Definisi Operasional, Kriteria Inklusi Dan Kuisioner.docx

o

DEFINISI OPERASIONAL

Variabel Indikator Jadwal Kerja Waktu yang Malam dijadwalkan bagi pegawai untuk bekerja dengan durasi jam 7 malam sampai 7 pagi dengan ketentuan rata-rata 16 kali per bulan.

Metode Menurut Sallinen dan Kecklund tipe shift kerja dapat dibedakan menjadi Nightshift:19.00-

07.00h Dayshift: 07.0019.00h Dengan jadwal kerja dengan ratarata-rata 112 jam per minggu dan 16 kali perbulan

Definisi Referensi Ketetapan jam kerja 34 yang ditentukan untuk kalangan profesi

Kualitas Tidur

Kepuasan seseorang PSQI dimana orang tidak merasa lelah, gelisah, Untuk PSQI tidak lesu dan apatis mengalami gangguan tidur < 5

Stress

Terlihat dari perubahan perilaku dan perasaan(anxiety, depresi, mudah lelah, withdrawal, agresive, tidak termotivasi, susah berkonsentrasi, nyeri kepala)

Merokok

-

Menggunakan questionnaire PSS (Perceive Stress Scale) Skor Ringan 0-13 Sedang 14-26 Berat 27-40

Kepuasan seseorang dimana orang tidak merasa lelah, gelisah, lesu dan apatis

Respon tubuh yang sifatnya nonspesifik terhadap setiap tuntutan beban atasnya.

7

35

Kuisioner Perilaku merokok merupakan perilaku membakar salah satu produk tembakau untuk dihisap termasuk dari tanaman nicotina tabacum, rustica dan sintetisnya yang mengandung nikotin dan tar.

36

Kuisioner Kafein

>300 mg kafein/ 4 cangkir per hari menyebabkan kualitas tidur seseorang terganggu

Kafein adalah central nervous system stimulant namun efeknya lebih rendah dari amfetamin, sebagai adenosine antagonist yang dapat menunda kelelahan dengan mengikat adenosine reseptor, menghambat efek dari adenosine.

37

Obat-obatan

-

Kuisioner

Aktivitas fisik di malam hari

-

Menggunakan kuisioner International Physical Activity Questionaire Dengan 3 kategori: Ringan=jika tidak memenuhi kategore sedang dan berat Sedang: ada 3 kriteria 3 hari atau lebih dari aktvitas yang kuat setidaknya 20 menit per hari atau 5 hari atau lebih dari intensitas sedang atau berjalan setidaknya 30 menit

5 hari atau lebih dari kombinasi jalan, atau aktivitas lain setidaknya 600 MET min/week Berat: 2 kriteria

Obat-obatan yang menyebabkan penurunan fase REM obat stimulan seperti teofilin, dan serotonin stimulator(ritanserin)

-aktivitas intensitas kuat setidaknya 3 hari dan setidaknya 1500 MET menit/ minggu - 7 hari atau lebih dari setiap kombinasi berjalan, intensitas sedang atau kegiatan lain setidaknya 3000MET ,enit/ minggu

4.7 Kriteria Inklusi dan Ekslusi Kriteria Inklusi a. Petugas keamanan kompleks perumahan yang sedang bertugas di daerah Karawaci, Serpong dan BSD( Bumi Serpong Damai) b. Petugas keamanan kompleks perumahan yang bertugas dari jam 7 sore sampai jam 7 pagi dengan rata-rata jaga malam 16 kali perbulan Kriteria Eklusi a. b. c. d. e.

Petugas keamanan kompleks perumahan yang terindikasi stress Petugas keamanan kompleks perumahan yang mengonsumsi minuman ber kafein Petugas keamanan kompleks perumahan yang mengonsumsi obat tidur Petugas keamanan kompleks perumahan yang beraktivitas fisik di malam hari Petugas keamanan kompleks perumahan yang merokok

LAMPIRAN 1: LEMBAR HASIL WAWANCARA

Nama

:

Jenis Kelamin : Usia

Berikan tanda silang jika benar

20-35 36-45 46-55 > 55 YA

TIDAK

Apakah Anda Merokok? Apakah Anda mengonsumsi makanan/ minuman berkafein seperti coklat, soda, kopi di malam hari?Jika ya berapa gelas kopi yang dikonsumsi? 1

cangkir kopi/teh

2-3 cangkir kopi/teh >3 cangkir kopi/teh Kuisioner Jaga Malam Apakah Anda hari ini jaga malam? Iya

