y también a los que cruzan, además a varias costillas en lo que son sus inserciones. (ver artículo Tono Muscular) El tórax Se conoce al tórax como el segmente ubicado, en la parte superior del tronco. El mismo tiene una forma de pirámide. Siendo que presenta un vértice en la parte superior. Y también en la base inferior. Así es que tiene su delimitación, por lo que es el esternón, en la parte delantera. Luego en lo que es la columna vertebral. En lo que es su parte trasera. Y a los lados lo hace con las costillas.

Luego en lo que es su parte superior, se encuentra relacionado con el cuello. Siendo que en la inferior está separado, por lo que es el músculo diafragma del abdomen.

Delimitación La delimitación se encuentra ubicada en lo que son las costillas. Siendo las mismas un conjunto de huesos, que tienen forma de arco. Los cuales se encuentran, desde la columna vertebral dorsal, hasta que proceden a llegar a lo que es el esternón. Para así proceder a formar una estructura.

La cual posee una forma de caja. La misma inviste una función, que es la de brindar protección. A lo que son las estructuras ubicadas, en su parte interna. De igual manera sirve para dar apoyo, a lo que es la inserción de los músculos, que se encuentran relacionados, con lo que es el proceso de la respiración. Como órgano más importante, que se resguarda en el Tórax. Se tiene al corazón, que se acompaña por lo que son los grandes vasos sanguíneos. Y que ocupa, lo que es la parte media entre lo que son los pulmones. (ver artículo Masa Muscular) Músculos del Tórax Los Músculos del Tórax se encuentran conformados por los siguientes músculos: Pectoral Mayor Este se encuentra ubicado en el pecho. Siendo precisamente en su parte anterosuperior del tórax. Luego procede a insertarse, en lo que son las costillas. Y se va a dirigir hacia lo que es el labio externo, de la denominada como corredera bicipital. En la parte extrema superior, del conocido húmero. Es allí donde procede a insertarse. La función del mismo es la de accionar su funcionamiento, para la aducción del brazo. (ver artículo Huesos des Cráneo) Pectoral Menor De los Músculos del Tórax. Este músculo, procede a insertarse en lo que son las costillas. Para de esa manera terminar en la apófisis caracoides. El mismo es un músculo de tipo tractor, de lo que son las costillas. Y es por ello que se convierte, en un músculo de tipo respiratorio. Justo igual que los que son intercostales. Redondo Mayor En este caso el mismo, procede a ir desde lo que es el tercio de la parte inferior. Hacia lo que es el extremo de la parte superior del húmero. En su parte superior el redondo mayor, desde la parte trasera, se inserta en lo que es la cara posterior, del denominado como extremo inferior, del reconocido omóplato. Y en la parte inferior del mismo músculo. Parte desde el omoplato para llegar a finalizar en lo que es el húmero. Serrato De los Músculos del Tórax, este músculo procede a insertarse en lo que es la escápula. Y además en lo que son las diez costillas. Que se ubican como las primeras. Se trata de un músculo que es respiratorio. Y que además hace su contribución, con que se fije la escápula. Intercostales Estos músculos de los Músculos del Tórax. Proceden a insertarse en lo que son las dos costillas que se encuentran próximas entre ellas mismas. Y que se suman a los músculos de tipo respiratorios. Dorsal Ancho Este músculo se va a insertar, en lo que son las vertebrales dorsales y lumbares. Siendo que va a terminar, haciendo su inserción en lo que es el húmero. En el trayecto en la parte superior extrema. Trapecio

El trapecio de los Músculos del Tórax. Procede a insertarse en lo que son las vértebras, de tipo cervical. Y también en las dorsales. Y va a dirigirse hacia lo que es denominado como, la apófisis espinosa del conocido omoplato. Su función es la de colaborar, con la elevación del hombro. Así mismo el denominado trapecio, recibe por debajo lo que es el dorsal ancho. Y a nivel de los hombros, está el llamado deltoides. Músculo Diafragma De los Músculos del Tórax, el Diafragma no se trata solamente de un simple músculo. El mismo posee una forma, de tipo plana y además ovoidal. Es de aspecto fibroso, en lo que es su parte central. Siendo la que se le da por nombre, el de Centro frénico. Asimismo procede a dividir la cavidad torácica, de la que es la abdominal. Tiene su inserción en lo que son las últimas costillas. Y además una forma de bóveda. En la parte de arriba del diafragma, procede a encontrarse los dos pulmones. Además del corazón y el mediastino. Y por la parte de debajo, de lo que es el diafragma, se ubica hacia la parte derecha el hígado. Y hacia la izquierda el esófago. Además del estómago y el bazo.

