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ANTIBIÓTICOS

EM MAPAS MENTAIS

Guia Definitivo: Como Estudar Antibióticos e Nunca Mais Esquecer

Hayandra Costa

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SOBRE A AUTORA

Hayandra Costa é formada em Farmácia pela Universidade Federal do Maranhão. É Especialista em Farmácia Hospitalar pelo HUUFMA. E é viciada em Mapas Mentais. (Acho que você não esperava ler isso aqui, mas você precisava saber) Essa informação está entre as informações acadêmicas porque ela é tão importante quanto. É por causa dos Mapas Mentais que você está lendo sobre a Hayandra agora e adquiriu esse E-book. Em junho de 2017, criou a página Farmácia Resumida para compartilhar além dos Mapas Mentais (olha eles aqui de novo), sua experiência sobre o Mundo Farmacêutico. Isso inclui dicas de estudos, resumos, curiosidades, atualizações...tudo que envolve medicamentos! Além disso, ela costuma Falar de si própria na 3a pessoa, mas foi considerada inofensiva e apta a continuar atuando do mercado farmacêutico.

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SUMÁRIO

ANTIBIÓTICOS

04

COMO APROVEITAR AO MÁXIMO OS MAPAS MENTAIS?

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PASSO 1 - LEITURA : CONHECER O MAPA MENTAL

07

PASSO 2 - COMPREENSÃO

08

PASSO 3 - USE TÉCNICAS MNEMÔNICAS

09

PASSO 4 - EXPLICAR O QUE ESTUDOU

10

PASSO 5 - CONSTRUINDO SEU PRÓPRIO MAPA

11

PASSO 6 - REVISÕES SISTEMÁTICAS

12

Resumo da METODOLOGIA

14

MAPAS MENTAIS : ANTIBIÓTICOS

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Faça seu próprio Mapa

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TÉCNICAS MNEMÔNICAS

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PLANILHA PARA REVISÃO

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ANTIBIÓTICOS

Considero esse um dos temas mais importantes da Farmacologia e, portanto, quero você completamente focado para que esse material possa te levar ao próximo nível de conhecimento quando o assunto for ANTIBIÓTICOS. Antigamente, Antibióticos, pra mim, era resumido em muitos nomes, muitas variações, muita informação desconexa e pouca literatura que apresentasse esse tema de uma maneira que fizesse sentido. Características que acabam por resultar… em um ótimo tema para o Farmácia Resumida desmistificar. Nada mais desafiador do que tentar desembaralhar o confuso e tornar palpável um assunto tão temido por nós farmacêuticos e acadêmicos de Farmácia. Para começar, precisamos ter uma visão geral sobre o conteúdo que será trabalhado. Antes de tudo, dê uma olhada em todos os Mapa, veja também as técnicas Mnemônicas que criei. Olhe tudo com calma. Achou que é muita coisa? Com certeza, achou sim! Mas garanto que você terá todos esses mapas gravados na memória, assim como eu os tenho, se utilizar a metodologia que eu usei para gravá-los. No decorrer curso você vai perceber que elaborei um Mapa Mental (às vezes, dois) para cada Classe de Antibióticos. A ideia é que você consiga gravar a maior quantidade de informações possíveis sobre cada uma delas, dentro das nossas limitações humanas, é claro. Eu dividi o tema Antibióticos em 17 Mapas Mentais. E cada Mapa preenchi-

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ANTIBIÓTICOS

do acompanha um Mapa em branco. Na metodologia de estudo, explico como você deverá usá-los. É importante que você saiba que não precisa gravar tudo que coloquei no mapa. Fica a seu critério julgar quais as informações são mais importantes para você. Você pode tanto tirar, como acrescentar informações aos Mapas. Sintase livre para modificá-los e deixá-los com a sua cara! Eu coloquei as informações que, pela minha experiência de concurseira e profissional há 6 anos trabalhando com farmacia hospitalar, julguei importantes e imprescindíveis. De fato, são muitos detalhes. Se você já estudou Antibióticos deve saber disso. Mas eu vou te conduzir nesse estudo e vamos fechar com louvor esse tema. Você está pronto(a)? Eu já nasci pronta, então vamos lá!!

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COMO APROVEITAR AO MÁXIMO OS MAPAS MENTAIS?

Nas próximas linhas vou te mostrar como você pode melhorar seu aprendizado sobre antibióticos seguindo 6 passos básicos que eu usei para gravar todos esses mapas na memória. O grande bônus dessa metodologia é que você pode usá-la para aprender qualquer coisa. Eu uso para praticamente tudo. Mas antes de tudo, gostaria de frisar que a pressa sempre é inimiga da perfeição. Então, aconselho você a estudar um mapa por dia ou um mapa a cada dois dias. Porque, assim, você dará tempo pro seu cérebro assimilar bem o que está sendo estudado. Vamos aos passos!

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PASSO 1 LEITURA: CONHECER O MAPA MENTAL

Se eu não estivesse te entregando os Mapas Mentais prontos, iria te dizer que o primeiro passo para adquirir uma memória de longa duração seria construí-los. Mas como eu já fiz o trabalho duro por você, seu primeiro passo será lê-los: - Leia o mapa com calma. - Foque primeiro na parte escrita e, depois, foque nas imagens. - Tente parar, pelo menos, cinco segundos em cada imagem e, instintivamente, tente associar cada uma ao que já está escrito próximo dela. A cada mapa novo, o ideal é que você leia e releia pelo menos 2x, com calma e pausadamente. Nessa etapa, você não vai tentar memorizar nada, só leia e releia prestando bastante atenção nas imagens e relacionando como que está escrito. Inicialmente, seu cérebro vai fazer o primeiro reconhecimento do conteúdo. Como não foi você que criou o Mapa Mental, com certeza você terá algum grau de dificuldade na hora de fazer o reconhecimento das informações. Essa dificuldade é normal, mas a partir da terceira leitura, você já vai começar a se familiarizar com a forma como as informações estão dispostas. Por isso, não negligencie de forma alguma essa etapa. Acredito que se você comprou esse material, que é mais voltado para revisão, você já teve contato com esse assunto anteriormente. Caso nunca tenha estudado antibióticos na vida, aconselho que você volte uma casa e estude primeiro por algum livro ou assista alguma aula sobre o assunto antes de começar pelos Mapas Mentais.

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PASSO 2 COMPREENSÃO

Nessa etapa, você vai basicamente tentar compreender o que leu. escrito.

Uma forma fantástica de fazer isso é repetir com suas palavras o que está

Aqui, você vai ler um ramo e tentar repeti-lo com suas palavras sem olhar para o mapa. Pode ser em voz alta ou mentalmente. O ideal é que você faça isso ramo a ramo, dando bastante atenção às técnicas Mnemônicas que disponibilizei e também às imagens.

!

Neste momento, se você conseguir explicar, mesmo que pouco, já está ótimo. Isso quer dizer que estamos começando a construir em sua memória o conhecimento da matéria. Se você não conseguir no primeiro momento, não se desespere. Continue tentando. No início pode parecer complicado, mas depois vai ficando cada vez mais simples. P.S 1 - Não precisa repetir da forma que está escrito, pois o ideal é que você use suas próprias palavras. 2 - Experimente também criar novas técnicas Mnemônicas para os assuntos apresentados. Você pode se basear nas técnicas que disponibilizei e criar novas. Use a criatividade!

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PASSO 3 USE TÉCNICAS MNEMÔNICAS

As técnicas mnemônicas são, de longe, a melhor forma de memorizar qualquer coisa. Elas consistem na criação de uma história ou uma palavra-chave (acrônimo) para nos ajudar a memorizar aquilo que já foi estudado. Se você acompanha o Instagram da Farmácia Resumida, já viu que eu uso muito essa técnica. Um exemplo simples é o que uso para memorizar os fármacos utilizados no tratamento da tuberculose. Uso o acrônimo de RESPIração (associação feita baseada no fato da tuberculose afetar, principalmente, o sistema respiratório). Esses são os fármacos: Rifampicina, Etambutol, eStreptomicina e Isoniazida. Esse é só um exemplo, mas existem diversas maneiras de explorar essa técnica. Por isso que usar mnemônicos para memorizar é fantástico! Porém, é importante saber que o uso dessa ferramenta não serve para aprender algo novo, mas sim para fixar aquilo que você já aprendeu. Nós usaremos os mnemônicos como uma estratégia para ter determinada informação na ponta da língua sem precisar reler dez vezes a mesma coisa. Sabe aquela lista de fármacos representantes de alguma classe que você nunca consegue lembrar? Ou que você consegue gravar alguns, mas sempre esquece de outros? Esse é o tipo de momento que você pode aplicar os mnemônicos. Eu disponibilizei todos que criei para memorizar as classes de antibióticos e os representantes de cada classe. A ideia é que você não fique preso somente aos meus exemplos e, sim, que crie os seus próprios. Fazendo isso você vai exercitar mais a sua criatividade e garantirá uma maior fixação dos mnemônicos e, consequentemente, do conteúdo.