Tidak

Berapa kali anda jaga malam dalam satu bulan ini? Tidak pernah

< 10 kali

10-15

>16

Yang mana di bawah ini adalah jam kerja anda? Jam 7.00 pagi sampai 19.00 malam ? Jam 19.00 malam sampai jam 7 pagi? Harap mengisi pertanyaan di bawah ini mengenai aktivitas fisik selama 7 hari terakhir 1.Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik kuat seperti angkat berat, aerobik atau bersepeda cepat? _____ hari /minggu

Tidak yakin

2.Berapa banyak waktu yang biasanya Anda habiskan untuk melakukan aktivitas fisik yang kuat pada salah satu aktivitas di atas(berseoeda, angkat berat, aerobic)? ____jam per hari_____menit per hari

Tidak yakin

3.Selama 7 hari terkahir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik ringan seperti membawa beban ringan, bersepeda dengan kecepatan teratur atau tenis? (tidak termasuk berjalan) ____ hari/minggu

Tidak yakin

4.Berapa banyak waktu yang biasanya Anda habiskan untuk melakukan aktivitas fisik sedang? _____ jam/hari _____ menit/hari 5.Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda berjalan setidaknya selama 10 menit setiap kali berjalan/ ______ hari/minggu Tidak berjalan 6.Berapa banyak waktu untuk duduk selama hari kerja? ______ jam/hari ______ menit/hari i d a k y a k

Tidak yakin

KUISIONER PERCEIVE STRESS SCALE No

Pertanyaan

1.

Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda marah karena sesuatu yang tidak terduga Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa tidak mampu mengontrol hal-hal yang penting dalam kehidupan anda Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa gelisah dan tertekan Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa yakin terhadap kemampuan diri untuk mengatasi masalah pribadi Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa segala sesuatu yang terjadi sesuai dengan harapan anda

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9, 10.

Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa tidak mampu menyelesaikan hal-hal yang harus dikerjakan Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda mampu mengontrol rasa mudah tersinggung dalam kehidupan anda Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasa lebih mampu mengatasi masalah jika dibandingkan dengan orang lain Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda marah karena adanya masalah yang tidak dapat anda kendalikan Selama sebulan terakhir, seberapa sering anda merasakan kesulitan yang menumpuk sehingga anda tidak mampu untuk mengatasinya Total

Lampiran 1 : PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index )

0

1

2

3

4

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) Nama

:

Umur

:

Jenis Kelamin : NIM

:

INSTRUKSI : Pertanyaan-pertanyaan dibawah ini harap dijawab sesuai dengan kebiasaan tidur anda dalam satu bulan terakhir. Jawaban anda harus menunjukkan jawaban akurat pada kebanyakan hari dan malam dalam satu bulan terakhir. Mohon untuk menjawab semua pertanyaan dibawah ini. 1. Dalam satu bulan terakhir ini, kapan biasanya anda tidur dimalam hari? PUKUL BERAPA ANDA TIDUR 2. Dalam satu bulan terakhir ini, berapa menit yang anda butuhkan untuk tertidur setiap malamnya? JUMLAH MENIT 3. Dalam satu bulan terakhir ini, pukul berapa anda bangun di pagi hari? PUKUL BANGUN DI PAGI HARI 4. Dalam satu bulan terakhir ini, berapa jam anda tidur pulas di malam hari?

INSTRUKSI : Untuk setiap pertanyaan di bawah ini, anda boleh menjawab dengan √ atau untuk memilih jawaban yang paling akurat. Mohon untuk menjawab semua pertanyaan.

5. Dalam satu bulan terakhir ini, seberapa sering anda kesulitan tidur karena anda..... Tidak Pernah (0) a) ... tidak bisa tidur dalam 30 menit b) ... bangun ditengah malam atau dini hari

Kurang dari satu kali dalam satu minggu (1)

Satu atau dua kali dalam satu minggu (2)

Tiga atau lebih dalam satu minggu (3)

x

c) ... sering terbangun untuk ke kamar mandi d) ... tidak dapat bernafas dengan nyaman e) ... batuk atau mendengkur dengan keras f) ... merasa terlalu dingin

g) ... merasa terlalu panas

h) ... mengalami mimpi buruk

i) ... merasakan ada nyeri

j) Alasan lain, tolong jelaskan

Seberapa sering dalam satu bulan terakhir anda memiliki gangguan tidur karena hal ini?