Musculos del abdomen Los músculos del abdomen se distribuyen en tres grupos: anterior, lateral y posterior, que constituyen en gran parte las paredes abdominales, las cuales están recubiertas por la hoja parietal del peritoneo, cerrada superiormente por el diafragma e inferiormente limitada por la pelvis.

Oblicuo externo, superficial que en altura va desde la sexta costilla al pubis y en anchura del latísimo del dorso a la línea alba, cubre los otros músculos laterales del abdomen, las ocho últimas costillas y los músculos intercostales. O: Borde inferior de las costillas V a XII por digitaciones que engranan con las del serrato anterior y latísimo del dorso. I: Mitad inferior de l labio externo de la cresta ilíaca, espina ilíaca anterosuperior, fusionándose con la fascia lata. Ligamento inguinal y línea alba. La aponeurosis del oblicuo es fuerte y posee una dirección inferomedial. A: Flexor accesorio del tronco, inflexor lateral del tronco, rotador heterolateral del tronco y control presión abdominal.

Oblicuo interno, situado bajo el precedente, se extiende desde la región lumbar a las últimas costillas al pubis y a la línea alba. Está comprendido entre el latísimo y el transverso. O: Procesos costiformes de las cinco lumbares, por intermedio de la fascia toracolumbar, dos tercios anteriores dela cresta ilíaca, tercio lateral del ligamento inguinal.

I: Borde inferior de los cartílagos costales IX o X a XII, línea alba y hoz inguinal. La aponeurosis del oblicuo interno se hace mas angosta a medida que desciende. El cremáster es una dependencia del oblicuo interno. Se origina en su borde inferior y parte vecina del ligamento inguinal las fibras envuelven el funículo espermático y descienden para formar la túnica eritroides de las bolsas testiculares. A: Flexor accesorio del tronco, inflexor lateral del tronco, rotador homolateral del tronco y control presión abdominal.

Transverso, como semicinturón que a cada lado va desde las vértebras a la línea alba. Cubierto por los músculos precendentes, está separado por el peritoneo por la fascia transversalis. O: Cara interna de las costillas XI y XII y de los cartílagos costales VII a X, por digitaciones que se engranan con el diafragma, lámina media de la fascia toracolumbar, dos tercios anteriores del labio interno de la cresta ilíaca y tercio lateral del ligamento inguinal. I: Línea alba y hoz inguinal. La aponeurosis del transverso es mas ancha hacia su parte media. Los tres cuarto superiores pasan por detrás de recto fusionándose con la lámina posterior del oblicuo interno La fibras que se originan en el ligamento inguinal se continúan con fibras aponeuróticas que tienen un curso similar al oblícuo interno constituyendo la hoz inguinal para terminar e el pecten, tubérculo y cresta del pubis. A: Control presión abdominal

Recto anterior del abdomen, músculo en forma de cinta que va desde el pubis a las costillas medias, está cubierto por una vaina aponeurótica (vaina del recto anterior abdominal) que lo separa, por delante, de la piel, por detrás, de la fascia transversalis. Su borde medial está separado del lado opuesto por un rafe fibroso denominado linea alba. El borde lateral en las personas delgadas o musculosas crea una delimitación en la piel denominada línea semicircular. O: Cresta y tubérculo púbico, ligamento púbico superior entrecruzandose con fibras del lado opuesto. I: Cara externa y borde inferior de los cartílagos costales V a VII, cara anterior del proceso xifoides.

A: Flexor del tronco y pelvis, inflexor lateral del tronco y control indirecto de la presión abdominal Piramidal del abdomen, pequeño, situado por encima del pubis y por delante del recto anterior, va contenido en la vaina del recto anterior. No se le conoce acción especial.

Músculos del Hombro: El hombro es la parte del cuerpo que une el brazo con el tronco, esta zona se encuentra entre la clavícula y la escapula. Los músculos ayudan a sostener el hombro y permiten la movilidad de la articulación en todas direcciones, además permite al brazo moverse. Los más importantes para el funcionamiento del hombro son:

El músculo supraespinoso. Realiza la abducción o separación del brazo. El músculo subescapular. Realiza la rotación interna. El músculo infraespinoso. Realiza la rotación externa. El músculo redondo menor. Contribuye a la rotación externa. El músculo redondo mayor. Contribuye a la extensión. El músculo deltoides. Realiza la extensión, flexión y la abducción. El músculo pectoral mayor. Interviene en la aducción o aproximación, la flexión y la extensión. El músculo dorsal ancho. Interviene en la extensión y la aducción. El músculo coracobraquial. Aduce al húmero. Algunos de los deportes que más usan estos músculos son: el basketball y el baseball

Músculos del Brazo: El brazo es el segundo segmento del miembro superior, este se encuentra entre la cintura escapular (esta es la parte que lo fija al hombro) y el antebrazo. El brazo es la parte del cuerpo que le permite al codo y al antebrazo contraerse y extenderse. Grupo anterior (flexores del codo): Bíceps braquial. Tiene dos porciones, larga y corta; es el músculo flexor del antebrazo. Braquial anterior.

Coracobraquial. Por este músculo atraviesa el nervio músculo cutáneo Grupo posterior (extensor):Tríceps braquial. Tiene tres porciones, larga, externa o vasto externo e interna o vasto interno; es el músculo extensor del antebrazo. Ancóneo : inserción próxima: cara posterior del epicondilo lateral del humero inserción distal: cara lateral del olecranon y porción proximal posterior del cubito inervación: nervio radial (c5-ti) función: ayuda al tríceps braquial en la extensión del codo IRRIGADO: por la arteria humeral profunda. Algunos de los deportes que más usan estos músculos son: la natación y el baseball

Músculos del antebrazo: El antebrazo es una de las cuatro porciones en que se divide el miembro superior o torácico, siendo de ellas la tercera. El antebrazo está limitado por su cara superior con el brazo mediante el codo y por su cara inferior con la mano mediante la articulación de la muñeca. La región muscular del antebrazo está compuesta por veinte músculos, y se dividen en tres regiones musculares:   

región anterior o ventral (8 músculos). región postero-externa (4 músculos). región posterior o dorsal (8 músculos).

Región anterior o ventral del antebrazo Contiene cuatro planos musculares con ocho músculos, que son, del más superficial al más profundo: Primer plano: En sentido latero medial, encontramos: 

pronador redondo o PRONATOR TERES (PT): Es un músculo superficial del antebrazo, localizado en la parte externa de la región proximal y anterior del antebrazo; aplanado y oblicuo. Es Pronador y flexor del antebrazo.



palmar mayor, o flexor radial del carpo o FLEXOR CARPI RADIALIS (FCR): Esta situado por dentro del pronador redondo y se encarga de la flexión del codo.



palmar menor, o palmar largo o PALMARIS LONGUS (PL): Se encuentra situado delante del palmar mayor. Cumple la función de flexor de la muñeca



cubital anterior, o flexor ulnar del carpo o FLEXOR CARPI ULNARIS (FCU): Es un músculo largo y cilíndrico del antebrazo humano, se encuentra en la parte interna y anterior del antebrazo. Flexiona y abduce la muñeca en dirección cubital.

Segundo plano:

Se encuentra el flexor común superficial de los dedos, FLEXOR DIGITORUM SUPERFICIALIS (FDS) que contiene cuatro fascículos. Se encuentra situado entre el palmar mayor y el palmar menor, detrás de ambos, en la porción anterior del antebrazo. Aquí se encuentra el Flexor mínimo de codo, el Flexor de la muñeca, el Flexor metacarpo falángico, el Flexor de la 1ª interfalángica.

Tercer plano: 



flexor común profundo de los dedos de la mano, o FLEXOR DIGITORUM PROFUNDUS (FDP) compuesto por cuatro fascículos: es un músculo profundo que se origina del lado anterior de la ulna y, junto con el flexor común superficial de los dedos de la mano. Se encarga de flexionar los dedos flexor largo del pulgar o FLEXOR POLLICIS LONGUS (FPL): Esta situado lateralmente al flexor común profundo de los dedos de la mano, se extiende desde la tuberosidad del radio hasta la cara palmar de la falange distal del dedo pulgar. flexiona la falange distal sobre la falange proximal y esta sobre el primer metacarpiano.

Cuarto plano: 

pronador cuadrado. o PRONADOR QUADRATUS (PQ): Es un músculo ubicado en la región de la muñeca y permite la pronación; es decir, la rotación del antebrazo que permite situar la mano con el dorso hacia arriba.

Región postero-lateral del antebrazo: Contiene cuatro músculos que son, del más superficial al más profundo: 

supinador largo, o braquiorradial: Es un músculo largo del brazo en la región externa y superficial del antebrazo. Actúa flexionando el codo y es capaz también de pronación y supinación, dependiendo de su posición en el antebrazo.



extensor radial largo del carpo, o primer radial: Inicialmente corre a lo largo del músculo braquiorradial, pero rápidamente se convierte en un tendón que viaja entre el braquiorradial y el extensor radial corto del carpo.



extensor radial corto del carpo, o segundo radial: Es un músculo del antebrazo que extiende y abduce la mano, también imprime un movimiento de supinación de antebrazo. Se ubica bajo el músculo extensor radial largo del carpo.



supinador corto, o supinador: Es un músculo ancho, dispuesto alrededor y sobre la cara lateral del codo y la parte superior del antebrazo. Su contracción hace girar al radio de medial a lateral. Asegura solo la supinación y el bíceps braquial añade su acción cuando el movimiento exige fuerza.

Región posterior o dorsal del antebrazo: Contiene dos planos musculares con un total de ocho músculos: Plano superficial: Contiene cuatro músculos. Descritos en sentido lateromedial, encontramos: 

Ancóneo (se encuentra únicamente en 3 de cada 10 personas): Es el más superior de todos los músculos de la región y tiene forma triangular. Se encarga de extender el antebrazo.  extensor común de los dedos, dividido en tres fascículos: está situado en la región dorsal/posterior del antebrazo, en la región externa del codo. Cuando se contrae realiza: Extensión de la muñeca y de la falange proximal de los dedos y leve participación en la extensión del brazo por su inserción en el epicóndilo lateral.  extensor propio del meñique: Está situado en la región posterior del antebrazo. Extiende el meñique y la muñeca.  Músculo extensor cubital del carpo: Se encuentra en la región posterior del antebrazo; es largo y fusiforme (en forma de huso).

Plano profundo: Contiene cuatro músculos. Descritos en sentido latero medial y anteroposterior encontramos: 

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

Músculo extensor corto del pulgar: Esta situado debajo del extensor común en el dorso del antebrazo y conectado con el músculo abductor largo del pulgar. Se encarga de extender la primera falange del pulgar, abduce la muñeca e individualiza las acciones de la primera y segunda falange de este dedo. Músculo abductor largo del pulgar: Se encuentra en la región profunda del antebrazo en su parte posterior, inmediatamente por debajo del músculo supinador. Su principal acción Músculo extensor largo del pulgar: Es un un músculo fusiforme, situado en el plano profundo de la región posterior del antebrazo, inferior y medial al músculo extensor corto del pulgar. Extiende la falange distal sobre la falange proximal, a esta sobre el primer metacarpiano y este sobre el carpo Músculo extensor del índice: es un músculo delgado y elongado, localizado en la parte posterior del antebrazo. Extiende el dedo índice y, a medida que continúa su contracción, ayuda a extender la muñeca.

Actividad deportiva que realizan los músculos del antebrazo: Al ser un conjunto de músculos encargados, principalmente, de la flexión y movimiento del antebrazo, de la muñeca y los dedos, así como también de ejercer fuerza, son utilizados en un gran número de actividades deportivas y ejercicios, como por ejemplo: El básquet, el voleibol, el boxeo y el levantamiento de pesas.

Músculos de la cadera La articulación de la cadera o coxofemoral relaciona el hueso coxal con el fémur, uniendo por lo tanto el tronco con la extremidad inferior. Junto con la musculatura que la rodea, soporta el peso del cuerpo en posturas tanto estáticas como dinámicas. Los potentes músculos que rodean la cadera permiten que esta puede realizar distintos tipos de movimientos:      

Extensión: glúteo mayor e isquiotibiales (bíceps crural, semitendinoso y semimembranoso).6 Flexión: Recto anterior del cuádriceps, psoas ilíaco, sartorio y tensor de la fascia lata. Abducción: Glúteo mayor, glúteo medio, glúteo menor, tensor de la fascia lata. Aducción: músculo aductor mayor del muslo, músculo aductor largo del muslo, músculo aductor corto del muslo, músculo recto interno del muslo y pectíneo. Rotación externa: Gémino superior, gémino inferior, obturador interno, obturador externo, piramidal de la pelvis y cuadrado crural. Rotación interna: tensor de la fascia lata, glúteo menor y glúteo medio

La cadera es una parte fundamental del cuerpo de los deportistas, especialmente en el caso de los corredores. Está rodeada de una gran cantidad de músculos que son los encargados de facilitar el movimiento de tus piernas y de ahí la importancia de tener una cadera equilibrada y fuerte. Además, influye también en tu espalda.

Músculos del muslo Participan en la marcha bípeda y en el mantenimiento del cuerpo en posición vertical, poniendo en movimiento palancas óseas largas.

Clasificación Los músculos del muslo se clasifican en tres grupos:



Anterior (en su mayoría extensores): Actúa en la articulación de la rodilla, efectuando los movimientos preferentemente alrededor de su eje frontal, lo que determina su localización en las caras anterior y posterior del muslo y su inserción en la pierna. Este grupo esta conformado por:

a) Músculo cuadríceps femoral b) Músculo sartorio  Posterior (flexores) actúa en la articulación de la rodilla, efectuando los movimientos preferentemente alrededor de su eje frontal, lo que determina su localización en las caras anterior y posterior del muslo y su inserción en la pierna. Este grupo esta conformado por:

a) b) c) d)

Músculo semitendinoso Músculo semimembranoso] Músculo bíceps femoral Músculo poplíteo



Medial (aductores) Todos los músculos aductores, en correspondencia con su denominación, realizan la aducción del muslo, provocando una ligera rotación lateral del mismo. Los situados más próximos a la cara anterior, y que se entrecruzan con el eje transverso de la articulación coxal, pueden realizar también la flexión en dicha articulación. El músculo grácil, extendiéndose a través de dos articulaciones, aparte de la aducción del muslo, efectúa la flexión de la pierna en la articulación de la rodilla y la rotación medial de la pierna.

Las actividades deportivas que puede realizar este musculo son: Las sentadillas, el peso muerto, los trotes o carreras, entre otros.

Músculos de la pierna La pierna es el tercer segmento del miembro inferior o pelviano, comprendida entre la rodilla y el tobillo. La pierna se articula con el muslo mediante la rodilla, y con el pie mediante el tobillo. Se incluyen los músculos de la pierna, según el concepto anatómico, es decir el espacio comprendido entre rodilla y tobillo.

 a) b) c) d)

Grupo muscular anterior: Tibial Músculo extensor largo del dedo gordo Músculo extensor largo de los dedos Músculo peroneo anterior

 Grupo muscular externo a) Músculo peroneo lateral largo b) Músculo peroneo lateral corto  a) b) c) d) e) f) g) h)

Grupo muscular posterior Poplíteo Músculo flexor largo de los dedos del pie Músculo tibial posterior Tríceps sural gemelo interno, gemelo externo, sóleo. Plantar delgado

Los músculos cortos se encuentran entre la pelvis, específicamente rodeando la fosa obturatriz y el fémur. Son músculos muy cortos y fuertes cuya función es estabilizar la articulación coxofemoral y mantener las piernas alineadas en su posición correcta. Por otro lado, los largos van de una estructura ósea a otra, pasando en la mayoría de los casos sobre una articulación; son músculos fuertes y voluminosos capaces de movilizar todo el peso del cuerpo y conferir al miembro inferior movimientos de flexo-extensión y de abducción-aducción, así como rotación interna y externa. Las actividades deportivas que mas desarrollan estos musculos son: Las sentadillas, el puente, las zancadas externas y gemelos.

Musculo de lumboilíaca Está ubicado en la pared posterior del abdomen. Es grande y con forma triangular, se sitúa posterolateralmente a la porción inferior del psoas, donde la mayoría de sus fibras se unen en el tendón en el trocánter menor del fémur. No produce movimiento como tal, mas sin embargo colabora en la flexión, pues su función principal es actuar como estabilizador de la articulación de la cadera ayudando a mantener la postura erguida. Cualquier ejercicio que involucre el uso de los músculos abdominales y de la espalda de manera coordinada cuenta como ejercicio de fortalecimiento de la zona media. Por ejemplo, usar pesas libres de una forma que involucre mantener el tronco estable puede entrenar y fortalecer varios músculos, entre ellos, los músculos del tronco. Algunos ejemplos de ejercicios de la zona media son las planchas, los abdominales y los ejercicios con balón suizo.

Conclusión Los músculos son importantes, ya que estos nos permiten movernos y a su ver llevar nuestras vidas, sin embargo, también debe tenerse en cuenta el hecho de que siempre hay que mantenerse haciendo alguna actividad física para evitar que estos mismos terminen perdiendo elasticidad y a su vez terminar incluso al punto de dañarlos irreparablemente

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