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PASSO 4 EXPLICAR O QUE ESTUDOU

A melhor forma de aprender é ensinar. Nesta etapa, eu quero que você esqueça que é estudante. Assuma neste momento a identidade de um professor que vai dar aula sobre o assunto que você acabou de estudar nesse MAPA. Isso é muito importante: Você agora será um professor, ok? E você vai começar a explicar pelo primeiro ramo. Tente fazer isso visualizando cada ramo mentalmente e vá avançando ramo a ramo. Agora você vai simular uma aula. Explique como se tivesse alguém precisando aprender essa matéria e esse aprendizado só depende de você. Seja um professor bem competente, ok? Aplicando-se essas quatro etapas iniciais você já deu o primeiro passo para a memorização.

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PASSO 5 CONSTRUINDO SEU PRÓPRIO MAPA

Depois de ter estudado, compreendido e explicado, chegou a hora de fazer umas breves anotações. Para isso eu disponibilizei os Mapas em Branco. Para cada Mapa feito por mim existe uma cópia dele em branco. Com essa cópia em mãos você vai codificar o mapa original em palavras chaves ou em frases resumo. Com certeza você percebeu que coloquei bastante informações que podem ser facilmente resumidas. Esse será o seu Mapa de Revisão. Pense que você é um professor e vai dar uma aula baseando-se apenas nesse Mapa que você está construindo. Use sempre esse Mapa nas suas Revisões. E em cada revisão não apenas leia os mapas. Tente refazer a etapa 4, onde você explica com suas palavras o que estudou. Dessa forma, a cada revisão, você vai forçar seu cérebro a fazer novas conexões para lembrar dos que foi estudado com mais eficiência.

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PASSO 6 REVISÕES SISTEMÁTICAS

Depois de ter validado, ou seja, testado o seu resumo e se certificado de que consegue explicar o assunto a partir do mapa que você criou, chegou a hora de agendar as revisões. Para isso nós usaremos a lógica da Curva do Esquecimento que está representada no gráfico abaixo:

Se você não entendeu o gráfico, resumindo em poucas palavras, ele diz que quanto mais tempo se passa a partir do momento que você aprendeu algo, mais chances você tem de esquecer aquilo. A melhor maneira de evitar que isso aconteça é revisando ou “treinando” o que você aprendeu, sempre com intervalos de alguns dias entre uma revisão e outra. Segundo o gráfico, para recuperar tudo que você aprendeu na sessão de estudo a frequência das revisões deve ser a seguinte.

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PASSO 6 REVISÕES SISTEMÁTICAS

- 1° revisão: 24h Observe que a primeira revisão deve ser feita nas primeiras 24 horas após a sessão de estudo, período em que ocorre maior parte do esquecimento. Essa revisão será o suficiente para “segurar” em sua memória toda a informação aprendida na primeira sessão de estudo. - 2° revisão: Uma semana depois (7 dias) Para cada hora de estudo, você precisará de apenas 5 minutos para “reativar” o mesmo material, elevando a curva para 100% mais uma vez. - 3° revisão: Ao final de 30 dias, você precisará de apenas 2 a 4 minutos para obter novamente os 100% da curva de aprendizagem. - Outras revisões: de 30 em 30 dias. Com base nisso, eu estou disponibilizando a planilha no final do ebook para você programar suas revisões. Para cada Mapa Mental estudado você vai programar no mínimo 4 revisões. A primeira com 24h, a segunda com 7 dias, a terceira com 1 mês e as outras a cada mês. É muito importante que você faça as revisões segundo a programação. Fazendo dessa forma você garante a manutenção do conhecimento em memórias de longa duração.

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Resumo da METODOLOGIA

1- Leia com calma o mapa (3x); 2 - Repita com suas palavras o que está escrito ramo a ramo; 3- Use técnicas Mnemônicas; 4 - Explique o que estudou; 5- Preencha os mapas em branco; 6- Programe as revisões;

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Antes de partirmos para os Mapas Mentais é importante que você saiba que nós iremos trabalhar com 4 grandes grupos de Antibióticos. Esses grupos foram classificados quanto ao MECANISMO DE AÇÃO de cada um. Essa é a classificação que mais gosto, já que é a mais didática. Aqui, a gente mata dois coelhos com uma cajadada só. Entendendo essa classificação, nossa mente vai gravar quais os mecanismos que os antibióticos podem usar para atacar a bactéria e, depois, só vamos linkar com quais classes utilizam cada mecanismo. Tá ficando complicado? Para entender melhor, preste atenção nos ícones que coloquei e nas associações que fiz usando técnicas mnemônicas. Elas vão servir de gatilhos mentais na hora da memorização. PS: Quero esclarecer uma coisa: As minhas associações costumam ser bem toscas e outras vezes bem exageradas. Isso ajuda MUITO na memorização (comprovado cientificamente). Quanto mais esdrúxula for a associação ou a imagem que você imaginar, mais fácil seu cérebro se lembrará dela. Tente sair o máximo possível do padrão quando for criar suas próprias associações. Pronto! Entendido a metodologia, vamos aos mapas. DICA: Use e abuse do ZOOM para explorar os Mapas!

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MAPAS MENTAIS: ANTIBIÓTICOS

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CLASSIFICAÇÃO GERAL- ANTIBIÓTICOS

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Inibidores Da Parede Celular

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Inibidores Da Parede Celular

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Inibidores Da Parede Celular

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Inibidores Da Parede Celular

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Inibidores da Síntese Proteica

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inibidores dos Ácidos Nucleicos

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Inibidores do Metabolismo

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TÉCNICAS MNEMÔNICAS

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PLANILHA PARA REVISÃO DATA ESTUDO INICIAL

MAPA MENTAL

1° REVISAO

2° REVISAO

3° REVISAO

4° REVISAO

1. ANTIBIÓTICOS CLASSIFICAÇÃO Inibidores da Síntese da Parede Celular 2. Penicilinas 2.1. Penicilinas naturais 3. Cefalosporinas 3.1 - Usos Clínicos - Cefaloporinas 4. Carbapenêmicos 5. Monobactâmicos 6. Vancomicina Inibidores da Síntese de proteínas (Ribossomo) Age na sub-unidade 30S 7. Aminoglicosideos 8. Tetraciclinas Age na sub-unidade 50S 9. Cloranfenicol 10. Oxazolidonas 11. Lincosaminas 12. Macrolideos 13. Estreptograminas Inibidores síntese dos ácidos nucleicos 14. Quinolonas 14.1 Usos Clinicos - Quinolonas 15. Rifampicina Inibidores do metabolismo 16. Sulfonamidas e Trimetoprima ANTIBIÓTICOS EM MAPAS MENTAIS - Guia Definitivo: Como Estudar Antibióticos e Nunca Mais Esquecer

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REFERÊNCIAS 1. Brunton, L.L. Goodman & Gilman: As Bases Farmacológicas da Terapêutica. 12ª ed. Rio de Janeiro: McGraw-Hill, 2012. 2. Katzung, B.G. Farmacologia Básica e Clínica. 10ª ed. Rio de Janeiro: Artmed/McGraw-Hill, 2010. 3. Rang, H.P., Dale, M.M., Ritter, J.M., Flower, R.J., Henderson, G. Farmacologia. 7ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2012. 4. Dell’Isola, Alberto. Mentes Brilhantes / Alberto Dell’Isola. – São Paulo: Universo dos Livros, 2012 5. Clark, M.A., Finkel, R., Rey, J.A., Whalen, K. Farmacologia ilustrada. 5ª edição, Porto Alegre, Ed. Artmed, 2013.

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