Sangat baik (0)

Lumayan baik (1)

Lumayan buruk (2)

Sangat buruk (3)

Tidak Pernah (0)

Kurang dari satu kali dalam satu minggu (1)

Satu atau dua kali dalam satu minggu (2)

Tiga atau lebih dalam satu minggu (3)

6. Dalam satu bulan terakhir, bagiamana anda menilai kualitas tidur anda secara umum ?

7. Dalam satu bulan terakhir, seberapa sering anda menggunakan obat (yang diresepkan atau membeli sendiri di apotek) untuk membantu anda tidur ? 8. Dalam satu bulan terakhir ini, seberapa sering anda kesulitan untuk tetap terjaga pada saat menyetir, makan, atau melakukan aktifitas sosial ?

Tidak ada masalah sama sekali (0)

Hanya bermasalah sedikit saja (1)

Lumayan bermasalah (2)

Masalah yang sangat besar (3)

9. Dalam satu bulan terakhir, seberapa besar masalahnya untuk anda tetap merasa antusias untuk menyelesaikan pekerjaan anda ?

= Terimakasih telah menjawab semua kuisioner ini. Pertanyaan yang anda jawab sangat membantu untuk penelitian ini.

SKOR PSQI Pertanyaan dalam PSQI berisi 19 pertanyaan. Dalam 19 pertanyaan tersebut sudah dikombinasikan menjadi 7 skor komponen, setiap pertanyaan mempunyai range 0-3 poin. Skor 0 menandakan tidak ada kesulitan, skor 3 mengindikasikan kesulitan terparah. 7 komponen tersebut kemudian ditambahkan menjadi 1 “global” score dengan range 0-21 poin. 0 mengindikasikan tidak ada kesulitan dan 21 mengindikasikan masalah dalam berbagai area dan kualitas tidur terburuk. Total skor >5 mengindikasikan kualitas tidur yang buruk. Komponen 1: Kualitas tidur subjektif- pertanyaan no 9 Response Q9

`

Component 1 score

Sangat baik

0

Baik

1

Buruk

2

Sangat buruk

3 Total komponen 1:

Komponen 2: Latensi tidur- pertanyaan no 2 dan 5a Response Q2

Component 2 score

<15 menit

0

16-30 menit

1

31-60 menit

2

>60 menit

3

Respon Q5a

Component 2 untuk pertanyaan 5a

Tidak pernah

0

Kurang dari 1 kali seminggu

1

Satu atau dua kali seminggu

2

Tiga kali atau lebih

3

Jumlah dari Q2 dan Q5a

Component 2 score

0

0

1-2

1

3-4

2

5-6

3 Total komponen 2:

Component 3: durasi tidur –Pertanyaan no 4 Respon Q4

Component 3 score

>7 jam

0

6-7 jam

1

5-6 jam

2

<5 jam

3 Total komponen 3:

Component 4: Efisiensi tidur Rumus: (jam tidur/jam inisiasi tidur)X100% Jam tidur=pertanyaan no 4 Jam inisiasi tidur= jumlah dari respon pertanyaan 1 dan 3

Efisiensi tidur

Komponent 4 score

>85%

0

75-84%

1

65-74%

2

<65%

3 Total komponen 4:

Komponen 5: Gangguan tidur-Pertantaan 5b-5j

Untuk pertanyaan 5b-5 j Tidak dalam satu bulan terakhir

0

Kurang dari 1 kali seminggu

1

Satu atau dua kali seminggu

2

Tiga atau lebih dalam seminggu

3

Jumlah skor pertanyaan 5b-5j

Komponen 5score

0

0

1-9

1

10-18

2

19-27

3 Total komponen 5:

Komponen 6: Penggunaan obat tidur

Respon Q6

Komponen skor

Tidak dalam satu bulan

0

terakhir Kurang dari sekali seminggu

1

Satu atau dua kali seminggu

2

Tiga atau lebih dalam seminggu

3 Total komponen skor 6

Komponen 7: Daytime dysfunction-untuk pertanyaan 7-8 Respon Q7

Komponen skor

Tidak pernah dalam satu

0

bulan terakhir Kurang dari satu kali seminggu

1

Satu atau 2 kali seminggu

2

Tiga kali atau lebih

3

Respon Q8

Komponen skor

Tidak pernah dalam satu

0

bulan terakhir Kurang dari satu kali seminggu

1

Satu atau 2 kali seminggu

2

Tiga kali atau lebih

3

Penjumlahan Q7 dan Q8 subskor Komponen skor 0

0

1-2

1

3-4

2

5-6

3 Total komponen 7:

Global PSQI skor: Jumlah dari 7 skor komponen: