Dieta Para Bajar De Peso

DIETA PARA BAJAR DE PESO Recopilado por el DR. JORGE MARTINEZ GAMA INTERMEDIO 7:00 a.m. 45 grs. Jamón de pechuga de pavo 1 manzana 3 mitades de nuez Desayuno 11:00 a.m. 4 CLARAS SIN YEMA 1 TAZA DE NOPALES 1 DURAZNO 3 MITADES DE NUEZ JITOMATE CEBOLLA Y LECHUGA INTERMEDIO 12:30 p.m. 1 SALCHICA FUD DE LOBITO SNACK (AMARILLO O DORADO) ½ MANZANA 3 MITADES DE NUEZ Comida 4:00 p.m. 90 GRS DE CARNES SIN GRASA 1 TAZA DE CHAYOTE 3 TAZAS DE CHAMPIÑONES JITOMATE, CEBOLLA Y LECHUGA INTERMEDIO 6:00 p.m. 1YOGURTH VITALINEA 3 MITADES DE NUEZ Cena 9:00 p.m. 90GRS. DE JAMON DE PECHUGA DE PAVO 1 TAZA DE CHAYOTE O 1 TAZA DE FRESAS ½ MANZANA JITOMATE CEBOLLA Y LECHUGA 2 CDAS DE AHUACATE.